Enkle øvelser
yogalærer

Blid yoga

Enkle øvelser

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk.
Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med meditation eller afspænding.
Yoga skal ikke se ud på en bestemt måde - det skal føles godt.

Niveauet tilpasses den enkelte deltager og begyndere som øvede er velkomne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Nummer
b26174 - Blid yoga
Første mødegang
fredag den 11.01.19 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Gymnastiksal 1, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
14
Almen
DKK 1145,00
fredag den 11.01.19
Er blevet afholdt
fredag den 18.01.19
Er blevet afholdt
fredag den 25.01.19
Er blevet afholdt
fredag den 01.02.19
Er blevet afholdt
fredag den 08.02.19
Er blevet afholdt
fredag den 22.02.19
Er blevet afholdt
fredag den 01.03.19
Er blevet afholdt
fredag den 08.03.19
Er blevet afholdt
fredag den 15.03.19
Er blevet afholdt
fredag den 22.03.19
Er blevet afholdt
fredag den 05.04.19
Er blevet afholdt
fredag den 12.04.19
Er blevet afholdt
fredag den 03.05.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

fredag den 10.05.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom