Restorativ yoga workshop

...

på en søndag

Denne workshop er for dig, der ønsker at afprøveog få indblik i Restorativ yoga.

Restorativ yoga er lange, blide og afspændte stræk, som holdes i 5-10 minutter.
Kroppen ligger helt passivt i stillingerne og støttes af puder, tæpper og yogapøller, så kroppen har maximal hvile.
Med denne hvile opnås fuldstændig afspændthed i både krop og sind og der skabes en dyb balance i kroppens nervesystem.
Restorativ yoga er for alle og hjælper især mod stress, fysisk anspændthed, søvnløshed og andre psykiske og fysiske skavanker.

Hvis du har lyst til at gå fast til Restorativ yoga, så kan du finde mere information på vores hjemmeside under "yoga".

Praktisk information

Medbring en pude og et tæppe.

  • Nummer b16205 - Restorativ yoga workshop
  • Start 22.04.18 kl. 10:00-12:15
  • Underviser(e) Nicola Lawerentz
  • Adresse Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (kort)
    Salen
  • Lektioner 3,00
  • Priser
    Almen   DKK 195,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.04.2018 10:00-12:15 Living Academy Nicola Lawerentz Kort

Underviser

Nicola Lawerentz
yoga- meditations- og mindfulnesslærer

30 25 97 91

jarlaw3@gmail.com

Uddannet yoga, meditations- og mindfulnesslærer ved Yogaskolen i Helsingør. Nicola underviser fra blid yoga til mere dynamisk styrkende yoga. Hun underviser i Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorativ/blid Yoga og Yin Yoga.