Puls og styrke - FRIenergi

...

Udholdenhed og smidighed

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FRIenergihold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.

Her arbejdes hele kroppen intensivt igennem, hvor målet er at få øget sin styrke, udholdenhed, puls og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop. Efter vi har varmet godt op, vil der være varierende øvelser der vil være opbygget så hele kroppen arbejdes igennem hver gang, fra top til tå. Vi slutter af med dybe strækøvelser, der er inspireret fra yogaøvelser og åndedrætsøvelser.

  • Nummer b15650 - Puls og styrke - FRIenergi
  • Start 13.01.18 kl. 08:30-10:00
  • Underviser(e) Anna Bialunski
  • Adresse Humlebæk Idrætscenter, Langebjergvej 403, 3050 (kort)
    Bevægelsessal 1
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 765,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
13.01.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
20.01.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
27.01.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
03.02.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
24.02.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
03.03.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
10.03.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
17.03.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
07.04.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
14.04.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
21.04.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
05.05.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
26.05.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort
09.06.2018 08:30-10:00 Humlebæk Idrætscenter Anna Bialunski Kort

Underviser

Anna Bialunski
fitness- og zumbainstruktør

52 78 16 23

anna-tvilling@hotmail.com

Anna har været instruktør siden 2009. Hun underviser bl.a. i step, aerobic, styrkehold, mave-balder-lår, zumba, skovfitness, puls/styrke, bold, spinning og easy line. Anna er personlig træner og kostvejleder.