Træning af kroppen efter fødsel
musiker og motionsunderviser
  • Baberly García Millan
    musiker og motionsunderviser

    Baberly er uddannet klaverlærer og zumba-instruktør. Jeg har et kursus fra Rytmisk Musikkonservatorium i børnerytmik. Jeg har erfaring som pilates- og spansklærer siden 2006 og har siden 1994 undervist i dans. Jeg har flere års erfaring med undervisning i salsa, latindans og motion.

Efterfødselspilates

Træning af kroppen efter fødsel

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genoptræning af bækkenbund, sædet, mave, ryg og skuldre, som nu trænger til særlig opmærksomhed. Hele din holdning bliver fokus for undervisningen. Holdet er også egnet for dig, der har født via kejsersnit.
Dit baby er selvfølgelig med, men det er din krop der er i fokus.

Nummer
b32413 - Efterfødselspilates
Første mødegang
torsdag den 05.09.19 kl. 09:30 - 11:00
Adresse

Bevægelseslokale stuen, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
7
Almen
DKK 695,00
torsdag den 05.09.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly García Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale stuen)

Se på kort

torsdag den 12.09.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly García Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale stuen)

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly García Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale stuen)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly García Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale stuen)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly García Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale stuen)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly García Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale stuen)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Baberly García Millan

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale stuen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom