Pilates

Pilates

Sorter efter

mandag den 20.08.18

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 20.08.18 kl. 08:45 - 10:15
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 20.08.18 kl. 10:30 - 12:00
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com. På Body Balance Pilates Holistisk...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 20.08.18 kl. 15:30 - 17:00
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 20.08.18 kl. 17:15 - 18:45
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com. På Body Balance Pilates Holistisk arb...

Se hold og info

Body Balance Pilates The Hour Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 20.08.18 kl. 19:00 - 20:00
afspændingspædagog 

 PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6. Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk...

Se hold og info

tirsdag den 21.08.18

Body Balance Pilates Soft Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 21.08.18 kl. 10:15 - 11:45
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 21.8-25.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

onsdag den 22.08.18

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • onsdag den 22.08.18 kl. 09:00 - 10:30
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 22.8-26.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • onsdag den 22.08.18 kl. 10:45 - 12:15
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 22.8-26.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Intro Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 22.08.18 kl. 16:30 - 17:40
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

Indtroduktion til Pilates. Kender du ikke pilates og har lyst til at prøve det.  så kan du på dette hold stille og rolig lære pilates systemet.Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkrin...

Se hold og info

torsdag den 23.08.18

Body Balance Pilates The Hour Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 23.08.18 kl. 18:00 - 19:00
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 23.08.18 kl. 19:00 - 20:30
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

fredag den 24.08.18

Body Balance Pilates The Hour Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 24.08.18 kl. 08:00 - 09:00
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 24.8-28.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 24.08.18 kl. 09:00 - 10:30
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 24.8-28.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

torsdag den 30.08.18

Blid yoga med pilates

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • torsdag den 30.08.18 kl. 09:00 - 10:30
yogalærer 

Blid yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Holdet er velegnet for seniorer. Deltagere, der er handicappede i for...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Morgentræning Dynamisk Pilates NYHED

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 03.09.18 kl. 08:10 - 08:55
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 03.09.18 kl. 10:20 - 11:50
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Helsingør
  • mandag den 03.09.18 kl. 12:00 - 13:10
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi...

Se hold og info

Efterfødselspilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 03.09.18 kl. 12:15 - 13:45
afspændingspædagog 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genopt...

Se hold og info

Stott Pilates

  • Venteliste
  • Helsingør
  • mandag den 03.09.18 kl. 16:30 - 17:40
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

STOTT Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spænding...

Se hold og info

STYRKE: Pilates - FLEX

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 03.09.18 kl. 17:45 - 18:55
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj k...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 03.09.18 kl. 19:00 - 20:10
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

Stott Pilates

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 04.09.18 kl. 09:00 - 10:10
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

STOTT Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spænding...

Se hold og info

Fysio-pilates

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 04.09.18 kl. 10:20 - 11:50
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Fysio-Pilates er en skånsom og behagelig bevægelsesform, hvor øvelserne tilpasses den enkeltes behov og fysiske tilstand. Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på muskelsamarbejde og kvaliteten i øvelserne. Vi lærer at aktivere de små muskler i...

Se hold og info

Pilates og styrke

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 04.09.18 kl. 10:45 - 11:55
musiker og motionsunderviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

STYRKE: Pilates - FLEX

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 05.09.18 kl. 16:30 - 17:40
instruktør i Ballroom Fitness og bodybalance pilates 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Pilates er et effektivt system, som smidiggør musk...

Se hold og info

Yoga og Pilates for gravide NYHED

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • onsdag den 05.09.18 kl. 17:30 - 18:40
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

Yoga og pilates er en rigtig god kombination for gravide. Smidighed, kondition og selvbevidsthed styrkes og du får vigtige redskaber til vejrtrækningen, som kan bruges under selve fødslen. Du kan deltage i undervisningen uafhængigt af hvor langt...

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 06.09.18 kl. 09:00 - 10:05
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi...

Se hold og info

Fysio-pilates

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • torsdag den 06.09.18 kl. 13:00 - 14:30
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Fysio-Pilates er en skånsom og behagelig bevægelsesform, hvor øvelserne tilpasses den enkeltes behov og fysiske tilstand. Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på muskelsamarbejde og kvaliteten i øvelserne. Vi lærer at aktivere de små muskler i...

Se hold og info

fredag den 07.09.18

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • fredag den 07.09.18 kl. 08:30 - 10:00
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • fredag den 07.09.18 kl. 10:00 - 11:30
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi...

Se hold og info

lørdag den 08.09.18

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 08.09.18 kl. 10:30 - 11:40
psykomotorisk terapeut og personlig træner, STOTT pilates- og Fysio-Pilates instruktør 

Pilates er et effektivt bevægelsessystem med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi...

Se hold og info

torsdag den 13.09.18

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 13.09.18 kl. 18:00 - 19:10
idrætslærer og pilatesinstruktør 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 13.09.18 kl. 19:15 - 20:25
idrætslærer og pilatesinstruktør 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så...

Se hold og info

fredag den 14.09.18

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • fredag den 14.09.18 kl. 17:15 - 18:25
idrætslærer og pilatesinstruktør 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så...

Se hold og info

Start til pilates på et af LOFs mange hold. Vi har pilates i Helsingør, pilates i Allerød, pilates i Hørsholm samt flere andre byer i Nordsjælland. På LOFs pilates kurser er kvaliteten høj og pilates undervisningen bliver tilrettelagt, så der tages hensyn til den enkelte elev. Ved LOF undervises der i flere forskellige former for pilates, så det er muligt at finde et hold, der passer præcis til dine behov. Pilates er et effektiv system, der smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærk. Vi arbejder også meget med vejrtrækningen, da en rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge vejrtrækningen, så spændinger nedsættes. Vi har fokus på at opbygge musklerne omkring knoglerne, så du øger stabiliteten omkring knoglerne og dermed bliver stærkere og mindsker risikoen for brud. Vi afslutter vores pilates timer med afspænding, der får kroppen til at slappe af og giver dig øget energi og velvære.