Smidighed, styrke og udholdenhed
yogalærer
  • Metta Myrna

    Metta Myrna (født 1972)
    Hun har en baggrund i den akademiske verden som sociolog, men har siden 2006 levet af det hun brænder mest for; nemlig at undervise i yoga, meditation og andre redskaber til personlig udvikling.
    Metta har lige siden uddannet sig konstant i mange forskellige grene inden for yoga, meditation og personlig udvikling.
    Derudover er hun blandt andet reiki-master, doula, massør og akupunktør. Hun har udgivet CD'en "Meditation med Mette Myrna".
    Hun har en uortodoks tilgang til de redskaber hun underviser i, hvilket smitter af på hendes undervisning, som på en gang er dyb og dedikeret og samtidig ganske uhøjtidelig.
     Er stifter og indehaver af yoga- og meditations-skolen Lige her - Lige nu.

    http://www.ligeherligenu.dk

Hatha Yoga

Smidighed, styrke og udholdenhed

Der er løbende optag på holdet, så selvom holdet er i gået i gang kan du stadig tilmelde dig- prisen modregnes de afholdte mødegange.

Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Der er løbende opstart på holdet
Nummer
b23250 - Hatha Yoga
Første mødegang
tirsdag den 04.09.18 kl. 11:00 - 12:30
Undervisere
Adresse

Yogalokale, Yoga hos Metta, Torupvejen 156, 3390 Hundested

Se på kort

Mødegange
15
Almen
DKK 1095,00
tirsdag den 04.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 02.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 09.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 13.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.12.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.12.18

Kl. 11:00 - 12:30

Med Metta Myrna

Yogalokale, Torupvejen 156, 3390 (Yoga hos Metta)

Se på kort

tirsdag den 18.12.18

Kl. 11:00 - 12:30

Med Metta Myrna

Yogalokale, Torupvejen 156, 3390 (Yoga hos Metta)

Se på kort

tirsdag den 08.01.19

Kl. 11:00 - 12:30

Med Metta Myrna

Yogalokale, Torupvejen 156, 3390 (Yoga hos Metta)

Se på kort

tirsdag den 15.01.19

Kl. 11:00 - 12:30

Med Metta Myrna

Yogalokale, Torupvejen 156, 3390 (Yoga hos Metta)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom