Er startet

  • @navn
     
    Fysio-pilates
    torsdag 13:00
    Rita Flensted
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Fysio-pilates
    tirsdag 10:20
    Rita Flensted
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    mandag 10:20
    Rita Flensted
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    mandag 12:00
    Rita Flensted
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    mandag 19:00
    Rita Flensted
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    tirsdag 10:45
    Baberly Garcia Millan
    Helsingør, Just Dance Studio
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    torsdag 09:00
    Rita Flensted
    Helsingør, Just Dance Studio
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    torsdag 18:00
    Katharina Fonnesbech
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    torsdag 19:15
    Katharina Fonnesbech
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    lørdag 10:30
    Rita Flensted
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    fredag 08:30
    Rita Flensted
    Kokkedal, Egedalshallen
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    fredag 10:00
    Rita Flensted
    Kokkedal, Egedalshallen
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    fredag 17:15
    Katharina Fonnesbech
    Rungsted Kyst, Fritidshuset
  • @navn
     
    Pilates og afspænding
    onsdag 16:30
    Maria Ørtoft
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Stott Pilates
    mandag 16:30
    Rita Flensted
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Stott Pilates
    tirsdag 09:00
    Rita Flensted
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
 

Start til pilates på et af LOFs mange hold. Vi har pilates i Helsingør, pilates i Allerød, pilates i Hørsholm samt flere andre byer i Nordsjælland. På LOFs pilates kurser er kvaliteten høj og pilates undervisningen bliver tilrettelagt, så der tages hensyn til den enkelte elev. Ved LOF undervises der i flere forskellige former for pilates, så det er muligt at finde et hold, der passer præcis til dine behov. Pilates er et effektiv system, der smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærk. Vi arbejder også meget med vejrtrækningen, da en rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge vejrtrækningen, så spændinger nedsættes. Vi har fokus på at opbygge musklerne omkring knoglerne, så du øger stabiliteten omkring knoglerne og dermed bliver stærkere og mindsker risikoen for brud. Vi afslutter vores pilates timer med afspænding, der får kroppen til at slappe af og giver dig øget energi og velvære. 

Klik på det enkelte kursus/foredrag for mere information og tilmelding.

Tilmeld dig LOF's nyhedsbrev

Inspiration til kurser og oplevelser. Udsendes på mail ca. 1 gang om måneden.

Tak, du er nu tilmeldt LOF's nyhedsbrev. Nyhedsbrevet udsendes på mail ca. 1 gang om måneden. Du kan altid afmelde dig igen ved at sende en mail til nyhedsbrev@lofkurser.dk.

Vær med på Facebook

Klik "synes godt om" LOF på Facebook og få nyt fra kurser, foredrag og ture. Vi indbyder dig til at dele din tanker og oplevelser, komme med idéer og følge med i hvad der sker. Følg med her...