Yoga

Yoga

Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Sorter efter

tirsdag den 04.06.19

Hatha Yoga Forårshold

  • Næsten fyldt
  • Hundested
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
yogalærer 

Der er løbende optag på holdet, så selvom holdet er i gået i gang kan du stadig tilmelde dig- prisen modregnes de afholdte mødegange. Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i...

Se hold og info

torsdag den 13.06.19

Yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:05 om torsdagen
bachelor i dansk, voksenunderviser i dansk som andetsprog, FVU-underviser samt yogalærer. 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med for...

Se hold og info

Restorativ yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:45 om torsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Klassen bliver guidet i helt roligt...

Se hold og info

Yin Yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Meditativ Yin Yoga smidiggør krop o...

Se hold og info

tirsdag den 18.06.19

Yin Yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 18.06.19 kl. 08:30 - 10:00
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 21.8-25.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Meditativ Yin-yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 18.06.19 kl. 19:30 - 21:00
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 21.8-25.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Yin Yoga er energi, smidighed, bala...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Yoga og meditation

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.19 kl. 17:15 - 18:45
Yoga- og meditationsunderviser 

På dette hold får du både undervisning i yoga og meditation- i teori og praksis. Vi går i dybden med pranayamas (vejrtræknings øvelser) og kryias (udrenselse), som er en rejse ind i vores indre. Øvede såvel som begyndere kan være med- alle er velk...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Yin og yang yoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 05.09.19 kl. 09:45 - 11:15
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

På dette hold får du en dejlig kombination af yin- og yang yoga. Yindelen er lange rolige seje stræk, hvor du enten sidder eller ligger i stillingen i 2-4 minutter. Yangdelen er styrkende yogaøvelver, der stimulerer musklerne i mave og ryg. Med...

Se hold og info

Stoleyoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 13:00 - 14:30
yogaunderviser 

Stoleyoga er rolig motion, som udføres siddende eller stående bag stolen. Hele kroppen arbejdes igennem med rolige øvelser, som styrker musklerne og forbedrer åndedrættet. Der arbejdes også med balancetræning og enkle motorikøvelser. Holdet er op...

Se hold og info

Dynamisk Yoga

  • Ledige pladser
  • Hundested
  • torsdag den 05.09.19 kl. 19:00 - 20:30
Yogaunderviser 

En dynamisk yogaform der træner din smidighed, styrke og balance. Hele kroppen arbejdes igennem med dynamiske flows med fokus på vejrtrækning. Kroppen smidiggøres med dejlige, styrkende stræk for mere velvære og bevægelighed. De større muskelgrupp...

Se hold og info

søndag den 29.09.19

Restorativ yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • søndag den 29.09.19 kl. 10:00 - 12:15
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

Restorativ yoga er lange, blide og afspændte stræk, som holdes i 5-10 minutter. Kroppen ligger helt passivt i stillingerne og støttes af puder, tæpper og yogapøller, så kroppen har maximal hvile. Med denne hvile opnås fuldstændig afspændthed i b...

Se hold og info

Ønsker du at starte på yoga, så kan du vælge et yoga kursus ved LOF, hvor der bliver undervist i mange forskellige former for yoga. I yoga er der fokus på åndedrættet og smidighed med øvelser, der arbejder på at forene sindet og kroppen. De fysiske øvelser i yoga – asanas – styrker og arbejder med de svage områder i kroppen. I yoga undervisningen udspænder og afspænder vi de stærke muskler og styrker de svage muskler. Vi arbejder med hele kroppen og hjælpen kroppen med at finde tilbage til dens naturlige tilstand. Alt gøres i et roligt tempo med respekt for kroppen. Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yoga øvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Alle yogatimer afsluttes med afspænding.

Ved LOF har vi mange forskellige typer af yoga, så hvis du er i tvivl om, hvilken form for yoga, der passer dig, kan du læse mere om det på holdsiderne eller kontakte LOFs fagkonsulent i motion og bevægelse Bolette Buchberg. Yogaundervisningen kan også være meget forskellig fra underviser til underviser, så det kan være en god idé at kontakte underviseren for at høre mere. Alle vores undervisere er dygtige og kompetente og har mange års erfaring i at undervise i yoga. Yoga undervisningen er planlagt således, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.