musiker og motionsunderviser
  • Baberly Garcia Millan
    musiker og motionsunderviser
    Baberly er uddannet klaverlærer og zumba-instruktør. Jeg har et kursus fra Rytmisk Musikkonservatorium i børnerytmik. Jeg har erfaring som pilates- og spansklærer siden 2006 og har siden 1994 undervist i dans. Jeg har flere års erfaring med undervisning i salsa, latindans og motion.

Efterfødselspilates

Træning af kroppen efter fødsel

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genoptræning af bækkenbund, sædet, mave, ryg og skuldre, som nu trænger til særlig opmærksomhed. Hele din holdning bliver fokus for undervisningen. Holdet er også egnet for dig, der har født via kejsersnit.
Dit baby er selvfølgelig med, men det er din krop der er i fokus.

Praktisk info

Bemærk: Der er ikke undervisning den 19/9-2019.
Nummer
b32413 - Efterfødselspilates
Første mødegang
torsdag den 05.09.19 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød (Aftenskolernes Hus)

Se på kort

Mødegange
7
Almen
DKK 695,00
torsdag den 05.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 12.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 26.09.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly Garcia Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Aftenskolernes Hus)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly Garcia Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Aftenskolernes Hus)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly Garcia Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Aftenskolernes Hus)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly Garcia Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Aftenskolernes Hus)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly Garcia Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Aftenskolernes Hus)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom