• headline

    Dansemotion

    Fuld koncentration afløses af smil og latter. Til god musik og lette serier får du pulsen op og bevæger dig naturligt, sundt og varieret

    Se alle de forskellige dansehold...
  • headline

    Vær parat til at hjælpe

    Med et førstehjælpskursus ved du hvad du skal gøre, og kan føle dig tryg ved at handle. Tag bl.a. det obligatoriske kursus til kørekort.

    Se alle datoer her...
  • headline

    Hvad siger kursisterne?

    Hvad får man egentlig ud af at gå til sprog? Vi har spurgt nogle af vores kursister. Klik her og hør, hvad de fortæller om at gå til fransk.

    Se videoen her...
  • headline
    Foto: Jima Visuals

    Motion i det fri - hele året

    Luften er frisk og humøret i top, når stier, broer, bænke og træer bliver brugt til træning på et udendørs hold i motion. Hele året rundt.

    Se alle udendørs hold her...
  • headline
    LOF's atelier i Hillerød

    Kurser i vores nye atelier i Hillerød

    Lær at tegne og male, arbejd med linoleumstryk eller lær at lave blomster i crepepapir. Der er plads til kreativitet og rum til inspiration.

    Se alle kurser..
  • headline

    Betaling i rater

    Vidste du, at du kan betale for dit kursus i rater? Hvis du gerne vil betale for dit kursus i rater, skal du skrive til [email protected]

    Læs mere om betalingsmuligheder her

NYT fra LOF

Kursus

Onsdag 8/1-25: Lær at spille violin

Her kan du få undervisning i violin på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden noder. Desuden er der mulighed for at arbejde med improvisation.

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Torsdag 23/1-25: Løbbinding

Løbbinding er en af de ældste teknikker til kurveflet eller kurvesyning. Traditionelt har man fx brugt halm, men på dette kursus lærer du, hvordan man kan flette smukke og farverige ting med gamle T-shirts, som man klipper i strimler.

Læs mere og tilmeld dig her

Gå ikke glip af noget

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så er du altid opdateret på kurser, oplevelser og foredrag.

Vi vil gerne lære dig lidt bedre at kende (kun email er påkrævet)

Hvilke områder er du mest interesseret i?

Sprog
Motion, sundhed og mad
Håndarbejde og håndværk
Samfund, kunst og kultur
Musik og sang

Velkommen til vores nyhedsbrev.

Tak for din tilmelding. Du skulle gerne modtage en email med bekræftelse på tilmeldingen.

NYT fra LOF

Kursus

Kreative kurser i Atelieret i Hillerød

Deltag på vores mange kreative hold i vores fine Atelier-lokaler i Hillerød. Lær at tegne eller male - eller lær at lave linoleumstryk eller smukke blomster af papir. Udvalget er stort.

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Chokoladekurser

Bliv klar til julen med dette chokoladekursus, hvor du lærer at lave fyldte chokolader. Underviser er Nicolaj Wium, der er Danmarksmester i fyldt chokolade. Du får selvfølgelig opskrifterne med hjem.

Læs mere og tilmeld dig her

Foredrag

Ture og besøg

FLEX motionshold

Kursus

Flex-hold i Stengade 57

Se alle flex-hold i Stengade 57 her
Kursus

Flex-hold i Torvet 21, Frederiksværk

Se alle flex-hold i Halsnæs Yoga...
Kursus

Flex-hold i Aftenskolernes Hus

Se alle flex-hold i Aftenskolernes Hus her

Motionshold

Kursus

LOF i Kongevejscentret

Få din krop i balance - træn i vores lækre lokaler i Kongevejscentret. Her kan du frit flex mellem alle hold i ordningen, så du kan træne lige når det passer dig. Holdene er små og der er plads til individuelle behov.

Se alle hold her
Kursus

Find din indre balance - undgå stress

Ønsker du at øge nærvær og tilstedeværelse og få en dybere og skarpere refleksion af dig selv? Meditation og mindfulness giver dig en pause fra hverdagen samt giver dig ny energi. Du kan også lære tegnene på stress, så du kan undgå det.

Læs mere og se alle hold her
Kursus

Bevægelse i vand

Se alle vores vandhold her
Kursus

Specialtræning

Se alle vores hold her
Kursus
Kursus
Kursus
Kursus

Motion for mænd

Se alle hold her
Kursus

Fandt du ikke, hvad du søgte?

Se alle motionshold her

Kurser, ture, foredrag? Her kan du søge på alt

Kreative hold

Kursus
Kursus

Tegne- malehold

Se alle tegne-malehold her
Kursus
Kursus

Kurser på Kunstskolen Art Space

Se alle hold her

Online undervisning

Kursus

Online motion

Kom i form lige når det passer dig på et af vores onlinehold. Her behøver du ikke forlade dit hjem og kan træne som det passer dig bedst. Vælg mellem pilates og yoga.

Se alle online motionshold her
Kursus

Online undervisning

Få undervisning online - nemt og praktisk og helt uden at skulle forlade dit hjem. Vi har onlinehold i arabisk, bulgarsk, fransk, græsk, italiensk, latin, portugisisk, russisk og spansk, guitar og slægtsforskning.

Se alle onlinehold her

Ordblinde - og voksen danskundervisning

Kursus

Gratis ordblindeundervisning

Er du eller er en du kender ordblind? Så har vi mange hold til dig. Vores hold er små, så der er plads til alle. Ring til vores konsulent og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig.

Se alle hold her
Kursus

Gratis dansk og matematik for voksne

Kunne du godt tænke dig at blive bedre til dansk og matematik, så har LOF mange kurser specielt til dig over hele Nordsjælland og på alle tider af dagen. Og så er det faktisk gratis.

Se alle hold her

Lær et nyt sprog

Kursus

Online sprogundervisning

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus
Kursus

Lær italiensk

Se alle italienskhold her
Kursus
Kursus
Kursus
Kursus
Kursus

Fandt du ikke, hvad du søgte?

Se alle sproghold her

IT- og fotohold

Kursus

Fotokurser

Kunne du tænke dig til at blive bedre til at tage gode billeder og lære, hvordan man arbejder med lys, motiv og komposition? Så har LOF kurset lige til dig.

Se alle fotohold her
Kursus

FVU Digital

Gratis IT-kurser for voksne. FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, tablet og smartphone.

Læs mere om holdet her

Musikhold

Kursus

Lær at spille klaver

Man kan ikke være hverken for gammel eller for ung til at lære at spille et instrument. På vores hold får du individuel vejledning lige på dit niveau. Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære.

Se alle klaverhold her
Kursus

Lær at spille guitar

Se alle guitarhold her
Kursus

Cello, sang, violin, fløjte, klarinet, saxofon eller harmonika?

Se flere musikhold her

Gå ikke glip af noget

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så er du altid opdateret på kurser, oplevelser og foredrag.

Vi vil gerne lære dig lidt bedre at kende (kun email er påkrævet)

Hvilke områder er du mest interesseret i?

Sprog
Motion, sundhed og mad
Håndarbejde og håndværk
Samfund, kunst og kultur
Musik og sang

Velkommen til vores nyhedsbrev.

Tak for din tilmelding. Du skulle gerne modtage en email med bekræftelse på tilmeldingen.