Kurser og undervisning

Sorter efter

onsdag den 09.09.20

Romersk Vellevned

  • Venteliste
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 18:00 - 22:00 om onsdagen

Velkendt og vanedannende succes i det nordsjællandske gennem mange år. Tre aftener for Italien-gale livsnydere med skønne vine og god mad, som vi selv tilbereder under kyndig vejledning af eksperterne Hanne Birgitte og Anders Grøndahl, der efte...

Se hold og info

mandag den 18.01.21

Spansk A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:40 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med bogen ”Aula internacional 1- nueva edición” (niveau A1) ISBN: 978-84-15640-09-7. Bogen er meget kommunikativ, så på holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder (tale, lytte, læse og skrive). Vi f...

Se hold og info

FVU Dansk - Gratis fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om mandagen

FVU dansk trin 3-4.Når undervisningen foregår online, sparer du transporten og du kan sidde hjemme, mens du deltager på holdet. Undervisningen foregår via PC og programmet zoom. Du får en personlig tilpasset undervisningsplan. FVU Dansk består af...

Se hold og info

Tai Chi Chuan trin 2

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Vi træner Yang Stil efter Mester Tung Kai Ying. Har du været væk fra din TaiChi et stykke tid og gerne vil genoptage den? Den øvede gruppe vil glæde sig til nye ”legekammerater” Kom og vær med i vores fælleskab, hvor glæde, sjov og koncentratio...

Se hold og info

Bulgarsk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:50 - 21:30 om mandagen
Underviser 

Du skal på ferie til det smukke Bulgarien, men hvad er det der står her? Bulgarien er mere end Sunny Beach, og på holdet vil du høre om den bulgarske natur, kultur og befolkning. Du kommer til at lære en masse gode udtryk, som du kan bruge på...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Linedance for let øvede

  • Venteliste
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

For dig der før har prøvet at danse Linedance og har fået lyst til at lære mere. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med, uanset alder og køn. Opl...

Se hold og info

Linedance for øvede

  • Venteliste
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

For dig der er øvet i linedance og har mod på at udfordre dig selv med nye danse. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med, uanset alder og køn.Opl...

Se hold og info

FVU Dansk - Gratis fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

FVU dansk trin 1-2. Når undervisningen foregår online, sparer du transporten og du kan sidde hjemme, mens du deltager på holdet. Undervisningen foregår via PC og programmet zoom. Du får en personlig tilpasset undervisningsplan. FVU Dansk består af...

Se hold og info

Linedance for begyndere

  • Venteliste
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 20:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

For dig der har lyst til at lære at danse Linedance, og gerne vil starte helt fra bunden. Lindedance er spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan derfor være med uanset alder...

Se hold og info

søndag den 24.01.21

Tai Chi Chuan trin 1

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om søndagen
Underviser 

Du kan træne Tai Chi når som helst, det passer ind i din hverdag. Gennem langsomme og glidende bevægelser styrker du kroppens naturlige funktion, modvirker stress og spændinger i kroppen. Kom og ha’ det sjovt samtidig med, at du får lært en mass...

Se hold og info

mandag den 25.01.21

Mediyoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afslapning og meditation.MediYoga kan fungere for alle - ung som ældre - og også for personer med særlige udfordringer - fx. rygsmerter, åndedrætsbesvær, stress, søvnproblemer, let de...

Se hold og info

Mediyoga øvede

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Dette er et hold for dig som kender til MediYoga. MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afspænding og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, eller på en stol.Det er yoga hvor alle kan deltage. I MediYoga er...

Se hold og info

Ballroom Fitness

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:50 om mandagen
Underviser 

I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen...

Se hold og info

tirsdag den 26.01.21

FVU Dansk - Gratis fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om tirsdagen

FVU dansk trin 3-4.Når undervisningen foregår online, sparer du transporten og du kan sidde hjemme, mens du deltager på holdet. Undervisningen foregår via PC og programmet zoom. Du får en personlig tilpasset undervisningsplan. FVU Dansk består af...

Se hold og info

torsdag den 28.01.21

Italiensk A1 nybegynder ONLINE

  • Venteliste
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Ciao! Du begejstres af Italien. Og du har oplevet, at du med italiensk får en ekstra dimension på dine rejser til il Bel Paese. På italiensk A1 træner vi tale og skrift. Her lærer du sprogfærdigheder, så du forstår enkel tale og kan præsenter...

Se hold og info

mandag den 01.02.21

Italiensk B1 øvet ONLINE

  • Venteliste
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Buongiorno a tutti e bentornati! Dette dejlige og flittige hold begynder nu på sit tredje år og har rigtig gode intentioner med det italienske sprog! Nogle deltagere har Italien i hjertet, andre har familie, venner eller hus i Støvlelandet....

Se hold og info

Mave og ryg

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 15:30 - 15:55 om mandagen
Underviser 

25 minutters effektive øvelser for mave og ryg. Det hele foregår i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Øvelserne giver en mere flad mave, stærkere ryg og bedre holdning. Vi slutter af med nogle minutters rolige stræk. Der er løbende optag...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet ONLINE

  • Venteliste
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Ciao a tutti! Bentornati dopo una lunga pausa estiva, come va?Dette hold er nærmere en stor familie! På dette livligt, energifyldt og velforberedt hold, hvor alle lader sig involvere, kommer du ikke alene for at lære at tale det flotte itali...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

tirsdag den 02.02.21

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

onsdag den 03.02.21

Italiensk B2 øvet ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Bentornati a tutti, cari ragazzi!På dette skønne, hyggeligt, varmt og velfungerende hold fortæller vi om vores oplevelser og erfaringer. Vi taler også om Italien og italienere, om samfundet, traditioner, om alt det vi har lyst til, for bed...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet ONLINE

  • Venteliste
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om onsdagen
Underviser 

På dette skønne hold er vi alle bidt af Italiens historie og traditioner! Vi er glade for de vilde italienerne og vi kan ikke få nok af denne sydeuropæiske kultur!  Hver onsdag aften fortæller vi også om vores oplevelser på italiensk, så sprog...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

Dette hold er for mænd, alle mænd. Om du er nybegynder eller øvet, sportstrænet eller med ekstra tyngde, stiv eller smidig, vil du have gavn af denne træning.Vi kommer til at arbejde med dynamisk bevægelse og blide stræk som med tiden vil øge din...

Se hold og info

torsdag den 04.02.21

Zumba Gold

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:40 - 12:50 om torsdagen

Zumba gold er specielt tilpasset ældre, begyndere, eller dem der ikke er vant til at træne. Zumba forener dans, fitness og god musik. Det er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. En effektiv...

Se hold og info

fredag den 05.02.21

Italiensk B1 øvet ONLINE

  • Venteliste
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Kære alle! Velkommen til denne nyhed: Italiensk online!I foråret 2020 har vi oplevet mange forandringer. Forandringer skaber fornyelse og erfaringer. Rigere på disse erfaringer, har vi skabt nye oplevelser til dig, der ønsker at lære italiensk...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

I foråret 2020 har vi oplevet mange forandringer. Forandringer skaber fornyelse og erfaringer. Rigere på disse erfaringer, har vi skabt nye oplevelser til dig, der ønsker at lære italiensk i dine trygge rammer, netop i dit hjem, på dit kontor,...

Se hold og info

Italiensk C1 øvet ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:00 om fredagen
Underviser 

Nella primavera 2020 abbiamo visto tanti cambiamenti. I cambiamenti portano con sé esperienze e rinnovamento. Ricchi di queste esperienze, abbiamo creato nuovi progetti per te, che vuoi parlare italiano nel tuo ambiente, da casa tua, dall’uffi...

Se hold og info

Italiensk A2 let øvet ONLINE

  • Venteliste
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om fredagen
Underviser 

Ciao! Come va? Andiamo al mare? Vieni, dai!Elsker du Italien og italienernes livsstil? Er du klar til at komme i gang med verdens smukkeste sprog?Mere end et klassisk begynderkursus, er dette hold et italiensk værksted! Vi lærer italiensk fo...

Se hold og info

mandag den 08.02.21

Spansk A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:40 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med bogen ”Aula internacional 1- nueva edición” (niveau A1) ISBN: 978-84-15640-09-7. Bogen er meget kommunikativ, så på holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejdermed alle 4 færdigheder (at tale, lytte, læse og skrive). Vi...

Se hold og info

tirsdag den 09.02.21

Italiensk A2 let øvet intensiv ONLINE

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Vieni, dai!Mere end et klassisk hold, er dette kursus et italiensk værksted! Holdet startede i september 2019 og fortsætter i september 2020 på A2 niveau. Vi lærer italiensk for turistbrug, vi skipper grammatikken (næsten!), vi kommer hurtig...

Se hold og info

onsdag den 10.02.21

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

torsdag den 11.02.21

Italiensk B2 øvet ONLINE

  • Venteliste
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Ciao a tutti!Dette sjove og udadvendte hold er for dig, som kan tale og forstå italiensk på et øvet niveau. Vi værdsætter glæde og spontanitet i vores italienske timer sammen! Vi dyrker ofte grammatik, gerne spontant. Vi vil også dedikere...

Se hold og info

torsdag den 25.02.21

Engelsk B1 øvet ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:40 om torsdagen
Underviser 

An online English course for you to help you improve your English language skills, so that you can speak English with greater fluency and confidence.With LOFs online English course you can now learn English from home, through the online platform Z...

Se hold og info

Italiensk C1 avanceret konversation ONLINE

  • Venteliste
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

La lingua più bella del mondo! Conversazione italiana per chi ama la lingua e la cultura italiana: per voi!Questo gruppo è di altissimo livello, meriterebbe quasi di essere chiamato un C2. Insieme parliamo soltanto italiano ed è fondamentale...

Se hold og info

Bulgarsk A1 begynder ONLINE NYT

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:40 om torsdagen
Underviser 

Du skal på ferie til det smukke Bulgarien, men hvad er det der står her? Bulgarien er mere end Sunny Beach, og på holdet vil du høre om den bulgarske natur, kultur og befolkning. Du kommer til at lære en masse gode udtryk, som du kan bruge på s...

Se hold og info

lørdag den 27.02.21

Latin A1 begynder ONLINE NYT

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 14:30 - 14:00 om lørdagen
Underviser 

Dimidium facti qui coepit habet; sapere aude; incipe! ”Godt begyndt er halvt fuldendt: Vov at vide; tag fat!” (Citat af den romerske digter Horats)...

Se hold og info

mandag den 15.03.21

Harmonika, Accordeon beg øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller knapaccordeon. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden...

Se hold og info

Melodika begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Undervisning i Melodika.  En melodika har et musikalsk tastatur på toppen og spilles ved at blæse luft gennem et mundstykke, der passer ind i et hul i instrumentets side.Instrumentet er fleksibelt og sjovt at bruge.Der lægges vægt på nodelære, fr...

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:00 - 18:37 om mandagen
Underviser 

Undervisning i klassisk eller rytmisk musik. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og øns...

Se hold og info

tirsdag den 13.04.21

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 16:00 - 22:00 om tirsdagen
Underviser 

Klassisk, rytmisk musik med becifringer. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og ønskes....

Se hold og info

torsdag den 15.04.21

Italiensk B1 øvet FORÅRSHOLD

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Bemærk onlineundervisning via zoom erstatter fysisk undervisning indtil videre på dette hold. Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet FORÅRSHOLD

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:40 om torsdagen
Underviser 

Bemærk onlineundervisning via zoom erstatter fysisk undervisning indtil videre på dette hold.Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kult...

Se hold og info

torsdag den 22.04.21

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Thomas Seidelin underviser i sang og stemmetræning til alle, der gerne vil blive bedre til at synge og arbejde seriøst med at udvikle deres egen stemme. Hensigten med undervisningen er at udvikle den naturlige og personlige stemme, hvor krop, f...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Thomas Seidelin underviser i sang og stemmetræning til alle, der gerne vil blive bedre til at synge og arbejde seriøst med at udvikle deres egen stemme. Hensigten med undervisningen er at udvikle den naturlige og personlige stemme, hvor krop, f...

Se hold og info

mandag den 26.04.21

Rolig motion i det fri

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om mandagen
Underviser 

Rolig motion - udendørsHar du lyst til at komme udendørs og opleve foråret? Dette hold er for dig, som har lyst til at holde dig i form på en alsidig og sjov måde i godt selskab. Vi træner i et roligt tempo, og det er muligt at intensivere eller d...

Se hold og info

Italiensk A1 begynder og let øvede ONLINE FORÅRSHOLD

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:10 om mandagen
Underviser 

Du har valgt dette A1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du foretrækker også at møde din lærer og dine medkursister online.Kursets f...

Se hold og info

onsdag den 28.04.21

Online Pilates - sommertræning

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet,...

Se hold og info

lørdag den 01.05.21

Online yogavideoer - Lav yoga når du har lyst

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 07:30 - 08:00 om lørdagen
Underviser 

Yogavideoer – lav yoga når det passer digGør noget godt for dig selv. Her får du mulighed for at træne efter 34 yogavideoer.På hver video guider Helle dig igennem øvelser der bringer dig velvære. Hver video har fokus på et nyt område af kroppen og...

Se hold og info

mandag den 03.05.21

Body Balance Pilates Soft for 70+ årige - NYT

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om mandagen
Underviser 

På Body Balance® Pilates Soft kan alle være med. Tempoet er moderat og øvelserne er desamme som på Body Balance® Pilates "Holistic, men i lidt lettere udgaver, og vi tager ligeledesher hensyn til individuelle behov.Forløbet minder meget om Body Ba...

Se hold og info

tirsdag den 04.05.21

Blid yoga for 70+ årige - NYT

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga , hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen . Der arbejdes især med de liggende og siddende s...

Se hold og info

Bevægelse og balance for 70+ årige - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om tirsdagen
Underviser 

Vi laver rolige øvelser for bevægelse og balance. Du får trænet bevægelighed i led, bindevæv, balance, stabilitet, vejrtrækning, styrke, koordination og stræk. Vi tilrettelægger øvelser og tempo alt efter behov. Vi har særligt fokus på fødder, ben...

Se hold og info

lørdag den 08.05.21

Workshop Kai Hé

  • Næsten fyldt
  • Nivå
  • Er startet - kl. 09:00 - 12:00 om lørdagen
Underviser 

Er du introduceret til Kai Hé-hard style efter Tung Kai Ying, har du nu mulighed for at arbejde videre med 2. og 3. del af denne form.Se mere her www.taichi4you.dk Du er velkommen til at kontakte mig /Dorthe for uddybning og spørgsmål på mobil...

Se hold og info

mandag den 10.05.21

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 10.05.21 kl. 08:45 - 10:15
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 10.05.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

På Body Balance® Pilates Soft kan alle være med. Tempoet er moderat og øvelserne er desamme som på Body Balance® Pilates "Holistic, men i lidt lettere udgaver, og vi tager ligeledesher hensyn til individuelle behov.Forløbet minder meget om Body Ba...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 10.05.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 10.05.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

Body Balance Pilates The Hour

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 10.05.21 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

tirsdag den 11.05.21

Hatha Yoga - sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Hundested
  • tirsdag den 11.05.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Motion i det fri

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 11.05.21 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørsmotion. Herfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. Mød op i tøj du kan bevæge dig i samt gode sko. Vi gennemfører unde...

Se hold og info

Yoga i det fri - NYT

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 11.05.21 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Fransk A1 nybegynder ONLINE FORÅRSHOLD

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 11.05.21 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Parlez-vous français? På dette fransk begynderhold vil vi have fokus på kommunikation og vi starter fra begyndelsen af og opbygger et elementært ordforråd, så du kan udtrykke dig i dagsligdagssituationer. Vi lærer de basale vendinger, øver udtalen...

Se hold og info

Meditativ Yin-yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 11.05.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Meditativ Yin Yoga smidiggør krop og sind med meditative stræk.Du bliver i stillingerne i længere tid, og løsner hermed op for spændinger dybt i kroppen.Du arbejder med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd. Bindevævet krymper naturligt l...

Se hold og info

onsdag den 12.05.21

Morgengymnastik for seniorer

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 12.05.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Vi mødes bagved Madmarkedet til morgengymnastik. Herfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. Mød op i tøj du kan bevæge dig i samt gode sko. Vi gennemfører und...

Se hold og info

Bevægelse og balance i det fri - NYT

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • onsdag den 12.05.21 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Vi mødes ved Espergærde St., herfra går vi ind i Egebæksvang skov. Her er brede stier, og et smukt terræn, som vi bevæger os rundt i. Vi standser jævnligt for at lave rolige øvelser for bevægelse og balance. Du får øvelser for led, bindevæv, balan...

Se hold og info

Bevægelse og balance i det fri - NYT

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 12.05.21 kl. 12:30 - 13:30
Underviser 

Vi mødes udenfor Fredensborg Slotspark, herfra går vi ind i Fredensborg Slotspark. Her er brede stier, og et smukt terræn, som vi bevæger os rundt i. Vi standser jævnligt for at lave rolige øvelser for bevægelse og balance. Du får øvelser for led,...

Se hold og info

Motion i naturen

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • onsdag den 12.05.21 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Vi træner puls og styrke udendørs. Kurset er tilrettelagt for ikke-løbere, men alle er velkommen.Øvelserne kan gradueres hvis du har problemer med f.eks knæ eller skuldre. Du skal derfor bare have lyst til at bevæge dig og været udendørs.I det ude...

Se hold og info

fredag den 14.05.21

Body Balance Pilates The Hour

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 14.05.21 kl. 08:00 - 09:00
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 14.05.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Body Balance Pilates holistic er et hold for dig der ønsker at nå alle elementer itræningen igennem i et fornuftigt tempo. Vi starter alle timer med fokus på fødderne og en fastopvarmning.Dernæst flytter vi fokus til kredsløbet, med hjælp fra fors...

Se hold og info

mandag den 17.05.21

Byvandring: Landbohøjskolens historiske have og bygninger

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg C
  • mandag den 17.05.21 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Vi mødes foran Hovedbygningen på Bülowsvej 17, 1870 Frederiksberg C. Via Kongeporten kommer vi ind til Bindesbølls hovedbygning fra 1858 og så vidt mulig ser vi Nordeuropas smukkeste auditorium. Vi fortsætter ud i Haven til misteltenen og Pontus K...

Se hold og info

tirsdag den 18.05.21

Aftenvandring i Arboretet i Hørsholm

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • tirsdag den 18.05.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Arboretmester Ole Byrgesen viser selv rundt i Arboretet i Hørsholm. En unik samling af træer og buske som fremstår som en smuk park eller eksotisk skov. Arboretet eller Forstbotanisk Samling er en del af Københavns Universitet og benyttes i for...

Se hold og info

torsdag den 20.05.21

Pilates i det fri - NYT

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 20.05.21 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Kom og vær med til 4 gange udendørs pilates, hvor du vil få arbejdet hele kroppen igennem med forskellige styrkeøvelser. Der vil være lidt puls i starten, derefter træner vi mave, ryg, arme, lår og sædet. For at bevare musklernes smidighed og læng...

Se hold og info

Body Balance Pilates The Hour

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 20.05.21 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Body Balance® Pilates "The Hour". En times træning med både pulsøvelser, styrketræning ved barre og pilatesøvelser på måtte. Vi afrunder med stræk, så vi sikrer vores musklers smidighed og længde.

Se hold og info

fredag den 21.05.21

Barnevognstræning i det fri - også for gravide

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 21.05.21 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Holdet er både for forældre med små børn og for gravide. Træningen tilpasses så vi laver samme træningsplan, men med øvelser tilpasset den enkeltes niveau. Vi træner udendørs i den smukke natur ved Marienlyst Slot. Vi starter altid med en grundig...

Se hold og info

tirsdag den 25.05.21

Gotved - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 25.05.21 kl. 09:15 - 10:25
Underviser 

Trænger du til at give kroppen et boost og glæder du dig til at træne sammen med andre – så er der mulighed for at træne 4 gange inden sommerferien med Gotved uddannet bevægelsesunderviser – Vibeke Rolf.Træningen tilrettelægges så alle kan være me...

Se hold og info

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • tirsdag den 25.05.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Spansk A2 Turist ONLINE NYT

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 25.05.21 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Kom til et spændende turist spansk kursus online via zoom, hvor du vil komme til at høre mere om spansk kultur og det spanske sprog. Vi vil tage på en virtuel rejse til 3 forskellige kommuner i Spanien. (Andalucía, Pais Vasco, og Galicia) og vi...

Se hold og info

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 25.05.21 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

onsdag den 26.05.21

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 26.05.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

torsdag den 27.05.21

Gotved - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 27.05.21 kl. 09:30 - 10:40
Underviser 

Trænger du til at give kroppen et boost og glæder du dig til at træne sammen med andre – så er der mulighed for at træne 4 gange inden sommerferien med Gotved uddannet bevægelsesunderviser – Vibeke Rolf.Træningen tilrettelægges så alle kan være me...

Se hold og info

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 27.05.21 kl. 11:20 - 12:50
Underviser 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle krops...

Se hold og info

Italiensk A1 TURIST ONLINE NYT

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • torsdag den 27.05.21 kl. 18:00 - 19:40
Underviser 

Turist i Italien om ikke så længe og ny i det italienske sprog?Er du på vej til Italien til sommeren, og vil du kunne forstå og bruge nogle basisvendinger på italiensk, som kan være relevante for dig som turist?Vær med på dette turistsprog-ho...

Se hold og info

lørdag den 29.05.21

Workshop Hjerte Qigong

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 29.05.21 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Qigongworkshop i hjerte Qigong "Shuxin Pingxue". Sommeren er hjertets tid! I traditionel kinesisk medicin hører sommeren under ildens element, hvor hjertet hører til. At træne i overensstemmelse med årstiderne og elementerne er en integreret d...

Se hold og info

Besøg Bybierne på Sundholm

  • Ledige pladser
  • København S
  • lørdag den 29.05.21 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Hør om det søde liv som honningproducent.  Bybi er en socialøkonomisk virksomhed som står bag mange af Københavns populære grønne og bæredygtige byhaver med tilhørende bier. Vi går i mindre grupper rundt i haven på Sundholm og kigger selvfølgelig...

Se hold og info

mandag den 31.05.21

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 31.05.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 31.05.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du...

Se hold og info

tirsdag den 01.06.21

Byvandring: Frederiksberg Have

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • tirsdag den 01.06.21 kl. 11:00 - 13:00
Underviser 

Vi mødes til højre for indgangen til haven ved Frederiksberg Runddel. På denne historiske havevandring får vi historien om Amagerbyen på Frederiksberg, Prinsessernes Gård og Frederik 4.s pragtfulde barokhave, der lå for foden af slottet. Fra begyn...

Se hold og info

Tysk A1 Intensivt Sommerhold ONLINE NYT

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 01.06.21 kl. 14:30 - 16:10
Underviser 

Et intensivt basis kursus A1 i tysk for turistbrug, hvor du hurtigt kommer til at beherske de vigtigste udtryk, du vil få brug for på dine ferier i tysktalende lande.Hvad lærer du?Du forbereder dig på at bruge det tyske sprog fx når du møder tyskt...

Se hold og info

lørdag den 05.06.21

Kort kursusforløb i Qigong og Tai Chi

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 05.06.21 kl. 09:00 - 18:30
Underviser 

Kom og prøv både Qigong og Tai chi med to erfarne og veluddannede instruktører. Kurset finder sted udendørs i Helsingør/Kronborg på følgende dage:lørdag d. 5 juni kl 9-12.tirsdag d. 8 juni kl ‪17-18.30tirsdag d. 15 juni kl ‪17-18.30De to kinesis...

Se hold og info

onsdag den 09.06.21

Nyrealistisk oliemaleri

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 09.06.21 kl. 11:30 - 16:00
Underviser 

Vi går grundigt til værks på dette kursus med både teknikker, farveteori, komposition, perspektiv samt selvfølgelig maleri. Hver undervisningsgang bliver indledt med teori samt et mindre foredrag om renæssancemalerne, de danske guldaldermalere o...

Se hold og info

søndag den 13.06.21

Workshop Chang Dao

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • søndag den 13.06.21 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Chang Dao – stor kniv/sabelKurset er for dig, der har kendskab til Yang Stilens Tai Chi Chuan efter Mester Tung Kai Ying. Vi går i dybden med knivens store og runde bevægelser. Kniven bruges primært til at hugge, stikke og skære med. Du starter...

Se hold og info

Byvandring: Frederiksberg Have

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • søndag den 13.06.21 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Vi mødes til højre for indgangen til haven ved Frederiksberg Runddel. På denne historiske havevandring får vi historien om Amagerbyen på Frederiksberg, Prinsessernes Gård og Frederik 4.s pragtfulde barokhave, der lå for foden af slottet. Fra begyn...

Se hold og info

lørdag den 19.06.21

Workshop i Daoyin Baojian Gong

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 19.06.21 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Kom og vær med til workshop i Qigong serien Daoyin BaoJian Gong. Det er en skøn qigongserie af flydende, smukke og graciøse sundhedsfremmende bevægelser. Serien smiddiggør og styrker din krop og giver ro og grounding.  Alle kan deltage på kurset...

Se hold og info

fredag den 23.07.21

Spansk A2 Farverig filmklub for spanskelskere

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 23.07.21 kl. 15:00 - 17:35
Underviser 

Kan du lide "bio", det spanske sprog og spansk kultur? Og kunne du tænke dig at deltage på et hold, hvor du bliver præsenteret for en blanding af "bifftur" og sprogundervisning?...

Se hold og info

torsdag den 19.08.21

Byvandring: Landbohøjskolens historiske have og bygninger

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg C
  • torsdag den 19.08.21 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Blomsterelskerne kan glæde sig særligt til denne tur for nu i august står både Rosenhaven og Sommerblomstahevn i fuldt flor.  Vi mødes foran Hovedbygningen på Bülowsvej 17, 1870 Frederiksberg C. Via Kongeporten kommer vi ind til Bindesbølls hovedb...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Besøg Pometet i Taastrup

  • Ledige pladser
  • Taastrup
  • torsdag den 26.08.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Pometets sortsamling er meget omfattende - der er bl.a. ca. 750 æblesorter, hvoraf ca. 250 er danske. Inden for andre frugtarter ligger sortsantallet mellem 80 og 120. Den nu afdøde professor i frugtavl - Anton Pedersen - indsamlede i 1940'erne og...

Se hold og info

lørdag den 28.08.21

Keramik. RAKU-ler og brænding

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • lørdag den 28.08.21 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

I løbet af dissse to weekender skal vi arbejde med RAKU ler og RAKU brænding.Lørdag formes og drejes der i RAKU ler. Søndag færdiggøres arbejdet. Lørdag skal vi glasere og Søndag brænder vi RAKU i den udendørs gasovn. Undervisningen vil være i...

Se hold og info

mandag den 30.08.21

Spansk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 30.08.21 kl. 11:00 - 12:40
Underviser 

Du har ikke haft spansk før, men vil gerne stifte bekendtskab med spansk sprog og kultur. Vi starter med at opbygge et basalt ordforråd til dagligdags situationer. Vi vil sideløbende arbejde med lettere skriftlige øvelser og få et grundlæggende in...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Spansk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • onsdag den 01.09.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Du har ikke haft spansk før, men vil gerne stifte bekendtskab med spansk sprog og kultur. Vi starter med at opbygge et basalt ordforråd til dagligdags situationer. Vi vil sideløbende arbejde med lettere skriftlige øvelser og få et grundlæggende in...

Se hold og info

lørdag den 04.09.21

Form og leg med ler - lørdage

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • lørdag den 04.09.21 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Kom til ler hos Ida Bjørn i hendes eget keramikerværksted. Her er rammer og materialer, som vi kan fantasere ud fra. Her har du chancen for sammen med din mor, far, bedsteforælder eller en anden voksen at lave hyggelige, sjove og smukke anvende...

Se hold og info

søndag den 05.09.21

Form og leg med ler - søndage

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 05.09.21 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Kom til ler hos Ida Bjørn i hendes eget keramikerværksted. Her er rammer og materialer, som vi kan fantasere ud fra. Her har du chancen for sammen med din mor, far, bedsteforælder eller en anden voksen at lave hyggelige, sjove og smukke anvende...

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Dansk som andetsprog A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • mandag den 06.09.21 kl. 14:00 - 15:40
Underviser 

Beginners class for foreigners Danish for Beginners is a class for foreigners who don’t speak any Danish or who speak very little Danish. Its main object is to teach Danish to those who wants to make everyday conversations in Danish. Course con...

Se hold og info

Portugisisk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 06.09.21 kl. 15:00 - 16:30

På dette kursus i portugisisk A1 lærer du at bruge dagligdags udtryk og basale vendinger alt sammen med fokus på at kunne lære at begå dig som turist på rejser i Portugal eller andre portugisisktalende lande. På kurset i portugisisk er du sel...

Se hold og info

Spansk B1 øvet konversation ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 06.09.21 kl. 15:30 - 17:10
Underviser 

På dette spansk konversationshold vil vi variere brugen af materialer, og vi kommer helt sikkert til at se nyheder, læse tekster, se billeder og spille online spil. Så kom og udvid dit ordforråd og øv evnen til at holde en samtale i gang på span...

Se hold og info

Engelsk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 06.09.21 kl. 15:45 - 17:15
Underviser 

På kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags ord, udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål og, at begå dig i hverdagssamtaler.Vi træner højtlæsning af tekster med henblik på korrekt udtal...

Se hold og info

Engelsk B1 English Conversation ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 06.09.21 kl. 17:30 - 19:10
Underviser 

Dette kursus i engelsk B1 er for øvede personer, og undervisningen foregår på engelsk. Der er fokus på udvikling af det mundtlige sprog og ordforråd. Der benyttes varierende undervisningsmetoder og -materialer, såsom læsning af tekster, filmsekven...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Engelsk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 09:00 - 10:40
Underviser 

På kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål og at begå dig på en enkel måde. Begynder engelsk er også for dig, der har haft engelsk i folkeskolen...

Se hold og info

Italiensk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 09:00 - 10:40
Underviser 

Du har valgt dette A1-kursus, fordi du synes, at Italien er et dejligt ferieland, og fordi du på din næste ferie vil gerne udveksle et par ord med de indfødte eller læse menu, skilte, avisoverskrifter, mm.Kursets formål er bl.a., at-du lærer...

Se hold og info

Tysk A2 let øvet ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 18:00 - 19:40
Underviser 

Hvorfor lære tysk?100 mio. europæere har tysk som modersmål! Tyskland er med 80 mio. indbyggere Vesteuropas største land og Danmarks vigtigste eksportmarked. Desuden byder Tyskland, Østrig og Schweiz både på romantiske landskaber, et par af verden...

Se hold og info

Zumba

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 18:15 - 19:25
Underviser 

Den hotteste trend der forener dans, fitness og fed musik. Zumba er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. En effektiv, konditionsgivende og fedtforbrændende danseoplevelse der giver masser a...

Se hold og info

Ungarsk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 18:45 - 19:45
Underviser 

Szia! Szeretnél magyarul tanulni? Hej, Vil du gerne lære i ungarsk?På dette kursus i ungarsk A1 online  lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk. Du lærer at præsentere dig selv og din familie og du lærer at stille og besvare enkle spørgsmål,...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Spansk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • onsdag den 08.09.21 kl. 15:00 - 16:40
Underviser 

På dette kursus i spansk A1 lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og at stille og besvare enkle spørgsmål, og du lærer at begå dig på en enkel måde på spansk, så du efterhånden bliver...

Se hold og info

Rosenbevægelser - Work In - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 08.09.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Bevæg kroppen uden anstrengelse - Invitation til større kropsforståelse. Når kroppen bevæges uden anstrengelse, bliver der mere plads til vejrtrækningen og dermed bedre cirkulation. Muskler og led kan bevæge sig til deres yderposition uden at s...

Se hold og info

Dansk som andetsprog A1 begynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 08.09.21 kl. 16:30 - 18:10

Beginners class for foreigners Danish for Beginners is a class for foreigners who don’t speak any Danish or who speak very little Danish. Its main object is to teach Danish to those who wants to make everyday conversations in Danish. Course co...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Gotved - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 09.09.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Gotved er en alsidig, rytmisk og funktionel bevægelse som gør kroppen stærk og smidig. Fokus bliver lagt på stræk, sving og koordination for at styrke sammenhængen i kroppen. Vi lægger vægt på åndedrættet og hver mødegang indeholder afspænding. De...

Se hold og info

Fransk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 09.09.21 kl. 13:00 - 14:40

Bonjour!Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? Holdet er for begyndere, der intet kendskab har til sproget.Vi starter fra bunden og har i undervisningen fokus på udtale,og forståe...

Se hold og info

Latin A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 09.09.21 kl. 17:20 - 19:00
Underviser 

Dimidium facti qui coepit habet; sapere aude; incipe! ”Godt begyndt er halvt fuldendt: Vov at vide; tag fat!” (Citat af den romerske digter Horats) På dette kursus vil du blive introduceret til latin, så du kan forstå helt basale tekster på sproge...

Se hold og info

Tysk B2 øvede ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • torsdag den 09.09.21 kl. 18:00 - 19:40
Underviser 

Dette tyskhold er for øvede, som allerede kan noget tysk. Hvorfor lære tysk?100 mio. europæere har tysk som modersmål! Tyskland er med 80 mio. indbyggere Vesteuropas største land og Danmarks vigtigste eksportmarked. Desuden byder Tyskland, Østrig...

Se hold og info

Græsk A1 nybegynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • torsdag den 09.09.21 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Nu kan du lære græsk hjemmefra med LOF s nye online kursus i nygræsk.Det er et kursus for dig, der synes det kunne være sjovt at lære at tale lidt græsk, så du kan kommunikere med de grækere du møder næste gang du er på rejse i det smukke Grækenl...

Se hold og info

Dansk som andetsprog A1 begynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • torsdag den 09.09.21 kl. 18:00 - 19:30

Beginners class for foreigners ONLINE ZOOM CLASS Danish for Beginners is a class for foreigners who don’t speak any Danish or who speak very little Danish. Its main object is to teach Danish to those who wants to make everyday conversations in...

Se hold og info

fredag den 10.09.21

Yoga for nakke, skuldre og ryg - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 10.09.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga med fokus på nakke, skuldre og ryg.Døjer du tit med hovedpine, stiv nakke, ømme skuldre eller problemer med ryggen, så er denne yoga time for dig. Her arbejder vi med at blødgøre og lave spændingsfrigørende bevægelser til nakke, skuldre og ry...

Se hold og info

Yin yoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 10.09.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Yin yoga.   Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yin yoga kan også med stor fordel bruges som komplement til anden træning. Vi strækker bindevævet...

Se hold og info

lørdag den 11.09.21

Tysk A1 begynder intensivt ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • lørdag den 11.09.21 kl. 10:00 - 15:20
Underviser 

Holdet er intensivt og med få mødegange på 6 lektioner hver vil vi nå en hel del, så du hurtigt kan komme godt fra start.  Hvorfor lære tysk?100 mio. europæere har tysk som modersmål! Tyskland er med 80 mio. indbyggere Vesteuropas største land og...

Se hold og info

Arabisk A1 begynder ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • lørdag den 11.09.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Er Mellemøsten dit rejsemål? Har du arabiske venner eller naboer? Forestil dig de mange oplevelser, du vil få, hvis du sætter dig ind i det arabiske sprog og kultur…! Kurset i arabisk A1 er tilrettelagt for begyndere. På holdet vil der især være f...

Se hold og info

Italiensk A1 nybegynder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 11.09.21 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. Italiensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sprog og selvfølgelig italiensk kultur. Vi taler om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvordan man k...

Se hold og info

Latin A1 begynder og let øvede ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • lørdag den 11.09.21 kl. 14:30 - 15:30
Underviser 

Dimidium facti qui coepit habet; sapere aude; incipe! ”Godt begyndt er halvt fuldendt: Vov at vide; tag fat!” (Citat af den romerske digter Horats)...

Se hold og info

mandag den 13.09.21

Gotisk skrift for slægtsforskere - begyndere

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 13.09.21 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

På holdet undervises i at læse de gamle arkivalier. Når man skal forske i sin slægt og gå i dybden med de mange arkivalier, er det afgørende, at man kan læse gotisk skrift både på tryk og som håndskrift. Gotisk skrift er den skrift, som man i Danm...

Se hold og info

torsdag den 16.09.21

Dirigent for en aften NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 16.09.21 kl. 18:00 - 21:30
Underviser 

Nu har du muligheden for at udleve din drøm og dirigere et "stort" orkester i form af forskellige værker og melodier som afspilles på kurset. Vi starter med at gennemgå basalt nodekendskab, klappe nogle rytmer og derefter øve, hvordan vi svinger t...

Se hold og info

Birgitte Zacho: Kvindernes Kunsthistorie

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • torsdag den 16.09.21 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Kunsthistorien tæller ikke mange berømte kvindelige kunstnere. Det har ikke altid været nemt for kvinder at træde ind i denne mandsdominerede verden, hvor datidens kønsroller havde dømt dem ude på forhånd. På trods af dette har adskillige kvin...

Se hold og info

lørdag den 18.09.21

Dyrehaven - dansk UNESCO-verdenskulturarv

  • Ledige pladser
  • Klampenborg
  • lørdag den 18.09.21 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Tag med på tur i det fri, oplev de brunstige kronhjortes brøl, og hør historier og anekdoter fra Jægersborg Dyrehaves lange historie. Hør om kong Christian 5., der anlagde et jagtlandskab, så han kunne dyrke sin passion, parforcejagt, som han ha...

Se hold og info

fredag den 24.09.21

Spansk A2 Farverig filmklub for spanskelskere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 24.09.21 kl. 17:00 - 19:30
Underviser 

Kan du lide "bio", det spanske sprog og spansk kultur? Og kunne du tænke dig at deltage på et hold, hvor du bliver præsenteret for en blanding af "bifftur" og sprogundervisning?...

Se hold og info

lørdag den 25.09.21

Keramik. Drejekursus - weekend

  • Venteliste
  • Helsingør
  • lørdag den 25.09.21 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

På dette weekendkursus får du under Idas kyndige vejledning øvelse i håndværket at dreje ler. Vi fokuserer udelukkende på drejeteknik, så du kan opøve det håndelag, der skal til for at arbejde med leret. Kurset er ideelt, hvis du ønsker at gå p...

Se hold og info

torsdag den 30.09.21

Besøg Pometet i Taastrup

  • Ledige pladser
  • Taastrup
  • torsdag den 30.09.21 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Pometets sortsamling er meget omfattende - der er bl.a. ca. 750 æblesorter, hvoraf ca. 250 er danske. Inden for andre frugtarter ligger sortsantallet mellem 80 og 120. Den nu afdøde professor i frugtavl - Anton Pedersen - indsamlede i 1940'erne og...

Se hold og info

lørdag den 02.10.21

Keramik. Drejekursus - weekend

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • lørdag den 02.10.21 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

På dette weekendkursus får du under Idas kyndige vejledning øvelse i håndværket at dreje ler. Vi fokuserer udelukkende på drejeteknik, så du kan opøve det håndelag, der skal til for at arbejde med leret. Kurset er ideelt, hvis du ønsker at gå p...

Se hold og info

tirsdag den 02.11.21

Slægtsforskning intro ONLINE NYT

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 02.11.21 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Dette kursus i slægtsforskning er henvendt til nybegyndere. Gennem 4 formiddage giver vi en indføring i slægtsforskning. Vi vil lære om, hvordan man finder rundt i kirkebøgerne, folketællingerne, lægdsrullerne og alle de andre arkivalier, som vi...

Se hold og info

Slægtsforskning intro

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • tirsdag den 02.11.21 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

Dette kursus i slægtsforskning er henvendt til nybegyndere. Gennem 4 eftermiddage giver vi en indføring i slægtsforskning. Vi vil lære om, hvordan man finder rundt i kirkebøgerne, folketællingerne, lægdsrullerne og alle de andre arkivalier, som...

Se hold og info

mandag den 15.11.21

Romersk Vellevned

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • mandag den 15.11.21 kl. 18:00 - 22:00

Velkendt og vanedannende succes i det nordsjællandske gennem mange år. Tre aftener for Italien-gale livsnydere med skønne vine og god mad, som vi selv tilbereder under kyndig vejledning af eksperterne Hanne Birgitte og Anders Grøndahl, der efte...

Se hold og info

tirsdag den 01.02.22

Slægtsforskning intro

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • tirsdag den 01.02.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Dette kursus i slægtsforskning er henvendt til nybegyndere. Gennem 4 formiddage giver vi en indføring i slægtsforskning. Vi vil lære om, hvordan man finder rundt i kirkebøgerne, folketællingerne, lægdsrullerne og alle de andre arkivalier, som vi a...

Se hold og info

Slægtsforskning intro ONLINE NYT

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 01.02.22 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

Dette kursus i slægtsforskning er henvendt til nybegyndere. Gennem 4 eftermiddage giver vi en indføring i slægtsforskning. Vi vil lære om, hvordan man finder rundt i kirkebøgerne, folketællingerne, lægdsrullerne og alle de andre arkivalier, som vi...

Se hold og info