Smidighed, styrke og udholdenhed
yogalærer

VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX

Smidighed, styrke og udholdenhed

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge. 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode. 

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.

 

Praktisk info

Medbring gerne et tæppe og liggeunderlag.
Nummer
b25617 - VELVÆRE: Hatha Yoga - FLEX
Første mødegang
onsdag den 16.01.19 kl. 19:20 - 20:50
Undervisere
Adresse

Kulturstationen, Yogalokale, Humlebæks center nr. 44, 3050 Humlebæk

Se på kort

Mødegange
14
Almen
DKK 955,00
onsdag den 16.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.02.19
Er blevet afholdt
onsdag den 20.02.19
Er blevet afholdt
onsdag den 27.02.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 06.03.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 13.03.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 20.03.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 27.03.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 03.04.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 10.04.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 24.04.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 01.05.19

Kl. 19:20 - 20:50

Med Lotte Voetmann

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom