Hatha Yoga

...

For øvede

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Dette hold er for øvede.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Praktisk information

Medbring gerne et tæppe og liggeunderlag.

  • Nummer b16194 - Hatha Yoga
  • Start 12.01.18 kl. 08:15-09:45
  • Underviser(e) Lotte Voetmann
  • Adresse LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (kort)
    Gymnastiksal 1
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 1095,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
12.01.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
19.01.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
26.01.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
02.02.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
09.02.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
09.03.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
16.03.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
23.03.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
06.04.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
13.04.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
20.04.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
04.05.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
11.05.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort
25.05.2018 08:15-09:45 LOF Stengade 57 Lotte Voetmann Kort

Tilmeld dig LOF's nyhedsbrev

Inspiration til kurser og oplevelser. Udsendes på mail ca. 1 gang om måneden.

Tak, du er nu tilmeldt LOF's nyhedsbrev. Nyhedsbrevet udsendes på mail ca. 1 gang om måneden. Du kan altid afmelde dig igen ved at sende en mail til nyhedsbrev@lofkurser.dk.

Vær med på Facebook

Klik "synes godt om" LOF på Facebook og få nyt fra kurser, foredrag og ture. Vi indbyder dig til at dele din tanker og oplevelser, komme med idéer og følge med i hvad der sker. Følg med her...