Find indre ro
Afspændingspædagog

Blid yoga og mindfullness

Find indre ro

Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. I øvelserne lægges vægt på de anatomisk rigtige linjer, for at du kan rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, som er effektiv til at reducere fysiske og psykiske spændinger, hvorved du opnår en god fysisk og mental balance.

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager der er bevægelseshæmmet for eksempel pga. knæ- eller ryg problemer eller en kræftdiagnose.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe og liggeunderlag.
Nummer
b26017 - Blid yoga og mindfullness
Første mødegang
onsdag den 16.01.19 kl. 10:30 - 12:00
Undervisere
Adresse

Egedalshallen, Sal 1+2, Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal

Se på kort

Mødegange
15
Handicap
DKK 1225,00
onsdag den 16.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.02.19
Er blevet afholdt
onsdag den 20.02.19
Er blevet afholdt
onsdag den 27.02.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 06.03.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 13.03.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 20.03.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 27.03.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 03.04.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 10.04.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 24.04.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 01.05.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

onsdag den 08.05.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Lise Dein

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 (Sal 1+2)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom