Kurser og undervisning

Sorter efter

tirsdag den 18.01.22

FVU Dansk - Gratis fjernundervisning - Trin 3-4

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om tirsdagen

FVU dansk trin 3-4.Når undervisningen foregår online, sparer du transporten og du kan sidde hjemme, mens du deltager på holdet. Undervisningen foregår via PC og programmet Zoom. FVU Dansk består af i alt 4 trin. LOF underviser online på trin 2-4.E...

Se hold og info

onsdag den 19.01.22

FVU Dansk - Gratis fjernundervisning - Trin 2-3

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:02 om onsdagen
Underviser 

FVU dansk trin 2-3.Når undervisningen foregår online, sparer du transporten og du kan sidde hjemme, mens du deltager på holdet. Undervisningen foregår via PC og programmet Zoom. FVU Dansk består af i alt 4 trin. LOF underviser online på trin 2-4.E...

Se hold og info

torsdag den 20.01.22

Motion i vand

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om torsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

fredag den 21.01.22

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om fredagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

Græsk A1 begynder ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om fredagen
Underviser 

Du kan lære græsk hjemmefra med LOF' online kursus i nygræsk. På dette hold i nygræsk er vi startet med at lære det græske alfabetet og arbejder selvfølgelig også lidt med grammatikken og nogle skriftlige øvelser, men vi sætter mest fokus på at t...

Se hold og info

torsdag den 27.01.22

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Cari ragazzi del giovedì mattina a Trommen!På dette enestående hold er alle deltagere meget engagerede og interesserede i at lære både italiensk og italienerne at kende, med deres traditionsrige samfund og de mangfoldige kulturer, der lever u...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

Motion i vand

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:30 om torsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

Motion i vand

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om torsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

fredag den 28.01.22

Italiensk C1 øvet ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Cari ragazzi, nell’anno nuovo riprendiamo quelle lezioni tra noi, che sembrano essere in presenza a casa mia.Che gruppo straordinario! Quanta dedizione e quanta passione per la lingua italiana! Siete tutti così partecipativi e vivaci, che usci...

Se hold og info

mandag den 31.01.22

Mediyoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afslapning og meditation.MediYoga kan fungere for alle - ung som ældre - og også for personer med særlige udfordringer - fx. rygsmerter, åndedrætsbesvær, stress, søvnproblemer, let de...

Se hold og info

Rolig motion

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:20 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Når vi sætter gang i kredsløbet med musik og lette øvelser, slipper kroppen naturligt stress og spændinger. Hele kroppen arbejdes igennem med sving, kondition, stræk, styrke og afspænding. Arbejde med bækkenbunden vil naturligt indgå i øvelsern...

Se hold og info

Rolig motion

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:55 om mandagen
Underviser 

Når vi sætter gang i kredsløbet med musik og lette øvelser, slipper kroppen naturligt stress og spændinger. Hele kroppen arbejdes igennem med sving, kondition, stræk, styrke og afspænding. Arbejde med bækkenbunden vil naturligt indgå i øvelsern...

Se hold og info

Mediyoga øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Dette er et hold for dig som kender til MediYoga. MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afspænding og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, eller på en stol.Det er yoga hvor alle kan deltage. I MediYoga er...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Buongiorno a tutti, ragazzi, e bentornati!Dette dejlige hold har rigtig gode intentioner med det italienske sprog, sammen har vi gjort fremskridt. I har været dygtige, velforberedte og trofaste! Fælles for alle på holdet er ønsket om at tale...

Se hold og info

Engelsk A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 14:35 - 16:15 om mandagen
Underviser 

På kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags ord, udtryk og basale vendinger. Vi fortsætter i forårssæsonen med at læse lidt sværere og længere tekster. Der trænes i højtlæsning af tekster med henblik på korrekt udtale og tekstforståelse. På k...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Ciao ragazzi e bentornati!Dette kursus er for dig, der har læst italiensk i mindst 4 år og allerede kan tale og forstå en del italiensk. På holdet er der god energi og dygtige deltagere, godt på vej til at tale flydende italiensk! Bravi! Det...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Ciao a tutti, ragazzi! Bentornati!Dette hold er nærmere en stor italiensk familie! Her er der liv og energi! Alle er velforberedte og kommer ikke alene for at lære at tale det flotte italienskesprog, men også fordi det er sjovt at lære Itali...

Se hold og info

Latin A1 begynder ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Dimidium facti qui coepit habet; sapere aude; incipe! ”Godt begyndt er halvt fuldendt: Vov at vide; tag fat!” (Citat af den romerske digter Horats)  Dette hold startede i foråret 2021. Vi har nu kendskab til kasussystemet og til substantivernes fø...

Se hold og info

tirsdag den 01.02.22

Italiensk A2 let øvet

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Du har valgt dette A2-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner.Kursets formål er bl.a., at-du lærer at beskrive familie og venner-du lærer a...

Se hold og info

onsdag den 02.02.22

Italiensk A1 begynder

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om onsdagen
Underviser 

Ciao! Come va? Andiamo al bar? Prendi un caffè con me? Vieni, dai!Elsker du Italien og italienernes livsstil? Er du klar til at komme i gang med verdens smukkeste sprog?Rejsen til Italien begynder her, med en erfaren indfødt italiensklærer...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Cari ragazzi del mercoledì pomeriggio! Bentornati a tutti!Questo bel gruppo B2 si avvicina a grandi passi ad un gruppo di conversazione, sono orgogliosa di voi! Parliamo ancora danese qualche volta, ma per lo più vi esprimete tutti in italiano...

Se hold og info

Linedance for begyndere

  • Venteliste
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

For dig der har lyst til at lære at danse Linedance, og gerne vil starte helt fra bunden. Lindedance er spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan derfor være med uanset alder...

Se hold og info

Ballroom Fitness

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:40 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen...

Se hold og info

Cross Dance

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:40 om onsdagen
Underviser 

Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:DANCE = dansBODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)CARDIO = dans i højt tempoBALANCE = let dans med balanceøvelserVi danser med nemme koreografier til populær musik,...

Se hold og info

Linedance for let øvede

  • Næsten fyldt
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

For dig der før har prøvet at danse Linedance og har fået lyst til at lære mere. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med, uanset alder og køn. Opl...

Se hold og info

Linedance for øvede

  • Ledige pladser
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

For dig der er øvet i linedance og har mod på at udfordre dig selv med nye danse. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med, uanset alder og køn.Opl...

Se hold og info

torsdag den 03.02.22

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om torsdagen
Underviser 

Du har valgt dette B2-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korrekt.Ku...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korrekt.Ku...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korr...

Se hold og info

Italiensk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 19:05 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. Italiensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sprog, grammatik og selvfølgelig italiensk kultur. Vi taler om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvord...

Se hold og info

fredag den 04.02.22

Italiensk B1 øvet ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Ciao a tutti, ragazzi! Bentornati alle nostre lezioni online del venerdì mattina.Dette dejlige og flittige hold har mødt online hver fredag i halvandet år. Alle deltager viser stort engagement i det italienske sprog, hvilket kræver lidt ekstra...

Se hold og info

Fransk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om fredagen
Underviser 

« Bonjour Madame, bonjour Monsieur! Parlez-vous français? » « - Un petit peu? » Måske har du lyst til at lære mere? På et interesseret og inspirerende hold lærer vi at læse, forstå og benytte de mest almindelige dagligdags udtryk og basale vending...

Se hold og info

Italiensk A1 nybegynder ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:00 om fredagen
Underviser 

Ciao! Come va? Andiamo al bar? Prendi un caffè con me? Vieni, dai!Elsker du Italien og italienernes livsstil? Er du klar til at komme i gang med verdens smukkeste sprog?Rejsen til Italien begynder her, med en erfaren indfødt italiensklærer og...

Se hold og info

mandag den 07.02.22

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Yoga med pilates

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Traditionel hatha yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Dette hold er for øvede. Deltagere, der er handicapped...

Se hold og info

tirsdag den 08.02.22

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om tirsdagen
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 09:10 - 10:40 om tirsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Latin Fitness

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:40 om tirsdagen
Underviser 

En motionsform der forener dans, fitness og fed musik. Latin Fitness er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. En effektiv kropsmotion, en konditionsgivende og fedtforbrændende danseoplevelse de...

Se hold og info

Pilates og styrke

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:55 om tirsdagen
Underviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet,...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 12:50 - 14:20 om tirsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Italiensk A2 let øvet

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om tirsdagen
Underviser 

Ciao! Come va? Andiamo al bar? Vieni, dai! Tu cosa prendi?Mere end et klassisk hold, er dette kursus et italiensk værksted!Holdet startede i klasselokalet i september 2020, gik igennem en online sæson og mødtes igen i efteråret 2021 på A2-ni...

Se hold og info

Italiensk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Buongiorno a tutti, ragazze e ragazzi, e bentornati alle nostre lezioni di italiano!Dette hold startede i september 2019 som et fantastisk eksperiment: At lære italiensk hurtigt og intensivt, mere spontant og improviseret end normalt, ved...

Se hold og info

Pilates og styrke

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:25 om tirsdagen
Underviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet,...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Ciao ragazzi e bentornati!Dette kursus er for dig, der har læst italiensk i mindst 4 år og allerede kan tale og forstå italiensk. Dette er et engageret hold, hvor du både kommer for at lære om det flotte italienske sprog, og fordi du synes...

Se hold og info

Ungarsk A1 begynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

Szia! Szeretnél magyarul tanulni? Hej, Vil du gerne lære i ungarsk?På dette kursus i ungarsk A1 online  lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk. Du lærer at præsentere dig selv og din familie og du lærer at stille og besvare enkle spørgsmål,...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Klassisk Hatha Yoga i kombination med YogaINmotion. Kom præcis som du er, alle er velkomne, undervisningen tilpasses den enkelte deltager.Vi arbejder med smidighed, styrke og balance i krop og sind, og der er fokus på oplevelsen af at være tilsted...

Se hold og info

onsdag den 09.02.22

Tai Chi Chuan 1 - morgenhold

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:20 - 09:50 om onsdagen
Underviser 

Tai Chi Chuan - et fleksibelt værktøj efter Mester Tung Kai Ying!Vi motionerer om morgenen – lige som kineserne. Helse i krop og sind! Vil du lære en motionsform du kan bruge når som helst? Som forebygger og lindrer sygdom? Dorthe vil på en let...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 19:20 - 20:50 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

torsdag den 10.02.22

Zumba Gold

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:40 - 12:50 om torsdagen

Zumba gold er specielt tilpasset ældre, begyndere, eller dem der ikke er vant til at træne. Zumba forener dans, fitness og god musik. Det er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. En effektiv...

Se hold og info

Arabisk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:40 om torsdagen
Underviser 

Er Mellemøsten dit rejsemål? Har du arabiske venner eller naboer, eller møder du arabisktalende personer i den hverdag eller på dit job? Forestil dig de mange oplevelser, du vil få, hvis du sætter dig ind i det arabiske sprog og kultur…! Kurset i...

Se hold og info

lørdag den 12.02.22

Pilates og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:40 om lørdagen
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

mandag den 14.02.22

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

tirsdag den 15.02.22

Blid yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 14:45 - 16:15 om tirsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga , hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen . Der arbejdes især med de liggende og siddende s...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:25 - 17:55 om tirsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

onsdag den 16.02.22

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga , hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen . Der arbejdes især med de liggende og siddende s...

Se hold og info

Blid yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga , hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen . Der arbejdes især med de liggende og siddende s...

Se hold og info

torsdag den 17.02.22

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om torsdagen
Underviser 

Velkommen til yoga, hvor vi arbejder med kroppen med rolige blide stræk. Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang komm...

Se hold og info

mandag den 21.02.22

Bevæg dig i form

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om mandagen
Underviser 

Vi begynder med at varme op og få pulsen lidt op til rytmisk musik. Derefter arbejder vi med at smidiggøre og samtidig øve stabilitet og styrke i hele kroppen. Der bruges enkelte redskaber som små elastikker og lette håndvægte. Vi afslutter med...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:50 om mandagen
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

Fransk A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen

" Bonjour Madame, bonjour Monsieur! Parlez-vous français? - Un tout petit peu?» Måske har du lyst til at lære det? Det er ikke så svært. På et interesseret og inspirerende hold går det som en leg. Vi skal lære at forstå og benytte de mest almin...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:40 om mandagen
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Fransk A2 let øvet

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 17:10 - 18:50 om mandagen

Vi lærer at forstå de mest almindelige ord og udtryk og øver os i at skrive korte og enkle tekster. Vi læser letlæselige tekster og korte artikler og øver fortsat grammatik. På fransk A2 er du selv med til at bestemme kursusindholdet. Undervisning...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:55 om mandagen
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

tirsdag den 22.02.22

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Fransk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 12:45 - 14:20 om tirsdagen

Franskkursus for øvede. Med udgangspunkt i franske og frankofone samfunds- og kulturforhold vil vi udvide glosekendskabet, forbedre udtalen, berøre de fleste grammatiske emner alt efter kursisternes ønsker og forbedre fluency. Vi skal lytte til...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og st...

Se hold og info

onsdag den 23.02.22

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med meditation eller afspænding. Yog...

Se hold og info

Skånsom yoga - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

På dette hold bliver der undervist i enkle, blide bevægelser og stræk, der tager hensyn til udfordringer og dagsformen. Der vil være fokus på at udvikle evnen til at mærke både kroppens grænser og dens ressourcer. Vi kommer også til at træne forsk...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

Dette hold er for mænd, alle mænd. Om du er nybegynder eller øvet, sportstrænet eller med ekstra tyngde, stiv eller smidig, vil du have gavn af denne træning.Vi kommer til at arbejde med dynamisk bevægelse og blide stræk som med tiden vil øge din...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

torsdag den 24.02.22

Bevægelse og balance

  • Ledige pladser
  • Ålsgårde
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen
Underviser 

Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. Vi arbejder med gennemstrømning og flow. Dine fødder får eks...

Se hold og info

tirsdag den 01.03.22

Qigong trin 1

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Ydre styrke og indre ro. Styrk både din krop og dit sind med Qigong.Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind?ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske helsegymna...

Se hold og info

onsdag den 02.03.22

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

torsdag den 03.03.22

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:50 om torsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Afspænding og yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om torsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

fredag den 04.03.22

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med meditation eller afspænding. Yog...

Se hold og info

Qigong trin 1

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om fredagen
Underviser 

Ydre styrke og indre ro. Styrk både din krop og dit sind med Qigong.Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind?ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske helsegymnast...

Se hold og info

søndag den 06.03.22

Qigong trin 1

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om søndagen
Underviser 

Ydre styrke og indre ro. Styrk både din krop og dit sind med Qigong.Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind?ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske helsegymnast...

Se hold og info

Tai Chi Chuan trin 1

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om søndagen
Underviser 

Du kan træne Tai Chi når som helst, det passer ind i din hverdag. Gennem langsomme og glidende bevægelser styrker du kroppens naturlige funktion, modvirker stress og spændinger i kroppen. Kom og ha’ det sjovt samtidig med, at du får lært en mass...

Se hold og info

mandag den 07.03.22

Mave og ryg

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 15:30 - 15:55 om mandagen
Underviser 

25 minutters effektive øvelser for mave og ryg. Det hele foregår i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Øvelserne giver en mere flad mave, stærkere ryg og bedre holdning. Vi slutter af med nogle minutters rolige stræk. Der er løbende optag...

Se hold og info

Ballroom Fitness

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:50 om mandagen
Underviser 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen...

Se hold og info

tirsdag den 08.03.22

Zumba

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:25 om tirsdagen
Underviser 

Den hotteste trend der forener dans, fitness og fed musik. Zumba er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. En effektiv, konditionsgivende og fedtforbrændende danseoplevelse der giver masser a...

Se hold og info

onsdag den 09.03.22

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:10 om onsdagen
Underviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet,...

Se hold og info

fredag den 11.03.22

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

tirsdag den 15.03.22

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hundested
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indr...

Se hold og info

onsdag den 16.03.22

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

mandag den 04.04.22

Efterfødselspilates

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om mandagen
Underviser 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig gen...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Alle kan synge! Det skal være sjovt at synge! Og så får man det så godt af at synge! Det er mit udgangspunkt når jeg underviser i sang. Du behøver ikke at have sunget før. Jeg vil bl.a. arbejde med din vejrtrækning, udvikle dit stemmeomfang og meg...

Se hold og info

torsdag den 07.04.22

Yoga for kvinder

  • Venteliste
  • Nivå
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med...

Se hold og info

torsdag den 05.05.22

Apple iPad og iPhone FORÅRSHOLD

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 12:00 - 15:00 om torsdagen
Underviser 

iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone.Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også kan få b...

Se hold og info

lørdag den 07.05.22

Guitar begyndere øvede

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 16:00 om lørdagen
Underviser 

Her tilbydes undervisning i guitar. Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og vi lægger sammen en plan for hvor langt du gerne vil nå....

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 16:00 om lørdagen
Underviser 

Her tilbydes undervisning i klaver. Vil du lære at spille klaver fra bunden eller vil du gerne bygge videre på hvad du allerede kan i forvejen? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og vi lægger sammen en plan for hvor lang...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 16:00 om lørdagen
Underviser 

Her tilbydes undervisning i sang og vi skal synge an masse dejlige sange: Danske og udenlandske sange og viser, nye og gamle, klassiske og rytmiske. Afhængigt af lyst og talent. Din sanglærer, Ole, spiller klaver til det hele. Sangteknik skal d...

Se hold og info

mandag den 09.05.22

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:15 om mandagen
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om mandagen
Underviser 

På Body Balance® Pilates Soft kan alle være med. Tempoet er moderat og øvelserne er desamme som på Body Balance® Pilates "Holistic, men i lidt lettere udgaver, og vi tager ligeledesher hensyn til individuelle behov.Forløbet minder meget om Body Ba...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates The Hour

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om mandagen
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

tirsdag den 10.05.22

Meditativ Yin-yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Meditativ Yin Yoga smidiggør krop og sind med meditative stræk.Du bliver i stillingerne i længere tid, og løsner hermed op for spændinger dybt i kroppen.Du arbejder med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd. Bindevævet krymper naturligt l...

Se hold og info

onsdag den 11.05.22

Spansk A2 let øvet FORÅRSHOLD

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:55 om onsdagen
Underviser 

Nu forsætter vi med at bygge videre på sproget. Vi lægger vægt på talefærdigheden og får større ordforråd og mere sikkerhed i samtaler om dagligdags oplevelser. Vi fortsætter med at lære mere om grammatikken på en sjov og dynamisk måde gennem s...

Se hold og info

torsdag den 12.05.22

Body Balance Pilates The Hour

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

mandag den 16.05.22

Klarinet begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Vil du lære at spille klarinet fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Børn og unge fra 10 år samt voksne er velkomne. Christian Linde Busk underviser også i saxofon....

Se hold og info

Saxofon begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Vil du lære at spille saxofon fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Børn og unge fra 10 år samt voksne er velkomne. Kontakt læreren for at aftale tidspunkt og dag...

Se hold og info

tirsdag den 17.05.22

Italiensk A1 begynder ONLINE FORÅRSHOLD

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om tirsdagen
Underviser 

Du har valgt dette online A1-kursus for begyndere, fordi du synes, at Italien er et dejligt ferieland, og fordi du på din næste ferie gerne vil udveksle et par ord med de indfødte eller læse menu, skilte, avisoverskrifter, mm. Du foretrækker...

Se hold og info

onsdag den 18.05.22

Syning - Individuel vejledning og fælles inspiration - Sommer

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:30 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Sy nyt – sy om og genbrug. Sæt nyt liv i dine gamle klude med kreativ recycling og upcycling. Der undervises individu...

Se hold og info

torsdag den 19.05.22

Guitar begyndere øvede ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 15:30 - 21:00 om torsdagen

Her tilbydes undervisning i guitar  ONLINEVil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Underviser Fernando Palacios Mateos er født i Spanie...

Se hold og info

fredag den 20.05.22

Body Balance Pilates The Hour

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:00 om fredagen
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Udendørs motion for seniorer

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. Herfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. Mød op i tøj du kan bevæge dig i samt gode sko.

Se hold og info

Guitar begyndere øvede ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 10:00 - 21:30 om fredagen

Her tilbydes undervisning i guitar ONLINE. Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Underviser Fernando Palacios Mateos er født i Spani...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om fredagen
Underviser 

På Body Balance® Pilates Soft kan alle være med. Tempoet er moderat og øvelserne er desamme som på Body Balance® Pilates "Holistic, men i lidt lettere udgaver, og vi tager ligeledesher hensyn til individuelle behov.Forløbet minder meget om Body Ba...

Se hold og info

mandag den 23.05.22

Motion i vand - sommerhold

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

Motion i vand - sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

Motion i vand - sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

tirsdag den 24.05.22

Harmonika, Accordeon beg øvede

  • Næsten fyldt
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller knapaccordeon.Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden n...

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Klassisk, rytmisk musik med becifringer. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og ønskes....

Se hold og info

Italiensk A1 TURIST ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:40 om tirsdagen
Underviser 

Turist i Italien om ikke så længe og ny i det italienske sprog?Er du på vej til Italien til sommeren, og vil du kunne forstå og bruge nogle basisvendinger på italiensk, som kan være relevante for dig som turist?Vær med på dette turist sproghold, h...

Se hold og info

onsdag den 25.05.22

Harmonika, Accordeon beg øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller knapaccordeon.Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden n...

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Klassisk, rytmisk musik med becifringer. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og ønskes....

Se hold og info

Spansk A1 begynder ONLINE Forårshold

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

På dette kursus i spansk A1 ONLINE lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og at stille og besvare enkle spørgsmål, og du lærer at begå dig på en enkel måde på spansk, så du efterhånden...

Se hold og info

Syning - Individuel vejledning og fælles inspiration - Sommer

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:30 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Sy nyt – sy om og genbrug. Sæt nyt liv i dine gamle klude med kreativ recycling og upcycling. Der undervises individu...

Se hold og info

fredag den 27.05.22

Spansk B1 øvet FORÅRSHOLD

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om fredagen
Underviser 

På dette kursus i spansk B1 bygger vi videre på sproget ved at udvide ordforrådet og øve samtalen. Du lærer at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at begå dig på en enkel måde på spansk, så du efterhånden bliver i st...

Se hold og info

mandag den 30.05.22

Melodika begyndere øvede

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • mandag den 30.05.22 kl. 12:00 - 19:00
Underviser 

Undervisning i Melodika.  En melodika har et musikalsk tastatur på toppen og spilles ved at blæse luft gennem et mundstykke, der passer ind i et hul i instrumentets side.Instrumentet er fleksibelt og sjovt at bruge.Der lægges vægt på nodelære, fr...

Se hold og info

Harmonika, Accordeon beg øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 30.05.22 kl. 12:00 - 19:00
Underviser 

Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller knapaccordeon. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden...

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 30.05.22 kl. 12:00 - 13:12
Underviser 

Undervisning i klassisk eller rytmisk musik. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og øns...

Se hold og info

Motion i vand - sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • mandag den 30.05.22 kl. 13:15 - 14:00
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst styrke dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere...

Se hold og info

tirsdag den 31.05.22

Besøg: Landbohøjskolens historiske have og bygninger

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg C
  • tirsdag den 31.05.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Oplev stemning og plantevækst i den gamle historiske have på Landbohøjskolen. Vi mødes foran Hovedbygningen på Bülowsvej 17, 1870 Frederiksberg C. Via Kongeporten kommer vi ind til Bindesbølls hovedbygning fra 1858 og så vidt mulig ser vi Nordeuro...

Se hold og info

torsdag den 02.06.22

Spansk A2 let øvet FORÅRSHOLD

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 02.06.22 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

På dette  A2  kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. Dit ordforråd forbedres yderligere, og vi øver udtalen, så du kan udtrykke dig klart og præcist i en samtale. Vi går videre med grammatikk...

Se hold og info

onsdag den 08.06.22

Kom til læseferie yoga i centrum af Hillerød

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 08.06.22 kl. 12:00 - 13:15
Underviser 

Giv dit kloge hoved en lille pause i alt læsningen. Med yinyoga og mindfulness, kan du styrke din krop og give ro i sindet, midt i en presset eksamens periode.Få redskaber til at tackle eksamens tankemyller, og giv din krop en dyb, rolig og kærlig...

Se hold og info

lørdag den 25.06.22

Workshop Hjerte Qigong

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 25.06.22 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Qigongworkshop i klassisk Daoyin Yangsheng Gong hjerte Qigong. Sommeren er hjertets tid! I traditionel kinesisk medicin hører sommeren under ildens element, hvor hjertet hører til. At træne i overensstemmelse med årstiderne og elementerne er e...

Se hold og info

tirsdag den 09.08.22

Spansk A2 genopfrisk dit spanske før turen til Spanien

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 09.08.22 kl. 15:00 - 17:35
Underviser 

Ønsker du at genopfriske dit spanske på nogle få intensive gange? eller være klar til din næste rejse til et spansktalende land?Så vil dette korte, intensive hold gøre dig mere fortrolig med de elementære elementer ved sproget. Holdet kan også vær...

Se hold og info

Hatha Yoga - sommeryoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • tirsdag den 09.08.22 kl. 18:00 - 20:00
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

FVU Dansk - Gratis fjernundervisning - Trin 3-4

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 09.08.22 kl. 18:00 - 20:00
Underviser 

FVU dansk trin 3-4.Når undervisningen foregår online, sparer du transporten og du kan sidde hjemme, mens du deltager på holdet. Undervisningen foregår via PC og programmet Zoom. FVU Dansk består af i alt 4 trin. LOF underviser online på trin 2-4.E...

Se hold og info

onsdag den 10.08.22

FVU Dansk - Gratis fjernundervisning - Trin 2-3

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • onsdag den 10.08.22 kl. 18:00 - 20:00

FVU dansk trin 2-3.Når undervisningen foregår online, sparer du transporten og du kan sidde hjemme, mens du deltager på holdet. Undervisningen foregår via PC og programmet Zoom. FVU Dansk består af i alt 4 trin. LOF underviser online på trin 2-4.E...

Se hold og info

torsdag den 11.08.22

Hatha Yoga - sommeryoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • torsdag den 11.08.22 kl. 11:20 - 13:20
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

tirsdag den 16.08.22

Pilates og afspænding - 3 gange i august

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 16.08.22 kl. 10:20 - 11:30
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

onsdag den 17.08.22

Yoga - kun for mænd - 3 gange i august

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • onsdag den 17.08.22 kl. 19:15 - 20:30
Underviser 

Dette hold er kun for mænd og der er plads til manglende smidighed og ubalancer.3-ugers yogaforløb i uge 33, 34 og 35, hvor der vil være et forskelligt tema hver uge, så man kan opleve forskellighed i effekt på krop, sind og åndedræt. Holdet vil f...

Se hold og info

torsdag den 18.08.22

Hatha Yoga - 3 gange i august

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 18.08.22 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

3-ugers yogaforløb i uge 33, 34 og 35, hvor der vil være et forskelligt tema hver uge, så man kan opleve forskellighed i effekt på krop, sind og åndedræt. Holdet vil fortsætte fra uge 36 og sæsonen ud med varierende programmer, der hver gang indeh...

Se hold og info

lørdag den 20.08.22

Kend din stress - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 20.08.22 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Undervisningen har fokus på dig der vil vide mere om hvad stress er – psykologisk og fysisk. Hvad sker der i vores krop og hjerne, når vi bliver for belastede og pressede og ikke får hvilet og slappet af.Vi gennemgår de generelle symptomer samt år...

Se hold og info

lørdag den 27.08.22

Kend din stress - lige uger

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 27.08.22 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Undervisningen har fokus på dig der vil vide mere om hvad stress er – psykologisk og fysisk. Hvad sker der i vores krop og hjerne, når vi bliver for belastede og pressede og ikke får hvilet og slappet af.Vi gennemgår de generelle symptomer samt år...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Fransk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 31.08.22 kl. 09:00 - 10:40

Dette hold er nyopstartet i efteråret 2022.    Bonjour!Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? Holdet er for begyndere, der intet kendskab har til sproget.Vi starter fra bunden og...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Introduktion til kinesisk helse og selvforsvar

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 01.09.22 kl. 17:20 - 18:35
Underviser 

Introduktion til kinesisk helse og selvforsvar – godt for krop og sind! Alle kan deltage.Er du nysgerrig på, hvad Tai Chi Chuan er og hvad du kan få ud af at træne Tai Chi?På kurset får du chancen for at mærke det på egen krop og stille alle de...

Se hold og info

lørdag den 03.09.22

Bag om portrættet – fra idé til udstilling

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 03.09.22 kl. 10:00 - 16:15
Underviser 

I 2020 valgte Hans-Henrik at portrættere nogle ældre mennesker, hvor de ved fotograferingen skulle fortælle om deres liv. Historierne gik oftest langt tilbage i tiden, flere helt til barndommen. Om modellen på billedet fortæller Hans-Henrik sål...

Se hold og info

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver - weekend

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 03.09.22 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

På et weekendkursus er der mulighed for at fordybe sig. Vi arbejder i det fri koncept ”Leg med naturens former og farver” Med en praktisk tilgang får du grundlæggende værktøjer, så du kan arbejde med akrylmaleri. Du vil blive mødt hvor du er –...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Tysk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 05.09.22 kl. 15:45 - 16:45

Dette kursus i tysk A1 ONLINE er for begyndere, der ønsker at lære sproget eller genopfriske og vedligeholde sproget.Hvad lærer du?Du forbereder dig på at bruge det tyske sprog fx på rejser, og når du møder tysktalende. Vi taler om emner som frit...

Se hold og info

Engelsk B1 English Conversation

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 05.09.22 kl. 16:30 - 18:10
Underviser 

Holdet er nyopstartet i efteråret 2022.Dette kursus i engelsk B1 er for lidt øvede personer, og undervisningen foregår på engelsk.Der er fokus på udvikling af det mundtlige sprog og ordforråd. Vi benytter varierende undervisningsmetoder og -materi...

Se hold og info

Italiensk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 05.09.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. Italiensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sprog og selvfølgelig italiensk kultur. Vi taler om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvordan man klar...

Se hold og info

tirsdag den 06.09.22

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 10:20 - 11:30
Underviser 

Pilates er effektiv træning med høj kvalitet og sikkerhed. Vi lærer at aktivere de dybe stabiliserende muskler i kroppen, så vi mere effektivt kan træne hele kroppen stærk og smidig og samtidig nedsætte uhensigtsmæssige spændinger. Vi arbejder der...

Se hold og info

Bevægelse og mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

På dette hold laver vi forskellige øvelser som stræk, styrke og balance krydret med forskellige mindfulness øvelser. Samtidig nyder vi naturen og bruger skovens materialer som redskaber. Kom og vær med til velvære for krop og sjæl.Vi er ude i alt...

Se hold og info

Portugisisk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 16:30 - 18:00

På dette kursus i portugisisk A1 ONLINE  via ZOOM lærer du at bruge dagligdags udtryk og basale vendinger alt sammen med fokus på at kunne lære at begå dig som turist på rejser i Portugal eller andre portugisisktalende lande. På kurset i portugisi...

Se hold og info

Italiensk grammatik

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Dette kursus i italiensk grammatik er for alle der for alvor vil fordybe sig i grammatikken. Her er udelukkende fokus på grammatikken, og kurset er for alle, der vil lære italiensk, uanset dit sproglige niveau i øvrigt. Vi vil komme ind på...

Se hold og info

Fransk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Parlez-vous français? På dette fransk begynderhold har vi fokus på kommunikation. Vi opbygger et elementært ordforråd, så du kan udtrykke dig i dagsligdagssituationer. Vi lærer de basale vendinger, øver udtalen og fokuserer på et enkelt, alment or...

Se hold og info

Engelsk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 18:20 - 20:00
Underviser 

På kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags ord, udtryk og basale vendinger. Vi bruger en grundbog til at lære det grundliggende i sproget, og laver øvelser bagefter, så vi træner det vi har lært. Grammatiske øvelser indgår efter behov.Vi sup...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Spansk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 07.09.22 kl. 09:00 - 10:40
Underviser 

Dette kursus er for dig der ikke kender til spansk eller kun kan lidt spansk i forvejen. På holdet vil der være fokus på at blive fortrolig med at tale og udtale spansk, samtidig med at vi gennemgår de forskellige grammatiske emner. Vi gennemgår g...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 09:00 - 10:10
Underviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet,...

Se hold og info

Spansk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • onsdag den 07.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette kursus i spansk A1 ONLINE lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og at stille og besvare enkle spørgsmål, og du lærer at begå dig på en enkel måde på spansk, så du efterhånden bl...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Russisk A1 begynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • onsdag den 07.09.22 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Begynder russisk på zoom, del 3. Dette forløb i det russiske sprog er anbefalet efter ca. 60 timers undervisning eller tilsvarende niveau. Vi bygger videre på det elementære sprog og giver dig også et basalt kendskab til turist russisk. Du lærer...

Se hold og info

Hatha yoga - lige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 07.09.22 kl. 18:00 - 19:30

Yoga giver dig et pusterum, et rum hvor du kan være til stede lige nu og her. Du kan forvente et tempo, hvor vi følger kroppens parathed og vejrtrækning, og du kan være med uanset om du er nybegynder eller gerne vil igang igen efter en pause.Vi ar...

Se hold og info

Russisk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • onsdag den 07.09.22 kl. 19:00 - 20:40
Underviser 

Begynder russisk på zoom, vi starter med introduktion til det russiske alfabet.  Dette kursus svarer til A1. Du lærer først og fremmest de russiske bogstaver, og at udtale russisk. Du lærer at præsentere dig selv, bruge forskellige høflighedsfrase...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • onsdag den 07.09.22 kl. 19:15 - 20:30
Underviser 

Dette hold er kun for mænd og der er plads til manglende smidighed og ubalancer.Du får styrket kroppen indefra både fysisk og mentalt.Der arbejdes med både dynamiske og statiske stræk, med hjælp fra åndedrættet. Led og muskler strækkes længere end...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Italiensk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 08.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Ciao! Come va? Andiamo al bar? Prendi un caffè con me? Vieni, dai!Elsker du Italien og italienernes livsstil? Er du klar til at komme i gang med verdens smukkeste sprog? Jeg er klar til at lære dig alt det basale italiensk i en fart!Rejsen...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 08.09.22 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Yoga hvor du guides ind og ud af de klassiske stillinger. Du fordyber dig i stillinger med hjælp fra åndedrættet. Du oplever styrke, stræk og fokus, men også ro og blødhed. Du mærker din yoga på krop, sind og åndedræt. Vi afslutter altid med afspæ...

Se hold og info

SMART træning: koordination, fokus og hukommelse

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • torsdag den 08.09.22 kl. 12:00 - 13:00
Underviser 

HVAD ER SMART-TRÆNING?SMART-træning er gymnastik for hjernen. Hjernen har ligesom kroppen brug for at træne for at bevare sin styrke hele livet.SMART-træning er sjov og underholdende træning, hvor det handler om at blive udfordret på hukommelse, m...

Se hold og info

Fransk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 08.09.22 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Kurset er for dig, som gerne vil lære det smukke, franske sprog og starte helt fra begyndelsen af. Det kan også være at du allerede har haft lidt fransk.  Vi arbejder med at opbygge et grundlæggende ordforråd på fransk og på at få den grundlæggend...

Se hold og info

Tai Chi Chuan trin 1

  • Venteliste
  • Helsingør
  • torsdag den 08.09.22 kl. 17:20 - 18:35
Underviser 

Tai Chi Chuan - begyndereSkyggeboksning i slowmotion. Kinesernes folkegymnastik.Er du én af dem, der af og til mærker træthed og smerter i krop og sind? Har du prøvet adskillige motionsformer, som ikke har virket for dig?Tai Chi Chuan er et be...

Se hold og info

Italiensk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • torsdag den 08.09.22 kl. 17:40 - 19:20
Underviser 

Du har valgt dette A1.1 kursus, fordi du synes, at Italien er et dejligt ferieland, og fordi du på din næste ferie vil gerne udveksle et par ord med de indfødte eller læse menu, skilte, avisoverskrifter, mm. Du foretrækker desuden at møde di...

Se hold og info

Tai Chi Chuan trin 1 + 2

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • torsdag den 08.09.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Tai Chi ChuanSkyggeboksning i slowmotion. Kinesernes folkegymnastik.Er du én af dem, der af og til mærker træthed og smerter i krop og sind? Har du prøvet adskillige motionsformer, som ikke har virket for dig? Tai Chi Chuan er et bevægemønster f...

Se hold og info

mandag den 12.09.22

Kunsthistorier: De moderne Paul Cezanne, Vincent van Gogh, Paul Gauguin

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 12.09.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Vi starter med 3 kunstnere, som gjorde sig gældende ved slutningen af 1800-tallet i industrilaismens kølvand.Vi skal møde Paul Cezanne, Vincent van Gogh og Paul Gauguin. Disse 3 kunstnere er vigtige både for deres samtid men også for fremtiden,...

Se hold og info

Latin A1 begynder ONLINE NYT

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 12.09.22 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Carpe diem! Grib dagen, Horats ode, 1.11Kast dig ud i noget nyt, som er meget gammelt.Synes du også, det er morsomt at finde ud af, hvor ord kommer fra og forsøge at gennemskue, hvordan ordenes former og den anderledes ledstilling på latin bliver...

Se hold og info

tirsdag den 13.09.22

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Vi arbejder i det fri koncept ”Leg med naturens former og farver”  Med en praktisk tilgang får du grundlæggende værktøjer, så du kan arbejde med akrylmaleri. Du vil blive mødt hvor du er – begynder eller øvet.  Der er individuel vejledning og a...

Se hold og info

Italiensk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

Du har valgt dette A1 kursus, fordi du synes, at Italien er et dejligt ferieland, og fordi du på din næste ferie gerne vil udveksle et par ord med italienerne eller læse menu, skilte, avisoverskrifter, mm.Kursets formål er bl.a., at-du lærer at p...

Se hold og info

onsdag den 14.09.22

Dansk som andetsprog A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • onsdag den 14.09.22 kl. 16:00 - 17:40
Underviser 

Beginners class for foreigners Danish for Beginners is a class for foreigners who don’t speak any Danish or who speak very little Danish. Its main object is to teach Danish to those who wants to make everyday conversations in Danish. Course con...

Se hold og info

Tysk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 14.09.22 kl. 17:00 - 18:40

Hvad kan du?Dette kursus i tysk A1 er for begyndere og let øvede, der ønsker at opfriske sproget.Hvad lærer du?Du forbereder dig på at bruge det tyske sprog fx på rejser, og når du møder tysktalende. Vi taler om emner som fritid, mad, bolig, arbej...

Se hold og info

Hatha yoga - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 14.09.22 kl. 18:00 - 19:30

Yoga giver dig et pusterum, et rum hvor du kan være til stede lige nu og her. Du kan forvente et tempo, hvor vi følger kroppens parathed og vejrtrækning, og du kan være med uanset om du er nybegynder eller gerne vil igang igen efter en pause.Vi ar...

Se hold og info

Italiensk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • onsdag den 14.09.22 kl. 19:15 - 20:15
Underviser 

Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. Italiensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sprog og selvfølgelig italiensk kultur. Vi taler om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvordan man k...

Se hold og info

torsdag den 15.09.22

Dansk som andetsprog A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 15.09.22 kl. 16:00 - 17:40

Beginners class for foreignersDanish for Beginners is a class for foreigners who don’t speak any Danish or who speak very little Danish. Its main object is to teach Danish to those who wants to make everyday conversations in Danish.This main ob...

Se hold og info

Spansk madlavningskursus og træning af sproget

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 15.09.22 kl. 18:00 - 21:30
Underviser 

Vil du gerne have det sjovt mens du lærer at lave spansk mad? Vi skal både lære at lave spansk mad samtidigt med at vi øver sproget på en meget underholdende og spændende måde.På dette kursus vil du blive introduceret for den spanske kultur gennem...

Se hold og info

fredag den 16.09.22

Spansk B1 debatter om aktuelle emner

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 16.09.22 kl. 12:30 - 14:45
Underviser 

Målet på dette korte debathold over 6 mødegange er den, at man taler så meget som mulig på spansk om aktuelle emner i Spanien.  Samtalerne vil foregå i klassen og i små grupper og vil tage udgangspunkt i eksempelvis nyheder fra aviser, dokumentarp...

Se hold og info

mandag den 19.09.22

Romersk Vellevned

  • Næsten fyldt
  • Rungsted Kyst
  • mandag den 19.09.22 kl. 18:00 - 22:00

Velkendt og vanedannende succes i det nordsjællandske gennem mange år. Tre aftener for Italien-gale livsnydere med skønne vine og god mad, som vi selv tilbereder under kyndig vejledning af eksperterne Hanne Birgitte og Anders Grøndahl, der efte...

Se hold og info

tirsdag den 20.09.22

Lær Esperanto - Gratis Intro

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

Sproget Esperanto blev udviklet af Ludwig Lazar Zamenhof, som skabte sprogets grammatik på basis af europæiske sprog med et absolut minimum af undtagelser, så det er meget lettere at lære end andre sprog. Zamenhof skabte Esperanto for at muliggøre...

Se hold og info

Lær Esperanto - Gratis Intro - ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Sproget Esperanto blev udviklet af Ludwig Lazar Zamenhof, som skabte sprogets grammatik på basis af europæiske sprog med et absolut minimum af undtagelser, så det er meget lettere at lære end andre sprog. Zamenhof skabte Esperanto for at muliggøre...

Se hold og info

lørdag den 24.09.22

Lær dit kamera at kende

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 24.09.22 kl. 10:00 - 16:15
Underviser 

Forudsætninger: IngenHvis du tager de fleste af dine billeder på grøn AUTO, så er dette kurset for dig. Her lærer du at bruge de halvautomatiske programmer, får kendskab til de væsentligste knapper og hvordan du gør brug af de forskellige indstill...

Se hold og info

tirsdag den 27.09.22

Besøg Pometet - og smag på æblerne

  • Ledige pladser
  • Taastrup
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

På rundvisning med Pomet- og Podemester Lasse Lose, hører vi om de forskellige sorter, der spænder lige fra de små syrlige paradisæbler til skønne spise- og madæbler - og æbler, som kan bruges til most og cider.Pometet kan fremvise op til 800 æbl...

Se hold og info

lørdag den 01.10.22

Kend din stress - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 01.10.22 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Undervisningen har fokus på dig der vil vide mere om hvad stress er – psykologisk og fysisk. Hvad sker der i vores krop og hjerne, når vi bliver for belastede og pressede og ikke får hvilet og slappet af.Vi gennemgår de generelle symptomer samt år...

Se hold og info

søndag den 02.10.22

Salig søndag - workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 02.10.22 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Salig søndag - en workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle. Yin yoga og meditation med fokus på ro. Du vil opleve blide nærende bevægelser og dybe stræk af bindevævet. Ren balsam for krop og sjæl.Du ligger eller sidder i stillingerne...

Se hold og info

tirsdag den 04.10.22

Fransk grammatik

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 13:00 - 15:40

Dette kursus i fransk grammatik er for alle der for alvor vil have styr på grammatikken. Her er udelukkende fokus på grammatikken, og kurset er for alle, der vil lære fransk, uanset dit sproglige niveau i øvrigt. Vi veksler imellem teori og øve...

Se hold og info

lørdag den 08.10.22

Kend din stress - lige uger

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 08.10.22 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Undervisningen har fokus på dig der vil vide mere om hvad stress er – psykologisk og fysisk. Hvad sker der i vores krop og hjerne, når vi bliver for belastede og pressede og ikke får hvilet og slappet af.Vi gennemgår de generelle symptomer samt år...

Se hold og info

En tur til Italien på dansk

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 08.10.22 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Le Marche: En rejse igennem den mindre kendte del af Italien. Mit ItalienVed kunsthistoriker Silvia Gilli  Nogle italienske egne har et stort ry og er nået verden rundt. Andre er endnu ikke. Den stille region Le Marche, mellem Appenninerne og Adr...

Se hold og info

søndag den 09.10.22

En tur til Italien på italiensk

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • søndag den 09.10.22 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Le Marche: En rejse igennem den mindre kendte del af Italien.Ved kunsthistoriker Silvia Gilli  Nogle italienske egne har et stort ry og er nået verden rundt. Andre er endnu ikke. Den stille region Le Marche, mellem Appenninerne og Adriaterhavet,...

Se hold og info

lørdag den 15.10.22

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver - weekend

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 15.10.22 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

På et weekendkursus er der mulighed for at fordybe sig. Vi arbejder i det fri koncept ”Leg med naturens former og farver” Med en praktisk tilgang får du grundlæggende værktøjer, så du kan arbejde med akrylmaleri. Du vil blive mødt hvor du er –...

Se hold og info

Svampetur ved Tisvilde Hegn

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • lørdag den 15.10.22 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og har næsten intet fedt. De danner også aminosyrer, som ellers kun findes i...

Se hold og info

mandag den 24.10.22

Kunsthistorier: De postmoderne Piet Mondrian, Mark Rothko, Jackson Pollock

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 24.10.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Efter modernisterne Paul Cezanne, Vincent van Gogh og Paul Gauguin, som vi mødte i seriens første del er det nu tid til at følge op med de postmoderne Piet Mondrian, Mark Rothko, og Jackson Pollock. Hvis Paul Cezanne, Vincent van Gogh og Paul Ga...

Se hold og info

En tur til Spanien - det spanske kongehus

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 24.10.22 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Historien om det spanske monarki er fuld af store, historiske, politiske og sociale begivenheder. En tid præget af store mysterier og store karakterer, hvis indflydelse afspejler sig i det nuværende kongehus, derfor vil vi se på fortiden for at f...

Se hold og info

tirsdag den 25.10.22

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Vi arbejder i det fri koncept ”Leg med naturens former og farver” Med en praktisk tilgang får du grundlæggende værktøjer, så du kan arbejde med akrylmaleri. Du vil blive mødt hvor du er – begynder eller øvet.  Der er individuel vejledning og alle...

Se hold og info

Slægtsforskning intro for begyndere

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Dette kursus i slægtsforskning er henvendt til nybegyndere. Gennem 4 eftermiddage giver vi en indføring i slægtsforskning. Vi vil lære om, hvordan man finder rundt i kirkebøgerne, folketællingerne, lægdsrullerne og alle de andre arkivalier, som...

Se hold og info

Bevægelse og mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

På dette hold laver vi forskellige øvelser som stræk, styrke og balance krydret med forskellige mindfulness øvelser. Samtidig nyder vi naturen og bruger skovens materialer som redskaber. Kom og vær med til velvære for krop og sjæl.Vi er ude i alt...

Se hold og info

Slægtsforskning intro ONLINE for begyndere

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

Dette kursus i slægtsforskning er henvendt til nybegyndere. Gennem 4 eftermiddage giver vi en indføring i slægtsforskning. Vi vil lære om, hvordan man finder rundt i kirkebøgerne, folketællingerne, lægdsrullerne og alle de andre arkivalier, som vi...

Se hold og info

Jagttegn - vildt og naturpleje

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 19:00 - 20:50
Underviser 

For at gå på jagt i Danmark skal man have bestået den almindelige jagtprøve, der består af en teoretisk og en praktisk prøve, samt en haglskydeprøve. Dette kursus kvalificerer til jagtprøven. Det obligatoriske våbenkursus indgår i dette program, i...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Esperanto A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 29.10.22 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Esperanto er sproget uden land. Et neutralt, enkelt og internationalt sprog, som Ludwik Lejzer Zamenhof udviklede fra 1874 med det formål at gøre det lettere for mennesker på tværs af landene at kommunikere med hinanden.Sproget er spredt på de 5 k...

Se hold og info

søndag den 30.10.22

Salig søndag - workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • søndag den 30.10.22 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Salig søndag - en workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle. Yin yoga og meditation med fokus på ro. Du vil opleve blide nærende bevægelser og dybe stræk af bindevævet. Ren balsam for krop og sjæl.Du ligger eller sidder i stillingerne...

Se hold og info

fredag den 04.11.22

Spansk grammatik

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 04.11.22 kl. 12:30 - 14:45
Underviser 

Dette kursus i spansk grammatik er for alle der for alvor vil fordybe sig i grammatikken. Her er udelukkende fokus på grammatikken, og kurset er for alle, der vil lære spansk, uanset dit sproglige niveau i øvrigt. Vi vil komme ind på de omr...

Se hold og info

lørdag den 05.11.22

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver - weekend

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 05.11.22 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

På et weekendkursus er der mulighed for at fordybe sig. Vi arbejder i det fri koncept ”Leg med naturens former og farver” Med en praktisk tilgang får du grundlæggende værktøjer, så du kan arbejde med akrylmaleri. Du vil blive mødt hvor du er –...

Se hold og info

Esperanto A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 05.11.22 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Esperanto er sproget uden land. Et neutralt, enkelt og internationalt sprog, som Ludwik Lejzer Zamenhof udviklede fra 1874 med det formål at gøre det lettere for mennesker på tværs af landene at kommunikere med hinanden.Sproget er spredt på de 5 k...

Se hold og info

søndag den 13.11.22

Fotokursus: Motiv og komposition

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 13.11.22 kl. 10:00 - 16:15
Underviser 

Forudsætninger: IngenTager du ofte de samme motiver? Er billedet ikke helt vandret og er dit motiv altid i midten? På dette kursus taler vi om, hvordan vi indstiller vores kamera til forskellige motiver og hvordan vi får de bedste billeder. Vi ko...

Se hold og info

tirsdag den 17.01.23

Slægtsforskning intro ONLINE for begyndere

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 17.01.23 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Dette kursus i slægtsforskning er henvendt til nybegyndere. Gennem 4 eftermiddage giver vi en indføring i slægtsforskning. Vi vil lære om, hvordan man finder rundt i kirkebøgerne, folketællingerne, lægdsrullerne og alle de andre arkivalier, som vi...

Se hold og info

Slægtsforskning intro ONLINE fortsættere

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 17.01.23 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

På dette kursus for fortsættere gennemgås er række metoder, som bruges i Slægtsforskningen. Kurset omfatter en kort gennemgang af kirkebøger, folketællinger, lægdsruller og de mange andre arkivalier, som findes på statens arkiver, ligesom vi præse...

Se hold og info

Nye kurser, oplevelser og foredrag