Kurser

Kurser

Sorter efter

mandag den 28.01.19

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:15 om mandagen
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om mandagen
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com. På Body Balance Pilates Holistisk...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com. På Body Balance Pilates Holistisk arb...

Se hold og info

Body Balance Pilates The Hour Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om mandagen
afspændingspædagog 

 PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6. Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk...

Se hold og info

torsdag den 31.01.19

Body Balance Pilates The Hour Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om torsdagen
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

mandag den 18.02.19

Engelsk A2

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om mandagen
engelskunderviser 

På kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags ord, udtryk og basale vendinger. Vi fortsætter i forårssæsonen med at læse lidt sværere og længere tekster. Der trænes i højtlæsning af tekster med henblik på korrekt udtale og tekstforståelse. P...

Se hold og info

Motion for mænd NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Idrætsstuderende og underviser outdoor 

Vi dyrker forskellige former for boldspil såsom fodbold, basket, volly og måske hockey. Der er fokus på at motion skal være sjovt og der er både plads til dig der er i god form og dig der ikke har været aktiv siden du var dreng.  Vi laver også kre...

Se hold og info

Engelsk B1

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om mandagen
engelskunderviser 

Dette kursus i engelsk B1 er for meget øvede personer, og undervisningen foregår på engelsk. Der er fokus på udvikling af det mundtlige sprog og ordforråd. Der benyttes varierende undervisningsmetoder og -materialer, såsom læsning af tekster, f...

Se hold og info

onsdag den 10.04.19

Seniordans med les Lanciers - forårshold

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:45 om onsdagen
Danselærer 

Kom alene eller tag en veninde, ven eller ægtefælle med. Dansen er livgivende, stimulerende og skaber humør og livsglæde. Seniordans er en charmerende form for bevægelse til iørefaldende musik og uden de helt store bevægelser. Og så er den partner...

Se hold og info

torsdag den 11.04.19

Afspænding og yoga forårshold

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om torsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfun...

Se hold og info

torsdag den 25.04.19

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:00 om torsdagen
sanger og sangskriver 

Kurset er særligt henvendt til dig som pensionist, som ønsker at styrke din stemme. Stemmen bliver svagere når man bliver ældre og derved bliver det sværere AT BLIVE HØRT. Derfor tilbyder Thomas stemme- og sangtræning, der kan give din stemme mer...

Se hold og info

Akustisk guitar - for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:00 om torsdagen
sanger og sangskriver 

Thomas underviser alle i akustisk guitar begyndere såvel som øvede. Guitarundervisningen tager udgangspunkt i, hvor du vil hen med dit guitarspil.     Som nybegynder får du en god start og en indføring i guitarens verden. Med den rette progression...

Se hold og info

torsdag den 02.05.19

Spansk A1 Forårshold

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:50 om torsdagen
sproglærer og kommunikationsuddannet 

På dette kursus i spansk A1 lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og at stille og besvare enkle spørgsmål, og du lærer at begå dig på en enkel måde på spansk, så du efterhånden bliver i...

Se hold og info

onsdag den 08.05.19

Linedance for let øvede og øvede

  • Ledige pladser
  • Snekkersten
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:00 om onsdagen
linedance-instruktør 

For dig der før har prøvet at danse Linedance og har fået lyst til at lære mere og lære nye danse. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med, uanset...

Se hold og info

fredag den 10.05.19

Qigong trin 1 forårshold

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om fredagen
Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør 

Ydre styrke og indre ro. - Styrk både din krop og dit sind med Qigong. Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind? ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske hels...

Se hold og info

søndag den 12.05.19

Qigong trin 1 forårshold

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om søndagen
Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør 

Ydre styrke og indre ro. - Styrk både din krop og dit sind med Qigong. Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind? ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske hels...

Se hold og info

Tai Chi Chuan trin 1 Forårshold

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om søndagen
Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør 

Tai Chi Chuan - et fleksibelt værktøj! Dette hold er for begyndere og let øvede. Vores fælles mål er - at få lært en præcis Tai Chi og dermed få alle gevinsterne hurtigt. Vi vil blive sat grundigt ind i Tung Kai Ying’s Yang stil - den langsomme...

Se hold og info

mandag den 13.05.19

Klaver - for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 10:00 - 15:00 om mandagen
konservatorieuddannet pianist 

Her tilbydes undervisning i klaver. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse.  Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og ønskes.  Under...

Se hold og info

onsdag den 15.05.19

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:00 - 21:00 om onsdagen
sanger og sangskriver 

Thomas Seidelin underviser i sang og stemmetræning til alle, der gerne vil blive bedre til at synge og arbejde seriøst med at udvikle deres egen stemme. Hensigten med undervisningen er at udvikle den naturlige og personlige stemme, hvor krop, føl...

Se hold og info

Akustisk guitar - for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:00 - 21:00 om onsdagen
sanger og sangskriver 

Thomas underviser alle i akustisk guitar begyndere såvel som øvede. Guitarundervisningen tager udgangspunkt i, hvor du vil hen med dit guitarspil.     Som nybegynder får du en god start og en indføring i guitarens verden. Med den rette progression...

Se hold og info

torsdag den 16.05.19

Slankehold Forårshold

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om torsdagen
Motionsunderviser 

Du har sikkert prøvet at tabe dig før, og du ved der ikke er nogle nemme løsninger. På dette hold er det helt fint at, du synes det er sjovere at ligge i sofaen end at træne og at du synes det er en jungle at finde rundt i grøntsagsafdelingen. He...

Se hold og info

onsdag den 22.05.19

Qigong trin 1 Forårshold

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør 

Ydre styrke og indre ro. - Styrk både din krop og dit sind med Qigong. Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind? ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske hels...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand - forårshold

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om onsdagen
Motionsunderviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand - forårshold

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om onsdagen
Motionsunderviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at...

Se hold og info

mandag den 27.05.19

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:00 - 21:00 om mandagen
sanger og sangskriver 

Thomas Seidelin underviser i sang og stemmetræning til alle, der gerne vil blive bedre til at synge og arbejde seriøst med at udvikle deres egen stemme. Hensigten med undervisningen er at udvikle den naturlige og personlige stemme, hvor krop, føle...

Se hold og info

Akustisk guitar - for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:00 - 21:00 om mandagen
sanger og sangskriver 

Thomas underviser alle i akustisk guitar begyndere såvel som øvede. Guitarundervisningen tager udgangspunkt i, hvor du vil hen med dit guitarspil.     Som nybegynder får du en god start og en indføring i guitarens verden. Med den rette progression...

Se hold og info

tirsdag den 04.06.19

Hatha Yoga Forårshold

  • Næsten fyldt
  • Hundested
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
yogalærer 

Der er løbende optag på holdet, så selvom holdet er i gået i gang kan du stadig tilmelde dig- prisen modregnes de afholdte mødegange. Holdet er egnet for seniorer. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i...

Se hold og info

onsdag den 05.06.19

Akrylmaling - sommerhold - 4 onsdage i juni

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:20 - 13:00 om onsdagen
billedkunstner - maleri, scenografi, video og lyd 

Du er interesseret i billedkunst, og kunne godt tænke dig at prøve at male. Eller måske maler du allerede og kunne godt tænke dig at blive bedre til det. På kurset kommer du igennem forskellige inspirationsmaskiner, farveviden, og billedkunstens v...

Se hold og info

torsdag den 06.06.19

Klaver - for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 14:00 - 18:00 om torsdagen
statsprøvet musikpædagog 

Her tilbydes undervisning i klaver. Fra begyndelsen vil der blive arbejdet grundigt med rytmik og nodelære, og klaverundervisningen tager sigte på meget tidligt at arbejde på et fleksibelt samarbejde med to hænder. Klaverrepertoiret er stort og va...

Se hold og info

søndag den 09.06.19

Vægttabshold Forårshold

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om søndagen
Motionsunderviser 

Du har sikkert prøvet at tabe dig før og du ved der ikke er nogle hurtige løsninger. På dette hold er det helt fint at, du synes det er sjovere at ligge i sofaen end at træne og at du synes det er en jungle at finde rundt i grøntsagsafdelingen. H...

Se hold og info

torsdag den 13.06.19

Yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:05 om torsdagen
bachelor i dansk, voksenunderviser i dansk som andetsprog, FVU-underviser samt yogalærer. 

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med for...

Se hold og info

Restorativ yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:45 om torsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Klassen bliver guidet i helt roligt...

Se hold og info

Yin Yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 23.8-27.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Meditativ Yin Yoga smidiggør krop o...

Se hold og info

fredag den 14.06.19

Body Balance Pilates The Hour Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:00 om fredagen
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 24.8-28.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 24.8-28.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

lørdag den 15.06.19

Zumba - Sommertræning i juni

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om lørdagen
zumbainstruktør 

Vi rykker zumbaen udendørs under sommerhimlen! Zumba er en danseform, som er nem at følge og hvor fokus ligger på at have det sjovt og bevæge sig til skønne latinamerikanske rytmer. Zumba er bygget op af små korte serier, hvor forskellige stilart...

Se hold og info

mandag den 17.06.19

Klaver - for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • Er startet - kl. 09:00 - 18:00 om mandagen
accordionist og musiklærer 

Undervisning i klassisk eller rytmisk musik. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og ønskes...

Se hold og info

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen
afspændingspædagog 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 20.8-24.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

tirsdag den 18.06.19

Yin Yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 18.06.19 kl. 08:30 - 10:00
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 21.8-25.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 18.06.19 kl. 10:15 - 11:45
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 21.8-25.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Meditativ Yin-yoga Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • tirsdag den 18.06.19 kl. 19:30 - 21:00
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 21.8-25.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   Yin Yoga er energi, smidighed, bala...

Se hold og info

onsdag den 19.06.19

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • onsdag den 19.06.19 kl. 09:00 - 10:30
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 22.8-26.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Body Balance Pilates Soft Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • onsdag den 19.06.19 kl. 10:45 - 12:15
forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost 

PRØVETIMEN KAN BRUGES I PERIODEN FRA DEN 22.8-26.6 Prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på www.livingacademy.com.   På Body Balance Pilates Holistisk a...

Se hold og info

Adobe Illustrator

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 19.06.19 kl. 17:45 - 20:30
grafiker og illustrator 

Holder du af lækker grafik og illustrationer, og får du selv mange idéer til design af plakater, postkort, logoer m.v, men ved ikke, hvordan det praktisk lader sig gøre, så bliv ven med Illustrator! Programmet, der kan lave alt lige fra simple fo...

Se hold og info

fredag den 21.06.19

Babykravl, sang og sjov 3–12 måneder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 21.06.19 kl. 11:40 - 12:25
Konservatorieuddannet sanger 

Kom og få en nærværende og hyggelig stund sammen med din baby.På dette hold, vil vi gennem forskellige lege og aktiviteter stimulere de primære sanser: labyrintsansen (balancesansen), muskelledsansen og følesansen, som er grundlæggende for alt and...

Se hold og info

lørdag den 06.07.19

Zumba - Sommertræning i juli

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 06.07.19 kl. 11:00 - 12:00
zumbainstruktør 

Vi rykker zumbaen udendørs under sommerhimlen! Zumba er en danseform, som er nem at følge og hvor fokus ligger på at have det sjovt og bevæge sig til skønne latinamerikanske rytmer. Zumba er bygget op af små korte serier, hvor forskellige stilar...

Se hold og info

lørdag den 10.08.19

Zumba Sommertræning i august

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 10.08.19 kl. 11:00 - 12:00
zumbainstruktør 

Vi rykker zumbaen udendørs under sommerhimlen! Zumba er en danseform, som er nem at følge og hvor fokus ligger på at have det sjovt og bevæge sig til skønne latinamerikanske rytmer. Zumba er bygget op af små korte serier, hvor forskellige stilar...

Se hold og info

fredag den 16.08.19

Afspænding - kun for kvinder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 16.08.19 kl. 08:40 - 09:25
afspændingspædagog 

Giv din krop 45 minutters velvære. På dette afspændingshold for kvinder bevæger vi os til dejlig musik med smidiggørende øvelser, som alle kan være med til. Holdet er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres som et særligt tilbud til e...

Se hold og info

Afspænding - kun for kvinder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 16.08.19 kl. 09:30 - 10:15
afspændingspædagog 

Giv din krop 45 minutters velvære. På dette afspændingshold for kvinder bevæger vi os til dejlig musik med smidiggørende øvelser, som alle kan være med til. Holdet er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres som et særligt tilbud til e...

Se hold og info

torsdag den 22.08.19

Motion i naturen - Allerød på Kryds og Tværs.

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • torsdag den 22.08.19 kl. 17:00 - 18:00

Holdet er for dig der vil i bedre form og samtidig nyde naturen. Vi mødes ved indgangen til Blovstrød Hallen og begiver os derefter ud i de grønne områder. Vi starter med en grundig opvarmning, hvor muskler og led opvarmes. Træningen indeholder...

Se hold og info

lørdag den 24.08.19

Keramik - RAKU ler og brænding

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 24.08.19 kl. 10:00 - 13:40
keramiker 

RAKU er en japansk betegnelse for en særlig måde at brænde keramik på. RAKU betyder noget i retning af “rendyrket nydelse” eller “glædelige omstændigheder”. ifølge Japansk historie opstod RAKU teknikken som følge af en af naturkatastrofe tilbage i...

Se hold og info

Tai Chi introduktion

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 24.08.19 kl. 10:00 - 13:00
tai chi chuan- og qigong-instruktør 

Introduktion til kinesisk helse og selvforsvar – godt for krop og sind! Er du nysgerrig på hvad TaiChi er? Hvad du kan få ud af at træne TaiChi? På kurset får du chancen for at mærke på egen krop og stille alle de spørgsmål du vil.   TaiChi er m...

Se hold og info

søndag den 25.08.19

Qigong - introduktion

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 25.08.19 kl. 09:30 - 10:30
Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør 

Kom og prøv Qigong, kinesisk helsegymnastik og Tai Chi, kinesisk kampkunst . Begge discipliner kan udføres af alle og består af langsomme, flydende og smukke bevægelser. Læs mere om Qigong og Tai Chi og instruktør Camilla Lindebjerg på www.qigo...

Se hold og info

onsdag den 28.08.19

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • onsdag den 28.08.19 kl. 08:30 - 09:10
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • onsdag den 28.08.19 kl. 09:15 - 09:55
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • onsdag den 28.08.19 kl. 10:00 - 10:40
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • onsdag den 28.08.19 kl. 10:45 - 11:25
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive s...

Se hold og info

torsdag den 29.08.19

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • torsdag den 29.08.19 kl. 08:30 - 09:10
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • torsdag den 29.08.19 kl. 09:15 - 09:55
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • torsdag den 29.08.19 kl. 10:00 - 10:40
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • torsdag den 29.08.19 kl. 10:45 - 11:25
diplomuddannet gymnastik og svømmelærer 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

fredag den 30.08.19

Motion i vand

  • Ledige pladser
  • Hornbæk
  • fredag den 30.08.19 kl. 08:30 - 09:15
psykomotorisk terapeut 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hornbæk
  • fredag den 30.08.19 kl. 09:15 - 10:00
psykomotorisk terapeut 

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effe...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Akrylmaleri og inspirationsproces

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 02.09.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vi arbejder her med selve inspirationsprocessen og ser på hvordan man kan få ideer fra vidt forskellige felter. Med udgangspunkt i disse ideer arbejder vi med billedets tilblivelse, fra idé til færdigt billede. Der vil primært blive arbejdet med a...

Se hold og info

Balancetræning - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.19 kl. 12:00 - 13:30
yogalærer 

Balancetræning bliver ofte overset til fordel for puls- og styrketræning, men det kan godt betale sig at træne sin balance. Særligt når vi kommer op i alderen er det en god ide at styrke sin balance, da både vores muskelstyrke og reaktionsevne fa...

Se hold og info

Efterfødselspilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 02.09.19 kl. 12:15 - 13:45
afspændingspædagog 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genopt...

Se hold og info

Balancetræning - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 02.09.19 kl. 13:30 - 15:00
Yogalærer 

Balancetræning bliver ofte overset til fordel for puls- og styrketræning, men det kan godt betale sig at træne sin balance. Særligt når vi kommer op i alderen er det en god ide at styrke sin balance, da både vores muskelstyrke og reaktionsevne fal...

Se hold og info

Motion i naturen - NYT

  • Ledige pladser
  • Allerød
  • mandag den 02.09.19 kl. 17:00 - 18:00

Holdet er for dig der vil i bedre form og samtidig nyde naturen. Vi mødes ved indgangen til Blovstrød Hallen og begiver os derefter ud i de grønne områder. Vi starter med en grundig opvarmning, hvor muskler og led opvarmes. Træningen indeholder...

Se hold og info

Motion i naturen - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 02.09.19 kl. 17:00 - 18:00
Motionsunderviser 

Holdet er for dig der vil i bedre form og samtidig nyde naturen. Vi mødes ved indgangen til Helsingør Hallen og begiver os derefter ud i de grønne områder. Vi starter med en grundig opvarmning, hvor muskler og led opvarmes. Træningen indeholder kr...

Se hold og info

Yoga og meditation

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.19 kl. 17:15 - 18:45
Yoga- og meditationsunderviser 

På dette hold får du både undervisning i yoga og meditation- i teori og praksis. Vi går i dybden med pranayamas (vejrtræknings øvelser) og kryias (udrenselse), som er en rejse ind i vores indre. Øvede såvel som begyndere kan være med- alle er velk...

Se hold og info

Slankehold

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 02.09.19 kl. 18:00 - 19:30
Motionsunderviser 

Du har sikkert prøvet at tabe dig før og du ved der ikke er nogle hurtige løsninger. På dette hold er det helt fint at, du synes det er sjovere at ligge i sofaen end at træne og at du synes det er en jungle at finde rundt i grøntsagsafdelingen. H...

Se hold og info

Keramik - mandag

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 02.09.19 kl. 19:00 - 21:45
keramiker 

Når du arbejder med ler kan du ubegrænset udfolde dig i din kreativitet. Du kan lære dreje-, plade- og pølseteknik,og få kendskab til glasurer og farver. Undervisningen vil være individuel og foregår i Idas værksted i hyggelige omgivelser. Max 10...

Se hold og info

Kom i form - mand! - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 02.09.19 kl. 19:00 - 20:30

Holdet er for mænd med "lidt ekstra på sidebenene", som ønsker at komme i bedre form. Træningen byder på alsidig træning med brug af bolde, kropsøvelser med mere. Hele kroppen arbejdes igennem, så du får styrket musklerne og får sved på panden. En...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.19

Akrylmaleri og inspirationsproces

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vi arbejder her med selve inspirationsprocessen og ser på hvordan man kan få ideer fra vidt forskellige felter. Med udgangspunkt i disse ideer arbejder vi med billedets tilblivelse, fra idé til færdigt billede. Der vil primært blive arbejdet med a...

Se hold og info

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 11:00 - 12:30
Yogaunderviser 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genopt...

Se hold og info

Dansemotion - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 17:00 - 18:30
Instruktør 

DanseMotion er en time hvor vi starter med en noglelunde let opvarmning til musik, kroppen bliver varmet op, vi gennemgår en række øvelser som blandt andet styrker både store og små muskler, balancen, udholdenhed og har fokus på en korrekt kropsho...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 18:45 - 20:45
Motionsunderviser 

Modul 1: Vi går på opdagelse inde i livmoderen og taler om hvad barnet kan og gør, for at forberede sig til livet udenfor livmoderen og hvilken funktion livmoderen har, både under gravidteten og under fødslen. Dernæst vil vi tale om fødselsmeka...

Se hold og info

Keramik - tirsdag

  • Venteliste
  • Helsingør
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 19:00 - 21:45
keramiker 

Når du arbejder med ler kan du ubegrænset udfolde dig i din kreativitet. Du kan lære dreje-, plade- og pølseteknik,og få kendskab til glasurer og farver. Undervisningen vil være individuel og foregår i Idas værksted i hyggelige omgivelser. Max 10...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Skånsom motion - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.19 kl. 09:00 - 10:30

Dette hold er for dig der har forskellige fysiske skavanker. Det kan være slidgigt, ømhed i knæ, hofter og ryg eller andet.  Vi starter med en grundig opvarmning af muskler og led, så kroppen gøres klar til træning. Derefter laver vi en alsidig tr...

Se hold og info

Akrylmaleri og teknikker

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 04.09.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vil du gerne i gang med at male igen, eller har du aldrig malet før? På dette kursus vil du få en grundig indføring i forskellige maleteknikker samt materialer primært indenfor akrylmaleri. Du vil bl.a. komme til at arbejde med farvelære, billed...

Se hold og info

Skånsom motion - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 04.09.19 kl. 12:30 - 14:00
Motionsunderviser 

Dette hold er for dig der har foskellige fysiske skavanker. Det kan være slidgigt, ømhed i knæ, hofter og ryg eller andet.  Vi starter med en grundig opvarmning af muskler og led, så kroppen gøres klar til træning. Derefter laver vi en alsidig træ...

Se hold og info

Seniorkoret

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 04.09.19 kl. 13:00 - 14:50
musiker og motionsunderviser 

Dette kor er for ældre, som har lysten til at synge i et fællesskab, selvom stemmen ikke er, hvad den har været. Vi synger danske og nordiske sange og viser, samt danske og engelske evergreens. Her er ingen korprøve og nodekendskab er ikke nødvend...

Se hold og info

Syning - individuel vejledning og fælles inspiration

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • onsdag den 04.09.19 kl. 17:30 - 21:00
beklædningsdesigner 

Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Der undervises individuelt alt efter interesse og niveau. Du kan derfor sagtens være med selvom kurset er startet. 

Se hold og info

Graviditetsyoga

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • onsdag den 04.09.19 kl. 17:30 - 18:40
Yogaunderviser 

Yoga og pilates er en rigtig god kombination for gravide. Smidighed, kondition og selvbevidsthed styrkes og du får vigtige redskaber til vejrtrækningen, som kan bruges under selve fødslen. Du kan deltage i undervisningen uafhængigt af hvor langt...

Se hold og info

Romersk Vellevned - Mamma Mias Livretter - på Rungsted Skole

  • Næsten fyldt
  • Rungsted Kyst
  • onsdag den 04.09.19 kl. 18:00 - 22:00
livsnydere, forfattere til rejsebøger, kogebøger mm. 

Velkendt og vanedannende succes i det nordsjællandske gennem mange år. Tre aftener for Italien-gale livsnydere med skønne vine og god mad, som vi selv tilbereder under kyndig vejledning af eksperterne Hanne Birgitte og Anders Grøndahl, der efterhå...

Se hold og info

Keramik - onsdag

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 04.09.19 kl. 19:00 - 21:45
keramiker 

Når du arbejder med ler kan du ubegrænset udfolde dig i din kreativitet. Du kan lære dreje-, plade- og pølseteknik,og få kendskab til glasurer og farver. Undervisningen vil være individuel og foregår i Idas værksted i hyggelige omgivelser. Max 10...

Se hold og info

Puls og styrketræning

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 04.09.19 kl. 19:00 - 20:30
fitness- og zumbainstruktør 

Vi starter med en grundig opvarming af led og muskler. Derefter laver vi en  konditionskrævende opvarmning, for kredskøbet så du får sved på panden. Når kroppen er blevet godt varm, laver vi styrketræning hvor alle de store muskler i kroppen bruge...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Frederiksborg Slot rundt- NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 09:30 - 10:30
Motionsunderviser 

Holdet er for dig der er til hyggeligt samvær og motion i det fri. Vi mødes ved den røde port ved batzkes bakke, hvor der også er p-pladser og begiver os i raskt trav rundt om slottet. Undervejs arrangerer underviseren træningsøvelser på bakker,...

Se hold og info

Efterfødselspilates

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 09:30 - 11:00
musiker og motionsunderviser 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genopt...

Se hold og info

Fit Mom Outdoor - NYT

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • torsdag den 05.09.19 kl. 09:30 - 11:00

Holdet er for nybagte mødre, som har lyst til skøn udendørs motion i lokalområdet.  Træk i løbeskoene, træningstøj der passer til vejret og mød op med baby i barnevognen. Vi går i raskt trav til forskellige grønne områder hvor vi skal træne på ba...

Se hold og info

Yin og yang yoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 05.09.19 kl. 09:45 - 11:15
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

På dette hold får du en dejlig kombination af yin- og yang yoga. Yindelen er lange rolige seje stræk, hvor du enten sidder eller ligger i stillingen i 2-4 minutter. Yangdelen er styrkende yogaøvelver, der stimulerer musklerne i mave og ryg. Med...

Se hold og info

Akrylmaleri og inspirationsproces

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 05.09.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vi arbejder her med selve inspirationsprocessen og ser på hvordan man kan få ideer fra vidt forskellige felter. Med udgangspunkt i disse ideer arbejder vi med billedets tilblivelse, fra idé til færdigt billede. Der vil primært blive arbejdet med a...

Se hold og info

Zumba for mor og baby - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 05.09.19 kl. 10:00 - 11:30
Zumbainstruktør 

Zumba for mor og baby Dans er rigtig god motion efter fødsel og graviditet. De vuggende bevægelser er med til at stabiliserer musklerne omkring bækkenet og bay får stimuleret sin vestibulærsans ved at sidde på mors hofter under dansen- og så er de...

Se hold og info

Fredensborg Slot rundt - NYT

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • torsdag den 05.09.19 kl. 11:00 - 12:00
Motionsunderviser 

Holdet er for dig der er til hyggeligt samvær og motion i det fri. Vi mødes ved p-pladsen ved slottets indgang og begiver os i raskt trav rundt om slottet. Undervejs arrangerer underviseren træningsøvelser på bakker, bænke, træer mm. så vi får t...

Se hold og info

Kronborg Slot rundt - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 05.09.19 kl. 11:00 - 12:00
Motionsunderviser 

Holdet er for dig der er til hyggeligt samvær og motion i det fri. Vi mødes ved slottets indgang og begiver os i raskt trav rundt om slottet. Undervejs arrangerer underviseren træningsøvelser på bakker, bænke, træer mm. så vi får trænet hele kro...

Se hold og info

Babykravl 3–12 måneder

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 11:15 - 12:00

Kom og få en nærværende og hyggelig stund sammen med din baby.På dette hold, vil vi gennem forskellige lege og aktiviteter stimulere de primære sanser: labyrintsansen (balancesansen), muskelledsansen og følesansen, som er grundlæggende for alt and...

Se hold og info

Stoleyoga - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 13:00 - 14:30
yogaunderviser 

Stoleyoga er rolig motion, som udføres siddende eller stående bag stolen. Hele kroppen arbejdes igennem med rolige øvelser, som styrker musklerne og forbedrer åndedrættet. Der arbejdes også med balancetræning og enkle motorikøvelser. Holdet er op...

Se hold og info

Motion og samvær - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 05.09.19 kl. 14:45 - 16:15
Motionsunderviser 

Dette hold er for dig der grundet skavanker søger et skånsomt motions hold, hvor der også er tid til socialt samvær. Vi starter med en times skånsom motion og derefter er der en halv times socialt samvær. Motionsdelen starter med en grundig opv...

Se hold og info

Tumlingeleg - 1-2 årige

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 16:00 - 16:45

- Vil du støtte din tumlings bevægelsesglæde?  - Vi synger fagtesange og leger forskellige bevægelses- og sanglege - Motorik og sanser bliver stimuleret gennem hop, rul, snurren rundt m.m.  - Aktiviteterne er tilpasset børnenes udvikling og behov....

Se hold og info

Graviditetsyoga

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 05.09.19 kl. 16:15 - 17:15
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

Motion under graviditeten er godt for både mor og barn. Dette hold er en blandig af yoga og pilates, så du både får styrket kroppens muskulatur og afspændt musklerne.  Der trænes også åndedrætsøveler i forhold til fødslen.  Du kan deltage så snart...

Se hold og info

Motion i naturen - NYT

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • torsdag den 05.09.19 kl. 16:45 - 17:45

Holdet er for dig der vil i bedre form og samtidig nyde naturen. Vi mødes ved motionsredskaberne ved Hørsholm Svømmehal og begiver os derefter ud i de grønne områder. Vi starter med en grundig opvarmning, hvor muskler og led opvarmes. Træningen...

Se hold og info

Motion i naturen - NYT

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • torsdag den 05.09.19 kl. 17:00 - 18:00

Holdet er for dig der vil i bedre form og samtidig nyde naturen. Vi starter med en grundig opvarmning, hvor muskler og led opvarmes. Træningen indeholder kredsløbstræning og styrketræning, hvor hele kroppen bruges. Du behøver ikke være vant til...

Se hold og info

Rollingehop - 3- 5 årige

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.19 kl. 17:00 - 18:00

- Har du og dit barn til lyst at lave noget aktivt og sjovt sammen? - Her tonser vi gennem motorikbanen, leger samarbejds- og fangelege, samt - klassiske sanglege og andre bevægelseslege. -  Der veksles mellem lege med højt og lavt tempo, selvfølg...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 05.09.19 kl. 17:30 - 19:00
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

 For dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress, styrke kroppen samt løsne op for spændinger. Undervisningen er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke med fokus på åndedræt, indre ro og harmoni. Der afsluttes med...

Se hold og info

Keramik - torsdag

  • Venteliste
  • Helsingør
  • torsdag den 05.09.19 kl. 19:00 - 21:45
keramiker 

Når du arbejder med ler kan du ubegrænset udfolde dig i din kreativitet. Du kan lære dreje-, plade- og pølseteknik,og få kendskab til glasurer og farver. Undervisningen vil være individuel og foregår i Idas værksted i hyggelige omgivelser. Max 10...

Se hold og info

Dynamisk Yoga

  • Ledige pladser
  • Hundested
  • torsdag den 05.09.19 kl. 19:00 - 20:30
Yogaunderviser 

En dynamisk yogaform der træner din smidighed, styrke og balance. Hele kroppen arbejdes igennem med dynamiske flows med fokus på vejrtrækning. Kroppen smidiggøres med dejlige, styrkende stræk for mere velvære og bevægelighed. De større muskelgrupp...

Se hold og info

fredag den 06.09.19

Fit Mom Outdoor - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 06.09.19 kl. 09:30 - 11:00
Motionsunderviser 

Holdet er for nybagte og kommende mødre, som har lyst til skøn udendørs motion i lokalområdet. Træk i løbeskoene, træningstøj der passer til vejret og mød op med baby i barnevognen. Vi går i raskt trav til forskellige grønne områder i Helsingør...

Se hold og info

Akrylmaleri og teknikker

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 06.09.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vil du gerne i gang med at male igen, eller har du aldrig malet før? På dette kursus vil du få en grundig indføring i forskellige maleteknikker samt materialer primært indenfor akrylmaleri. Du vil bl.a. komme til at arbejde med farvelære, billed...

Se hold og info

Efterfødselspilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 06.09.19 kl. 10:45 - 12:15
afspændingspædagog 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genopt...

Se hold og info

Babykravl 3–12 måneder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 06.09.19 kl. 11:30 - 12:15
Underivser i mor/barn hold 

Kom og få en nærværende og hyggelig stund sammen med din baby.På dette hold, vil vi gennem forskellige lege og aktiviteter stimulere de primære sanser: labyrintsansen (balancesansen), muskelledsansen og følesansen, som er grundlæggende for alt and...

Se hold og info

Babykravl 3–12 måneder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 06.09.19 kl. 12:30 - 13:15
Underivser i mor/barn hold 

Kom og få en nærværende og hyggelig stund sammen med din baby.På dette hold, vil vi gennem forskellige lege og aktiviteter stimulere de primære sanser: labyrintsansen (balancesansen), muskelledsansen og følesansen, som er grundlæggende for alt and...

Se hold og info

Tumlingeleg - 1-2 årige

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 06.09.19 kl. 13:30 - 14:15
Underivser i mor/barn hold 

Kom og få en nærværende og hyggelig stund sammen med din baby.På dette hold, vil vi gennem forskellige lege og aktiviteter stimulere de primære sanser: labyrintsansen (balancesansen), muskelledsansen og følesansen, som er grundlæggende for alt and...

Se hold og info

Rollingehop - 3- 5 årige

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 06.09.19 kl. 14:30 - 15:15
Underivser i mor/barn hold 

- Har du og dit barn til lyst at lave noget aktivt og sjovt sammen? - Her tonser vi gennem motorikbanen, leger samarbejds- og fangelege, samt - klassiske sanglege og andre bevægelseslege. -  Der veksles mellem lege med højt og lavt tempo, selvfølg...

Se hold og info

Zumbini 2 - 5 årige + mor/far/bedste - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • fredag den 06.09.19 kl. 15:00 - 16:00
Zumbainstruktør 

Zumbini er dans og danselege for de 2 - 5 årige sammen med mor/far eller bedste. Zumbini er inspireret af zumba og der er ingen svære koregrafier eller avancerede trin. Fokus ligger på at få danset, øvet motorik og have det super sjovt med de andr...

Se hold og info

Zumba for børn/teens og voksne - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • fredag den 06.09.19 kl. 16:00 - 17:00
Zumbainstruktør 

Zumba for børn/unge og voksne, Gå weekenden i møde med en omgang festlig zumba! Holdet er for større børn, teenagere og voksne. Så I kan tage afsted sammen som familie. Der er ingen svære koregrafier eller dansetrin, blot pulserende rytmisk m...

Se hold og info

lørdag den 07.09.19

Motion og sjov for børnefamilier Outdoor - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 07.09.19 kl. 11:00 - 12:00

Udendørs motionshold for småbørnsfamilier. Træningen er tilrettelagt, så både de helt små i barnevognen og de større børn kan være med.   Vi starter hver træning med en grundig opvarmning, så musklernes varmes op og derefter er der intervaltrænin...

Se hold og info

søndag den 08.09.19

Kend dit spejlreflekskamera

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 08.09.19 kl. 10:00 - 15:30
IT-underviser 

Forudsætninger: Ingen Dette kursus er for dig, der har købt et spejlreflekskamera og gerne vil lære det nærmere at kende. Vi ser på kameraets og objektivets opbygning, taler om udstyr og gennemgår de væsentligste knapper og kameraindstillinger. V...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Knipling - for de fingernemme

  • Næsten fyldt
  • Allerød
  • mandag den 09.09.19 kl. 13:00 - 15:45
kniplelærer 

Her har du en sjælden mulighed for at lære det gamle kunsthåndværk at kende. Knipletråd findes i dag i mange tykkelser og farver, og mønstrene er kun afgrænset af din fantasi. At kniple kan læres af alle med interesse for håndarbejde. Kursisterne...

Se hold og info

Helsingørkoret

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 09.09.19 kl. 19:30 - 21:20
musikpædagog 

Kor for voksne mænd og kvinder. Undervisningen vil fortrinsvis være baseret på flerstemmige sange indenfor forskellige genrer. Du behøver ikke at have kendskab til noder eller at have sunget i kor før for at være med i Helsingørkoret. I løbet af e...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.19

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 10.09.19 kl. 19:35 - 21:35
Motionsunderviser 

Modul 1: Vi går på opdagelse inde i livmoderen og taler om hvad barnet kan og gør, for at forberede sig til livet udenfor livmoderen og hvilken funktion livmoderen har, både under gravidteten og under fødslen. Dernæst vil vi tale om fødselsmeka...

Se hold og info

onsdag den 11.09.19

Akrylmaling

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • onsdag den 11.09.19 kl. 09:20 - 13:00
billedkunstner - maleri, scenografi, video og lyd 

Du er interesseret i billedkunst, og kunne godt tænke dig at prøve at male. Eller måske maler du allerede og kunne godt tænke dig at blive bedre til det. På kurset kommer du igennem forskellige inspirationsmaskiner, farveviden, og billedkunstens v...

Se hold og info

Økonomi for iværksætteren - grundlæggende om regnskab m.m. - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 11.09.19 kl. 17:00 - 19:45
Civiløkonom 

Er du iværksætter eller har du startet din egen webshop? Torben Dreier Olsen vil introducere dig for økonomiske begreber og årsregnskaber og I vil gennemgå opstillinger og krav til disse. I vil også komme ind på eksempelvis bogføring. Praktiske...

Se hold og info

Knipling - for de fngernemme

  • Venteliste
  • Allerød
  • onsdag den 11.09.19 kl. 19:00 - 21:45
kniplelærer 

Her har diu en sjælden mulighed for at lære det gamle kunsthåndværk at kende. Knipletråd findes i dag i mange tykkelser og farver, og mønstrene er kun afgrænset af din fantasi. At kniple kan læres af alle med interesse for håndarbejde. Kursisterne...

Se hold og info

torsdag den 12.09.19

It-begynder/digital borger

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 12.09.19 kl. 13:30 - 16:15

Dette it-kursus henvender sig primært til nybegyndere - eller til dig, der ønsker at få genopfrisket din viden. Vi gennemgår de mest nødvendige dele af styresystemet Windows 10. Tillige arbejder vi med internettet, hvor vi blandt andet opretter en...

Se hold og info

lørdag den 14.09.19

Motion og sjov for børnefamilier - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 14.09.19 kl. 10:00 - 11:30

Kom til sjov træning for børnefamilier.  Holdet er for forældre/ bedsteforældre og børn fra 5 år og op efter.  Vi byder på gode gamle danske lege, hvor der er plads til kreativitet og høj energi. En træning kan byde på fangelege, danselege, forhi...

Se hold og info

søndag den 15.09.19

Motion og sjov for børnefamilier - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 15.09.19 kl. 10:00 - 11:30

Kom til sjov træning for børnefamilier.  Holdet er for forældre/ bedsteforældre og børn fra 5 år og op efter.  Vi byder på gode gamle danske lege, hvor der er plads til kreativitet og høj energi. En træning kan byde på fangelege, danselege, forhi...

Se hold og info

Adobe Illustrator

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 15.09.19 kl. 10:00 - 15:30
grafiker og illustrator 

Holder du af lækker grafik og illustrationer, og får du selv mange idéer til design af plakater, postkort, logoer m.v, men ved ikke, hvordan det praktisk lader sig gøre, så bliv ven med Illustrator! Programmet, der kan lave alt lige fra simple fo...

Se hold og info

mandag den 16.09.19

Akrylmaling

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 16.09.19 kl. 19:00 - 21:45
billedkunstner - maleri, scenografi, video og lyd 

Du er interesseret i billedkunst, og kunne godt tænke dig at prøve at male. Eller måske maler du allerede og kunne godt tænke dig at blive bedre til det. På kurset kommer du igennem forskellige inspirationsmaskiner, farveviden, og billedkunstens v...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

Efterfødsel styrke og afspænding - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 17.09.19 kl. 12:45 - 14:15
psykomotorisk terapeut 

Efter graviditet og fødsel har kroppen brug for at blive styrket og afspændt. Amning, løft og uhensigtsmæssige stillinger kan gøre kroppen spændt og det er derfor godt at få afspændt musklerne. Vi har særligt fokus på at få afspændt musklerne i n...

Se hold og info

Økonomi for iværksætteren -grundlæggende om regnskab mm. - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 17.09.19 kl. 14:00 - 16:45
Civiløkonom 

Er du iværksætter eller har du startet din egen webshop? Torben Dreier Olsen vil introducere dig for økonomiske begreber og årsregnskaber og I vil gennemgå opstillinger og krav til disse. I vil også komme ind på eksempelvis bogføring. Praktiske...

Se hold og info

Tegning og maling

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 17.09.19 kl. 19:00 - 21:45
tegnelærer 

Kurset henvender sig til alle der gerne vil lære at tegne og male. Der undervises bl.a. i klassisk tegning: lys og skygge, farvelære og proportion. Du medbringer selv de materialer du har lyst til at arbejde med og bestemmer selv om du vil bruge a...

Se hold og info

onsdag den 18.09.19

Blomsterdekoration på Strandlyst

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • onsdag den 18.09.19 kl. 10:15 - 13:00
blomsterdekoratør 

På kurset med Hanne Ploug lærer du at lave dekorationer, buketter, kranse, og træer. Materialer kan indsamles i naturen, blomster og grønt fra haven, kogler, svampe, mos grene fra skov og grøftekant eller være fra blomsterhandleren.  

Se hold og info

fredag den 20.09.19

Gotisk skrift for slægtsforskere - begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 20.09.19 kl. 10:00 - 12:00
Tidligere arkivleder 

På holdet undervises i at læse de gamle arkivalier. Når man skal forske i sin slægt og gå i dybden med de mange arkivalier, er det afgørende, at man kan læse gotisk skrift både på tryk og som håndskrift. Gotisk skrift er den skrift, som man i Da...

Se hold og info

lørdag den 21.09.19

Bluse/kjole konstruktion - grundmønsterweekend

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 21.09.19 kl. 10:00 - 15:30
beklædningsdesigner 

Ved at konstruere et grundmønster efter egne mål og få det tilpasset får du friheden til at lave lige de bluser og kjoler du kan lide, uden at skulle gå på kompromis med pasformen Medbring: symaskine, mønsterpapir, tegnetrekant , lommeregner , bly...

Se hold og info

Akvarel - moderne teknikker øvede. Weekend

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 21.09.19 kl. 10:00 - 16:00
kunstmaler 

Akvarellens udtryk bygger på tre ting: papir, vand og farve. Men der er store forskelle på, hvordan det bruges. De respektive farvers pigmenter reagerer meget forskelligt, når de bliver opløst i vandet, og i den moderne akvarelteknik er det netop...

Se hold og info

Form og leg med ler - for børn 6-12 år sammen med en voksen

  • Næsten fyldt
  • Helsingør
  • lørdag den 21.09.19 kl. 10:00 - 13:40
keramiker 

Kom til ler hos Ida Bjørn i hendes eget keramikerværksted. Her er rammer og materialer som vi kan fantasere ud fra. Her har du chancen for sammen med din mor, far, bedsteforælder eller en anden voksen at lave hyggelige, sjove og smukke anvendelige...

Se hold og info

søndag den 22.09.19

Workshop Bækkenbundstræning

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 22.09.19 kl. 10:00 - 12:13
fysioterapeut 

Om musklen, som ikke kan ses, som det er svært at mærke, og som dog er meget vigtig for din livskvalitet. For bliver den svag, er det svært at holde på urin og måske afføring. En stærk bækkenbund beskytter mod at blære og livmoder synker ned o...

Se hold og info

Babymassage

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 22.09.19 kl. 12:00 - 12:45
Konservatorieuddannet sanger 

Babymassage er enestående mulighed for at knytte tætte og stærke bånd til dit barn. Gennem babymassage får barnet en god opfattelse af og fortrolighed med kroppen og sig selv, hvilket giver en bedre motorik og på sigt større selvværd . Massage...

Se hold og info

tirsdag den 24.09.19

Vævning

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • tirsdag den 24.09.19 kl. 09:00 - 11:45
væver 

Der undervises i beregning af garnforbrug, udarbejdelse af egne væveopskrifter, skæring af trend, opsætning af væv samt efterbehandling af det færdige produkt. Der er mulighed for ekskursion til garnforretninger og udstillinger. Deltagere, der er...

Se hold og info

torsdag den 26.09.19

Akvarelmaling - let øvet og øvet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 26.09.19 kl. 10:00 - 12:45
kunstner og arkitekt 

Demonstration og vejledning. Du bliver fortrolig med akvarelfarver og at blande dem. Du bliver bedre til at tegne og kontrollere din komposition.  Undervejs kommer vi gennem motiver som stilleben, blomster, landskab, søstykker og bybilleder

Se hold og info

søndag den 29.09.19

Syning - tre søndage og en lørdag i Helsingør

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 29.09.19 kl. 10:00 - 16:00

Sy det du drømmer om. Er det skønne kjoler, nederdele, bukser, jakker, frakker, børnetøj mv.? Lad kreativiteten flyde i de stoffer, du synes om, og få modellerne rettet til, så de passer dig. Vi taler også om, hvad der klæder dig i både farver og...

Se hold og info

Restorativ yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • søndag den 29.09.19 kl. 10:00 - 12:15
yoga- meditations- og mindfulnesslærer 

Restorativ yoga er lange, blide og afspændte stræk, som holdes i 5-10 minutter. Kroppen ligger helt passivt i stillingerne og støttes af puder, tæpper og yogapøller, så kroppen har maximal hvile. Med denne hvile opnås fuldstændig afspændthed i b...

Se hold og info

Kinesisk helse og selvforsvar - for kvinder - NYT

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • søndag den 29.09.19 kl. 10:00 - 13:00
tai chi chuan- og qigong-instruktør 

På kurset vil vi med nøje udvalgte bevægelser sørge for at smidiggøre, afslappe og styrke både krop og sind. At lære kroppen at reagere hensigtsmæssig, når vi føler os truet, kræver blandt andet tid, jordforbindelse, tålmodighed, tryghed og afsl...

Se hold og info

mandag den 30.09.19

Ammekursus

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 30.09.19 kl. 11:00 - 14:00
Motionsunderviser 

Drømmescenariet er, at baby kommer ud, kravler op til bryst og begynder at amme. Det er desværre mere en undtagelse end en regel og sjældent helt uden startvanskeligheder. Manglende vejledning fra start, forkerte amme-stillinger og andre anatomi...

Se hold og info

torsdag den 03.10.19

Besøg Falkonergården i Fredensborg - særarrangement

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • torsdag den 03.10.19 kl. 14:30 - 16:00

Kom med og oplev træningen af verdens smukkeste falkonerfugle på tæt hold og lær om rovfuglenes liv, flyve- og jagtteknik. Falkejagten er mere end 4.000 år gammel, og det er ikke kun falke, men også mange andre arter, som har været brugt i en sto...

Se hold og info

fredag den 04.10.19

Syning og tilskæring

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • fredag den 04.10.19 kl. 10:00 - 13:40
kunsthåndværker 

Fra haute couture til gardiner! Kun fantasien sætter grænser for, hvad vi syer. Mangfoldighed, kreativitet og hyggeligt samvær er betegnende for dette kursus, hvor vi mødes med vidt forskellige forudsætninger – og inspireres og vejledes til alt, h...

Se hold og info

lørdag den 05.10.19

Daoyin Baojian Gong

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 05.10.19 kl. 09:00 - 12:00
Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør 

Daoyin Baojian Gong Serien består af 8 sundhedsfremmende bevægelser, der åbner alle meridianer i kroppen. Bevægelserne udføres stående og er flydende, langsomme, afbalancerede og skaber harmoni i krop og sjæl. Alle kan være med. Formålet med D...

Se hold og info

Buksekonstruktion - grundmønsterweekend

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 05.10.19 kl. 10:00 - 15:30
beklædningsdesigner 

Ved at konstruere et grundmønster efter egne mål og få det tilpasset får du friheden til at lave lige de bukser du kan lide, uden at skulle gå på kompromis med pasformen Medbring: symaskine, mønsterpapir, tegnetrekant , lommeregner , blyant/målebå...

Se hold og info

Farveteori - weekend

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 05.10.19 kl. 10:00 - 15:00
kunstmaler 

Lær at blande alle farver enkelt og overskueligt. Det er en stor fordel at kunne blande sine farver på ”tænkeplan”. Brug en weekend på at få indblik i farveteorien. Få forståelse for brugen af farveharmonier og -kontraster, få en basisviden omkrin...

Se hold og info

Privatøkonomi -opsparing? - NYT

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • lørdag den 05.10.19 kl. 11:00 - 13:45
Civiløkonom 

Sparer du op til den nye Mac eller vil du bare blive bedre til lave dit eget budget og holde det?! Torben vil introducere dig for økonomiske begreber, budgettering og give dig gode tips og tricks. Din privatøkonomi er dit ansvar, så kom og vær m...

Se hold og info

søndag den 06.10.19

Fotokursus: Motiv, lys og komposition

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 06.10.19 kl. 10:00 - 15:30
IT-underviser 

Forudsætninger: Ingen Kurset er for dig der gerne vil tage bedre billeder. Vi taler om, hvordan vi indstiller vores kamera til forskellige motiver, om lysets påvirkning og betydning og ikke mindst, hvordan den rette komposition får billedet til...

Se hold og info

onsdag den 09.10.19

Økonomi for iværksætteren - grundlæggende om moms mm. - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 09.10.19 kl. 17:00 - 19:45
Civiløkonom 

Torben Dreier Olsen vil introducere dig for virksomhedens momstilsvar og afgifter med eksempler. Du vil også høre mere om etablerings- og driftsbudget for iværksættere og om hvilken lovgivning der regulerer virksomhedens økonomi. Så kom og vær me...

Se hold og info

søndag den 20.10.19

Taijii stick/taijiibang - workshop

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 20.10.19 kl. 09:00 - 12:00
Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør 

TAIJI BANG Daoistiske Qigong energiøvelser, der gennem anvendelse af en lille pind eller stok kaldet Taiji bang stimulerer vores meridianer og bidrager til at strække ud og slappe af i hele kroppen, og styrke den indre energi. Den lille pind: D...

Se hold og info

mandag den 21.10.19

Akrylmaleri og inspirationsproces

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 21.10.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vi arbejder her med selve inspirationsprocessen og ser på hvordan man kan få ideer fra vidt forskellige felter. Med udgangspunkt i disse ideer arbejder vi med billedets tilblivelse, fra idé til færdigt billede. Der vil primært blive arbejdet med a...

Se hold og info

tirsdag den 22.10.19

Akrylmaleri og inspirationsproces

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 22.10.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vi arbejder her med selve inspirationsprocessen og ser på hvordan man kan få ideer fra vidt forskellige felter. Med udgangspunkt i disse ideer arbejder vi med billedets tilblivelse, fra idé til færdigt billede. Der vil primært blive arbejdet med a...

Se hold og info

Økonomi for iværksætteren - grundlæggende om moms mm. - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 22.10.19 kl. 14:00 - 16:45
Civiløkonom 

Torben Dreier Olsen vil introducere dig for virksomhedens momstilsvar og afgifter med eksempler. Du vil også høre mere om etablerings- og driftsbudget for iværksættere og om hvilken lovgivning der regulerer virksomhedens økonomi. Så kom og vær me...

Se hold og info

Jagttegn - vildt og naturpleje

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 22.10.19 kl. 19:00 - 20:50

For at gå på jagt i Danmark skal man have bestået den almindelige jagtprøve, der består af en teoretisk og en praktisk prøve, samt en haglskydeprøve. Dette kursus kvalificerer til jagtprøven. Det obligatoriske våbenkursus indgår i dette program,...

Se hold og info

onsdag den 23.10.19

Akrylmaleri og teknikker

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 23.10.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vil du gerne i gang med at male igen, eller har du aldrig malet før? På dette kursus vil du få en grundig indføring i forskellige maleteknikker samt materialer primært indenfor akrylmaleri. Du vil bl.a. komme til at arbejde med farvelære, billed...

Se hold og info

Syning - individuel vejledning og fælles inspiration

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 23.10.19 kl. 17:30 - 21:00
beklædningsdesigner 

Vi mødes med vores symaskiner og materialer, om det er tøj til barn/voksen eller ting til hjemmet der skal syes, vælger du selv. Der undervises individuelt alt efter interesse og niveau. Du kan derfor sagtens være med selvom kurset er startet. 

Se hold og info

Adobe Illustrator

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 23.10.19 kl. 17:45 - 20:30
grafiker og illustrator 

Holder du af lækker grafik og illustrationer, og får du selv mange idéer til design af plakater, postkort, logoer m.v, men ved ikke, hvordan det praktisk lader sig gøre, så bliv ven med Illustrator! Programmet, der kan lave alt lige fra simple fo...

Se hold og info

torsdag den 24.10.19

Akrylmaleri og inspirationsproces

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • torsdag den 24.10.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vi arbejder her med selve inspirationsprocessen og ser på hvordan man kan få ideer fra vidt forskellige felter. Med udgangspunkt i disse ideer arbejder vi med billedets tilblivelse, fra idé til færdigt billede. Der vil primært blive arbejdet med a...

Se hold og info

Akvarelteknik, tegning og skitse - begynder

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • torsdag den 24.10.19 kl. 13:15 - 16:00
kunstner og arkitekt 

Vil du lære at male akvarel?  På dette kursus anvendes akvarel teknik til forskellige tegninger og skitser på begynderniveau Du bliver fortrolig med at forstå forskellige former, lære at blande akvarelfarver og tage beslutninger om komposition. Un...

Se hold og info

fredag den 25.10.19

Akrylmaleri og teknikker

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 25.10.19 kl. 10:00 - 14:15
billedkunstner 

Vil du gerne i gang med at male igen, eller har du aldrig malet før? På dette kursus vil du få en grundig indføring i forskellige maleteknikker samt materialer primært indenfor akrylmaleri. Du vil bl.a. komme til at arbejde med farvelære, billed...

Se hold og info

Babykravl 3–12 måneder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 25.10.19 kl. 11:30 - 12:15
Underivser i mor/barn hold 

Kom og få en nærværende og hyggelig stund sammen med din baby. På dette hold, vil vi gennem forskellige lege og aktiviteter stimulere de primære sanser: labyrintsansen (balancesansen), muskelledsansen og følesansen, som er grundlæggende for alt an...

Se hold og info

Babykravl 3–12 måneder

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 25.10.19 kl. 12:30 - 13:15
Underivser i mor/barn hold 

Kom og få en nærværende og hyggelig stund sammen med din baby.På dette hold, vil vi gennem forskellige lege og aktiviteter stimulere de primære sanser: labyrintsansen (balancesansen), muskelledsansen og følesansen, som er grundlæggende for alt and...

Se hold og info

Tumlingeleg - 1-2 årige

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 25.10.19 kl. 13:30 - 14:15
Underivser i mor/barn hold 

Kom og få en nærværende og hyggelig stund sammen med din baby.På dette hold, vil vi gennem forskellige lege og aktiviteter stimulere de primære sanser: labyrintsansen (balancesansen), muskelledsansen og følesansen, som er grundlæggende for alt and...

Se hold og info

lørdag den 26.10.19

Keramik - Drej leret

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 26.10.19 kl. 10:00 - 13:40
keramiker 

På dette weekendkursus får du under Idas kyndige vejledning øvelse i håndværket at dreje ler. Vi fokuserer udelukkende på drejeteknik, så du kan opøve det håndelag, der skal til for at arbejde med leret. Kurset er ideelt, hvis du ønsker at gå på...

Se hold og info

Privatøkonomi -penge tilbage i skat?- NYT

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • lørdag den 26.10.19 kl. 11:00 - 13:45
Civiløkonom 

Skal du have penge tilbage i skat?! Torben Dreier Olsen vil introducere dig for skattebegreber, så forskudsopgørelsen bliver nemmere at forholde sig til og du finder ud af værdien af at lave sin egen forskudsopgørelse. Kom og vær med! Se vores a...

Se hold og info

Ammekursus

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 26.10.19 kl. 11:00 - 14:00
Motionsunderviser 

Drømmescenariet er, at baby kommer ud, kravler op til bryst og begynder at amme.  Det er desværre mere en undtagelse end en regel og sjældent helt uden startvanskeligheder. Manglende vejledning fra start, forkerte amme-stillinger og andre anatomi...

Se hold og info

tirsdag den 29.10.19

Slægtsforskning - introduktion

  • Ledige pladser
  • Espergærde
  • tirsdag den 29.10.19 kl. 09:30 - 12:00
bestyrelsesmedlem Slægt & Data 

Dette kursus i slægtsforskning er henvendt til nybegyndere. Gennem 3 formiddage giver vi en indføring i slægtsforskning. Vi vil lære om, hvordan man finder rundt i kirkebøgerne, folketællingerne, lægdsrullerne og alle de andre arkivalier, som vi a...

Se hold og info

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • tirsdag den 29.10.19 kl. 11:00 - 12:30
Yogaunderviser 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genopt...

Se hold og info

torsdag den 31.10.19

Zumba for mor og baby - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 31.10.19 kl. 10:00 - 11:30
Zumbainstruktør 

Zumba for mor og baby Dans er rigtig god motion efter fødsel og graviditet. De vuggende bevægelser er med til at stabiliserer musklerne omkring bækkenet og bay får stimuleret sin vestibulærsans ved at sidde på mors hofter under dansen- og så er d...

Se hold og info

Bliv mere fortrolig med din computer og internettet

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 31.10.19 kl. 13:30 - 16:15

På dette kursus tager vi udgangspunkt i de ønsker, du måtte have med hensyn til uddybning af de grundlæggende opgaver på computeren. Vi vil fokusere på følgende indhold: • Gennemgang af brugerfladen i Windows 10  • Organisering af Apps på Start...

Se hold og info

fredag den 01.11.19

Zumbini 2 - 5 årige + mor/far/bedste - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • fredag den 01.11.19 kl. 15:00 - 16:00
Zumbainstruktør 

Zumbini er dans og danselege for de 2 - 5 årige sammen med mor/far eller bedste. Zumbini er inspireret af zumba og der er ingen svære koregrafier eller avancerede trin. Fokus ligger på at få danset, øvet motorik og have det super sjovt med de an...

Se hold og info

Zumba for børn/teens og voksne - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • fredag den 01.11.19 kl. 16:00 - 17:00
Zumbainstruktør 

Zumba for børn/unge og voksne,  Gå weekenden i møde med en omgang festlig zumba! Holdet er for større børn, teenagere og voksne. Så I kan tage afsted sammen som familie.  Der er ingen svære koregrafier eller dansetrin, blot pulserende rytmisk musi...

Se hold og info

lørdag den 02.11.19

Privatøkonomi - kend dine rettigheder - NYT

  • Ledige pladser
  • Rungsted Kyst
  • lørdag den 02.11.19 kl. 11:00 - 13:45
Civiløkonom 

Har du fortrudt et køb? Hvad gør du? På dette hold vil du blive præsenteret for den lovgivning, der regulerer området for privatøkonomi. Hør om relevante danske forbrugerlove. Se vores andre hold for større indblik i økonomi.

Se hold og info

Privatøkonomi -opsparing? - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 02.11.19 kl. 16:00 - 18:35
Civiløkonom 

Få styr på privatøkonomien. Sparer du op til den nye Mac eller vil du bare blive bedre til at lave dit eget budget og holde det?! Torben vil introducere dig for økonomiske begreber, budgettering og give dig gode tips og tricks. Din privatøkonom...

Se hold og info

mandag den 04.11.19

Efterfødselspilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 04.11.19 kl. 12:15 - 13:45
afspændingspædagog 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genopt...

Se hold og info

fredag den 08.11.19

Efterfødselspilates

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • fredag den 08.11.19 kl. 10:45 - 12:15
afspændingspædagog 

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genopt...

Se hold og info

søndag den 10.11.19

Babymassage

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • søndag den 10.11.19 kl. 12:00 - 12:45
Konservatorieuddannet sanger 

Babymassage er enestående mulighed for at knytte tætte og stærke bånd til dit barn. Gennem babymassage får barnet en god opfattelse af og fortrolighed med kroppen og sig selv, hvilket giver en bedre motorik og på sigt større selvværd . Massage...

Se hold og info

tirsdag den 12.11.19

Ammekursus

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 12.11.19 kl. 11:00 - 14:00
Motionsunderviser 

Drømmescenariet er, at baby kommer ud, kravler op til bryst og begynder at amme. Det er desværre mere en undtagelse end en regel og sjældent helt uden startvanskeligheder. Manglende vejledning fra start, forkerte amme-stillinger og andre anatomi...

Se hold og info

lørdag den 16.11.19

Qigong i teori og praksis

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 16.11.19 kl. 09:00 - 12:00
Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør 

Qigong teori kombineret med praktisk udførelse. Kinesisk helsegymnastik Qigong bygger på en utrolig spændende tradition af traditionel kinesisk medicin, kultur og filosofi. På denne workshop lærer du mere om, hvordan Qigong hænger sammen med trad...

Se hold og info

Fødselsforberedelse - kort kursus

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 16.11.19 kl. 10:00 - 13:00
Motionsunderviser 

Modul 1: Vi går på opdagelse inde i livmoderen og taler om hvad barnet kan og gør, for at forberede sig til livet udenfor livmoderen og hvilken funktion livmoderen har, både under gravidteten og under fødslen. Dernæst vil vi tale om fødselsmeka...

Se hold og info

lørdag den 23.11.19

Privatøkonomi -penge tilbage i skat? - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 23.11.19 kl. 16:00 - 18:35
Civiløkonom 

Skal du have penge tilbage i skat?! Torben Dreier Olsen vil introducere dig for skattebegreber, så forskudsopgørelsen bliver nemmere at forholde sig til og du finder ud af værdien af at lave sin egen forskudsopgørelse. Kom og vær med! Se vores a...

Se hold og info

lørdag den 30.11.19

Privatøkonomi - kend dine rettigheder - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 30.11.19 kl. 16:00 - 18:35
Civiløkonom 

Har du fortrudt et køb? Hvad gør du? På dette hold vil du blive præsenteret for den lovgivning, der regulerer området for privatøkonomi. Hør om relevante danske forbrugerlove. Se vores andre hold for større indblik i økonomi.

Se hold og info

onsdag den 04.12.19

Fotokursus: Leg med Lys

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.12.19 kl. 18:00 - 21:30
IT-underviser 

Forudsætninger: Ingen Når mørket falder på og lyset dæmper sig skal vi lege med lys – vores eget lys. Ved at bruge langtidseksponering på vores kamera, når det står på stativ eller anden fast genstand, kan vi med forskellige lyskilder skabe de m...

Se hold og info

lørdag den 14.12.19

Fødselsforberedelse - kort kursus

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 14.12.19 kl. 10:00 - 13:00
Motionsunderviser 

Modul 1: Vi går på opdagelse inde i livmoderen og taler om hvad barnet kan og gør, for at forberede sig til livet udenfor livmoderen og hvilken funktion livmoderen har, både under gravidteten og under fødslen. Dernæst vil vi tale om fødselsmeka...

Se hold og info