Få pulsen op til skønne rytmer
Instruktør
musiker og motionsunderviser

PULS: Puls og rytme - FLEX

Få pulsen op til skønne rytmer

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge. 

Her arbejdes hele kroppen intensivt igennem, hvor målet er at få øget sin styrke, udholdenhed, puls og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop. Efter vi har varmet godt op, vil der være varierende øvelser med bolde, stepbænke, elastikker og vægte. Øvelserne vil være opbygget så hele kroppen arbejdes igennem hver gang, fra top til tå. Vi slutter af med dybe strækøvelser, der er inspireret fra yogaøvelser og åndedrætsøvelser.

FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.

Nummer
b25609 - PULS: Puls og rytme - FLEX
Første mødegang
onsdag den 16.01.19 kl. 17:15 - 18:45
Adresse

Gymnastiksal 1, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
14
Almen
DKK 955,00
onsdag den 16.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.02.19
Er blevet afholdt
onsdag den 20.02.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.03.19
Er blevet afholdt
onsdag den 13.03.19
Er blevet afholdt
onsdag den 20.03.19
Er blevet afholdt
onsdag den 27.03.19
Er blevet afholdt
onsdag den 03.04.19
Er blevet afholdt
onsdag den 10.04.19
Er blevet afholdt
onsdag den 24.04.19

Kl. 17:15 - 18:45

Med Mona Stilling Poulsen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

onsdag den 01.05.19

Kl. 17:15 - 18:45

Med Mona Stilling Poulsen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

onsdag den 08.05.19

Kl. 17:15 - 18:45

Med Mona Stilling Poulsen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal 1)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom