For dig med spændte og ømme muskler
psykomotorisk terapeut

Afspænding og bevægelse

For dig med spændte og ømme muskler

Lær din krop at kende. Hvor har du brug for at blive afspændt, og hvor har du brug for at blive styrket? Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler. Og vi anvender Callanetics, der ved hjælp af dybe muskelsammentrækninger og små præcise bevægelser gør kroppen fast og stærk.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring gerne et lagen og tæppe.
Nummer
b25922 - Afspænding og bevægelse
Første mødegang
tirsdag den 08.01.19 kl. 09:00 - 10:50
Undervisere
Adresse

LOF Stengade 57, Gymnastiksal 1, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
14
Almen
DKK 1145,00
tirsdag den 08.01.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.01.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.01.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.01.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.02.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.02.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

tirsdag den 05.03.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

tirsdag den 12.03.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

tirsdag den 19.03.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

tirsdag den 26.03.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

tirsdag den 02.04.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

tirsdag den 09.04.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

tirsdag den 23.04.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

tirsdag den 30.04.19

Kl. 09:00 - 10:50

Med Alexandhra Jørgensen

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom