Motionshold i Allerød

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at sind og krop er tilstede - sammen - i nuet. Med yoga træner du dit nærvær, din kropsforståelse samt smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere kro...

Se hold og info

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand....

Se hold og info

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand....

Se hold og info

Målrettet styrketræning til muskler, vigtig mobilitetstræning til led og naturligvis den nødvendige stabilitets bevidsthed, til hele bevægelsesapparatet. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENTræningen er til dig, der gerne vil opnå større smidighed og sa...

Se hold og info

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand....

Se hold og info

Styrkende og afspændende øvelser, som påvirker muskler, led og bindevæv. Derudover har vi fokus på det bevidste åndedrag gennem åndedrætsøvelser.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENTræningen er til dig, der gerne vil opnå større smidighed og samtidig gi...

Se hold og info