Dansemotion

Dansemotion

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Sorter efter

søndag den 19.08.18

Linedance - søndagsdans

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:30 - 17:00 om søndagen
linedance-instruktør 

For dig der har kendskab til og kan danse de basale danse indenfor Linedanse. Bare meld dig til, så kan du komme når du har lyst, hvad enten du vil være med en enkelt søndag eller du har lyst til at deltage hver gang. Vi danser og hygger os med ka...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

PULS: Rytmisk bevægelse med musik - FLEX

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om onsdagen
musiker og motionsunderviser 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  En dansepræget motionsform, med enkle dansetrin og...

Se hold og info

PULS: Ballroom Fitness - FLEX

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om onsdagen
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Vi får pulsen op med Ballroom Fitness og styrker d...

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Zumba Gold

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:40 - 12:50 om torsdagen
zumbainstruktør 

Zumba gold er specielt tilpasset ældre, begyndere, eller dem der ikke er vant til at træne. Zumba forener dans, fitness og god musik. Det er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. En effektiv...

Se hold og info

fredag den 07.09.18

Ballroom Fitness for let øvede

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om fredagen
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen dan...

Se hold og info

Ballroom Fitness for øvede

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 10:25 - 11:35 om fredagen
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen dan...

Se hold og info

onsdag den 26.09.18

Linedance for øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:20 om onsdagen
linedance instruktør 

En spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række. Alle med erfaring indenfor Linedance kan derfor være med -uanset alder og køn. Oplev glæden ved at danse en dans, hvor du ikke behøver en partne...

Se hold og info

søndag den 06.01.19

Linedance - søndagsdans

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 06.01.19 kl. 09:30 - 15:00
linedance-instruktør 

For dig der har kendskab til og kan danse de basale danse indenfor Linedanse. Bare meld dig til, så kan du komme når du har lyst, hvad enten du vil være med en enkelt søndag eller du har lyst til at deltage hver gang. Vi danser og hygger os med ka...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

Seniordans med les Lanciers

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 09.01.19 kl. 10:30 - 12:45
danselærer 

Kom alene eller tag en veninde, ven eller ægtefælle med. Dansen er livgivende, stimulerende og skaber humør og livsglæde. Seniordans er en charmerende form for bevægelse til iørefaldende musik og uden de helt store bevægelser. Og så er den partner...

Se hold og info

Linedance for øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 09.01.19 kl. 15:00 - 16:20
linedance instruktør 

En spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række. Alle med erfaring indenfor Linedance kan derfor være med -uanset alder og køn. Oplev glæden ved at danse en dans, hvor du ikke behøver en partne...

Se hold og info

PULS: Rytmisk bevægelse med musik - FLEX

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 09.01.19 kl. 15:30 - 17:00
musiker og motionsunderviser 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  En dansepræget motionsform, med enkle dansetrin og...

Se hold og info

PULS: Puls og rytme - FLEX

  • Venteliste
  • Helsingør
  • onsdag den 09.01.19 kl. 17:15 - 18:45
musiker og motionsunderviser 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Her arbejdes hele kroppen intensivt igennem, hvor...

Se hold og info

PULS: Ballroom Fitness - FLEX

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • onsdag den 09.01.19 kl. 18:00 - 19:30
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Vi får pulsen op med Ballroom Fitness og styrker d...

Se hold og info

fredag den 11.01.19

Ballroom Fitness for let øvede

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • fredag den 11.01.19 kl. 09:00 - 09:45
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen dan...

Se hold og info

Ballroom Fitness for øvede

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • fredag den 11.01.19 kl. 10:25 - 11:35
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen dan...

Se hold og info

Kom og vær med i et fantastisk fællesskab ved LOF. Vi har dansk for børn og voksne i alle aldre, og det vigtigste for os er, at man har det sjovt med dansen og nyder det sociale fællesskab, der opstår omkring dansen.

Når man danser udløser hjernen endorfiner, som gør, at man bliver gladere og får mere energi. Har du lyst til at få rørt og bevæget din krop, så er dans helt perfekt, da belastningen på kroppen ikke er så stor som ved andre former for motion.

Hvis du har spørgsmål omkring indholdet og niveauet, er du velkommen til at kontakte underviseren eller fagkonsulent Amanda Bøge Bohn.