• @navn
     
    Babykravl, sang og sjov - for babyer 3 – 12 måneder
    Start: 25.01.18
    torsdag 14:30
    Lene Sylvest Ammitzbøll
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Babykravl, sang og sjov - for babyer 3 – 12 måneder
    Start: 26.01.18
    fredag 14:30
    Lene Sylvest Ammitzbøll
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Babykravl, sang og sjov - for babyer 3 – 12 måneder
    Start: 26.01.18
    fredag 11:45
    Lene Sylvest Ammitzbøll
    Frederiksværk, Halsnæs Yoga
  • @navn
     
    Børneyoga 0 - 2. klasse
    Start: 22.01.18
    mandag 14:10
    Nicola Lawerentz
    Snekkersten, Snekkersten Skole
  • @navn
     
    Børneyoga 0 - 4. klasse
    Start: 10.01.18
    onsdag 14:55
    Nicola Lawerentz
    Snekkersten, Borupgårdskolen
  • @navn
     
    Børneyoga 3 - 6. klasse
    Start: 22.01.18
    mandag 15:00
    Nicola Lawerentz
    Snekkersten, Snekkersten Skole
  • @navn
     
    Efterfødselspilates
    Start: 05.03.18
    mandag 12:15
    Rikke Smidt-Petersen
    Hørsholm, Living Academy
  •  
     
    Efterfødselspilates
    Start: 08.01.18
    mandag 12:15
    Rikke Smidt-Petersen
    Hørsholm, Living Academy
  • @navn
     
    Efterfødselsyoga
    Start: 16.01.18
    tirsdag 10:45
    Nicola Lawerentz
    Fredensborg, Fredensborg Bibliotek
  • @navn
     
    Efterfødselsyoga
    Start: 10.01.18
    onsdag 11:45
    Nicola Lawerentz
    Humlebæk, Humlebæk Idrætscenter
  • @navn
     
    FamilieGROOVE
    Start: 26.01.18
    fredag 17:30
    Daniela Keill
    Hørsholm, Living Academy
  • @navn
     
    Familieyoga 3-11 år
    Start: 18.03.18
    søndag 12:30
    Nicola Lawerentz
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Familieyoga 3-11 år
    Start: 14.01.18
    søndag 12:30
    Nicola Lawerentz
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Familieyoga 3-6 år
    Start: 11.01.18
    torsdag 16:20
    Nicola Lawerentz
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Fædretræning med baby
    Start: 12.01.18
    fredag 13:00
    Christina Hjulmann Schneekloth
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Fædretræning med baby
    Start: 18.01.18
    torsdag 11:00
    Birgitte Ersted
    Hørsholm, Living Academy
  • @navn
     
    GROOVE dans for teens
    Start: 26.01.18
    fredag 16:35
    Daniela Keill
    Hørsholm, Living Academy
  • @navn
     
    Rollingehop, sang og sjov - for 2 årige børn og forældre/bedsteforældre
    Start: 26.01.18
    fredag 17:00
    Lene Sylvest Ammitzbøll
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Rollingehop, sang og sjov - for 2½-4 årige børn og forældre/bedsteforældre
    Start: 25.01.18
    torsdag 17:00
    Lene Sylvest Ammitzbøll
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Teenyoga 13-16 år
    Start: 15.01.18
    mandag 16:30
    Lotte Voetmann
    Humlebæk, Humlebæk Sognegård
  • @navn
     
    Teenyoga 13-16 år
    Start: 05.03.18
    mandag 16:30
    Lotte Voetmann
    Humlebæk, Humlebæk Sognegård
  • @navn
     
    Tumlingeleg, sang og sjov - for 1 årige børn og forældre/bedsteforældre
    Start: 26.01.18
    fredag 16:00
    Lene Sylvest Ammitzbøll
    Helsingør, LOF, Stengade 57
  • @navn
     
    Tumlingeleg, sang og sjov - for 1-2½ årige børn og forældre/bedsteforældre
    Start: 25.01.18
    torsdag 16:00
    Lene Sylvest Ammitzbøll
    Hillerød, Aftenskolernes Hus
  • @navn
     
    Udendørs familietræning
    Start: 22.04.18
    søndag 10:00
    Amanda Bøge Bohn
    Helsingør, Helsingør Madmarked
  • @navn
     
    Yoga for børn 6-12 år
    Start: 11.01.18
    torsdag 17:10
    Nicola Lawerentz
    Helsingør, LOF, Stengade 57
 

Er startet

  • @navn
     
    Efterfødselspilates
    mandag 12:15
    Rikke Smidt-Petersen
    Hørsholm, Living Academy
 

Ønsker du at finde et godt og kompetent sted til træning efter fødsel, så har LOF mange efterfødselshold. Vi ved, hvor vigtigt det er at passe på sin krop efter en fødsel og vores efterfødselstræning er skånsom og har fokus på at træne vigtige områder af din krop, der har været igennem den store belastning en fødsel er.

Vores familieaktiviteter er aktiviteter, der har familie som omdrejningspunkt. Her giver vi familier en mulighed for at skabe et velfortjent åndehul, hvor man bare skal være sammen og hygge sig. Hvis du ønsker at have lidt kvalitetstid med din baby har vi babygymnastik for babyer fra 3 -12 måneder. Vi har også leg og rytmik for børn og forældre som en naturlig afløser for babygymnastikholdene. Her kan det sagtens være bedsteforældrene, der deltager med barnet, hvis de også ønsker ekstra kvalitetstid med deres børnebørn.

Vi har også familieyoga for børn og deres forældre og bedsteforældre. Familieyoga er tilrettelagt efter børnenes niveau, men de voksne får stadigvæk mulighed for at få strakt kroppen godt igennem.

Ved LOF er vores ønske at skabe en aftenskole, hvor der er tilbud, der passer en fra man er baby til man er voksen om du så gerne vil gå til babygymnastik, familieyoga, familiedans eller et af vores mange efterfødselshold. Alle vores undervisere er meget dygtige og kompetente og har mange års erfaring med at undervise både børn og voksne. De er dygtige til at tilrettelægge undervisningen, så alle er inkluderet. Hvis du har nogen spørgsmål er du velkommen til at kontakte underviseren eller fagkonsulent Bolette Buchberg.

Klik på det enkelte kursus/foredrag for mere information og tilmelding.

Vær med på Facebook

Klik "synes godt om" LOF på Facebook og få nyt fra kurser, foredrag og ture. Vi indbyder dig til at dele din tanker og oplevelser, komme med idéer og følge med i hvad der sker. Følg med her...

Træn, så meget du vil

Med FRIenergi kan du vælge mellem zumba, pilates, yoga, body power og meget mere. Du får nu 14 uger for kun 765,- kr. Træn så meget du vil...

Se alle gratis kurser i Rygestop

Vil du gerne stoppe med at ryge? På LOF's kurser kan du få gratis hjælp og støtte til at droppe gamle vaner.