Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på Facebook
-
Majken Feldballe Franck
Majken har en dansebaggrund i Jazz, klassisk, showdance og flere andre stilarter. Majken er certificeret Zumba Instruktør ( inkl. Gold, Toning og Kidz), Instruktør i Reformer, FemininFitness, UGI (styrke- cardio træning 30 min med bolde), Bodypower, Body Power Pilates Holistic, Pilates og Stram op. Uddannet Fitness instruktør samt personlig træner. Har desuden certificeringer i Dance-fitness programmer som: Bokwa, Crossdance, Booiaka,og Urbhanize.Følg Majken og hendes hold på Facebook: "Majken Feldballe's Hold"
STYRKE: Feminin Fitness - FLEX
Toning og balance
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
FemininFitness® er rolige og kontrollerede dansebevægelser og balletsekvenser på gulvet, der styrker holdning og balance.Kombineret barrebevægelse (ved ribbe) og stående pilatesøvelser. Øvelserne har fokus på balance, smidighed, toning og velvære.
FemininFitness® er inspireret af ballet, pilates, gymnastik og tai chi.
Alle kan være med, ingen svære koregrafier.
Her kan du få indblik i hvad FemininFitness® indeholder: www.sofieb.dk/femininfitness
FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.
Nummer
b25600 - STYRKE: Feminin Fitness - FLEX
Første mødegang
mandag den 14.01.19 kl. 16:30 - 17:40
Undervisere
Adresse
Usserød Skole, lille drengegymnastiksal, Gl. Byvej 10, 2970 Hørsholm
Mødegange
Almen
DKK 955,00
mandag den 14.01.19
Er blevet afholdt
mandag den 21.01.19
Er blevet afholdt
mandag den 28.01.19
Er blevet afholdt
mandag den 04.02.19
Er blevet afholdt
mandag den 18.02.19
Er blevet afholdt
mandag den 25.02.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)
mandag den 04.03.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)
mandag den 11.03.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)
mandag den 18.03.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)
mandag den 25.03.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)
mandag den 01.04.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)
mandag den 08.04.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)
mandag den 29.04.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)
mandag den 06.05.19
Kl. 16:30 - 17:40
Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)