• @navn
     
    Hjerte Qigong Workshop
    Start: 03.06.18
    søndag 09:00
    Camilla Lindebjerg
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    NYT Slankehold
    Start: 07.09.18
    fredag 12:30
    Alice Riis Bach
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    NYT Slankehold
    Start: 31.08.18
    fredag 10:45
    LOF Underviser
    Hørsholm, Living Academy
  • @navn
     
    Outdoor - Puls og styrke - forårshold
    Start: 09.05.18
    onsdag 17:00
    Maria Ørtoft
    Hillerød, Frederiksborg Slot
  • @navn
     
    Slankehold
    Start: 07.09.18
    fredag 11:30
    Christina Hjulmann Schneekloth
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Yoga og meditation - trin 1
    Start: 30.04.18
    mandag 16:45
    Anne Herløw
    Espergærde, Espergærde Gymnasium
 

Er startet

  • @navn
     
    Afspænding - kun for kvinder
    fredag 09:00
    Rikke Venøbo
    Helsingør, Vapnagård, Laden
  • @navn
     
    Afspænding og bevægelse
    tirsdag 09:00
    Alexandhra Jørgensen
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Afspænding og bevægelse
    mandag 09:20
    Gudrun Holmehøj Bach
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Afspænding og bevægelse
    mandag 10:45
    Gudrun Holmehøj Bach
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Afspænding og bevægelse
    tirsdag 09:00
    Kirsten Valentin
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Afspænding og bevægelse
    tirsdag 10:40
    Kirsten Valentin
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Afspænding og bevægelse
    onsdag 08:45
    Lise Dein
    Kokkedal, Egedalshallen
  • @navn
     
    Afspænding og bevægelse
    tirsdag 10:30
    Lise Dein
    Humlebæk, Hejrevangen
  • @navn
     
    Alexanderteknik - bevægelseslære
    mandag 17:00
    Annette Zillo Larsen
    Helsingør, Fabriksvej 10, Motionslokale
  • @navn
     
    Bevæg dig i form
    tirsdag 08:40
    Annette Gregersen
    Fredensborg, Kulturhus Fredensborg Gl.Bio
  • @navn
     
    Bevæg dig i form
    onsdag 08:30
    Alexandhra Jørgensen
    Fredensborg, Kulturhus Fredensborg Gl.Bio
  • @navn
     
    Bevæg dig i form
    mandag 09:00
    Rita Flensted
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Bevæg dig i form
    onsdag 11:00
    Rita Flensted
    Helsingør, Helsingør-Hallen
  • @navn
     
    Bevæg dig i form
    torsdag 10:10
    Rita Flensted
    Helsingør, Just Dance Studio
  • @navn
     
    Bevæg dig i form - FRIenergi
    onsdag 17:45
    Anna Bialunski
    Humlebæk, Humlebæk Idrætscenter
  • @navn
     
    Bevæg dig i form - FRIenergi
    onsdag 16:35
    Alexandhra Jørgensen
    Hørsholm, Usserød Skole
  • @navn
     
    Body Power - FRIenergi
    onsdag 17:50
    Majken Feldballe Franck
    Kokkedal, Egedalshallen
  • @navn
     
    Feminin Fitness - FRIenergi
    mandag 16:30
    Majken Feldballe Franck
    Hørsholm, Usserød Skole
  • @navn
     
    Glad og i form
    tirsdag 08:30
    Lise Dein
    Kokkedal, Egedalshallen
  • @navn
     
    Glad og i form
    torsdag 09:30
    Lise Dein
    Ålsgårde, Nordkysthallen
  • @navn
     
    Gotved
    onsdag 09:15
    Kirsten Arpe-Hansen
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Gotved
    onsdag 11:00
    Kirsten Arpe-Hansen
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Mave og ryg
    fredag 09:50
    Maria Ørtoft
    Fredensborg, Nørredamsvej 22
  • @navn
     
    Pilates og afspænding - FRIenergi
    mandag 17:45
    Rita Flensted
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Puls og styrke - FRIenergi
    lørdag 08:30
    Anna Bialunski
    Humlebæk, Humlebæk Idrætscenter
  • @navn
     
    Puls og styrke - FRIenergi
    lørdag 09:00
    Bente Nybo
    Frederiksværk, Halsnæs Yoga
  • @navn
     
    Puls og styrke - FRIenergi
    onsdag 17:15
    Trine Katharina Jørgensen
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Rosenbevægelser - Work In
    onsdag 16:00
    Karen Vinding
    Helsingør, Axeltorv Fysioterapi
 

Bevægelse og motion kan være mange ting ved LOF, så der er rig mulighed for at finde lige præcis det hold og niveau, der passer dig. Vi har bevægelse og motions hold i mange af byerne i vores fem kommuner, så du ikke skal rejse langt for at komme afsted. Vores bevægelse og motions hold spænder vidt fra afspændingshold kun for kvinder, til alexanderteknik, til Gotved gymnastik. Vi har også hold kun for mænd og kun for kvinder. På alle vores bevægelse og motions hold har vi meget dygtige og kompetente undervisere, der er vant til at undervise mange forskellige niveauer. Undervisningen er tilrettelagt således, at der vil blive taget individuelle hensyn, hvor der er behov. Du kan  læse mere på holdene eller kontakte vores fagkonsulent Bolette Buchberg for vejledning. 

Klik på det enkelte kursus/foredrag for mere information og tilmelding.

Tilmeld dig LOF's nyhedsbrev

Inspiration til kurser og oplevelser. Udsendes på mail ca. 1 gang om måneden.

Tak, du er nu tilmeldt LOF's nyhedsbrev. Nyhedsbrevet udsendes på mail ca. 1 gang om måneden. Du kan altid afmelde dig igen ved at sende en mail til nyhedsbrev@lofkurser.dk.

Vær med på Facebook

Klik "synes godt om" LOF på Facebook og få nyt fra kurser, foredrag og ture. Vi indbyder dig til at dele din tanker og oplevelser, komme med idéer og følge med i hvad der sker. Følg med her...