Smidighed, styrke og udholdenhed
yogalærer

Hatha Yoga

Smidighed, styrke og udholdenhed

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring tæppe og liggeunderlag.
Nummer
b26154 - Hatha Yoga
Første mødegang
tirsdag den 15.01.19 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Fredensborg Bibliotek, mødelokale A, Jernbanegade 3, 1.sal, 3480 Fredensborg

Se på kort

Mødegange
12
Almen
DKK 1045,00
tirsdag den 15.01.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.01.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.01.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.02.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.02.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.02.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Leo Mosgaard

Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 1.sal, 3480 (mødelokale A)

Se på kort

tirsdag den 05.03.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Leo Mosgaard

Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 1.sal, 3480 (mødelokale A)

Se på kort

tirsdag den 12.03.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Leo Mosgaard

Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 1.sal, 3480 (mødelokale A)

Se på kort

tirsdag den 19.03.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Leo Mosgaard

Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 1.sal, 3480 (mødelokale A)

Se på kort

tirsdag den 26.03.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Leo Mosgaard

Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 1.sal, 3480 (mødelokale A)

Se på kort

tirsdag den 02.04.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Leo Mosgaard

Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 1.sal, 3480 (mødelokale A)

Se på kort

tirsdag den 09.04.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Leo Mosgaard

Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 1.sal, 3480 (mødelokale A)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom