Træning i naturen
Instruktør

Barnevognstræning - efterfødselsgymnastik i det fri NYHED

Træning i naturen

Holdet er for nybagte mødre, som har lyst til skøn udendørs motion i lokal området. 
Træk i løbeskoene, træningstøj der passer til vejret og mød op med baby i barnevognen. Vi går i raskt trav til forskellige grønne områder i Helsingør, hvor vi skal træne på bakker, bruge træer og grine samme. Det sociale sammenhold er en vigtig del af holdet, så man kan sige at dette er din nye aktive mødregruppe.

 

Alle øvelserne kan tilpasses, så alle får den rette intensitet. Udover den fysiske kredsløbs- og styrketræning er der fokus på at ergonomiske løft af baby og bækkenbundstræning.

Baby er med i barnevognen og der er naturligvis mulighed for at tage pauser til amning, puslen mm. undervejs.

 

Medbring et liggeunder lag fx yogamåtte.

 

Kom med og få frisk luft, træning og lær andre nybagtemødre i lokalmiljøet at kende.

 

 

Praktisk info

Medbring et liggeunderlag fx yogamåtte.
Nummer
b25406 - Barnevognstræning - efterfødselsgymnastik i det fri NYHED
Første mødegang
fredag den 05.04.19 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Kulturværftet, Foyer, Allégade 2, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
8
Almen
DKK 795,00
fredag den 05.04.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Mona Stilling Poulsen

Kulturværftet, Allégade 2, 3000 (Foyer)

Se på kort

fredag den 12.04.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Mona Stilling Poulsen

Kulturværftet, Allégade 2, 3000 (Foyer)

Se på kort

fredag den 26.04.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Mona Stilling Poulsen

Kulturværftet, Allégade 2, 3000 (Foyer)

Se på kort

fredag den 03.05.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Mona Stilling Poulsen

Kulturværftet, Allégade 2, 3000 (Foyer)

Se på kort

fredag den 10.05.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Mona Stilling Poulsen

Kulturværftet, Allégade 2, 3000 (Foyer)

Se på kort

fredag den 17.05.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Mona Stilling Poulsen

Kulturværftet, Allégade 2, 3000 (Foyer)

Se på kort

fredag den 24.05.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Mona Stilling Poulsen

Kulturværftet, Allégade 2, 3000 (Foyer)

Se på kort

fredag den 31.05.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Mona Stilling Poulsen

Kulturværftet, Allégade 2, 3000 (Foyer)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom