Efterfødselspilates

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genoptræning af bækkenbund, sædet, mave, ryg og skuldre, som nu trænger til særlig opmærksomhed. Hele din holdning bliver fokus for undervisningen.
Dit baby er selvfølgelig med, men det er din krop der er i fokus.

Der er plads til at sætte barnevognen i tårnet. Det er desværre ikke muligt at tage den med op.

Praktisk information

Medbring evt. et håndklæde/lagen at ligge på. Barnevognen kan stilles under trappen hvor der er barnevognsparkering. Husk at sætte lås på. Barnevogne og klapvogne må ikke medtages i elevator eller tages med op på 1. sal.

  • Nummer b12410 - Efterfødselspilates
  • Start 23.10.17 kl. 12:15-13:45
  • Underviser(e) Rikke Smidt-Petersen
  • Adresse Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (kort)
    Salen
  • Lektioner 14,00
  • Priser
    Almen   DKK 695,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
23.10.2017 12:15-13:45 Living Academy Rikke Smidt-Petersen Kort
30.10.2017 12:15-13:45 Living Academy Rikke Smidt-Petersen Kort
06.11.2017 12:15-13:45 Living Academy Rikke Smidt-Petersen Kort
13.11.2017 12:15-13:45 Living Academy Rikke Smidt-Petersen Kort
20.11.2017 12:15-13:45 Living Academy Rikke Smidt-Petersen Kort
27.11.2017 12:15-13:45 Living Academy Rikke Smidt-Petersen Kort
04.12.2017 12:15-13:45 Living Academy Rikke Smidt-Petersen Kort

Underviser

Rikke Smidt-Petersen
Afspændingspædagog

26 58 02 64

rikke@2p.dk

Rikke er uddannet afspændingspædagog fra Skolen for Psykomotorik 2001.

Hun har en lang erfaring som underviser, og er desuden selvstændig behandler på diverse virksomheder samt privat.

Uddannet basis skiinstruktør 2001.
Professionel skiinstruktør 2004.
Body Balance® Pilates instruktør 2005.
Stott Pilates instruktør i 2007.
Har diplom uddannelse fra Suhrs 2009 i ernæring.