kurser

  • headline

    Temabaseret yoga

    NYHED: Spændingsfrigørende øvelser eller fokus på åndedrættet. På disse korte kurser a 3 mødegange præsenteres hver gang et nyt tema.

    Se holdene her...
  • headline

    Sommer i Danmark

    Stjerneskudsaften, livsnydervandring eller photo walk. Oplev Danmark, få indsigt, viden og gode minder.

    Læs mere her...
  • headline

    Livsnyder i Helsingør

    Tag med Anders Grøndahl på slentretur i mageligt tempo. Indtag nuet og en dejlig frokost og hør om Helsingørs små hemmeligheder...

    Tilmeld dig her...
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev

    Tilmeld dig vores nyhedsbrev og vær først med alle nyheder og gode rabatter.

    Tilmeld dig her

Motionshold

Kursus

LOF i Kongevejscentret

Få din krop i balance - træn i vores lækre lokaler i Kongevejscentret. Her kan du frit flex mellem alle hold i ordningen, så du kan træne lige når det passer dig. Holdene er små og der er plads til individuelle behov.

Se alle hold her
Kursus

Find din indre balance

Ønsker du at øge nærvær og tilstedeværelse og få en dybere og skarpere refleksion af dig selv? Meditation og mindfulness giver dig en pause fra hverdagen samt giver dig ny energi, udover du også lærer at lytte til dig selv.

Læs mere og se alle hold her
Kursus

Yoga

Se alle vores yogahold her
Kursus

Bevægelse i vand

Se alle vores vandhold her
Kursus

Specialtræning

Se alle vores hold her
Kursus

Tai Chi og Qigong

Se alle Tai Chi og Qigong hold her
Kursus

Pilates

Se alle pilateshold her
Kursus

Dansemotion

Se alle dansemotionshold her
Kursus

Motion for mænd

Se alle hold her
Kursus

Fandt du ikke, hvad du søgte?

Se alle motionshold her

Kurser, ture, foredrag? Her kan du søge på alt

Online undervisning

Kursus

Online motion

Kom i form lige når det passer dig på et af vores onlinehold. Her behøver du ikke forlade dit hjem og kan træne som det passer dig bedst. Vælg mellem pilates og yoga.

Se alle online motionshold her
Kursus

Online undervisning

Få undervisning online - nemt og praktisk og helt uden at skulle forlade dit hjem. Vi har onlinehold i arabisk, bulgarsk, fransk, græsk, italiensk, latin, portugisisk, russisk og spansk, guitar og slægtsforskning.

Se alle onlinehold her

Lær et nyt sprog

Kursus

Online sprogundervisning

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Lær spansk

Se alle spanskhold her
Kursus

Lær italiensk

Se alle italienskhold her
Kursus

Lær fransk

Se alle franskhold her
Kursus

Lær engelsk

Se alle engelskhold her
Kursus

Lær esperanto

Se alle esperantohold her
Kursus

Tag en sprogtest

I tvivl om hvilket niveau? Tag e...
Kursus

Fandt du ikke, hvad du søgte?

Se alle sproghold her

Ordblinde - og voksen danskundervisning

Kursus

Gratis ordblindeundervisning

Er du eller er en du kender ordblind? Så har vi mange hold til dig. Vores hold er små, så der er plads til alle. Ring til vores konsulent og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig.

Se alle hold her
Kursus

Gratis dansk og matematik for voksne

Kunne du godt tænke dig at blive bedre til dansk og matematik, så har LOF mange kurser specielt til dig over hele Nordsjælland og på alle tider af dagen. Og så er det faktisk gratis.

Se alle hold her

Kom ud i naturen

Kursus

Træn i det fri

Se alle vores udendørs hold her. Der kommer løbende flere til, så hold øje med siden her.

Se alle hold her og tilmeld dig
Oplevelse

Naturoplevelser for hele familien

Vi tilbyder her en hel række oplevelser/kurser hvor du og din familie med kvalificeret guide kan komme helt tæt på naturen og blive klogere på både de små og store sammenhænge. Guiden tilrettelægger sin formidling efter den aktuelle gruppe.

Se alle hold her

Ture og besøg

22/8 | Frederiksberg C

Besøg: Landbohøjskolens his...

En historisk, kulturel og botanisk vandring. Oplev stemning og plantevækst i den gamle historiske have på Landbo...
24/8 | Helsingør

Livsnydervandring i Helsing...

Gå med livsnyderen Anders Grøndahl gennem Helsingør og oplev både hans egne personlige og byens særlige steder....
25/8 | København S

Byvandring: Christianshavn...

Kim Larsen boede i godt 10 år på Christianshavn. Det var i det tiår han udviklende sig fra seminarist med...
27/8 | København K

Byvandring: Op og ned langs...

Vi vandrer med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen op og ned lang Nyhavn. Vi skal høre om området, de smukke gam...
31/8 | Fredensborg

Besøg: Fredensborg Slotshav...

Ned til Esrum sø ligger Fredensborg Slotshave, som et smukt eksempel på den barokke havekunst. Haven har været...
31/8 | København K

Byvandring: I øllets fodspo...

Øl har mennesket kendt til i omkring 7.000 år. På Christian 4's tid var der 116 bryggerier indenfor voldene i Kø...
1/9 | København K

Besøg Christiansborg Slot -...

Oplev repræsentationslokalerne, festkøkkenet, staldene og slotskirken. Denne rundvisning udgør en kongelig rejse...
2/9 | Hillerød

Besøg: Frederiksborg Slotsh...

Ved Frederiksborg Slot ligger den smukt restaurerede barokhave, en genskabelse af haven som den så ud i 1720’ern...

Kreative hold

Kursus

Keramikhold

Se alle keramikhold her
Kursus

Tegne- malehold

Se alle tegne-malehold her
Kursus

Håndarbejde

Se alle håndarbejdshold her
Kursus

Kurser på Kunstskolen Art Space

Se alle hold her

IT- og fotohold

Kursus

Fotokurser

Kunne du tænke dig til at blive bedre til at tage gode billeder og lære, hvordan man arbejder med lys, motiv og komposition? Så har LOF kurset lige til dig.

Se alle fotohold her
Kursus

Lær at bruge din iPad og iPhone

Dette kursus henvender sig primært til dig, der har en iPad, men har du en iPhone, er det ikke et problem, idet mange af funktionerne er de samme. Du lærer, hvordan du indstiller din iPad eller iPhone på den mest hensigtsmæssige måde.

Læs mere om holdet her

Musikhold

Kursus

Lær at spille klaver

Man kan ikke være hverken for gammel eller for ung til at lære at spille et instrument. På vores hold får du individuel vejledning lige på dit niveau. Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære.

Se alle klaverhold her
Kursus

Lær at spille guitar

Se alle guitarhold her
Kursus

Sang, violin, fløjte eller harmonika?

Se flere musikhold her

LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag

Stengade 57, 3000 Helsingør

[email protected]

Tlf. 49260288

cookie deklaration