Bevægelse i vand

Bevægelse i vand

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Sorter efter

mandag den 27.08.18

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om mandagen
psykomotorisk terapeut 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen
psykomotorisk terapeut 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen
psykomotorisk terapeut 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen
Underviser i varmtvands motion 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om mandagen
psykomotorisk terapeut 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

tirsdag den 28.08.18

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om tirsdagen
afspændingspædagog 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om tirsdagen
afspændingspædagog 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om tirsdagen
afspændingspædagog 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

onsdag den 29.08.18

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen
psykomotorisk terapeut 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om onsdagen
psykomotorisk terapeut 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om onsdagen
afspændingspædagog 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Aqua jogging - kun for kvinder

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:44 om onsdagen
afspændingspædagog 

Aquajogging er for dig, der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandgymnastik. Det er en sjov og effektiv træningsform. Ideen med aquajogging er for en stor del at "løbe" gennem vandet, og det er derfor vigtigt, at man er i stand til at...

Se hold og info

Aqua jogging - kun for kvinder

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:30 om onsdagen
afspændingspædagog 

Aquajogging er for dig, der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandgymnastik. Det er en sjov og effektiv træningsform. Ideen med aquajogging er for en stor del at "løbe" gennem vandet, og det er derfor vigtigt, at man er i stand til at...

Se hold og info

torsdag den 30.08.18

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om torsdagen
svømmelærer 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om torsdagen
svømmelærer 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

fredag den 31.08.18

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om fredagen
afspændingspædagog 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om fredagen
afspændingspædagog 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om torsdagen
afspændingspædagog 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen
motions- og dramalærer 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om torsdagen
motions- og dramalærer 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om torsdagen
motions- og dramalærer 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:30 om torsdagen
motions- og dramalærer 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

fredag den 07.09.18

Motion i vand

  • Ledige pladser
  • Hornbæk
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:10 om fredagen
underviser i yoga og varmtvandstræning 

Dette hold er inspireret af pilates og yoga i varmt vand. Når øvelserne udføres i varmt vand, rettes kroppen for skæve og skadelige holdningsvaner ved at styrke de stabiliserende muskelgrupper samt afbalancere bækkenet, hofteled og samarbejde mell...

Se hold og info

Motion i vand

  • Ledige pladser
  • Hornbæk
  • Er startet - kl. 09:15 - 09:55 om fredagen
underviser i yoga og varmtvandstræning 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

onsdag den 12.09.18

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om onsdagen
psykomotorisk terapeut 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

mandag den 22.10.18

Motion i vand

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 22.10.18 kl. 09:45 - 10:30
fysioterapeut 

Motion i vand er for dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion. Det er en skånsom træningsform, hvor du kan få pulsen op uden at belaste sener og led. Vi arbejder med kropsbevidsthed, så overbelastning og spændinger undgås....

Se hold og info

onsdag den 24.10.18

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • onsdag den 24.10.18 kl. 08:30 - 09:10
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • onsdag den 24.10.18 kl. 09:15 - 09:55
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • onsdag den 24.10.18 kl. 10:00 - 10:40
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • onsdag den 24.10.18 kl. 10:45 - 11:25
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

torsdag den 25.10.18

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • torsdag den 25.10.18 kl. 08:30 - 09:10
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • torsdag den 25.10.18 kl. 09:15 - 09:55
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • torsdag den 25.10.18 kl. 10:00 - 10:40
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • torsdag den 25.10.18 kl. 10:45 - 11:25
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

mandag den 05.11.18

Fødselsforberedelse i varmt vand NYHED

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 05.11.18 kl. 18:45 - 19:30
afspændingspædagog 

Under graviditeten, sker der rigtig mange forandringer i kroppen.  Kroppen bliver tungere og det kan derfor være rigtig rart at træne i varmt vand. Den gravide krop kan bevæge sig mere frit med en lettere belastning på led og muskler, end træning...

Se hold og info

fredag den 09.11.18

Motion i vand - NYT hold

  • Ledige pladser
  • Hornbæk
  • fredag den 09.11.18 kl. 08:30 - 09:10
underviser i yoga og varmtvandstræning 

Motion i varmt vand, retter kroppen for skæve og skadelige holdningsvaner ved at styrke de stabiliserende muskelgrupper samt afbalancere bækkenet, hofteled og samarbejde mellem ryg-mave muskulatur, bryst og skuldre. Øvelserne på dette hold er insp...

Se hold og info

Motion i vand - NYT hold

  • Ledige pladser
  • Hornbæk
  • fredag den 09.11.18 kl. 09:15 - 09:55
underviser i yoga og varmtvandstræning 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

Vandgymnastik eller motion i vand som det også kaldes, er en speciel blid form for motion, der passer perfekt til dig, der har brug for ekstra hensynstagen til din krop og knogler. Ved vandgymnastik er belastningen på kroppen ikke helt så hård som ved normal motion. Det er lettere at bevæge sig i det varme vand, du kan nemmere holde balancen, du bliver mere smidig og ikke mindst får du brugt dine muskler. Vandet i bassinet er 29-30 grader varmt, og du har efter træningen mulighed for at gå i sauna og forlænge varmen fra vandgymnastikken i kroppen. Alle vores undervisere er dygtige og kompetente og er vant til at undervise efter individuelle hensyn. Så hvis du har specifikke ting, der skal hensyn til, er det vigtig at, at du taler med underviseren om dette. Vores hold er små – dvs. at der er max 8 på et hold, så der er tid til at gennemføre øvelserne i ro og mag og få den vejledning, der er behov for. Hvis du har spørgsmål til, hvilket hold, der passer dig, kan du læse mere på holdsiden eller kontakte fagkonsulent for motion og bevægelse Amanda Bøge Bohn.