Kurser, motion og undervisning

Sorter efter

mandag den 09.01.23

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

Gotved

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om torsdagen
Underviser 

Gotved er en alsidig bevægelsesform der tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelsesmønstre og en opmærksomhed på hele kroppen. Gotved kan forbedre koordination, bevægelighed, balance og styrke. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN Vi bruger mus...

Se hold og info

mandag den 16.01.23

Spansk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:40 om mandagen
Underviser 

Lær spansk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder som er: at tale, at lytte, at læse og at skrive. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENBogen vi arbejder...

Se hold og info

torsdag den 19.01.23

Spansk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om torsdagen
Underviser 

Lær spansk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette A2 kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. Dit ordforråd forbedres yderligere, og vi øver udtalen, så du kan udtryk...

Se hold og info

Spansk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:10 om torsdagen
Underviser 

Til dig der har gået på spansk begyndere eller allerede har lidt kendskab til spansk. HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Vi fortsætter med at udvikle sproget og lære at tale på et elementært niveau om dagligdags emner.  Vi taler i nutid, datid og f...

Se hold og info

fredag den 20.01.23

Spansk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om fredagen
Underviser 

På dette kursus i spansk B1 bygger vi videre på sproget HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi udvider ordforrådet og øver samtalen. Du lærer at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at begå dig på en enkel måde på spansk, så du...

Se hold og info

Spansk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:40 om fredagen
Underviser 

Lær spansk, som det bruges i daglig taleHVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette A2 kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. Dit ordforråd forbedres yderligere, og vi øver udtalen, så du kan udtrykke...

Se hold og info

mandag den 23.01.23

Spansk A1 næsten begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:25 om mandagen
Underviser 

Lær spansk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder som er: at tale, at lytte, at læse og at skrive. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med bo...

Se hold og info

Fransk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:50 om mandagen

På dette hold arbejder vi især med den mundtlige udtryksform.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Den mundtlige udtryksform øver vi gennem samtaleøvelser, hvor du lærer at give udtryk for dine synspunkter om forskellige emner på et rimeligt niveau.HVORDAN F...

Se hold og info

Spansk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:55 om mandagen
Underviser 

Lær spansk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder som er: at tale, at lytte, at læse og at skrive. HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette hold i spansk h...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

tirsdag den 24.01.23

Motion i vand

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:45 om tirsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om tirsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

onsdag den 25.01.23

Spansk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:55 om onsdagen
Underviser 

På dette kursus i spansk B1 bygger vi videre på sproget. HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Vi starter med lidt repetion af datidsformer (indefinido, imperfektum)  og går videre med konjunktiv.Du lærer at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendin...

Se hold og info

Linedance for begyndere

  • Ledige pladser
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

For dig der har lyst til at lære at danse Linedance, og gerne vil starte helt fra bunden. Lindedance er spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan derfor være med uanset alder...

Se hold og info

Linedance for let øvede

  • Næsten fyldt
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

For dig der før har prøvet at danse Linedance og har fået lyst til at lære mere. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med, uanset alder og køn. Opl...

Se hold og info

Linedance for øvede

  • Ledige pladser
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

For dig der er øvet i linedance og har mod på at udfordre dig selv med nye danse. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med, uanset alder og køn.Opl...

Se hold og info

torsdag den 26.01.23

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:50 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Italiensk A1 næsten begyndere

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 19:05 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk på italiensk.Vi taler om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvordan man klarer sig som turist i forskellige situationer.Du lærer underve...

Se hold og info

mandag den 30.01.23

Italiensk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Buongiorno a tutti, ragazzi! Eccoci arrivati all’Anno Nuovo!I det nye år begynder vores italiensk igen i vores klasselokale i Helsingør.LIDT OM HOLDETDette dejlige hold er vokset og har nået et flot niveau, alle deltagere har lyst til at tal...

Se hold og info

Engelsk A1 næsten begyndere

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 14:35 - 16:15 om mandagen
Underviser 

Lær engelsk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette kursus er vi godt i gang med grundbogen og læser også lettere tekster. Vi fortsætter i efterårssæsonen med at læse lidt sværere og længere tekster. HVORDAN FOREGÅR UNDERV...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Ciao ragazzi e bentornati dopo le feste! Tutto bene?LIDT OM HOLDET Questo corso è un bel B2, in cui tutti studiano la lingua italiana da almeno 6 anni e sono in grado di parlare bene e di leggere testi complessi e articolati, come romanzi, a...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:40 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Qigong trin 1

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre...

Se hold og info

Qigong trin 1

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og yd...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:55 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Ciao a tutti, ragazzi! Bentornati dopo le vacanze, come va? Tutto bene? Sicuramente! Allora raccontatemi tutto!LIDT OM HOLDET Ecco qui la nostra famiglia italiana del lunedì sera! Insieme a voi c’è vita ed un’ottima energia! Alle deltagere e...

Se hold og info

tirsdag den 31.01.23

Italiensk A2 let øvet

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Du har valgt dette A2-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Kursets formål er bl.a., at -du lærer at tale om S...

Se hold og info

Italiensk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om tirsdagen
Underviser 

Ciao ragazzi! Come va? Ci ritroviamo finalmente tutti insieme dopo le vacanze, siamo arrivati all’Anno Nuovo.LIDT OM HOLDET Mere end et klassisk hold, er dette kursus et italiensk værksted! Holdet begyndte i september 2020 og helt fra starte...

Se hold og info

Italiensk A2 let øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Buongiorno a tutti, ragazze e ragazzi! Come state? Bentornati al nostro italiano insieme!HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENFinalmente torniamo a parlare insieme di tante cose in italiano: ripartiamo dal un libro che ascoltiamo, leggiamo e comm...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Ciao ragazzi e bentornati! Questo bel gruppo è come una foto di famiglia! Come state? Avete passato delle belle vacanze di Natale? Allora raccontateci tutto!HVEM ER KURSET HENVENDT TILKurset er for dig, der allerede har haft italiensk i mi...

Se hold og info

onsdag den 01.02.23

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om onsdagen
Underviser 

Ciao cari ragazzi e bentornati! Eccoci di nuovo qui insieme nell’Anno Nuovo per parlare italiano insieme!HVEM ER KURSET HENVENDT TIL   Kurset er for meget øvede og har været i gang i flere sæsoner.  Il livello di comunicazione di questo co...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Slangerup
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Italiensk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om onsdagen
Underviser 

Ciao ragazzi! Come va? Non vedo l’ora di rivedervi!Er du bidt af Italien og af italienernes livsstil? Er du allerede i gang med at lære at tale verdens smukkeste sprog? Er du glad for at forstå hvad italienerne siger? Vil du begås i Italie...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Ciao cari ragazzi del mercoledì pomeriggio a Humlebæk, bentornati! Come state? Avete passato una bella vacanza? Siete stati in Italia? Allora raccontatemi tutto!LIDT OM HOLDET Dette er et meget engageret hold, hvor man er sammen for at tale it...

Se hold og info

Italiensk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:10 om onsdagen
Underviser 

Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi fortsætter med at lære mere grammatik, udvide vores ordforråd og at udtale ordene rigtigt, så vi kan danne meningsfulde sætninger og føre en lettere samtale.Vi benytt...

Se hold og info

Italiensk A1 næsten begyndere

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:55 om onsdagen
Underviser 

Lær at forstå og bruge dagligdags udtryk på italiensk. Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet taler vi om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvordan man klarer sig som turis...

Se hold og info

torsdag den 02.02.23

Italiensk B1 øvet ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Ciao a tutti, ragazzi! Bentornati alle nostre lezioni online del venerdì mattina. Abbiamo fatto una lunga pausa natalizia, come va, ragazzi? In gennaio ricominciamo il nostro italiano insieme!LIDT OM HOLDET Dette dejlige og flittige hold møder...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:05 om torsdagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Fransk A2 let øvet

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:20 om torsdagen

Du har allerede en smule kendskab til fransk, men vil gerne blive bedre.HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette kursus i Fransk - A2 er for let øvede og kurset har været i gang i nogle sæsoner og nye deltagere er meget velkomne. HVAD FÅR DU UNDERVISNING...

Se hold og info

Italiensk C1 øvet ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om torsdagen
Underviser 

Quanta dedizione e quanta passione per la lingua italiana! Che gruppo straordinario: piccolo ed eccellente. Una vera elite.LIDT OM HOLDET Cari ragazzi, ci incontriamo di nuovo online da gennaio e riprendiamo quelle lezioni tra noi, che sembran...

Se hold og info

Bevæg dig i form

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:20 om torsdagen
Underviser 

Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENEfter kroppen er varmet op, arbejdes der med både vægte og træningselastikker. Øvelserne...

Se hold og info

Bevægelse og balance

  • Ledige pladser
  • Ålsgårde
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med gennemstrømnin...

Se hold og info

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Cari ragazzi del giovedì mattina a Trommen! Come state? Avete passato una bella vacanza? Magari siete stati in Italia?LIDT OM HOLDET In questo bel gruppo di italiano tutti sono molto interessati sia alla lingua, sia ad imparare a conoscere gl...

Se hold og info

Fransk A1 næsten begyndere

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:40 om torsdagen

Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi fortsætter med at have fokus på udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver sikkerhed i at an...

Se hold og info

Fransk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi arbejder med at opbygge et grundlæggende ordforråd på fransk og på at få den grundlæggende grammatik p...

Se hold og info

fredag den 03.02.23

Hatha -flow yoga

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

mandag den 06.02.23

Yoga - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENIgenne...

Se hold og info

tirsdag den 07.02.23

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Latin Fitness

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:40 om tirsdagen
Underviser 

En motionsform der forener dans, fitness og fed musik. Latin Fitness er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDet er en effektiv kropsmotion og en konditionsgivend...

Se hold og info

Pilates og styrke

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:55 om tirsdagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:45 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Italiensk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Lær at forstå og bruge dagligdags udtryk på italiensk. Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IItaliensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sproget men selvfølgelig også italiensk kultu...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 09.02.23

Italiensk B2 øvet

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om torsdagen
Underviser 

Du har valgt dette B2-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korrekt.HV...

Se hold og info

Motion i vand

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om torsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korrekt.HV...

Se hold og info

Italiensk B1 øvet

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korr...

Se hold og info

søndag den 19.02.23

Qigong trin 1 - ulige uger

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om søndagen
Underviser 

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre...

Se hold og info

Tai Chi Chuan trin 1 - ulige uger

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om søndagen
Underviser 

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop,...

Se hold og info

tirsdag den 21.02.23

Zumba

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:25 om tirsdagen
Underviser 

Zumba forener dans, fitness og god musik. Det er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENEn effektiv kropsmotion, en konditionsgivende og fedtforbrændende danseop...

Se hold og info

onsdag den 22.02.23

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Cross Dance

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:10 om onsdagen
Underviser 

Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:DANCE = dansBODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)CARDIO = dans i højt tempoBALANCE = let dans med balanceøvelserVi danser med nemme koreografier til populær musik,...

Se hold og info

torsdag den 23.02.23

Bevægelse og balance

  • Venteliste
  • Ålsgårde
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen
Underviser 

Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med gennemstrømnin...

Se hold og info

fredag den 24.02.23

Qigong trin 1

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om fredagen
Underviser 

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre...

Se hold og info

torsdag den 09.03.23

FVU Matematik

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:15 om torsdagen

Har du lyst til at blive bedre til matematik? FVU Matematik består af trin 1 og trin 2. I undervisningen arbejder du med talforståelse, regning og basal matematik på mange forskellige måder. Der benyttes forskellige materialer f.eks. tal fra avis...

Se hold og info

fredag den 17.03.23

Afspænding - kun for kvinder👩‍🦰👩🏾‍🦰

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om fredagen
Underviser 

Giv din krop 45 minutters velvære. På dette afspændingshold for kvinder bevæger vi os til dejlig musik med smidiggørende øvelser, som alle kan være med til. Holdet er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres som et særligt tilbud til en...

Se hold og info

Afspænding - kun for kvinder👩‍🦰👩🏾‍🦰

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:50 - 10:35 om fredagen
Underviser 

Giv din krop 45 minutters velvære. På dette afspændingshold for kvinder bevæger vi os til dejlig musik med smidiggørende øvelser, som alle kan være med til. Holdet er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres som et særligt tilbud til en...

Se hold og info

mandag den 10.04.23

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 12:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Undervisning i klassisk eller rytmisk musik. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og øns...

Se hold og info

Harmonika, Accordeon beg øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 12:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller knapaccordeon. Her kan du få undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden...

Se hold og info

onsdag den 12.04.23

Yin-yoga - Stræk dig til velvære

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENBindevævet findes overalt i kroppen som støttevæv for knogler...

Se hold og info

Akryl- og oliemaling for alle

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Kreative onsdage på Strandlyst i Sletten Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til!  Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsi...

Se hold og info

torsdag den 13.04.23

Body Balance Pilates The Hour

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler...

Se hold og info

fredag den 14.04.23

Body Balance Pilates The Hour

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:00 om fredagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om fredagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

mandag den 17.04.23

Body Balance Pilates Holistic

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler...

Se hold og info

Body Balance Pilates The Hour

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler...

Se hold og info

tirsdag den 18.04.23

Meditativ Yin-yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Meditativ Yin Yoga smidiggør krop og sind med meditative stræk.Du bliver i stillingerne i længere tid, og løsner hermed op for spændinger dybt i kroppen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDu arbejder med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd....

Se hold og info

onsdag den 19.04.23

Harmonika, Accordeon beg øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller knapaccordeon.Her kan du få undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden...

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Klassisk, rytmisk musik med becifringer. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og ønskes....

Se hold og info

mandag den 24.04.23

Body Balance Pilates Holistic

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:15 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler...

Se hold og info

tirsdag den 25.04.23

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Klassisk, rytmisk musik med becifringer. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og ønskes....

Se hold og info

Harmonika, Accordeon beg øvede

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller knapaccordeon.Her kan du få undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden...

Se hold og info

mandag den 01.05.23

Yoga for alle - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Ålsgårde
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

onsdag den 03.05.23

Guitar for begyndere øvede

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om onsdagen

Vil du vide noget om sweep picking, two hand tapping, pinch harmonics, artificial harmonics? Så står Joachim klar til at indføre dig i guitarens verden.Så kom og lær at spille guitar. Det kan være klassisk, elektrisk eller akustisk guitar.Uanset o...

Se hold og info

Spansk A2 let øvet ONLINE FORÅRSHOLD

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

DETTE FORÅRSHOLD ER STARTET i 2021På dette A2 kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. HVAD FÅR DU UNDERVISNING IDit ordforråd forbedres yderligere, og vi øver udtalen, så du kan udtrykke dig k...

Se hold og info

mandag den 08.05.23

Rolig motion i det fri

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:10 om mandagen
Underviser 

Har du lyst til at komme udendørs og opleve foråret? Dette hold er for dig, som har lyst til at holde dig i form på en alsidig og sjov måde i godt selskab. Vi træner i et roligt tempo, og det er muligt at intensivere eller dæmpe tempoet efter beho...

Se hold og info

tirsdag den 09.05.23

Guitar for begyndere øvede

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:30 om tirsdagen

Lær at spille guitar. Det kan være klassisk, elektrisk eller akustisk guitar.Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og Joachim undervi...

Se hold og info

Pilates i det fri

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Med forårets komme er det oplagt at rykke træning udendørs. Pilates er en effektiv, men nænsom træningsform der udføres i et roligt tempo. Øvelserne her er lige til at tage ud i det fri.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHver time foregår som en kombin...

Se hold og info

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 11.05.23

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

fredag den 12.05.23

Morgenyoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Vil du vække kroppen blidt og nænsomt og gå weekenden i møde med ro og lethed i krop og sind? Styrk kroppen, balancen og den personlige ro. Alle kan være med, det handler ikke om hvordan yogaen ser ud, men om hvordan det føles indeni.HVORDAN FOREG...

Se hold og info

Guitar begyndere øvede ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 10:00 - 21:00 om fredagen

Få undervisning i guitar ONLINE. Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Underviser Fernando Palacios Mateos er født i Spanien og har...

Se hold og info

tirsdag den 16.05.23

Blid yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

onsdag den 17.05.23

Syning - Individuel vejledning og fælles inspiration - FORÅR

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:30 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Kort forløb 3 mødegange - kom med dit projekt, for opsamling, hjælp til afslutning e.l. Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Sy nyt – sy om og genbrug. Sæ...

Se hold og info

Hatha Yoga i lige uger - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om onsdagen

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

lørdag den 20.05.23

Sang og stemmetræning

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 16:00 om lørdagen
Underviser 

Her tilbydes undervisning i sang, og vi skal synge en masse dejlige sange: Danske og udenlandske sange og viser, nye og gamle, klassiske og rytmiske. Afhængigt af lyst og talent. Din sanglærer, Ole, spiller klaver til det hele. Sangteknik skal...

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 16:00 om lørdagen
Underviser 

Her tilbydes undervisning i klaver. Vil du lære at spille klaver fra bunden eller vil du gerne bygge videre på hvad du allerede kan i forvejen? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og vi lægger sammen en plan for hvor lang...

Se hold og info

Guitar begyndere øvede

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 16:00 om lørdagen
Underviser 

Her tilbydes undervisning i guitar. Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og vi lægger sammen en plan for hvor langt du gerne vil nå....

Se hold og info

mandag den 22.05.23

Yoga med pilates - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.HVEM ER KURSET HENVENDT T...

Se hold og info

tirsdag den 23.05.23

Sang og stemmetræning

  • Venteliste
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:30 om tirsdagen

Kan du lide at improvisere? vi kan øve jazz -et scat eller rap-freestyle.Du er velkommen uanset, om du gerne vil gå til sang for at udvikle din naturlige og personlige stemme, hvor krop, åndedræt og stemme tilsammen skaber det samlede udtryk eller...

Se hold og info

onsdag den 24.05.23

Motion i vand - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om onsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om onsdagen

Kan du lide at improvisere? vi kan øve jazz -et scat eller rap-freestyle.Du er velkommen uanset, om du gerne vil gå til sang for at udvikle din naturlige og personlige stemme, hvor krop, åndedræt og stemme tilsammen skaber det samlede udtryk eller...

Se hold og info

torsdag den 25.05.23

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:00 - 10:30 om torsdagen

Kan du lide at improvisere? vi kan øve jazz -et scat eller rap-freestyle.Du er velkommen uanset, om du gerne vil gå til sang for at udvikle din naturlige og personlige stemme, hvor krop, åndedræt og stemme tilsammen skaber det samlede udtryk eller...

Se hold og info

Guitar for begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:00 - 10:30 om torsdagen

Lær at spille guitar. Det kan være klassisk, elektrisk eller akustisk guitar.Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og Joachim undervi...

Se hold og info

Blid yoga - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om torsdagen
Underviser 

Blid yoga med enkle øvelser. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bl...

Se hold og info

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

fredag den 26.05.23

Klaver begyndere øvede 🎹

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:15 om fredagen

Undervisning for voksne i klaver med Joachim Steiner.Vil du gerne lære at spille klaver, eller er du allerede i gang og vil blive endnu bedre? Hos Joachim kan du lære at spille forskellige genre på klaveret. Du lærer rytmik og nodelære og det er d...

Se hold og info

Udendørs motion for seniorer

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHerfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. HVEM ER KURSET HENVENDT TILAlle kan...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 13:30 - 16:00 om fredagen

Kan du lide at improvisere? vi kan øve jazz -et scat eller rap-freestyle.Du er velkommen uanset, om du gerne vil gå til sang for at udvikle din naturlige og personlige stemme, hvor krop, åndedræt og stemme tilsammen skaber det samlede udtryk eller...

Se hold og info

Guitar for begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 13:30 - 16:00 om fredagen

Lær at spille guitar. Det kan være klassisk, elektrisk eller akustisk guitar.Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og Joachim undervi...

Se hold og info

tirsdag den 30.05.23

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Spansk A2 let øvede - til rejsebrug - Forårshold 🌞

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:20 om tirsdagen
Underviser 

Til dig der allerede har noget kendskab til spansk og vil være klar til din næste rejse i et spansktalende land.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet lærer du de grundlæggende strukturer i sproget og fokus vil være på gloser og sætninger til ”rejse...

Se hold og info

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

onsdag den 31.05.23

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 31.05.23 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 31.05.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 01.06.23

Yoga for kvinder🧘‍♀️🧘‍♀️

  • Venteliste
  • Nivå
  • torsdag den 01.06.23 kl. 09:30 - 11:00

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 01.06.23 kl. 17:15 - 18:00
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 01.06.23 kl. 18:00 - 18:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 01.06.23 kl. 18:45 - 19:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 01.06.23 kl. 19:30 - 20:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

lørdag den 03.06.23

Plantefarvning - indfarvning af uldgarn - Weekend

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 03.06.23 kl. 09:30 - 15:30
Underviser 

Lær at farve uldgarn med vilde planter.Plantefarvning - naturlig og bæredygtig indfarvning af uldgarnEksklusiv Workshop - kultur, historie, håndværk Kurset henvender sig til dig, der gerne vil lære håndværket bag plantefarvning fra bunden. Eller...

Se hold og info

Skovbad

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • lørdag den 03.06.23 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Lad sanserne guide dig og være dem der bader dig i mødet med skoven.Skovbad er ikke at bade i en sø, men at bade dig i naturen.Skovbad stammer fra Japan, her kaldes det Shinrin Yoku der betyder at være indhyllet i skov. Studier viser at ophold i s...

Se hold og info

Skovbad

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 03.06.23 kl. 13:00 - 15:15
Underviser 

Lad sanserne guide dig og være dem der bader dig i mødet med skoven.Skovbad er ikke at bade i en sø, men at bade dig i naturen.Skovbad stammer fra Japan, her kaldes det Shinrin Yoku der betyder at være indhyllet i skov. Studier viser at ophold i s...

Se hold og info

mandag den 05.06.23

Blid yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 05.06.23 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

tirsdag den 06.06.23

Motion i vand - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • tirsdag den 06.06.23 kl. 08:45 - 09:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • tirsdag den 06.06.23 kl. 09:30 - 10:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

fredag den 09.06.23

Hatha flow yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 09.06.23 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Afspænding og yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 09.06.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Blid yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 09.06.23 kl. 10:15 - 11:45
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yin yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 09.06.23 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstr...

Se hold og info

søndag den 11.06.23

Sanketur på stranden - rejer oa vild mad i Hundested

  • Ledige pladser
  • Hundested
  • søndag den 11.06.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Der findes utroligt mange velsmagende råvarer i strandkanten - men man skal vide hvad man går efter.  Langs stranden findes f.eks. både agurk og sennep. Lær at bruge det utal af tangarter der findes langs de danske kyster til sushi, suppe eller ch...

Se hold og info

Gå med: Raadvads historie og Fruen på Raadvads knivfabrik

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • søndag den 11.06.23 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

En oplevelsesorienteret vandring i det smukke naturområde. Raadvad er et ud af en række tidlige industrianlæg, der blev anlagt langs Mølleåen nord for København, hvor man udnyttede åens vand som kraftkilde. Området kaldes ofte for den dansk...

Se hold og info

lørdag den 24.06.23

Sy din egen BH - individuel vejledning

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • lørdag den 24.06.23 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy. Når man h...

Se hold og info

mandag den 21.08.23

Rygestop

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • mandag den 21.08.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Det er nemmere at stoppe med at ryge, hvis man får den rigtige støtte. LOF's kurser i rygestop er gruppeforløb, hvor man gensidigt støtter hinanden. Forløbet er bygget op efter Kræftens Bekæmpelses retningslinjer for rygestop i grupper. Det er en...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Peter Kær: J.A. Jerichau - En ener i dansk kunst

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 22.08.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

J.A. Jerichau - En ener i dansk kunst.  Jens Adolf Jerichaus (1890-1916) livsværk blev skabt på kun fire år, men kom til at få afgørende betydning for udviklingen af dansk kunst i det tidlige 20. århundrede. Både Asger Jorn og Per Kirkeby pe...

Se hold og info

lørdag den 26.08.23

Keramik. Form og leg med ler - to lørdage - for børn

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 26.08.23 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

To kreative lørdage - mest for børn 6-12 år og kun sammen med en voksenKom til ler hos Ida Bjørn i hendes eget keramikerværksted. Her er rammer og materialer, som vi kan fantasere ud fra. Her har du chancen for sammen med din mor, far, bedstefor...

Se hold og info

Svampetur ved Tisvilde Hegn

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • lørdag den 26.08.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og har næsten intet fedt. De danner også aminosyrer, som ellers kun findes i...

Se hold og info

søndag den 27.08.23

Svampetur ved Danstrup Hegn

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • søndag den 27.08.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...

Se hold og info

tirsdag den 29.08.23

Peter Kær: Barokken - en verden af drama og sanselighed

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 29.08.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Barokken - en verden af drama og sanselighed. Kunsthistoriker Peter Kær præsenterer os for en verden af drama og draperinger, teater og trediveårskrig, sanselighed og stærke følelser! Barokken er en brydningsperiode, hvor religionen bliver udfo...

Se hold og info

onsdag den 30.08.23

Italiensk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 30.08.23 kl. 14:45 - 16:15
Underviser 

Ciao! Come va? Andiamo al bar? Vieni, dai! Tu cosa prendi?Mere end et klassisk hold, er dette kursus et italiensk værksted! Vi lærer italiensk for turistbrug, vi skipper grammatikken (næsten!), vi kommer hurtigt til at beherske de vigtigste ud...

Se hold og info

lørdag den 02.09.23

Keramik. Drejekursus - weekend

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 02.09.23 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Lær teknikken - individuel vejledning på små værkstedshold På dette weekendkursus får du under Idas kyndige vejledning øvelse i håndværket at dreje ler. Vi fokuserer udelukkende på drejeteknik, så du kan opøve det håndelag, der skal til for at a...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • mandag den 04.09.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Bliv mere fortrolig med din PC

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 04.09.23 kl. 09:30 - 11:45
Underviser 

Dette kursus er for dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din PC viden.Vi går langsomt frem og kommer ind på forskellige områder alt efter dine ønsker og behov. Du er derfor også meget velkommen, hvis du føler dig usikker på en PC el...

Se hold og info

Efterfødselspilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 04.09.23 kl. 12:15 - 13:45
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Italiensk Caffè Italiano da Osteria Zilleri

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 04.09.23 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Benvenuti a questa bella novità, questi incontri in italiano, con italiani e da italiani: da settembre ci troviamo a Helsingør da Zilleri il primo lunedì del mese per parlare del più e del meno in italiano, bevendo un buon bicchier di vino...

Se hold og info

Intro til Onlinekurser i Zoom 👩🏻‍💻

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 04.09.23 kl. 13:30 - 14:00

Gratis introduktion til programmet Zoom for deltagere på et af LOF's fjernundervisningshold i aftenskolen.Vi gennemgår hvordan du slår lyd og billede til og fra, skriver i chatten og hvordan du nemt kan kommunikere både mundtligt og på skrift med...

Se hold og info

Dansk som andetsprog A1 begyndere 🌍

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • mandag den 04.09.23 kl. 15:00 - 16:40

Beginners class for foreigners Danish for Beginners is a class for foreigners who don’t speak any Danish or who speak very little Danish. Its main object is to teach Danish to those who wants to make everyday conversations in Danish. Course con...

Se hold og info

tirsdag den 05.09.23

Italiensk begyndere A1 kort hold

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

Træn dit italienske, både ved at lytte og tale.Du har valgt dette korte A1 kursus, fordi du synes, at Italien er et dejligt ferieland, og fordi du på din næste ferie vil gerne udveksle et par ord med de lokale eller læse menu, skilte, avisoverskr...

Se hold og info

Stoleyoga

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Stole yoga er for alle, ikke mindst for dig der kan have svært ved at ligge ned og komme op igen. Stoleyoga er blid yoga på stol og kan udføres efter egen formåen og i eget tempo. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYoga øger din bevægelighed, smidighed...

Se hold og info

Spansk A1 begyndere 1 klokketime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 15:30 - 16:30
Underviser 

Lær at forstå og bruge dagligdags udtryk på spansk på dette intensive hold på kun 60 minutter pr. gang.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet vil vi have fokus på at blive fortrolige med at tale og udtale spansk. Vi lærer den grundlæggende struktur i...

Se hold og info

Fransk A1 begyndere hver anden uge ⚜️🌞

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 16:00 - 18:30

Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi vil have fokus på udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver sikkerhed i at anvende et li...

Se hold og info

Blid pilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 16:15 - 17:05
Underviser 

Pilates hjælper til at styrke led og muskler uden at overbelaste dem og gør kroppen mere smidig. Øvelserne udføres i et roligt tempo og med en intensitet, så det passer den enkelte.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDe fleste øvelser udføres i et dynam...

Se hold og info

Italiensk A1 begyndere ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 17:30 - 19:10
Underviser 

Du har valgt dette A1 Online kursus, fordi du synes, at Italien er et dejligt ferieland, og fordi du på din næste ferie gerne vil udveksle et par ord med italienerne eller læse menu, skilte, avisoverskrifter, mm.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Kursets...

Se hold og info

onsdag den 06.09.23

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 06.09.23 kl. 10:30 - 11:40
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Skriv dine erindringer

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • onsdag den 06.09.23 kl. 15:00 - 16:40

Om du bare vil skrive for din egen fornøjelses skyld, aldrig før har skrevet, eller har en forfatterspire i maven, er der inspiration og hjælp at hente til alle.Erindringen er en spændende størrelse. Det er en kilde til minder, der kan strække sig...

Se hold og info

Intro til Onlinekurser i Zoom

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • onsdag den 06.09.23 kl. 17:00 - 17:30

Gratis introduktion til programmet Zoom for deltagere på et af LOF's fjernundervisningshold i aftenskolen.Vi gennemgår hvordan du slår lyd og billede til og fra, skriver i chatten og hvordan du nemt kan kommunikere både mundtligt og på skrift med...

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 06.09.23 kl. 17:00 - 19:00
Underviser 

Her tilbydes undervisning i klaver. Vil du lære at spille klaver fra bunden eller vil du gerne bygge videre på hvad du allerede kan i forvejen? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og vi lægger sammen en plan for hvor langt d...

Se hold og info

Tværfløjte Tinwhistle blikfløjte 😊

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • onsdag den 06.09.23 kl. 17:00 - 18:30

Her kan du få undervisning i fløjte. Lær at spille tværfløjte eller den nemmere og prismæssigt mere overkommelige tin whistle. Tværfløjtens skønne klang passer ind i de fleste stilarter, tin whistlen er som skabt til bl.a. irsk folkemusik. Du vi...

Se hold og info

Italiensk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • onsdag den 06.09.23 kl. 19:15 - 20:55
Underviser 

Lær at forstå og bruge dagligdags udtryk på italiensk. Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet taler vi om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvordan man klarer sig som turis...

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

Iyengar yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • torsdag den 07.09.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Iyengar yoga er en terapeutisk form for yoga, hvor vi anvender forskellige redskaber (bælter, tæpper, puder/pøller) for at sikre, at øvelserne udføres korrekt og at du opnår den bedst mulige effekt af øvelserne. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå de...

Se hold og info

Italiensk A1 begyndere 🤌

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • torsdag den 07.09.23 kl. 17:40 - 19:20
Underviser 

Du har valgt dette kursus, fordi du synes, at Italien er et dejligt ferieland, og fordi du på din næste ferie gerne vil udveksle et par ord med de lokale eller læse en menu, skilte, avisoverskrifter, mm. Du foretrækker desuden at møde din læ...

Se hold og info

Italiensk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • torsdag den 07.09.23 kl. 19:00 - 20:40

Salve amici miei! Parli l’italianoHVEM ER KURSET HENVENDT TILDette kursus i Italiensk - A1 er for begyndere. Måske er du stadig på begynderstadiet, men vil gerne lære noget mere, så du kan begå dig i Italien eller måske ønsker du at genopfrisk...

Se hold og info

fredag den 08.09.23

Spansk A1 begyndere 🌞

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 08.09.23 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...

Se hold og info

Græsk A1 begyndere ONLINE

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • fredag den 08.09.23 kl. 18:10 - 19:10
Underviser 

Du kan lære græsk hjemmefra med LOF's online kursus i nygræsk. Det er et kursus for dig, der synes det kunne være sjovt at lære at tale lidt græsk, så du kan kommunikere med de grækere du møder næste gang du er på rejse i det smukke Grækenland.HV...

Se hold og info

lørdag den 09.09.23

Kinesisk A1 begyndere ONLINE 🐉

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • lørdag den 09.09.23 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

På dette kursus lærer du at læse og fortolke nogle kinesiske ord, og evt. skrive og tale sproget.HVEM ER KURSET HENVENDT TILKurset er for begyndere.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi starter med de basale elementer på kinesisk - hvad delene af et ord be...

Se hold og info

Svampetur ved Buresø

  • Ledige pladser
  • Lynge
  • lørdag den 09.09.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...

Se hold og info

Akvarel Weekend - Blomster, glas og frugt - for øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 09.09.23 kl. 11:00 - 16:15
Underviser 

Få akvarellen til at klinge. Lær, hvordan vi med farverne kan bygge skalaer, harmonier og akkorder. Se, hvordan brug af kontrasterne kan få specielle klange frem i dit maleri. Se også, hvordan konkret viden om akvarelfarvernes...

Se hold og info

mandag den 11.09.23

Tysk Konversation 👩🏾‍🦰👨‍🦱

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 11.09.23 kl. 14:30 - 16:10

På dette konversationshold vil vi læse en blanding af skønlitteratur (korte noveller, fortællinger) og aktuelle tekster fra aviser, internet etc. Lytteøvelser kan indgå. De grammatiske spørgsmål tager vi op efter behov med eksempler fra de læste...

Se hold og info

Engelsk A1 begyndere 🌞

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 11.09.23 kl. 16:30 - 18:10
Underviser 

Lær engelsk, som det bruges i daglig tale. Judy har fokus på at gøre deltagerne trygge og afslappede med henblik på at bruge sproget, gerne med et lille smil. Det bliver sjovt, når du engagerer dig i undervisningen!HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Dette...

Se hold og info

tirsdag den 12.09.23

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 12.09.23 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Akrylmaling workshop - fem arbejdsdage i godt selskab Hvad lærer jeg? TEORIVi arbejder i det fri koncept ”Leg med naturens former og farver” Med en praktisk tilgang får du grundlæggende værktøjer, så du kan arbejde med akrylmaleri. Du vil blive mø...

Se hold og info

Besøg Pometet - blandt frugtbærende træer og buske

  • Ledige pladser
  • Taastrup
  • tirsdag den 12.09.23 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

På rundvisning med Pomet- og Podemester Lasse Lose, hører vi om forskellige æble sorter, der spænder lige fra de små syrlige paradisæbler til skønne spise- og madæbler - og æbler, som kan bruges til most og cider. Pometet kan fremvise op til 800 æ...

Se hold og info

Italiensk B1 In giro per l'Italia 🌞🤌

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 12.09.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Træn dit italienske, både ved at lytte og tale.In questo corso partiamo per un viaggio virtuale attraverso le meraviglie dell’Italia. Passando di città in città, tocchiamo alcuni dei luoghi più belli e interessanti del Bel Paese e parliamo di arte...

Se hold og info

Peter Kær: Ragnar Kjartansson med mere

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 12.09.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Ragnar Kjartansson med mere på LouisianaPeter Kær præsenterer os for den verdensberømte islandske kunstner Ragnar Kjartansson. Med sit kærligt kritiske blik på den vestlige kultur, sin musikalitet, humor og sans for det tragiskkomiske har Ragnar K...

Se hold og info

torsdag den 14.09.23

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 14.09.23 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstr...

Se hold og info

lørdag den 16.09.23

Skovbad

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • lørdag den 16.09.23 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Lad sanserne føre dig, når du guides ud i naturen i et dejligt, afslappende skovbad.  Du bader ikke i vand, men i skovens skønne og rolige omgivelser. Skovbad stammer fra Japan, hvor det kaldes Shinrin-Yoku, der betyder "at være indhyllet i skov"....

Se hold og info

Keramik. RAKU-ler og brænding - to weekends

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 16.09.23 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

I løbet af dissse to weekender skal vi arbejde med RAKU ler og RAKU brænding.Lørdag formes og drejes der i RAKU ler. Søndag færdiggøres arbejdet. Lørdag skal vi glasere og Søndag brænder vi RAKU i den udendørs gasovn. Undervisningen vil være i...

Se hold og info

Svampetur ved Folehaven

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 16.09.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...

Se hold og info

mandag den 18.09.23

Claus Hagen Petersen: Da rock ’n’roll kom til Danmark

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 18.09.23 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Velkommen til en munter aften i hjertet af Helsingør i musikkens tegn. I dette inspirerende og underholdende foredrag vil Claus Hagen Petersen dele ud af sin store viden om musik og fortælle om popmusikken og dengang rock ’n’ roll kom til landet o...

Se hold og info

tirsdag den 19.09.23

Peter Kær: Annette Messager – Désirs désordonnés / Disordered desires

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 19.09.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Annette Messager – Désirs désordonnés / Disordered desires  Peter Kær præsenterer os for den internationalt anerkendte franske kunstner, Annette Messager i forbindelse med at ARoS præsenterer en omfattende soloudstilling. Udstillingen Désirs dé...

Se hold og info

lørdag den 23.09.23

Keramik. RAKU-ler og brænding - to weekends

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 23.09.23 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

I løbet af dissse to weekender skal vi arbejde med RAKU ler og RAKU brænding.Lørdag formes og drejes der i RAKU ler. Søndag færdiggøres arbejdet. Lørdag skal vi glasere og Søndag brænder vi RAKU i den udendørs gasovn. Undervisningen vil være i...

Se hold og info

Svampetur ved Gadevang

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 23.09.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og...

Se hold og info

søndag den 24.09.23

Salig søndag - workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • søndag den 24.09.23 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Salig søndag - en workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga og meditation med fokus på ro. Du vil opleve blide nærende bevægelser og dybe stræk af bindevævet. Ren balsam for krop og sjæl.Du ligge...

Se hold og info

Svampetur ved Tisvilde Hegn

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • søndag den 24.09.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og har næsten intet fedt. De danner også aminosyrer, som ellers kun findes i...

Se hold og info

mandag den 25.09.23

Mediyoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 25.09.23 kl. 14:45 - 16:15
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Visible mending – dekorativ reparation af tøj

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 25.09.23 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Giv dit ødelagte tøj nyt liv, lad reparationen blive en udsmykning i sig selv og en del af tøjets historie. I stedet for at smide hullet eller plettet tøj ud kan du i denne workshop få inspiration og ideer til kreativ lapning. Du bliver introducer...

Se hold og info

tirsdag den 26.09.23

Peter Kær: Marie Triepcke Krøyer Alfven

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 26.09.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Marie Triepcke Krøyer Alfven (1867-1940)Peter Kær præsenterer os for en af de mere oversete kunstnere herhjemme: Marie Krøyer, bedre kendt som hustru til P.S.Krøyer. Men hun er så meget andet. Vi kigger på de nedslag som udstillingen på Den Hi...

Se hold og info

onsdag den 27.09.23

Tysk A2 let øvede - mundtligt tysk til turen 🌞🛣️

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 27.09.23 kl. 17:00 - 19:35

Har du tidligere lært tysk, og ønsker du at genopfriske dit tyske på nogle få gange eller være klar til din næste rejse til et tysktalende land? Eller måske skal du til fest hos tyske venner eller tysk familie? Så vil dette hold gøre dig bedre klæ...

Se hold og info

lørdag den 30.09.23

Svampetur ved Danstrup Hegn

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • lørdag den 30.09.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...

Se hold og info

Akvarel Weekend - Landskaber- for øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 30.09.23 kl. 11:00 - 16:15
Underviser 

Få akvarellen til at klinge. Lær, hvordan vi med farverne kan bygge skalaer, harmonier og akkorder. Se, hvordan brug af kontrasterne kan få specielle klange frem i dit maleri. Se også, hvordan konkret viden om akvarelfarvernes pigmen...

Se hold og info

søndag den 01.10.23

Fotografér Analogt med dit digitale kamera

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 01.10.23 kl. 09:30 - 15:45
Underviser 

Fotografér ”ANALOGT” med dit digitale kamera.Nyt og anderledes kursus, hvor vi skruer tiden tilbage og fotograferer "analogt" med vores digitale kamera. Ved at simulere en analog films ASA værdi, bruger vi lukkertid og blænde til at skabe udfordr...

Se hold og info

Svampetur ved Højstrup

  • Ledige pladser
  • Hellebæk
  • søndag den 01.10.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. . De er fulde af umami og...

Se hold og info

lørdag den 07.10.23

Visible mending – dekorativ reparation af tøj

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 07.10.23 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Giv dit ødelagte tøj nyt liv, lad reparationen blive en udsmykning i sig selv og en del af tøjets historie. I stedet for at smide hullet eller plettet tøj ud kan du i denne workshop få inspiration og ideer til kreativ lapning. Du bliver introducer...

Se hold og info

Besøg Klunkehjemmet i København

  • Ledige pladser
  • København K
  • lørdag den 07.10.23 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Besøg den velbevarede victorianske lejlighed midt i København  I 1890 flyttede grosserer Rudolph Christensen ind i lejligheden på 2. sal med sin hustru og tre børn. Lejligheden var da nyindrettet af tidens bedste dekoratører. I dag er alt interiør...

Se hold og info

Sikkerhed på nettet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 07.10.23 kl. 13:00 - 15:25
Underviser 

Er du utryg når du bruger internettet og har du brug for viden, så du undgår digital kriminalitet? Så er dette kursus for dig, der gerne vil opnå en større forståelse for, hvad der sker med dine data, når du bruger internettet og hvordan du beskyt...

Se hold og info

tirsdag den 10.10.23

Byvandring: Holmen - fra flåde til fristed

  • Ledige pladser
  • København K
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Kom med på opdagelse i både det helt nye og det historiske Holmen. Holmen – de 6 kunstige øer i Københavns havn, som er skabt af jord og mudder og affald fra byens gader – var i 300 år den danske flådes hovedbase.Men sådan er det ikke mere. De...

Se hold og info

mandag den 23.10.23

Apple iPhone, Android Smartphones og Ipad/Tablets 📲

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 23.10.23 kl. 09:30 - 11:45
Underviser 

Apple iPhone, Android Smartphones og Ipad/TabletsDette kursus er for dig, der er nybegynder, ønsker hjælp eller bare ønsker at få opfrisket  viden om dine Apple eller Android enheder.Hvad enten du har en Apple eller Android enhed eller begge dele,...

Se hold og info

tirsdag den 24.10.23

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 24.10.23 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Akrylmaling workshop - fem arbejdsdage i godt selskab Hvad lærer jeg? TEORIVi arbejder i det fri koncept ”Leg med naturens former og farver” Med en praktisk tilgang får du grundlæggende værktøjer, så du kan arbejde med akrylmaleri. Du vil blive mø...

Se hold og info

Aktier og investering - Bliv en bedre investor med en klar strategi og enkle værktøjer

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 24.10.23 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Et skræddersyet foredrag til dig, der har brug for inspiration og tips til at navigere i aktiemarkedet. Vil du blive bedre til at placere dine penge? Vil du være på forkant med markedet? Vil du have nogle af de "skjulte" tips som professionelle...

Se hold og info

Jagttegn - vildt og naturpleje

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 24.10.23 kl. 19:00 - 13:00
Underviser 

For at gå på jagt i Danmark skal man have bestået den almindelige jagtprøve, der består af en teoretisk og en praktisk prøve, samt en haglskydeprøve. Dette kursus kvalificerer til jagtprøven. Det obligatoriske våbenkursus indgår i dette program, i...

Se hold og info

onsdag den 25.10.23

Forfatterværksted

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • onsdag den 25.10.23 kl. 15:00 - 16:40

Til dig, der synes, det er sjovt at lege med ord og har lyst til at kaste dig ud i kreativ skrivning. Gennem skriveøvelser og med eksempler fra litteraturen, vil Sofie præsentere dig for forskellige måder at gå til skrivningen på. Vi kommer til at...

Se hold og info

torsdag den 26.10.23

Stresshåndtering

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 26.10.23 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Stress er en uundgåelig del af det moderne liv og kan påvirke både fysisk og mental sundhed. En tilgang, der kombinerer teori om stress og fysiske reaktioner på stress med praktiske yogaøvelser, mindfulness-teknikker og konkrete værktøjer til at h...

Se hold og info

Byvandring: Holmen - fra flåde til fristed

  • Ledige pladser
  • København K
  • torsdag den 26.10.23 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Kom med på opdagelse i både det helt nye og det historiske Holmen. Holmen – de 6 kunstige øer i Københavns havn, som er skabt af jord og mudder og affald fra byens gader – var i 300 år den danske flådes hovedbase.Men sådan er det ikke mere. Det...

Se hold og info

lørdag den 28.10.23

Lær dit kamera at kende

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 28.10.23 kl. 09:30 - 15:45
Underviser 

Hvis du tager de fleste af dine billeder på grøn AUTO, så er dette kurset for dig. Her lærer du at bruge de halvautomatiske programmer, får kendskab til de væsentligste knapper og hvordan du gør brug af de forskellige indstillinger, så du bliver e...

Se hold og info

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver - weekend

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 28.10.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Tema: Blomstervariationer - lær at malePå et weekendkursus er der mulighed for at fordybe sig.Du har mulighed for at arbejde med inspiration fra kursets emne oplæg - Blomstervariationer - men også for at arbejde med egne projekter Hvad lærer j...

Se hold og info

mandag den 30.10.23

Visible mending – dekorativ reparation af tøj

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 30.10.23 kl. 17:00 - 19:30
Underviser 

Giv dit ødelagte tøj nyt liv, lad reparationen blive en udsmykning i sig selv og en del af tøjets historie. I stedet for at smide hullet eller plettet tøj ud kan du i denne workshop få inspiration og ideer til kreativ lapning. Du bliver introducer...

Se hold og info

søndag den 05.11.23

Salig søndag - workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 05.11.23 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Salig søndag - en workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga og meditation med fokus på ro. Du vil opleve blide nærende bevægelser og dybe stræk af bindevævet. Ren balsam for krop og sjæl.Du ligge...

Se hold og info

mandag den 06.11.23

Efterfødselspilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 06.11.23 kl. 12:15 - 13:45
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

onsdag den 08.11.23

Visible mending – dekorativ reparation af tøj

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 08.11.23 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Giv dit ødelagte tøj nyt liv, lad reparationen blive en udsmykning i sig selv og en del af tøjets historie. I stedet for at smide hullet eller plettet tøj ud kan du i denne workshop få inspiration og ideer til kreativ lapning. Du bliver introducer...

Se hold og info

lørdag den 18.11.23

Musikproduktion

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 18.11.23 kl. 10:00 - 15:20

Kunne du tænke dig at lære hvordan du producerer og optager musik? Over en enkelt lørdag vil Joachim give dig et indblik i musikproduktionens verden, så du selv kan komme igang. Vi undersøger hvad musikproduktion er og prøver kræfter med forskelli...

Se hold og info

Akrylmaling: Leg med naturens former og farver

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 18.11.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Tema: Skov og landskaber - lær at male På et weekendkursus er der mulighed for at fordybe sig. Du har mulighed for at arbejde med inspiration fra kursets titel oplæg - Skov og landskaber - men også for at arbejde med egne projekter Hvad lærer j...

Se hold og info

Akvarel - Vild med Blomster - Weekend

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 18.11.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Kreativ akvarel weekend på Strandlyst ved Sletten Havn. Blomstermotivet giver os stor mulighed for at lege og eksperimentere med lys, vand og pigment i semiabstrakte, atmosfæriske udtryk. Vi vil arbejde med komposition, forenkling og abstraktio...

Se hold og info

mandag den 04.12.23

Sikkerhed på nettet

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 04.12.23 kl. 09:30 - 11:45
Underviser 

Er du utryg når du bruger internettet og har du brug for viden, så du undgår digital kriminalitet? Så er dette kursus for dig, der gerne vil opnå en større forståelse for, hvad der sker med dine data, når du bruger internettet og hvordan du beskyt...

Se hold og info

Nye kurser, oplevelser og foredrag