• headline
    Nicklas Brendborg

    Vanedyr: Foredrag i Helsingør

    Vi spiser for usundt og kan ikke slippe telefonen. Industriens forskere bruger systematisk deres viden til at manipulere os.

    Læs mere her..
  • headline

    Broderi workshop med badass broderist Trine Runge Jessen

    Sæt allerede nu kryds i kalenderen den 23/1-24, når vi får besøg af Trine, der er kendt fra TV for sine anderledes broderimotiver 😂

    Læs mere og tilmeld dig her
  • headline

    Kunstruten - online højskole

    Vi gentager successen. 6 aftener, 6 museer, 6 engagerede eksperter der fortæller om museerne og aktuelle udstillinger.

    Læs mere og tilmeld dig her...
  • headline

    Betaling i rater

    Vidste du, at du kan betale for dit kursus i rater? Hvis du gerne vil betale for dit kursus i rater, skal du skrive til [email protected]

    Læs mere om betalingsmuligheder her
  • headline

    Hvad siger kursisterne?

    Hvad får man egentlig ud af at gå til sprog? Vi har spurgt nogle af vores kursister. Klik her og hør, hvad de fortæller om at gå til fransk.

    Se videoen her...
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev

    Tilmeld dig vores nyhedsbrev og vær først med alle nyheder og gode rabatter.

    Tilmeld dig her
  • headline

    Dem, der ikke tier

    Systematiske overgreb på børn. Peter Øvig Knudsen afdækker gruopvækkende forhold på danske børnehjem. Heltene er dem, der turde tale.

    Tilmeld dig foredraget her...

Foredrag

Foredrag

23/1-24: Workshop med broderist Trine

For nu har du muligheden for at møde badass broderisten Trine Runge Jessen i en hel unik og voldsom underholdende broderi-workshop. Trine broderer skæve motiver, og hun er sindssygt god til det. Kom og vær med til en sjov aften.

Læs mere og tilmeld dig her
Foredrag

26/2: Vanedyr - Mikkel Brendborg

Vi spiser for usundt, vi spilder tiden på telefonen og vi ender på Netflix i stedet for i fitnesscentret. Med udgangspunkt i sin bog “Vanedyr”, giver Nicklas Brendborg en forklaring på, hvorfor det er så svært at kvitte de dårlige vaner.

Læs mere og tilmeld dig her

Ture og besøg

FLEX motionshold

Kursus

Flex-hold i Stengade 57

Se alle flex-hold i Stengade 57 her
Kursus

Flex-hold i Torvet 21, Frederiksværk

Se alle flex-hold i Halsnæs Yoga...
Kursus

Flex-hold i Aftenskolernes Hus

Se alle flex-hold i Aftenskolernes Hus her

Motionshold

Kursus

LOF i Kongevejscentret

Få din krop i balance - træn i vores lækre lokaler i Kongevejscentret. Her kan du frit flex mellem alle hold i ordningen, så du kan træne lige når det passer dig. Holdene er små og der er plads til individuelle behov.

Se alle hold her
Kursus

Find din indre balance - undgå stress

Ønsker du at øge nærvær og tilstedeværelse og få en dybere og skarpere refleksion af dig selv? Meditation og mindfulness giver dig en pause fra hverdagen samt giver dig ny energi. Du kan også lære tegnene på stress, så du kan undgå det.

Læs mere og se alle hold her
Kursus

Bevægelse i vand

Se alle vores vandhold her
Kursus

Specialtræning

Se alle vores hold her
Kursus
Kursus
Kursus
Kursus

Motion for mænd

Se alle hold her
Kursus

Fandt du ikke, hvad du søgte?

Se alle motionshold her

Kurser, ture, foredrag? Her kan du søge på alt

Kreative hold

Kursus
Kursus

Tegne- malehold

Se alle tegne-malehold her
Kursus
Kursus

Kurser på Kunstskolen Art Space

Se alle hold her

Online undervisning

Kursus

Online motion

Kom i form lige når det passer dig på et af vores onlinehold. Her behøver du ikke forlade dit hjem og kan træne som det passer dig bedst. Vælg mellem pilates og yoga.

Se alle online motionshold her
Kursus

Online undervisning

Få undervisning online - nemt og praktisk og helt uden at skulle forlade dit hjem. Vi har onlinehold i arabisk, bulgarsk, fransk, græsk, italiensk, latin, portugisisk, russisk og spansk, guitar og slægtsforskning.

Se alle onlinehold her

Ordblinde - og voksen danskundervisning

Kursus

Gratis ordblindeundervisning

Er du eller er en du kender ordblind? Så har vi mange hold til dig. Vores hold er små, så der er plads til alle. Ring til vores konsulent og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig.

Se alle hold her
Kursus

Gratis dansk og matematik for voksne

Kunne du godt tænke dig at blive bedre til dansk og matematik, så har LOF mange kurser specielt til dig over hele Nordsjælland og på alle tider af dagen. Og så er det faktisk gratis.

Se alle hold her

Lær et nyt sprog

Kursus

Online sprogundervisning

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus
Kursus

Lær italiensk

Se alle italienskhold her
Kursus
Kursus
Kursus
Kursus
Kursus

Fandt du ikke, hvad du søgte?

Se alle sproghold her

IT- og fotohold

Kursus

Fotokurser

Kunne du tænke dig til at blive bedre til at tage gode billeder og lære, hvordan man arbejder med lys, motiv og komposition? Så har LOF kurset lige til dig.

Se alle fotohold her
Kursus

Lær at bruge din iPad og iPhone

Dette kursus henvender sig primært til dig, der har en iPad, men har du en iPhone, er det ikke et problem, idet mange af funktionerne er de samme. Du lærer, hvordan du indstiller din iPad eller iPhone på den mest hensigtsmæssige måde.

Læs mere om holdet her

Musikhold

Kursus

Lær at spille klaver

Man kan ikke være hverken for gammel eller for ung til at lære at spille et instrument. På vores hold får du individuel vejledning lige på dit niveau. Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære.

Se alle klaverhold her
Kursus

Lær at spille guitar

Se alle guitarhold her
Kursus

Sang, violin, fløjte eller harmonika?

Se flere musikhold her