Dansemotion

Dansemotion

Sorter efter

søndag den 12.08.18

Linedance - søndagsdans

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 12.08.18 kl. 09:30 - 17:00
linedance-instruktør 

For dig der har kendskab til og kan danse de basale danse indenfor Linedanse. Bare meld dig til, så kan du komme når du har lyst, hvad enten du vil være med en enkelt søndag eller du har lyst til at deltage hver gang. Vi danser og hygger os med ka...

Se hold og info

onsdag den 22.08.18

Intro til Ballroom

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 22.08.18 kl. 17:50 - 19:00
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

Hvis du har lyst til at se om ballroom fitness er noget for dig. Så er dette korte introhold lige noget for dig. Vi går roligt frem, men giver den også gas til god musik så vi får svedt og grint sammen. I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, t...

Se hold og info

lørdag den 01.09.18

Flamenco for let øvede NYHED

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 01.09.18 kl. 10:00 - 12:00
Flamencodanser og cand.mag. i spansk 

Dette hold henvender sig til jer, som måske har haft et par sæsoner med flamencodans. På holdet går vi i dybden med teknikken bag dansen: armenes og kroppens bevægelser, og bruger mere tid på at få hurtighed i trinene. Vi arbejder med en koreogr...

Se hold og info

Flamenco for begyndere NYHED

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 01.09.18 kl. 12:05 - 14:05
Flamencodanser og cand.mag. i spansk 

Du har måske stødt på flamencodans i løbet af din sommerferie i Spanien. Dansen er en integreret del af sangen og musikken, idet kroppens og armenes bevægelser understøtter musikken, og de smældende trin er i sig selv et percussionsinstrument. P...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Zumba - kun for kvinder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 03.09.18 kl. 16:30 - 17:45
Sanger, zumba- og Jungledans-instruktør 

I Zumba forenes dans, fitness og skøn musik. Zumba er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. Det er effektiv motion og en konditionsgivende og fedtforbrændende danseoplevelse, der giver masser a...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

Seniordans med les Lanciers

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • onsdag den 05.09.18 kl. 10:30 - 12:45
danselærer 

Kom alene eller tag en veninde, ven eller ægtefælle med. Dansen er livgivende, stimulerende og skaber humør og livsglæde. Seniordans er en charmerende form for bevægelse til iørefaldende musik og uden de helt store bevægelser. Og så er den partner...

Se hold og info

Folkedans NYHED

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 05.09.18 kl. 10:45 - 12:15
folkedanselærer 

Folkedans er for dig der har lyst til at danse og bevæge dig i selskab med andre. Man kan komme som par eller alene. Vi skal danse enkle folkedanse primært fra den danske tradition, men måske sniger der sig en enkelt udenlandsk ind. Folkedans sty...

Se hold og info

Rytmisk bevægelse med musik NYHED

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 05.09.18 kl. 15:30 - 17:00
musiker og motionsunderviser 

En dansepræget motionsform, med enkle dansetrin og fængende rytmer, som alle kan fange. Holdet er både egnet for dig, der allerede har stiftet bekendtskab med dansehold og for dig, som ikke er vant til at røre dig. Baberly, som underviser på holde...

Se hold og info

PULS: Ballroom Fitness - FLEX

  • Venteliste
  • Hillerød
  • onsdag den 05.09.18 kl. 18:00 - 19:30
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Vi får pulsen op med Ballroom Fitness og styrker d...

Se hold og info

fredag den 07.09.18

Ballroom Fitness for let øvede

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • fredag den 07.09.18 kl. 09:00 - 09:45
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen dan...

Se hold og info

Ballroom Fitness for øvede

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • fredag den 07.09.18 kl. 10:25 - 11:35
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen dan...

Se hold og info

onsdag den 26.09.18

Linedance for øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 26.09.18 kl. 15:00 - 16:20
linedance instruktør 

En spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række. Alle med erfaring indenfor Linedance kan derfor være med -uanset alder og køn. Oplev glæden ved at danse en dans, hvor du ikke behøver en partner.

Se hold og info

Kom og vær med i et fantastisk fællesskab ved LOF. Vi har dansk for børn og voksne i alle aldre, og det vigtigste for os er, at man har det sjovt med dansen og nyder det sociale fællesskab, der opstår omkring dansen.

Når man danser udløser hjernen endorfiner, som gør, at man bliver gladere og får mere energi. Har du lyst til at få rørt og bevæget din krop, så er dans helt perfekt, da belastningen på kroppen ikke er så stor som ved andre former for motion.

Hvis du har spørgsmål omkring indholdet og niveauet, er du velkommen til at kontakte underviseren eller fagkonsulent Amanda Bøge Bohn.