Træn hjemmefra

Selvom aftenskolen er lukket for fysisk fremmøde er det stadigvæk muligt at træne med LOF. Både på vores mange onlinehold, men også her.

Se underviser Lotte Voetmann vise, hvordan du opvarmer krop og sind med torsorotation:

Lotte Voetmann laver solhilsnen:

Pilates med Rikke Smidt-Pedersen:

kurser