Hjerte Qigong Workshop

...

Fysisk og psykisk balance

Kom og vær med til Qigong i sommertiden!   Sommeren er ifølge traditionel kinesisk medicin, hjertets tid.   Vi træner Hjerte Qigong, der skaber balance og harmoni i vores energi og ro i hjertet og sindet.    Hjerte Qigong forebygger og kan bedre hjerteproblemer som ex for højt blodtryk og hjertebanken. Den enkle serie beroliger stress og hjælper dig ned i kroppen, hvis du føler, at du er "for meget i hovedet".      HVAD ER QIGONG?   Qigong er kinesisk helsegymnastik/yoga, der forener træning af både krop og sind. Man træner åndedræt, koncentration og bevægelse samtidig så både fysik og psyke styrkes. Ved hjælp af en række flydende bevægelser i langsomt tempo smidiggør og styrker man kroppen, mens man koncentrerer sindet indad på bestemte energipunkter. Motionsformen er på den måde meditation i bevægelse og giver balance mellem krop og sind for udøveren. Nogle af de mange gevinster ved Qigong er øget kropsbevidsthed, bedre balance og åndedræt, en stærk og smidig krop og indre ro. Qigong ligger vægt på den gradvise forbedring af kroppen, der er ingen pludselige bevægelser eller ryk. Udøvelsen må ALDRIG gøre ondt. Vi presser aldrig kroppen ud i ubehagelige, smertefulde positioner. Filosofien er, at kroppen gradvist forbedrer sig selv ved korrekt brug af de flydende bevægelser. Alle, uanset alder og forudsætninger, kan være med. QiGong er kendetegnet ved, at det kan udøves af alle – stående og siddende! At opnå mindfulness i sin hverdag er et naturligt resultat af at dyrke QiGong. Vi vil hurtigt opnå indre ro og evnen til at være i nuet. Læs mere om Qigong og underviser Camilla Lindebjerg  på www.Qigongliving.dk. Kontakt også gerne Camilla på tlf. 51881042 hvis du har spørgsmål til kurset.

Praktisk information

Medbring løstsiddende tøj og flade sko.

  • Nummer b23343 - Hjerte Qigong Workshop
  • Start 03.06.18 kl. 09:00-12:00
  • Underviser(e) Camilla Lindebjerg
  • Adresse Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (kort)
    Bevægelseslokale 1.sal
  • Lektioner 4,00
  • Priser
    Almen   DKK 300,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
03.06.2018 09:00-12:00 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort

Underviser

Camilla Lindebjerg

51 88 10 42

Camilla Lindebjerg er certificeret DGI Qigong og Taiji Yangsheng instruktør. Hendes lærer er professor Yang Yubing fra Beijing Sportsuniversitet. Camilla har opnået 3 Duan i Daoyin Yangsheng Gong.