Motion i det fri - retningslinjer under Covid-19

Motion i det fri - retningslinjer under Covid-19

Når vi træner udendørs, er det mere sikkert, men vi skal stadig huske at holde afstand og passe på hinanden.

Når vi træner udendørs, vil din underviser vil sørge for at tilrettelægge undervisningen, så man kun i begrænset omfang bruger redskaber, eller at redskaber bliver afsprittet mellem hver bruger.

I det hele taget er det vigtigt, at vi alle er med til at sikre, at vi kan mødes trygt til undervisning, og vi vil derfor bede jer alle være opmærksomme på følgende retningslinjer:

FØR DU MØDER OP

  • Mød ikke op, hvis du har symptomer.
  • Har du haft corona (eller symptomer der kan skyldes corona), så bliv hjemme 48 timer, efter du er symptomfri.
  • Følg udenrigsministeriets rejsevejledning

NÅR DU DELTAGER

  • Vask eller afsprit dine hænder ofte, og altid hvis du skal røre ved fælles redskaber eller lignende.
  • Hold god afstand (min 1 meter og meget gerne 2).
  • Host og nys i ærmet – ikke i dine hænder.
  • Pas ekstra godt på dig selv, hvis du er i risikogruppen.
  • Vær opmærksom på hinanden og på at andre kan være mere nervøse for covid-19, end du selv er.

Ved spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte os på 49 26 02 88 eller [email protected].

/opdateret 23. maj 2021



 

 

 

 

 

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...