kurser

  • headline

    Al indendørs undervisning er aflyst til og med den 21. maj

    Dog har vi flere onlinehold, hvor du kan deltage hjemmefra - samt udendørshold

    Læs mere her
  • headline

    Indkaldelse til Årsmøde 2021

    LOFkursers årsmøde afholdes mandag den 26. april kl. 19.30 via ZOOM.

    Se hele invitationen her
  • headline

    Oplev Danmark - fælleskatalog for sommeren

    Læs onlinekataloget her
  • headline

    Deltag i online hold

    Vi må desværre indse, at det varer lidt inden vi får lov at komme i gang på normal vis. Heldigvis har vi mange onlinehold i stedet.

    Læs online kataloget her
  • headline

    Tag en sprogtest

    Kunne du også godt tænke dig at lære et nyt sprog eller måske opfriske et gammelt? Og er du i tvivl om, hvilket niveau du er på?

    Læs mere og tag testen her
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev

    Tilmeld dig vores nyhedsbrev og vær først med alle nyheder og gode rabatter.

    Tilmeld dig her

Nyheder

Kursus

Online motion for kun 95 kr.

Som kursist ved LOFkurser har du mulighed for at deltage på et af vores to online motionshold for kun 95 kr. pr. hold. Der er to hold at vælge i mellem: Pilates og yoga.

Læs mere her
Kursus

Online fjernundervisning

Har du svært ved at få det til at passe at deltage på et hold, så har du nu mulighed for at få online fjernundervisning på forskellige sprog-, motion- og musikhold. Så kan du deltage hjemmefra eller fra kontoret - lige det sted, der passer.

Tilmeld dig her
Nyhed

Læs vores katalog - online - lige her

. Trænger du til en god oplevelse, der giver dig ny energi og ny viden i fællesskab med andre, så tag et kig i LOF’s nye digitale katalog. Her finder du oplevelser og workshops fordelt i hele landet.

Læs hele kataloget her
Nyhed

Oplev Danmark med LOF

Nu hvor vi ikke må mødes fysisk i Aftenskolen lidt endnu - har du mulighed for at følge et kursus online. Vi har lavet et katalog med onlinehold fra aftenskoler i hele landet. Og du kan læse det lige her. God fornøjelse

Læs kataloget her

Ture og besøg

14/4 | København K

Byvandring: Prinsesser, pro...

Kom med på en anderledes, historisk byvandring, en tur, hvor det er kvinderne, der er i fokus. Både de kendte og...
18/4 | København NV

Byvandring: Nordvest i fort...

Københavns Nordvestkvarter er, trods sit blakkede ry, et interessant bekendtskab, når man kigger nærmere efter....
20/4 | København Ø

Byvandring: H.C. Andersens...

H. C. Andersen var Københavner. Storbyen inspirerede ham, og blev rammen om hans karriere og basen for hans man...
24/4 | Klampenborg

Byvandring: Arne Jacobsens...

Den danske arkitekt Arne Jacobsen er verdenskendt for sit møbeldesign, fx stole som Ægget og Myren. Men selv vær...
25/4 | København K

Byvandring: Prinsesser, pro...

Kom med på en anderledes, historisk byvandring, en tur, hvor det er kvinderne, der er i fokus. Både de kendte og...
25/4 | Valby

Byvandring: Valby og Sønder...

På denne historiske by- og havevandring skal vi først rundt i det gamle Valby og se og bl.a. høre om Rytterskole...
28/4 | København NV

Byvandring: Nordvest i fort...

Københavns Nordvestkvarter er, trods sit blakkede ry, et interessant bekendtskab, når man kigger nærmere efter....
2/5 | København NV

Byvandring: Nordvest i fort...

Københavns Nordvestkvarter er, trods sit blakkede ry, et interessant bekendtskab, når man kigger nærmere efter....

Kom ud i det fri

Kursus

Træn i det fri

Når vi ikke må mødes indendørs, så er det dejligt at foråret er kommet og det er muligt at træne udenfor. Se alle vores udendørs hold her. Der kommer løbende flere til, så hold øje med siden her.

Se alle hold her og tilmeld dig
Video

Start dagen med rolig meditation

Find et rolig sted og sæt dig godt til rette og nyd denne korte meditationsvideo med vores dygtige underviser Kirsten Valentin. Meditation er godt for at stilne sindet og kan være godt i situationer, hvor man har brug for at finde ro.

Se videoen her

Kurser, ture, foredrag? Her kan du søge på alt

Motionshold

Kursus

LOF i Kongevejscentret

LOF i Kongevejscentret er vores lækre lokaler i Hørsholm, hvor du kan træne efter Body Balance systemet, der er udviklet af Bettina Laxholm Delfs. Holdene er små, så der er plads til, at alle kan få individuel vejledning.

Se alle hold her
Kursus

Online motion

Kom i form lige når det passer dig på et af vores online hold. Her behøver du ikke forlade dit hjem og kan træne som det passer dig bedst. Vælg mellem pilates, yoga eller dans - eller vælg alle tre ting, så du både træner styrke og puls.

Se alle hold her
Kursus

Yoga

Se alle vores yogahold her
Kursus

Bevægelse i vand

Se alle vores vandhold her
Kursus

Specialtræning

Se alle vores hold her
Kursus

Tai Chi og Qigong

Se alle Tai Chi og Qigong hold her
Kursus

Pilates

Se alle pilateshold her
Kursus

Dansemotion

Se alle dansemotionshold her
Kursus

Motion for mænd

Se alle hold her
Kursus

Fandt du ikke, hvad du søgte?

Se alle motionshold her

Ordblinde - og voksen danskundervisning

Kursus

Gratis ordblindeundervisning

Er du eller er en du kender ordblind? Så har vi mange hold til dig. Vores hold er små, så der er plads til alle. Ring til vores konsulent og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig.

Se alle hold her
Kursus

Gratis dansk og matematik for voksne

Kunne du godt tænke dig at blive bedre til dansk og matematik, så har LOF mange kurser specielt til dig over hele Nordsjælland og på alle tider af dagen. Og så er det faktisk gratis.

Se alle hold her

Lær et nyt sprog

Kursus

Online sprogundervisning

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Lær spansk

Se alle spanskhold her
Kursus

Lær italiensk

Se alle italienskhold her
Kursus

Lær fransk

Se alle franskhold her
Kursus

Lær engelsk

Se alle engelskhold her
Kursus

Lær dansk som andetsprog

Se alle danskhold her
Kursus

Lær latin

Se alle hold her
Kursus

Fandt du ikke, hvad du søgte?

Se alle sproghold her

Kreative hold

Kursus

Keramikhold

Se alle keramikhold her
Kursus

Tegne- malehold

Se alle tegne-malehold her
Kursus

Håndarbejde

Se alle håndarbejdshold her
Kursus

Kurser på Kunstskolen Art Space

Se alle hold her

IT- og fotohold

Kursus

Fotokurser

Kunne du tænke dig til at blive bedre til at tage gode billeder og lære, hvordan man arbejder med lys, motiv og komposition? Så har LOF kurset lige til dig.

Se alle fotohold her
Kursus

Lær at bruge din iPad og iPhone

Dette kursus henvender sig primært til dig, der har en iPad, men har du en iPhone, er det ikke et problem, idet mange af funktionerne er de samme. Du lærer, hvordan du indstiller din iPad eller iPhone på den mest hensigtsmæssige måde.

Læs mere om holdet her

Musikhold

Kursus

Lær at spille klaver

Man kan ikke være hverken for gammel eller for ung til at lære at spille et instrument. På vores hold får du individuel vejledning lige på dit niveau. Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære.

Se alle klaverhold her
Kursus

Lær at spille guitar

Se alle guitarhold her
Kursus

Sang, violin, fløjte eller harmonika?

Se flere musikhold her

Graviditets - og efterfødselshold

Kursus

Efterfødselshold

I undervisningen er der fokus på grundig genoptræning af bækkenbund, sædet, mave, ryg og skuldre, som nu trænger til særlig opmærksomhed. Hele din holdning bliver fokus for undervisningen. Baby er selvfølgelig velkommen.

Se alle efterfødselshold her
Kursus

Motion for babyer og børn

Babykravl, rollingedans eller yoga for børn - der er frit valg på alle hylder, når det gælder stjernestunder med dit barn.

Se alle hold her

LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag

Stengade 57, 3000 Helsingør

[email protected]

Tlf. 49260288

cookie deklaration