Qigong trin 1

...

Fysisk og psykisk balance

Qigong er kinesisk helsegymnastik, der forener træning af både krop og sind.

 Åndedræt, koncentration og bevægelse integreres, så vi opnår smidighed, balance og styrke. Vi kommer i indre ro og harmoni.

Health Qigongserien Shi Er Fa stimulerer hele vores krop med sine langsomme, bløde og harmoniske stræk og bevægelser og styrker vores ryg og forbedrer vores holdning ved de mange twist og drejninger af rygsøjlen.

Vi forebygger og lindrer problemer i leddene, blodkredsløbet og nervesystemet. Qigong er meditation i bevægelse og øvelserne hjælper os, udover de mange fysiske gevinster, med at finde indre balance og velbefindende. Øvelserne kan udføres stående og siddende. 

Alle kan være med uanset alder og udfordringer. Øvelserne kan tilpasses alle. Der er en varm, uhøjtidelig og hyggelig stemning på holdene. 

Har du spørgsmål eller vil du gerne vide mere, så kontakt meget gerne certificeret Qigong instruktør Camilla Lindebjerg på tlf 51881042 eller læs mere på Camillas hjemmeside www.qigongliving.dk 


Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Praktisk information

Medbring løstsiddende tøj og flade sko. Der er undervisning ca. hver 2. lørdag. Se datoer på www.LOFkurser.dk

  • Nummer b16360 - Qigong trin 1
  • Start 13.01.18 kl. 09:00-10:30
  • Underviser(e) Camilla Lindebjerg
  • Adresse LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (kort)
    Gymnastiksal 1
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 830,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
13.01.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
27.01.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
10.02.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
10.03.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
24.03.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
21.04.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
12.05.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
19.05.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
02.06.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort
09.06.2018 09:00-10:30 LOF, Stengade 57 Camilla Lindebjerg Kort

Underviser

Camilla Lindebjerg

51 88 10 42

Camilla Lindebjerg er certificeret DGI Qigong og Taiji Yangsheng instruktør. Hendes lærer er professor Yang Yubing fra Beijing Sportsuniversitet. Camilla har opnået 3 Duan i Daoyin Yangsheng Gong.