FLEX - Puls - Styrke - Velvære er et tilbud til dig, der gerne vil træne meget og gerne vil træne hele kroppen igennem. Når du tilmelder dig FLEX får du adgang til tre forskellige typer hold: Puls, der træner din kondition, styrke, der træner dine muskler og velvære, der er mere meditativ og afslappende træning. Der er hold i Helsingør, Hillerød og Hørsholm og Humlebæk fra mandag til torsdag.
Der er løbende optag på holdene, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de
hold du vil deltage på fra uge til uge. Du kan forøge din smidighed,
flytte grænser og f...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Feminin gymnastik er rolige og kontrollerede dan...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Zumba gold er for begyndere eller dem der ikke e...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Pilates er effektiv træning med høj kvalitet o...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Pilates er et effektivt system, som smidiggør mu...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Lær din krop at kende. Hvor har du brug for at b...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Vi får pulsen op med Ballroom Fitness og styrker...
Når du er tilmeldt dit
favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære
hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til
uge. Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppe...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Den hotteste trend der forener dans, fitness og f...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Her arbejdes hele kroppen intensivt igennem, hvo...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Vi arbejder hele kroppen stærk og smidig. Først...
Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre
holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen
stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at
bruge åndedrættet,...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Pilates er effektiv træning med høj kvalitet o...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Vi arbejder hele kroppen stærk og smidig. Først...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de
hold du vil deltage på fra uge til uge. Du kan forøge din smidighed,
flytte grænser og f...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Den hotteste trend der forener dans, fitness og f...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de
hold du vil deltage på fra uge til uge. Du kan forøge din smidighed,
flytte grænser og f...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Pilates er et effektivt system, som smidiggør mu...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Lær din krop at kende. Hvor har du brug for at b...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Her arbejdes hele kroppen intensivt igennem, hvo...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Vi får pulsen op med Ballroom Fitness og styrker...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Feminin gymnastik er rolige og kontrollerede dan...
Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX -
Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge.
Zumba gold er for begyndere eller dem der ikke e...
Når du er tilmeldt dit
favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære
hold. På www.LOFkurser.dk
kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til
uge. Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppe...
FLEX-træning er et unikt tilbud til dig, der gerne vil træne meget, og gerne vil træne hele kroppen. Når du tilmelder dig FLEX, får du adgang til tre forskellige holdtyper: PULS, der træner din kondition, STYRKE, der træner dine muskler, og VELVÆRE, hvor meditativ og afslappende træning er i højsædet. Der er hold i Helsingør, Hillerød, Hørsholm og Humlebæk fra mandag til torsdag, og de forskellige tilbud er spredt ud over alle dage, så du kan sammensætte din egen træning på den måde, som passer dig bedst. Med FLEX får du dermed en helt særlig mulighed for frit at vælge fra en bred vifte af forskellige træningstilbud, så du kan optimere din træning.
Fordelen ved at dyrke flere forskellige typer motion er, at du kommer hele vejen rundt med din træning. Med konditionstræning får du styrket dit kredsløb og øget kroppens evne til at optage ilt, så du kan yde mere i længere tid. Du kan blandt andet prøve kræfter med den populære motionsform Zumba, hvor du både danser dig til en bedre form og et bragende godt humør. Er du mere til en kombination af dans og aerobic, kan du i stedet kaste dig ud i Ballroom Fitness, hvis du trænger til at få pulsen op.
Har du særligt fokus på at styrke dine muskler, kan du med fordel melde dig til et af vores Pilates-hold, hvor alle de store muskelgrupper bliver arbejdet godt igennem ved lav intensitet. Vi tilbyder blandt andet også styrketræning i form af Feminin Fitness for kvinder, der er en god og givende blanding af pilates, ballet, gymnastik og tai chi. Sidst, men bestemt ikke mindst kan træne din fysiske smidighed og dit mentale velvære med Hatha Yoga eller Afspænding, hvor du kommer helt ned i kroppen med dybe, gennemarbejdede strækøvelser i roligt tempo.
Hjemmesiden bruger cookies
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.
