Motion i vand

Sjov og effektiv vandmotion

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive strækøvelser.

I de luxuriøse omgivelser motionerer vi i det opvarmede udendørsbassin. Bassinet har 34 grader varmt vand. Så kom frisk og oplev en sjov og effektiv bevægelsesform. Få kroppen varmet igennem og musklerne blødgjort, i den dejlige sauna og få forbedret din blodcirkulation i det flotte dampbad.

1 lektion varer 40 min. Deltagerne skal være selvhjulpne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 8 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

I Kurbadet, Hornbæk er vandtemperaturen 34 grader og vanddybden 1,35 m. Medbring hvidt/beige håndklæde, klipklappere/badesko, badehætte, en 10-krone til låsen i skabet i omklædningsrummet (den refunderes når skabet åbnes). Husk grundig afvaskning af makeup, parfume mv. før svømmetræningen.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
15009 - Motion i vand
Første mødegang
fredag den 28.08.20 kl. 09:15 - 10:00
Undervisere
Adresse

Kurbadet v/Ilse Jacobsen, A.R. Friisvej 16, 3100 Hornbæk

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1024,00 2390,00
fredag den 28.08.20
Er blevet afholdt
fredag den 04.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 11.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 18.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 25.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 02.10.20
Er blevet afholdt
fredag den 09.10.20
Er blevet afholdt
fredag den 23.10.20
Er blevet afholdt
fredag den 30.10.20

Kl. 09:15 - 10:00

Med Katja Meyendorff

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

fredag den 06.11.20

Kl. 09:15 - 10:00

Med Katja Meyendorff

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

fredag den 13.11.20

Kl. 09:15 - 10:00

Med Katja Meyendorff

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

fredag den 20.11.20

Kl. 09:15 - 10:00

Med Katja Meyendorff

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

fredag den 27.11.20

Kl. 09:15 - 10:00

Med Katja Meyendorff

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

fredag den 04.12.20

Kl. 09:15 - 10:00

Med Katja Meyendorff

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort