Motion i vand - retningslinjer under Covid-19

Motion i vand - retningslinjer under Covid-19

Alle kurser gennemføres nu igen som normalt. Dog skal vi stadig huske på de gode vaner, så vi undgår at smitten spredes.

Fra d. 14. august er der ikke længere regler om hvor meget afstand man skal holde eller hvor stort arealet skal være.

Underviseren vil i samarbejde med deltageren sikre at der bliver sprittet af og luftet ud. 

Coronapas

Der er ikke længere krav om coronapas. 

Retningslinjer

For at alle trygt kan møde til undervisning, er det vigtigt, at alle overholder følgende retningslinjer:

FØR DU MØDER OP

  • Mød ikke op, hvis du har symptomer.
  • Har du haft corona (eller symptomer der kan skyldes corona), så bliv hjemme 48 timer, efter du er symptomfri.
  • Følg udenrigsministeriets rejsevejledning

NÅR DU DELTAGER

  • Vask eller afsprit dine hænder ofte. Sprit også af hvis det er nødvendigt at røre ved fælles redskaber eller lignende (vi stiller håndsprit til rådighed, men det er altid klogt at have en flaske i tasken).
  • Hvis du deltager på et hold, hvor man almindeligvis anvender måtter, må du meget gerne tage din egen med. 
  • Der er ikke længere krav om mundbind. 
  • Hold gerne afstand.
  • Host og nys i ærmet – ikke i dine hænder.
  • Pas ekstra godt på dig selv, hvis du er i risikogruppen.
  • Vær opmærksom på hinanden og på at andre kan være mere nervøse for covid-19, end du selv er.

Vær opmærksom på at vi også tilbyder motionsundervisning udendørs (https://lofkurser.dk/kurser/motion-sundhed/motion-i-det-fri) og online (https://lofkurser.dk/kurser/motion-sundhed/online-motion).

Ved spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte os på 49 26 02 88 eller [email protected].

/opdateret 13. august 2021

 

 

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...