Hatha yoga og de 5 tibetanere
yogalærer

VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX NYHED

Hatha yoga og de 5 tibetanere

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.

Dette hold er en blanding af Hatha yoga og yoga i bevægelse. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Der vil hver gang forekomme enten åndedræts-, mindfulness- eller meditationsøvelser. Der afsluttes med afspænding.

FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.

Nummer
b25614 - VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX NYHED
Første mødegang
torsdag den 24.01.19 kl. 19:15 - 20:45
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Bevægelseslokale 1.sal, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
12
Almen
DKK 955,00
torsdag den 24.01.19
Er blevet afholdt
torsdag den 31.01.19
Er blevet afholdt
torsdag den 07.02.19
Er blevet afholdt
torsdag den 21.02.19
Er blevet afholdt
torsdag den 28.02.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Palle Meincke

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

torsdag den 07.03.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Palle Meincke

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

torsdag den 14.03.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Palle Meincke

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

torsdag den 21.03.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Palle Meincke

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

torsdag den 28.03.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Palle Meincke

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

torsdag den 04.04.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Palle Meincke

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

torsdag den 11.04.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Palle Meincke

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

torsdag den 25.04.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Palle Meincke

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Bevægelseslokale 1.sal)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom