Fra gang til løb

Holdet afholdes i samarbejde med Helsingør Kommue

Dette hold er et samarbejde mellem LOF Aftenskole og Helsingør Kommune. Holdet er for borgere på 70 år og opefter, som føler sig afskåret fra at deltage i det aktive liv de plejer, grundet nervøsitet for corona.

På dette gå/løbehold ligger fokus på præstationsfremme. Du vil blive præsenteret for forskellige løbe- og gangprogrammer, hvor du skiftevis skal gå/løbe i roligt, medium og hurtigt tempo.

Første og sidste mødegang laves der en konditest. Konditesten siger noget om hvor god kroppen er til at optage ilt. Jo bedre form man er i, jo bedre er man til at optage ilt. Konditesten tager 12 min og du skal blot gå/løbe så langt du kan på en opmålt rute. Du får hermed blik for om du er kommet i bedre form efter at have deltaget på forløbet.

Ved spørgsmål kontakt

Bolette Buchberg,
Motionskonsulent i LOF
Tlf: 49260288
Mail. [email protected]

Praktisk info

Mød op i tøj der passer til vejret. Hav altid en ekstra trøje med og vær beredt på at det kan blive regnvejr. Medbring gerne mad og drikke.

Klik her for at læse mere om vores retningslinier ang. forebyggelse af covid-19.

Nummer
15558 - Fra gang til løb
Første mødegang
onsdag den 21.10.20 kl. 10:00 - 11:00
Undervisere
Adresse

Helsingør If Atletik , Egevænget 6, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 0,00
onsdag den 21.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 28.10.20

Kl. 10:00 - 11:00

Med Anne Edith Aasen

Egevænget 6, 3000 (Ved stadion )

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 10:00 - 11:00

Med Anne Edith Aasen

Egevænget 6, 3000 (Ved stadion )

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 10:00 - 11:00

Med Anne Edith Aasen

Egevænget 6, 3000 (Ved stadion )

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 10:00 - 11:00

Med Anne Edith Aasen

Egevænget 6, 3000 (Ved stadion )

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 10:00 - 11:00

Med Anne Edith Aasen

Egevænget 6, 3000 (Ved stadion )

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 10:00 - 11:00

Med Anne Edith Aasen

Egevænget 6, 3000 (Ved stadion )

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 10:00 - 11:00

Med Anne Edith Aasen

Egevænget 6, 3000 (Ved stadion )

Se på kort