Hensyntagende specialtræning

Hensyntagende specialtræning

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Sorter efter

mandag den 02.09.19

Balancetræning - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.19 kl. 12:00 - 13:30
yogalærer 

Balancetræning bliver ofte overset til fordel for puls- og styrketræning, men det kan godt betale sig at træne sin balance. Særligt når vi kommer op i alderen er det en god ide at styrke sin balance, da både vores muskelstyrke og reaktionsevne fa...

Se hold og info

Balancetræning - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 02.09.19 kl. 13:30 - 15:00
Yogalærer 

Balancetræning bliver ofte overset til fordel for puls- og styrketræning, men det kan godt betale sig at træne sin balance. Særligt når vi kommer op i alderen er det en god ide at styrke sin balance, da både vores muskelstyrke og reaktionsevne fal...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Stoleyoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 13:00 - 14:30
yogaunderviser 

Stoleyoga er rolig motion, som udføres siddende eller stående bag stolen. Hele kroppen arbejdes igennem med rolige øvelser, som styrker musklerne og forbedrer åndedrættet. Der arbejdes også med balancetræning og enkle motorikøvelser. Holdet er op...

Se hold og info

Motion og samvær - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 05.09.19 kl. 14:45 - 16:15
Motionsunderviser 

Dette hold er for dig der grundet skavanker søger et skånsomt motions hold, hvor der også er tid til socialt samvær. Vi starter med en times skånsom motion og derefter er der en halv times socialt samvær. Motionsdelen starter med en grundig opv...

Se hold og info

Hvis du har behov for special undervisning, så har LOF handicapundervisning henvendt til dig, der ikke har mulighed for at deltage på et almindeligt hold. Vi har blandt andet hjertehold, der er tilrettelagt for nuværende og tidligere hjertepatienter med det formål at genoptræne den fysiske styrke og forbedre kondition og velvære. Ved handicapundervisningen er undervisningen tilrettelagt på en måde, der tager hensyn til den individuelle hensyn og behov. Vores undervisere har mange års erfaring med handicapundervisning og er vant til at undervise efter individuelle hensyn.

Hvis du har specielle ting, der skal tages hensyn til, er det vigtigt at du taler med underviseren om dette. Vores hold er små, dvs. at der er max 8 på et hold, så der er tid til at gennemføre øvelserne i ro og mag og få den vejledning, der er er behov for. Hvis du har spørgsmål til, hvilket hold, der passer dig, kan du læse mere på holdsiden eller kontakte fagkonsulent Amanda Bøge Bohn.