Yoga

Yoga

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Sorter efter

mandag den 07.01.19

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Yoga med pilates

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
yogalærer 

Traditionel hatha yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Dette hold er for øvede. Deltagere, der er handicappede...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 09:10 - 10:40 om tirsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Yoga med pilates

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
yogalærer 

Traditionel hatha yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Dette hold er for øvede. Deltagere, der er handicappede...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 12:50 - 14:20 om tirsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:25 - 17:55 om tirsdagen
yogalærer 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Vi arbejder med hele kroppen, med åndedrættet og opmærksomheden. Timerne variere fra mere blide stræk over til nogle til tider mere krævende stilling der vil udfordre både kr...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om tirsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
yogalærer 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Vi arbejder med hele kroppen, med åndedrættet og opmærksomheden. Timerne variere fra mere blide stræk over til nogle til tider mere krævende stilling der vil udfordre både kr...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
yogalærer 

Klassisk Hatha Yoga i kombination med YogaINmotion. Der er fokus på smidighed, styrke og balance, både fysisk og mentalt. De klassiske Hatha Yoga stillinger stimulerer og styrker indre organer og hormonkirtler og holder muskler, led og nerver sund...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

Mediyoga øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
yogalærer 

MediYoga Øvede.Dette er et hold for dig som kender til MediYoga - enten har du tidligere fulgt et MediYoga hold eller også har du deltaget i workshoppen d. 14. januar 2018 i Helsingør.MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, af...

Se hold og info

Yoga og Pilates for alle

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

For dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress, styrke kroppen samt løsne op for spændinger. Undervisningen er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke med fokus på åndedræt, indre ro og harmoni. Der afsluttes med...

Se hold og info

Yoga med pilates

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
yogalærer 

Traditionel hatha yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Dette hold er for øvede. Der er løbende optag på holdet,...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Yogalærer 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Dette hold er en blanding af Hatha yoga og yoga i...

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

Blid yoga med pilates

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
yogalærer 

Blid yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Holdet er velegnet for seniorer. Deltagere, der er handicappede i for...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:50 om torsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
yogalærer 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Vi arbejder med hele kroppen, med åndedrættet og opmærksomheden. Timerne variere fra mere blide stræk over til nogle til tider mere krævende stilling der vil udfordre både kr...

Se hold og info

Yoga med power

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen
yogalærer 

Der undervises i klassisk Hatha Yoga, men med en del mere fysisk krævende elementer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. D...

Se hold og info

VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om torsdagen
yogalærer 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen...

Se hold og info

fredag den 11.01.19

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om fredagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen
yogalærer 

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med meditation eller afspænding. Yoga...

Se hold og info

mandag den 14.01.19

Mediyoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
yogalærer 

MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afslapning og meditation.MediYoga kan fungere for alle - ung som ældre - og også for personer med særlige udfordringer - fx. rygsmerter, åndedrætsbesvær, stress, søvnproblemer, let depre...

Se hold og info

Power Yoga

  • Venteliste
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
yogalærer 

Nu er der mulighed for at lave Power Yoga på små hold i et hyggeligt lokale. Power Yoga er en dynamisk yogaform, hvor de forskellige yogastillinger bliver udført uden mange pauser.  I Power Yoga øver vi åndedræt, udholdenhed, styrke og smidighed....

Se hold og info

Mediyoga øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
yogalærer 

   MediYoga Øvede. Dette er et hold for dig som kender til MediYoga. MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afspænding og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, eller på en stol. Det er yoga hvor ale kan deltag...

Se hold og info

Yoga og meditation - trin 1

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:30 om mandagen
yogalærer og ergoterapeut 

Yogatraditionen er gammel og bevaringsværdig og viderebringes her i sin oprindelige form uden hittepåsomhed og sammenblanding med andre ting. En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke, og virkningen er h...

Se hold og info

onsdag den 16.01.19

Blid yoga og mindfullness

  • Venteliste
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen
Afspændingspædagog 

Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. I øvelserne lægges vægt på de anatomisk rigtige linjer, for at du kan...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om onsdagen
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 19:20 - 20:50 om onsdagen
yogalærer 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.  Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og fo...

Se hold og info

mandag den 21.01.19

Hatha Yoga NYT

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
yoga-, meditationslærer og massør 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vi...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
yoga-, meditationslærer og massør 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vi...

Se hold og info

tirsdag den 22.01.19

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
yoga-, meditationslærer og massør 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

onsdag den 23.01.19

Blid Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Hundested
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Yogalærer 

I blid Hatha yoga er der fokus på at afspænde krop og sind og skabe balance i hele dit system. Undervisningen vil gøre brug af flowøvelser til opvarmning, så kroppens celler bliver iltet og får ny energi. Timen vil indeholde blide stræk i et rolig...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
yoga-, meditationslærer og massør 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vi...

Se hold og info

torsdag den 24.01.19

VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX NYHED

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om torsdagen
yogalærer 

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge. Dette hold er en blanding af Hatha yoga og yoga i...

Se hold og info

tirsdag den 19.02.19

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hundested
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
yogalærer 

Der er løbende optag på holdet, så selvom holdet er i gået i gang kan du stadig tilmelde dig- prisen modregnes de afholdte mødegange. Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i...

Se hold og info

tirsdag den 19.03.19

Meditativ Yin-yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om tirsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 21.8-25.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Yin Yoga er energi, smidighed, bala...

Se hold og info

onsdag den 20.03.19

Meditativ Yin-yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om onsdagen
underviser i yoga og varmtvandstræning 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 22.8-26.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Meditativ Yin Yoga smidiggør krop o...

Se hold og info

torsdag den 21.03.19

Restorativ yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:45 om torsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Klassen bliver guidet i helt roligt...

Se hold og info

Yin Yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Meditativ Yin Yoga smidiggør krop o...

Se hold og info

tirsdag den 26.03.19

Yin Yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om tirsdagen
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 21.8-25.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

torsdag den 28.03.19

Yoga for kvinder

  • Næsten fyldt
  • Nivå
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:05 om torsdagen
bachelor i dansk, voksenunderviser i dansk som andetsprog, FVU-underviser samt yogalærer. 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med for...

Se hold og info

lørdag den 27.04.19

Yoga weekend workshop

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 27.04.19 kl. 10:00 - 13:00
yogalærer 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Vi arbejder med hele kroppen, med åndedrættet og opmærksomheden. Timerne variere fra mere blide stræk over til nogle til tider mere krævende stilling der vil udfordre både kr...

Se hold og info

Akroyoga workshop

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 27.04.19 kl. 12:30 - 16:00

Akroyoga er en motionsform som kombinerer elementer fra yoga, akrobatik og leg. På dette kursus bliver du introduceret til akroyoga  og de mest basale øvelser trænes, så du får en god base på at eksperimentere videre derhjemme.  Akroyoga kræver et...

Se hold og info

mandag den 29.04.19

Yoga og meditation - trin 1 Forårshold

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • mandag den 29.04.19 kl. 16:45 - 18:15
yogalærer 

En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke og virkningen er helt fantastisk. På kurset bliver du undervist i fysiske yogaøvelser og -stillinger, næseskylning, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra (meditativ af...

Se hold og info

tirsdag den 30.04.19

Hatha Yoga - Forårshold

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 30.04.19 kl. 11:00 - 12:30
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

Hatha Yoga Forårshold

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 30.04.19 kl. 16:25 - 17:55
yogalærer 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Vi arbejder med hele kroppen, med åndedrættet og opmærksomheden. Timerne variere fra mere blide stræk over til nogle til tider mere krævende stilling der vil udfordre både kr...

Se hold og info

Hatha Yoga Forårshold

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 30.04.19 kl. 18:00 - 19:30
yogalærer 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Vi arbejder med hele kroppen, med åndedrættet og opmærksomheden. Timerne variere fra mere blide stræk over til nogle til tider mere krævende stilling der vil udfordre både kr...

Se hold og info

onsdag den 01.05.19

Yoga og Pilates for alle forårshold

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 01.05.19 kl. 10:00 - 11:30
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

For dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress, styrke kroppen samt løsne op for spændinger. Undervisningen er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke med fokus på åndedræt, indre ro og harmoni. Der afsluttes med...

Se hold og info

Hatha Yoga Forårshold

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 01.05.19 kl. 19:00 - 20:30
Yogalærer 

Dette foråshold er en blanding af Hatha yoga og yoga i bevægelse. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvel...

Se hold og info

torsdag den 02.05.19

Hatha Yoga Forårshold

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 02.05.19 kl. 16:00 - 17:30
yogalærer 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Vi arbejder med hele kroppen, med åndedrættet og opmærksomheden. Timerne variere fra mere blide stræk over til nogle til tider mere krævende stilling der vil udfordre både kr...

Se hold og info

onsdag den 08.05.19

Hatha Yoga - Forårshold

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 08.05.19 kl. 16:00 - 17:30
yogalærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

tirsdag den 04.06.19

Yoga i naturen

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 04.06.19 kl. 17:15 - 18:45
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

Dette korte sommerforløb er både for begynderen og for den erfarne yogaudøver. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klass...

Se hold og info

lørdag den 08.06.19

Yoga, Mindfulness og meditation i Pinsen

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 08.06.19 kl. 10:00 - 12:15

 3 dage med selvforkælelse i Pinsen. Vil du have mere flow i dit liv? Oplever du en hverdag med fx. stress, og hvor det er svært at skabe plads til forandringer i dit liv. Føler du, at livet og hverdagen styrer dig, og har du et ønske om selv at s...

Se hold og info

tirsdag den 11.06.19

Hatha Yoga Forårshold

  • Venteliste
  • Hundested
  • tirsdag den 11.06.19 kl. 11:00 - 12:30
yogalærer 

Der er løbende optag på holdet, så selvom holdet er i gået i gang kan du stadig tilmelde dig- prisen modregnes de afholdte mødegange. Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.19

Dynamisk yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 17:45 - 19:15
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

En dynamisk yogaform der træner din smidighed, styrke og balance. Hele kroppen arbejdes igennem med dynamiske flows med fokus på vejrtrækning. Kroppen smidiggøres med dejlige, styrkende stræk for mere velvære og bevægelighed. De større muskelgrupp...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Stoleyoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 13:00 - 14:30
yogaunderviser 

Stoleyoga er rolig motion, som udføres siddende eller stående bag stolen. Hele kroppen arbejdes igennem med rolige øvelser, som styrker musklerne og forbedrer åndedrættet. Der arbejdes også med balancetræning og enkle motorikøvelser. Holdet er op...

Se hold og info

søndag den 29.09.19

Restorativ yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • søndag den 29.09.19 kl. 10:00 - 12:15
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

Restorativ yoga er lange, blide og afspændte stræk, som holdes i 5-10 minutter. Kroppen ligger helt passivt i stillingerne og støttes af puder, tæpper og yogapøller, så kroppen har maximal hvile. Med denne hvile opnås fuldstændig afspændthed i b...

Se hold og info

Ønsker du at starte på yoga, så kan du vælge et yoga kursus ved LOF, hvor der bliver undervist i mange forskellige former for yoga. I yoga er der fokus på åndedrættet og smidighed med øvelser, der arbejder på at forene sindet og kroppen. De fysiske øvelser i yoga – asanas – styrker og arbejder med de svage områder i kroppen. I yoga undervisningen udspænder og afspænder vi de stærke muskler og styrker de svage muskler. Vi arbejder med hele kroppen og hjælpen kroppen med at finde tilbage til dens naturlige tilstand. Alt gøres i et roligt tempo med respekt for kroppen. Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yoga øvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Alle yogatimer afsluttes med afspænding.

Ved LOF har vi mange forskellige typer af yoga, så hvis du er i tvivl om, hvilken form for yoga, der passer dig, kan du læse mere om det på holdsiderne eller kontakte LOFs fagkonsulent i motion og bevægelse Bolette Buchberg. Yogaundervisningen kan også være meget forskellig fra underviser til underviser, så det kan være en god idé at kontakte underviseren for at høre mere. Alle vores undervisere er dygtige og kompetente og har mange års erfaring i at undervise i yoga. Yoga undervisningen er planlagt således, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.