Lange blide stræk
yoga- meditations- og mindfulnesslærer
  • Nicola Lawerentz
    yoga- meditations- og mindfulnesslærer

    Uddannet yoga, meditations- og mindfulnesslærer ved Yogaskolen i Helsingør. Nicola underviser fra blid yoga til mere dynamisk styrkende yoga. Hun underviser i Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorativ/blid Yoga og Yin Yoga.

Restorativ yoga workshop

Lange blide stræk

Restorativ yoga er lange, blide og afspændte stræk, som holdes i 5-10 minutter.
Kroppen ligger helt passivt i stillingerne og støttes af puder, tæpper og yogapøller, så kroppen har maximal hvile.
Med denne hvile opnås fuldstændig afspændthed i både krop og sind og der skabes en dyb balance i kroppens nervesystem.
Restorativ yoga er for alle og hjælper især mod stress, fysisk anspændthed, søvnløshed og andre psykiske og fysiske skavanker.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe.
Nummer
b25715 - Restorativ yoga workshop
Første mødegang
søndag den 07.04.19 kl. 10:00 - 12:15
Undervisere
Adresse

LOF Stengade 57, Gymnastiksal 1, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
3
Almen
DKK 450,00
søndag den 07.04.19

Kl. 10:00 - 12:15

Med Nicola Lawerentz

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

søndag den 28.04.19

Kl. 10:00 - 12:15

Med Nicola Lawerentz

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

søndag den 12.05.19

Kl. 10:00 - 12:15

Med Nicola Lawerentz

LOF Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom