Qigong trin 1

...

Fysisk og psykisk balance

Qigong er kinesisk helsegymnastik, der forener træning af både krop og sind.

 Åndedræt, koncentration og bevægelse integreres, så vi opnår smidighed, balance og styrke. Vi kommer i indre ro og harmoni.

Health Qigongserien Shi Er Fa stimulerer hele vores krop med sine langsomme, bløde og harmoniske stræk og bevægelser og styrker vores ryg og forbedrer vores holdning ved de mange twist og drejninger af rygsøjlen.

Vi forebygger og lindrer problemer i leddene, blodkredsløbet og nervesystemet. Qigong er meditation i bevægelse og øvelserne hjælper os, udover de mange fysiske gevinster, med at finde indre balance og velbefindende. Øvelserne kan udføres stående og siddende. 

Alle kan være med uanset alder og udfordringer. Øvelserne kan tilpasses alle. Der er en varm, uhøjtidelig og hyggelig stemning på holdene. 

Har du spørgsmål eller vil du gerne vide mere, så kontakt meget gerne certificeret Qigong instruktør Camilla Lindebjerg på tlf 51881042 eller læs mere på Camillas hjemmeside www.qigongliving.dk 



Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Praktisk information

Medbring løstsiddende tøj og flade sko. Der er undervisning hver 2. søndag.

  • Nummer b16352 - Qigong trin 1
  • Start 07.01.18 kl. 10:00-11:30
  • Underviser(e) Camilla Lindebjerg
  • Adresse Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (kort)
    Bevægelseslokale 1.sal
  • Lektioner 18,00
  • Priser
    Almen   DKK 830,00
    Efterløn Hørsholm   DKK 830,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
07.01.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort
21.01.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort
04.02.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort
18.02.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort
04.03.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort
25.03.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort
29.04.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort
13.05.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort
27.05.2018 10:00-11:30 Aftenskolernes Hus Camilla Lindebjerg Kort

Tilmeld dig LOF's nyhedsbrev

Inspiration til kurser og oplevelser. Udsendes på mail ca. 1 gang om måneden.

Tak, du er nu tilmeldt LOF's nyhedsbrev. Nyhedsbrevet udsendes på mail ca. 1 gang om måneden. Du kan altid afmelde dig igen ved at sende en mail til nyhedsbrev@lofkurser.dk.

Vær med på Facebook

Klik "synes godt om" LOF på Facebook og få nyt fra kurser, foredrag og ture. Vi indbyder dig til at dele din tanker og oplevelser, komme med idéer og følge med i hvad der sker. Følg med her...