Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen tilpasses eleverne og der...
Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen tilpasses eleverne og der...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Undervisning i tangentharmonika, knapharmonika, tangentaccordeon eller
knapaccordeon. Undervisning for begyndere og for øvede.
Her kan du få undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass -
altid tilrettelagt i samråd med eleven....
Undervisning i klassisk eller rytmisk musik. Undervisning for begyndere og for øvede. Der lægges vægt på nodelære,
frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire
tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle få...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-startFVU-start er gratis dansk undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse en lille smule dansk. Til F...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstr...
Er du ordblind, og ønsker du at blive bedre til at stave, skrive, læse og
anvende it-hjælpemidler for ordblinde?
LOF kan tilbyde dig undervisning på et lille hold med stor rummelighed. Vi
starter der, hvor du er og planlægger din undervisning u...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er
øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som
kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen
sammen med...
DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, mobiltelefon og tablet. Det er gratis at deltage. INDHOLD I UNDER...
At male i det fri er ikke blot fornøjeligt, det er også en glimrende genvej til god teknik.
I dette korte kursus maler vi en plein air, under åben himmel, og udforsker sommerens blomstrende
palet.
Undervisningen vil finde sted i LOFs atelier samt...
Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...
FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, mobiltelefon og tablet. Det er gratis at deltage. INDHOLD I UNDER...
FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, mobiltelefon og tablet. Det er gratis at deltage. INDHOLD I UNDER...
FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, mobiltelefon og tablet. Det er gratis at deltage. INDHOLD I UNDER...
Lad sanserne guide dig og være dem der bader dig i mødet med skoven.Skovbad er ikke at bade i en sø, men at bade dig i naturen.Skovbad stammer fra Japan, her kaldes det Shinrin Yoku der betyder at være indhyllet i skov. Studier viser at ophold i s...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Buongiorno a tutti, ragazzi! Eccoci di nuovo qui insieme con il nostro italiano!LIDT OM HOLDETDette dejlige hold er vokset og har nået et flot sprogniveau! Her har deltagerne lyst til at tale italiensk og beretter gerne om deres gode oplevel...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Gratis introduktion til programmet Zoom for deltagere på et af LOF's fjernundervisningshold i aftenskolen.Vi gennemgår hvordan du slår lyd og billede til og fra, skriver i chatten og hvordan du nemt kan kommunikere både mundtligt og på skrift med...
Ciao ragazzi! Come va? Siete tutti in ottima forma?Ci ritroviamo finalmente tutti insieme dopo le vacanze!HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette A2 italienskkursus er for let øvede og holdet begyndte i september 2020.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN...
Ciao cari ragazzi e bentornati! Eccoci di nuovo qui insieme per parlare italiano!HVEM ER KURSET HENVENDT TILIl livello di comunicazione di questo corso è alto. Il corso è un bel B2 avanzato, probabilmente sulla buona strada per diventare u...
Ciao ragazzi! Come va? Non vedo l’ora di rivedervi!Er du bidt af Italien og af italienernes livsstil? Er du allerede i gang med at lære at tale verdens smukkeste sprog? Er du glad for at forstå hvad italienerne siger? Vil du begå dig i Ita...
Ciao ragazzi, come state?C’era una volta... in cui ci vedevamo il sabato mattina presto... Ora invece ci vediamo il mercoledì pomeriggio!Ma sono certa che questo gruppo così bello, cordiale, preparato, affiatato, divertente – davvero unico –...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Ciao a tutti, ragazzi! Bentornati alle nostre lezioni online del giovedì mattina! Come state, ragazzi?LIDT OM HOLDETDette dejlige og flittige hold møder online hver torsdag. Alle deltagere er godt engageret i det italienske sprog, hvilket kr...
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Cari ragazzi del giovedì a Trommen! Come state? Avete passato una bella estate? Magari siete stati in Italia?HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette italienskkursus B2 er for øvede og har været i gang i flere sæsoner. Questo corso di italiano è per...
Lær teknikken - individuel vejledning på små værkstedshold På dette weekendkursus får du under Idas kyndige vejledning øvelse i
håndværket at dreje ler. Vi fokuserer udelukkende på drejeteknik, så du kan
opøve det håndelag, der skal til for at a...
Her kan du få undervisning i fløjtespil.Giv dig selv et break og lær at
spille tværfløjte!Meld dig også gerne, hvis du blot ønsker at spille sammen med
andre. Tværfløjtens skønne klang passer godt ind i de fleste stilarter, og
du vil møde musik...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Styrk kroppen, balancen og den personlige ro. Alle kan være med, det handler ikke om hvordan yogaen ser ud, men om hvordan det føles indeni.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDette er et frirum, hvor du igennem yogaen roligt og sikkert inviteres til at...
Kroppen arbejdes igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå dette hold arbejdes hele kroppen igennem. Målet er at øge din styrke, udholdenhed og fleksibilit...
Would you like to learn how to speak and understand English?Lær engelsk, som det bruges i daglig tale. Judy har fokus på at gøre deltagerne trygge og afslappede med henblik på at bruge sproget, gerne med et lille smil. Det bliver sjovt, når du eng...
Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi vil have fokus på udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver sikkerhed i at anvende et lille...
iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone. Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også kan få...
Vi mødes foran hovedindgangen til Helsingør Sundhedscenter til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi bevæger vi os rundt om sundhedscentret, bl.a. på cirkelbroen der er 100 meter lang. Vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Når du dyrker Pilates øges din kropsbevidsthed - du bliver mere opmærksom på, hvordan du bruger din krop og din krop ændrer sig. Den bliver stærkere og mere smidig. I Pilates er der særligt fokus på musklerne omkring vores "core" (kropsstammen) dv...
Lær spansk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder som er: at tale, at lytte, at læse og at skrive.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med bog...
Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.HVEM ER KURSET HENVENDT T...
For deltagere med knæ- og rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENØvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sene...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Motionsboksning er for voksne drenge 50+ som gerne vil have sved på panden - i et godt fællesskab hvor der også er plads til et godt grin. Træningen er baseret på elementer fra bokseverdenen dog uden “kontakt.” Din gevinst er, stærkere muskulatur,...
Lær spansk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder som er: at tale, at lytte, at læse og at skrive. HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette hold i spansk h...
På dette hold arbejder vi især med den mundtlige udtryksform.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Den mundtlige udtryksform øver vi gennem samtaleøvelser, hvor du lærer at give udtryk for dine synspunkter om forskellige emner på et rimeligt niveau.HVORDAN F...
Il miglior posto in cui chiacchierare in italiano! La migliore osteria di Helsingør!Benvenuti a questi begli incontri in italiano, con italiani e da italiani: da settembre ci troviamo a Helsingør da Zilleri il primo lunedì del mese per par...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
If you would like to practice speaking English in a friendly environment, this is the class for you! The level is A2 and we will read easy texts that we can discuss. If you feel a bit unsure speaking English, then this is the class to practice and...
Kurset er for dig, som gerne vil tale det smukke, franske sprog.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IDu lærer at forstå de mest almindelige ord og udtryk og på holdet øver vi os i at skrive korte og enkle tekster. Vi læser letlæselige tekster og korte art...
Gratis introduktion til programmet Zoom for deltagere på et af LOF's fjernundervisningshold i aftenskolen.Vi gennemgår hvordan du slår lyd og billede til og fra, skriver i chatten og hvordan du nemt kan kommunikere både mundtligt og på skrift med...
På dette hold får du gennemarbejdet dine led. Der arbejdes med balancen med udgangspunkt i kroppens centrum. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi laver øvelser fra bl.a. SMART træning, styrketræning for hele kroppen ved egen kropsvægt og der vil indg...
Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENBevægelse med grundig opvarmning til musik med stræk og øvelser der styrker koordination,...
Fysisk aktivitet medfører øget kropsbevidsthed og kropsbeherskelse. Når man er regelmæssigt fysisk aktiv, styrker man sine muskler, knogler og led. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med øvelser, der styrker musklerne og balancen og smidig...
Lær din krop at kende. Hvor har du brug for at blive afspændt, og hvor har du brug for at blive styrket? Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi anvender Callanetics, der ve...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Mange undersøgelser viser, at fysisk aktivitet har stor betydning for ældre voksnes livskvalitet. Hvis man som ældre voksen ikke allerede er i gang, giver det rigtig god mening at komme i gang med alsidig motion for at styrke hele kroppen. HVORDA...
En motionsform der forener dans, fitness og fed musik. Latin Fitness er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDet er en effektiv kropsmotion og en konditionsgivend...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
For deltagere med knæ- eller rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENØvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og s...
Fysisk aktivitet medfører øget kropsbevidsthed og kropsbeherskelse. Når man er regelmæssigt fysisk aktiv, styrker man sine muskler, knogler og led. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med øvelser, der styrker musklerne og balancen og smidig...
iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone.Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også kan få b...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Kursets formål er bl.a., at -du lærer at tale om i...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Gotved er en alsidig bevægelsesform der tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelsesmønstre og en opmærksomhed på hele kroppen. Gotved kan forbedre koordination, bevægelighed, balance og styrke.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi bruger mus...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Yin yoga består af bløde stræk, som holdes over længere tid. Det er yoga for bindevævet, der støtter knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga strækker og styrker bindevævet, og derved øger du hele kropp...
Kunsthåndværk for de fingernemme - lær at knipleKnipling er et dejligt håndarbejde - både udfordrende og afstressende.
Har du aldrig kniplet før, er dette kursus også noget for dig, da du får
mulighed for at starte fra bunden og lære de forskel...
Forestil dig de mange oplevelser, du kan få, hvis du lærer at kommunikere på det bulgarske sprog.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IDu kommer til at lære forskellige dagligdags udtryk, så du kan være i stand til at indgå i en enkel samtale forudsat at den...
På dette hold taler vi først og fremmest - selvfølgelig kun tysk. Desuden opfrisker vi vores grammatikkundskaber og udvider vores viden om de tysktalende lande. Er du interesseret? I det følgende får du en beskrivelse af undervisningen på holdet...
Mediyoga er en forskningsbaseret yogaform, som skaber balance i krop og sind, blandt andet ved at regulere nervesystemet gennem åndedrætsøvelser, langsomme bevægelser. opmærksomt nærvær til kroppen og meditation. Mediyoga kan være med til at gensk...
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Gennem de langsomme bevægelser vil du få en bevidst kontrol af kropholdning, vejrtrækning og sind. Efter kort tid mærker du mere oversku...
Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, holdningskorrektion og kredsløbsøvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi starter med opvarmning hvor der indgår øvelser med håndvægte der styrker arme, skuldre og nakkemuskler. Derefter laver vi øvel...
Mange undersøgelser viser, at fysisk aktivitet har stor betydning for ældre voksnes livskvalitet. Hvis man som ældre voksen ikke allerede er i gang, giver det rigtig god mening at komme i gang med alsidig motion for at styrke hele kroppen. HVORDA...
Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi vil have fokus på udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver sikkerhed i at anvende et li...
Her lærer du at begå dig på et af de mest udbredte sprog i verden. Så gør det heller ikke noget, at det bliver nemmere at bestille mad på restauranten på ferien. 😊HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette kursus spansk A2 for let øvede er for dig, der kan...
Yin yoga består af bløde stræk, som holdes over længere tid. Det er yoga for bindevævet, der støtter knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga strækker og styrker bindevævet, og derved øger du hele kropp...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Flere og flere mærker, at yoga er godt for både krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet. På dette hold bliver der ta...
For dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress, styrke kroppen samt løsne op for spændinger. Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Olie-
og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred
intimidere dig. Mal det du har lyst til!
Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt.
Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse...
Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og...
Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
På dette kursus i spansk B1 bygger vi videre på sproget.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IDu kan nu tale om dit arbejde, fritid og interesser og på dette kursus vil du lære at sige din mening, og du vil være bedre til at fortælle historier i fortid. Fokus...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Flere og flere mærker, at yoga er godt for både krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet. På dette hold bliver der ta...
Mange undersøgelser viser, at fysisk aktivitet har stor betydning for ældre voksnes livskvalitet. Hvis man som ældre voksen ikke allerede er i gang, giver det rigtig god mening at komme i gang med alsidig motion for at styrke hele kroppen. HVORDA...
Gennem konversationen vil man opbygge sit ordforråd og lære at begå sig på spansk i samtaler i mange forskellige sammenhænge.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette kursus i spansk konversation får du først og fremmest øvet talesproget, og vi vil snakk...
For deltagere med knæ- og rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENØvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sene...
Kom til fornøjelige og lærerige timer med Silvia.Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien og Latinamerika har en meget spænden...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Du har allerede en smule kendskab til fransk, men vil gerne blive bedre.HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette kursus i Fransk - A2 er for let øvede og kurset har været i gang i nogle sæsoner og nye deltagere er meget velkomne. HVAD FÅR DU UNDERVISNING...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...
På dette hold øver vi os i at tale om dagligdagsemner og aktuelle begivenheder.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette hold lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, avisartikler og små historier.Dit ordforråd forbedres yderligere. Vi fokus...
Gennem konversationen vil man opbygge sit ordforråd og lære at begå sig på spansk i samtaler i mange forskellige sammenhænge.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette kursus i spansk konversation får du først og fremmest øvet talesproget, og vi vil snakk...
Du har valgt dette B2-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korrekt.HV...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Gotved er en alsidig bevægelsesform der tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelsesmønstre og en opmærksomhed på hele kroppen. Gotved kan forbedre koordination, bevægelighed, balance og styrke.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi bruger mus...
For deltagere med knæ- og rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENØvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sene...
Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen tilpasses eleverne og der...
Du har allerede en smule kendskab til fransk, men vil gerne blive bedre.HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette kursus i Fransk - A2 er for let øvede og kurset har været i gang i nogle sæsoner og nye deltagere er meget velkomne. Hvis du er ny på holdet,...
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med gennemstrømnin...
Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til! Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse ma...
Would you like to brush up your English? Studying English can increase your cultural knowledge and will help you feel more confident when travelling.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Dette hold er for dig der gerne vil genopfriske det engelske sprog. P...
Skøn og glad bevægelse med nemme danseserier til god musik.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENAlle danse vil være forskellige og timen vil flyve afsted. Vi kommer til at lære nogle nemme koreografier og tempoet vil være moderat så alle kan være med.Vi...
På dette konversationshold vil vi læse en blanding af skønlitteratur (korte noveller, fortællinger) og aktuelle tekster fra aviser, internet etc. Lytteøvelser kan indgå. De grammatiske spørgsmål tager vi op efter behov med eksempler fra de læste...
Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korrekt.HV...
Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen tilpasses eleverne og der...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Zumba forener dans, fitness og god musik. Det er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENEn effektiv kropsmotion, en konditionsgivende og fedtforbrændende danseop...
Undervisningen på dette IT-hold foregår i et roligt tempo, og du er derfor også meget velkommen, hvis du føler dig usikker på IT eller føler dig fremmed overfor at bruge en computer.På holdet tager vi udgangspunkt i de ønsker, du måtte have med he...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...
Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi fortsætter med at have fokus på udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver sikkerhed i at an...
Skøn og glad bevægelse med nemme danseserier til god musik.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENAlle danse vil være forskellige og timen vil flyve afsted. Vi kommer til at lære nogle nemme koreografier og tempoet vil være moderat så alle kan være med.Vi...
Cari ragazzi di conversazione! Come state? Come avete passato questa estate? Siete andati in Italia? Allora ditemi tutto!HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette italienskkursus C1 er for øvede og har været i gang i flere sæsoner. L’italiano è quasi...
Brug Internettet til slægtsforskning og formidling. • Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm. • Få links til de mange hjemmesider, der har databaser til fri afbenyttelse • Lær, hvordan du kan gemme og organisere d...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Hola! Hvorfor lære spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHerfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. HVEM ER KURSET HENVENDT TILAlle kan...
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...
Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstr...
Lær engelsk, som det bruges i daglig tale. Would you like to learn how to speak and understand English? Studying English can increase your cultural knowledge and will help you feel more confident when travelling.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Dette h...
Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre...
Dette kursus er for dig der gerne vil kommunikere med de grækere, som du møder.HVEM ER KURSET HENVENDT TIL Holdet er meget entusiastisk og er kursisterne er næsten nået til at være på B1 niveau, men når lige at gøre de sidste par kapitler i Elink...
If you enjoy speaking English, this is the class for you! HVAD FÅR DU UNDERVISNING IWe meet each week and discuss a variety of topics in a friendly environment. The focus of the course is communication so, come join us and take part in the conver...
Få undervisning i guitar ONLINE. Undervisning for begyndere og for øvede.Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære. Underviser Fernando...
Her tilbydes undervisning i sang, og vi skal synge en masse dejlige sange:
Danske og udenlandske sange og viser, nye og gamle, klassiske og rytmiske.
Afhængigt af lyst og talent. Din sanglærer, Ole, spiller klaver til det
hele. Undervisning for...
Her tilbydes undervisning i klaver. Undervisning for begyndere og for øvede.Vil du lære at spille klaver fra bunden
eller vil du gerne bygge videre på hvad du allerede kan i forvejen?
Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og...
Her tilbydes undervisning i guitar. Undervisning for begyndere og for øvede.Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og vi lægger sammen...
RAKU japansk keramik teknik I løbet af dissse to weekender skal vi arbejde med RAKU ler og RAKU brænding.Lørdag formes og drejes der i RAKU ler. Søndag færdiggøres arbejdet. Lørdag skal vi glasere og Søndag brænder vi RAKU i den udendørs gasov...
Et Tyskkursus for deltagere, der ikke har forkundskaber og kursister, der ønsker at genopfriske tysk på begynderniveau. Vi lærer at føre samtaler, der er typiske på rejsen og som handler om hverdagsemner.Er du interesseret? Her på denne side får...
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...
På dette hold taler vi først og fremmest - selvfølgelig kun tysk. Desuden opfrisker vi vores grammatikkundskaber og udvider vores viden om de tysktalende lande. Er du interesseret? I det følgende får du en beskrivelse af undervisningen på holdet...
Motionsboksning er et opbyggende motionshold med alle de stærke elementer fra bokse- og kampsportsverdenen, dog uden “kontakt.” Holdet er for alle der gerne vil have sved på panden - i et godt fællesskab hvor der også er plads til et godt grin. Di...
Motion til dig, der vil give kroppen et mentalt pusterum med absolut nærvær og blide, men effektive øvelser herunder den vigtige kredsløbstræning. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENI undervisningen guides du gennem øvelserne til en styrket kropsbevids...
Du kan lære græsk hjemmefra med LOF's online kursus i nygræsk. Det er et kursus for dig, der synes det kunne være sjovt at lære at tale lidt græsk, så du kan kommunikere med de grækere du møder næste gang du er på rejse i det smukke Grækenland.HV...
For dig der forstår en del, når der bliver talt fransk om hverdagsemner –for
eksempel i fjernsynet eller i radioen.
HVAD FÅR DU UNDERVISNING I
Med udgangspunkt i franske og frankofone samfunds- og kulturforhold vil vi
udvide glosekendskabet,...
Siamo lieti di darti il benvenuto al corso di italiano per principianti!HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet taler vi om hvordan man fortæller om sin baggrund, familierelationer og hvordan man klarer sig som turist i forskellige situationer....
Kunsthåndværk for de fingernemme - lær at knipleKnipling er et dejligt håndarbejde - både udfordrende og afstressende.
Har du aldrig kniplet før, er dette kursus også noget for dig, da du får
mulighed for at starte fra bunden og lære de forskel...
Lær at udtrykke dig gennem billeder Du er interesseret i billedkunst, og kunne godt tænke dig at prøve at male.
Eller måske maler du allerede og kunne godt tænke dig at blive bedre til det. På
kurset kommer du igennem forskellige inspirationsmas...
Kurset
henvender sig til alle, der gennem øvelser og leg, vil introduceres og fordybe
sig i tegningens uendelige muligheder.
Vi skal lave øvelser med forskellige streger, former og skraveringer på
papiret
Vi skal lave øvelser i blindkonture...
Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...
Kurset
er for dig, der ønsker at arbejde i olie, akryl, vandfortyndbar olie eller
gouache.Vi maler alla prima (vådt i vådt) - med fokus på naturalistiske skildringer.
Principper og praksis gennemgåes, vi og kigger en række af kunsthistoriens sto...
I dette kursus dykker vi ned i den klassiske europæiske tegnekunst og plukker løs
af inspiration og metoder. Få styr på sight-size, perspektiv og meget andet.
Vi kaster et blik på en række af kunsthistoriens prominente tegnere, og prøver kræfter...
Vil du vække kroppen blidt og nænsomt og gå weekenden i møde med ro og lethed i krop og sind? Styrk kroppen, balancen og den personlige ro. Alle kan være med, det handler ikke om hvordan yogaen ser ud, men om hvordan det føles indeni.HVORDAN FOREG...
Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...
Lær spansk, som det bruges i daglig taleHVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette A2 kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. Dit ordforråd forbedres yderligere, og vi øver udtalen, så du kan udtrykke...
En tre timers workshop hvor du kort introduceres til fysiologiske elementer af stress og hvordan yoga og mindfulness-teknikker kan være en brugbar måde at håndtere det på. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENWorkshoppen vil indeholde - beroligende ånded...
Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:DANCE = dansBODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)CARDIO = dans i højt tempoBALANCE = let dans med balanceøvelserVi danser med nemme koreografier til populær musik,...
Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...
Du har en makker, som følger dig hele livet. Den makker er din krop og du kan ligeså godt være gode venner med den. Nogle siger "man skal høre sandheden fra børn og fulde folk" - jeg vil tilføje:"- og fra kroppen". For kroppen lyver aldrig. Den er...
Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre...
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop,...
Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...
Lær at male akvarel, for begyndere og letøvede.Der er intet som akvarelmaling, hvor lys, farve og vand er
grundlaget for levende udtryk i billedet. Med udgangspunkt i motiver fra
naturen arbejder vi med at skabe stemningsbilleder i akvarelte...
" Bonjour Madame, bonjour Monsieur! Comment allez-vous ?" Kan du svare på dette spørgsmål og fortælle lidt mere om dig selv på fransk, er dette franskhold måske noget for dig. Hvis du har du lyst til at lære mere og være med, er du meget velkomm...
På dette hyggelige kursus med Hanne Ploug lærer du at lave dekorationer, buketter, kranse, og
træer. Materialer medbringer du selv - de kan indsamles i naturen, være blomster og grønt fra haven, kogler,
svampe, mos grene fra skov og grøftekant e...
" Bonjour Madame, bonjour Monsieur! Comment allez-vous ?" På dette franskkursus for øvede vil vi fokusere på samtalen.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IMed udgangspunkt i franske og frankofone samfunds- og kulturforhold vil vi træne udtale og samtale. D...
« Bonjour Madame, bonjour Monsieur! Parlez-vous français? » « - Un petit peu? » Måske har du lyst til at lære mere?HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi vil fokusere på at læse og forstå lettere franske tekster, benytte de mest almindelige dagligdags udtry...
LINOLEUMSTRYKVi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. SÅ ER DU IGANGProcessen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange varia...
Lær teknikken - individuel vejledning på små værkstedshold På dette weekendkursus får du under Idas kyndige vejledning øvelse i
håndværket at dreje ler. Vi fokuserer udelukkende på drejeteknik, så du kan
opøve det håndelag, der skal til for at a...
Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...
Her tilbydes undervisning i klaver. Undervisning for begyndere og for øvede.Fra begyndelsen vil der blive arbejdet
grundigt med rytmik og nodelære, og klaverundervisningen tager sigte på meget
tidligt at arbejde på et fleksibelt samarbejde med t...
Freitagsklub! Herzlich Willkommen!Velkommen til dette nye tilbud! Vi starter weekenden med at mødes i tyskklubben i Hillerød, hvor vi kun taler tysk og nyder lidt at drikke og får os en snack i vores nye, hyggelige Atelier.Vi taler kun tysk, så...
Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og har næsten intet fedt. De danner også aminosyrer, som ellers kun findes i...
Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og...
Dansen er livgivende, stimulerende og skaber humør og livsglæde. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENSeniordans er en charmerende form for bevægelse til iørefaldende musik og uden de helt store bevægelser. Den er partnerfri og er derfor en god danse...
Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...
LINOLEUMSTRYKVi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. SÅ ER DU IGANGProcessen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange varia...
Forudsætninger: IngenTager du ofte de samme motiver, er billedet ikke helt vandret og er dit motiv altid i midten? På dette kursus taler vi om, hvordan vi indstiller vores kamera til forskellige motiver og hvordan vi får de bedste billeder. Vi ko...
Lær at male akvarel for let øvede.Der er intet som akvarelmaling, hvor lys, farve og
vand er grundlaget for et levende udtryk i billedet. Der vil være fælles oplæg og individuel vejledning, så alle kan være med. HVAD LÆRER JEG? TEORIVi skal a...
If you enjoy discussing current events, world news, health and interest stories, then this is the class for you. Emner som eksempelvis miljøspørgsmål, international politik og A.I. (artificial Intelligence) bliver taget op i podcasts og giver god...
Olie-
og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred
intimidere dig. Mal det du har lyst til!
Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt.
Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse...
I dette kursus dykker vi ned i den klassiske europæiske tegnekunst og plukker løs
af inspiration og metoder. Få styr på sight-size, perspektiv og meget andet.
Vi kaster et blik på en række af kunsthistoriens prominente tegnere, og prøver kræfter...
Stress er en uundgåelig del af det moderne liv og kan påvirke både fysisk og mental sundhed. En tilgang, der kombinerer teori om stress og fysiske reaktioner på stress med praktiske yogaøvelser, mindfulness-teknikker og konkrete værktøjer til at h...
Tag på udstillingsbesøg med Ib Lorenzen - fredageFredag d. 25. oktober kl.11Øregård Museum, Ørehøj Allé 2, 2900 HellerupMareridt og lyse nætter - Natten i dansk kunst Udstillingen på Øregaard
vil være den første, der tager et blik på natten som be...
Grundmønster kursus - lav dit eget mønster.Med et personligt grundmønster har du den bedste forudsætning for at komme igang med at sy dit eget tøj uden at skulle gå på kompromis med pasformen.På dette kursus konstruerer vi et bukse grundmønster ef...
Du har en makker, som følger dig hele livet. Den makker er din krop og du kan ligeså godt være gode venner med den. Nogle siger "man skal høre sandheden fra børn og fulde folk" - jeg vil tilføje:"- og fra kroppen". For kroppen lyver aldrig. Den er...
Salig søndag - en workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga og meditation med fokus på ro. Du vil opleve blide nærende bevægelser og dybe stræk af bindevævet. Ren balsam for krop og sjæl.Du ligge...
Tag på udstillingsbesøg med Ib Lorenzen - søndageSøndag d. 27. oktober kl.11Øregård Museum, Ørehøj Allé 2, 2900 HellerupMareridt og lyse nætter - Natten i dansk kunst Udstillingen på Øregaard
vil være den første, der tager et blik på natten som be...
Mobiltelefon i samspil med din PC.Dette kursus henvender sig til dig, der ønsker at få opfrisket din viden om din mobiltelefon (iPhone eller Android) i samspil med din PC(Windows).Forudsætninger for deltagelse på holdet:Du skal kende koderne, så d...
Vi mødes foran hovedindgangen til Helsingør Sundhedscenter til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi bevæger vi os rundt om sundhedscentret, bl.a. på cirkelbroen der er 100 meter lang. Vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og...
iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone.Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også kan få b...
Tag på udstillingsbesøg med Ib Lorenzen - tirsdageTirsdag d. 29. oktober kl.11Øregård Museum, Ørehøj Allé 2, 2900 HellerupMareridt og lyse nætter - Natten i dansk kunst Udstillingen på Øregaard
vil være den første, der tager et blik på natten som...
Tag på udstillingsbesøg med Ib Lorenzen - onsdageOnsdag d. 30. oktober kl.11Øregård Museum, Ørehøj Allé 2, 2900 HellerupMareridt og lyse nætter - Natten i dansk kunst Udstillingen på Øregaard vil være den første, der tager et blik på natten som be...
Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til! Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse ma...
Undervisningen på dette IT-hold foregår i et roligt tempo, og du er derfor også meget velkommen, hvis du føler dig usikker på IT eller føler dig fremmed overfor at bruge en computer.På holdet tager vi udgangspunkt i de ønsker, du måtte have med he...
Brug Internettet til slægtsforskning og formidling. • Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm. • Få links til de mange hjemmesider, der har databaser til fri afbenyttelse • Lær, hvordan du kan gemme og organisere d...
Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHerfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. HVEM ER KURSET HENVENDT TILAlle kan...
Hvis du tager de fleste af dine billeder på grøn AUTO, så er dette kurset for dig. Her lærer du at bruge de halvautomatiske programmer, får kendskab til de væsentligste knapper og hvordan du gør brug af de forskellige indstillinger, så du bliver e...
Mindful yoga er en blid yogaform, hvor opmærksomheden rettes mod kroppens bevægelser og åndedrættets og sindets tilstand i øjeblikket for at genoprette balancen mellem krop og sind. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi vil arbejde med øvelser, hvor kr...
Dansen er livgivende, stimulerende og skaber humør og livsglæde. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENSeniordans er en charmerende form for bevægelse til iørefaldende musik og uden de helt store bevægelser. Den er partnerfri og er derfor en god danse...
If you enjoy discussing current events, world news, health and interest stories, then this is the class for you. Emner som eksempelvis miljøspørgsmål, international politik og A.I. (artificial Intelligence) bliver taget op i podcasts og giver god...