Viden om bækkenbunden
fysioterapeut

Workshop Bækkenbundstræning efter fødsel

Viden om bækkenbunden

Under fødslen bliver bækkenbunden meget udspændt, og nogen kvinder kan
efterfølgende opleve, at det kan være svært at holde på vandet. Måske er
bækkenbunden blevet syet og skal hele op.
 For nogle kvinder kan der komme symptomer på inkontinens efter 2. eller 3. fødsel. Andre kvinder oplever måske først
problemer i forbindelse med overgangsalderen.
Kurset er derfor relevant for både nybagte mødre og andre kvinder. 

De fleste kvinder får at vide og forstår, at de efter en fødsel og livet igennem skal
træne bækkenbunden. 
Men bevægelsen som bækkenbunden laver ses jo ikke
umiddelbart, så det kan være svært at vide, om man gør det rigtige.
I løbet af kursets 3 timer vil du få et billede af, hvordan bækkenbunden ser ud, og
hvordan den virker. Vi vil lave forskellige øvelser, hvor du blidt guides til at mærke
bækkenbunden. Og vi vil undersøge og afprøve, hvordan du i din dagligdag skal
bruge bækkenbunden, så du bliver bedre til at holde på vandet og bedre til at beskytte
livmoder og blære mod at synke ned ved dagligdagens mange belastninger.

Nummer
b25925 - Workshop Bækkenbundstræning efter fødsel
Første mødegang
søndag den 24.03.19 kl. 10:00 - 13:00
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Bevægelseslokale 1.sal, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
1
Almen
DKK 175,00
søndag den 24.03.19

Kl. 10:00 - 13:00

Med Gudrun Holmehøj Bach

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom