Sommer yoga

...

Sommeryoga, er både for begynderen og den øvede

Undervisningen rykkes udendørs ved Marienlyst Slot, når er vejret er til det, dette meddeles af underviser.

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.
Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Praktisk information

Medbring en pude og et tæppe.

  • Nummer b16155 - Sommer yoga
  • Start 22.05.18 kl. 09:30-11:00
  • Underviser(e) Nicola Lawerentz
  • Adresse LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (kort)
    Gymnastiksal 1
  • Lektioner 16,00
  • Priser
    Almen   DKK 695,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.05.2018 09:30-11:00 LOF Stengade 57 Nicola Lawerentz Kort
29.05.2018 09:30-11:00 LOF Stengade 57 Nicola Lawerentz Kort
05.06.2018 09:30-11:00 LOF Stengade 57 Nicola Lawerentz Kort
12.06.2018 09:30-11:00 LOF Stengade 57 Nicola Lawerentz Kort
19.06.2018 09:30-11:00 LOF Stengade 57 Nicola Lawerentz Kort
26.06.2018 09:30-11:00 LOF Stengade 57 Nicola Lawerentz Kort
07.08.2018 09:30-11:00 LOF Stengade 57 Nicola Lawerentz Kort
14.08.2018 09:30-11:00 LOF Stengade 57 Nicola Lawerentz Kort

Underviser

Nicola Lawerentz
yoga- meditations- og mindfulnesslærer

30 25 97 91

jarlaw3@gmail.com

Uddannet yoga, meditations- og mindfulnesslærer ved Yogaskolen i Helsingør. Nicola underviser fra blid yoga til mere dynamisk styrkende yoga. Hun underviser i Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorativ/blid Yoga og Yin Yoga.