Fredensborg

Sorter efter

mandag den 08.01.24

FVU dansk

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:30 om mandagen
Underviser 

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...

Se hold og info

FVU dansk - start

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:30 om mandagen

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-startFVU-start er gratis dansk undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse en lille smule dansk. Til F...

Se hold og info

torsdag den 11.01.24

FVU dansk

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:00 om torsdagen

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...

Se hold og info

mandag den 15.01.24

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om mandagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

tirsdag den 12.03.24

Zumba

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:25 om tirsdagen
Underviser 

Zumba forener dans, fitness og god musik. Det er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENEn effektiv kropsmotion, en konditionsgivende og fedtforbrændende danseop...

Se hold og info

tirsdag den 14.05.24

Rygestop

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:30 om tirsdagen
Underviser 

Det er nemmere at stoppe med at ryge eller afvænne sig nikotin, hvis man får den rigtige støtte. LOF's kurser i rygestop er gruppeforløb, hvor man gensidigt støtter hinanden. Forløbet er bygget op efter Kræftens Bekæmpelses retningslinjer for ryge...

Se hold og info

torsdag den 16.05.24

Bliv mere fortrolig med din PC

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:45 om torsdagen
Underviser 

Undervisningen på dette IT-hold foregår i et roligt tempo, og du er derfor også meget velkommen, hvis du føler dig usikker på IT eller føler dig fremmed overfor at bruge en computer.På holdet tager vi udgangspunkt i de ønsker, du måtte have med he...

Se hold og info

fredag den 17.05.24

Apple iPad og iPhone og Android produkter

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • Er startet - kl. 10:45 - 13:20 om fredagen
Underviser 

iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone.Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også kan få b...

Se hold og info

onsdag den 29.05.24

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

tirsdag den 04.06.24

Hatha Yoga - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

onsdag den 05.06.24

Motion i vand - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om onsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:30 om onsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

torsdag den 06.06.24

Yoga for kvinder🧘‍♀️🧘‍♀️

  • Venteliste
  • Nivå
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med...

Se hold og info

tirsdag den 11.06.24

Motion i vand - kort forårskursus

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:45 om tirsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand - kort forårskursus

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

onsdag den 26.06.24

FVU-digital - Gratis infomøde

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 26.06.24 kl. 13:00 - 14:00

VELKOMMEN TIL INFO-MØDE OM FVU-DIGITAL Kom til informationsaften om FVU-digital og hør om mulighederne for at styrke dine IT-færdigheder på et gratis kursus.Mødet varer en time, hvor vi fortæller om undervisningen og om hvem der har glæde af at...

Se hold og info

mandag den 05.08.24

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • mandag den 05.08.24 kl. 09:30 - 10:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • mandag den 05.08.24 kl. 10:15 - 11:00
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • mandag den 05.08.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • mandag den 05.08.24 kl. 11:45 - 12:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • mandag den 05.08.24 kl. 12:30 - 13:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • mandag den 05.08.24 kl. 13:15 - 14:00
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

tirsdag den 06.08.24

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • tirsdag den 06.08.24 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • tirsdag den 06.08.24 kl. 08:45 - 09:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • tirsdag den 06.08.24 kl. 09:30 - 10:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • tirsdag den 06.08.24 kl. 19:00 - 19:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • tirsdag den 06.08.24 kl. 19:45 - 20:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

onsdag den 07.08.24

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • onsdag den 07.08.24 kl. 12:00 - 12:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • onsdag den 07.08.24 kl. 12:45 - 13:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • onsdag den 07.08.24 kl. 13:30 - 14:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • onsdag den 07.08.24 kl. 18:00 - 18:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • onsdag den 07.08.24 kl. 18:45 - 19:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Næsten fyldt
  • Hørsholm
  • onsdag den 07.08.24 kl. 19:30 - 20:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

torsdag den 08.08.24

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 08.08.24 kl. 17:15 - 18:00
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 08.08.24 kl. 18:00 - 18:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 08.08.24 kl. 18:45 - 19:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Hørsholm
  • torsdag den 08.08.24 kl. 19:30 - 20:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

mandag den 12.08.24

FVU dansk

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • mandag den 12.08.24 kl. 10:00 - 13:30

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...

Se hold og info

FVU dansk

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • mandag den 12.08.24 kl. 17:00 - 19:30
Underviser 

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...

Se hold og info

FVU dansk - start

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • mandag den 12.08.24 kl. 17:00 - 19:30

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-startFVU-start er gratis dansk undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse en lille smule dansk. Til F...

Se hold og info

tirsdag den 13.08.24

FVU dansk

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 10:00 - 13:30

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 11:45 - 12:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 12:30 - 13:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

Dansk/IT for ordblinde

  • Venteliste
  • Nivå
  • onsdag den 14.08.24 kl. 10:00 - 13:30

Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...

Se hold og info

Dansk/IT for ordblinde

  • Venteliste
  • Nivå
  • onsdag den 14.08.24 kl. 17:00 - 19:25
Underviser 

Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...

Se hold og info

FVU dansk

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • onsdag den 14.08.24 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Yoga for kvinder🧘‍♀️🧘‍♀️

  • Venteliste
  • Nivå
  • torsdag den 15.08.24 kl. 09:30 - 11:00

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med...

Se hold og info

FVU dansk

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • torsdag den 15.08.24 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-DANSKFVU-dansk er gratis undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse lidt eller meget dansk. Til FVU-d...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • torsdag den 15.08.24 kl. 10:30 - 11:15
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • torsdag den 15.08.24 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • torsdag den 15.08.24 kl. 16:45 - 17:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

fredag den 16.08.24

FVU dansk - start

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • fredag den 16.08.24 kl. 10:00 - 12:25

DANSK ER SVÆRT Vil du blive bedre til at læse, stave og skrive dansk?Så kan du tilmelde dig et gratis FVU-dansk kursus.HVAD ER FVU-startFVU-start er gratis dansk undervisning for tosprogede, som kan tale, forstå og læse en lille smule dansk. Til F...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • fredag den 16.08.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • fredag den 16.08.24 kl. 11:45 - 12:30
Underviser 

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Dansk/IT for ordblinde

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • mandag den 19.08.24 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, stave og skrive dansk? Så er det her dansk hold lige noget for dig. Undervisningen er gratis.HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du kommer f...

Se hold og info

torsdag den 22.08.24

FVU Digital

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • torsdag den 22.08.24 kl. 09:30 - 11:35

FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, mobiltelefon og tablet. Det er gratis at deltage. INDHOLD I UNDER...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Blid yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • mandag den 02.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Styrk kroppen, balancen og den personlige ro. Alle kan være med, det handler ikke om hvordan yogaen ser ud, men om hvordan det føles indeni.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDette er et frirum, hvor du igennem yogaen roligt og sikkert inviteres til at...

Se hold og info

Apple iPad og iPhone

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 02.09.24 kl. 10:00 - 12:45
Underviser 

iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone. Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også kan få...

Se hold og info

Knæ- og ryghold

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • mandag den 02.09.24 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

For deltagere med knæ- og rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENØvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sene...

Se hold og info

Motionsboksning - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • mandag den 02.09.24 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Motionsboksning er for voksne drenge 50+ som gerne vil have sved på panden - i et godt fællesskab hvor der også er plads til et godt grin. Træningen er baseret på elementer fra bokseverdenen dog uden “kontakt.” Din gevinst er, stærkere muskulatur,...

Se hold og info

Fransk B1 øvede

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • mandag den 02.09.24 kl. 13:00 - 14:50

På dette hold arbejder vi især med den mundtlige udtryksform.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Den mundtlige udtryksform øver vi gennem samtaleøvelser, hvor du lærer at give udtryk for dine synspunkter om forskellige emner på et rimeligt niveau.HVORDAN F...

Se hold og info

Blid yoga og klang

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Yoga har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENI undervisningen vil du arbejde med rolige bevægelser og dybe stræk, som vi...

Se hold og info

Fransk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 02.09.24 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Kurset er for dig, som gerne vil tale det smukke, franske sprog.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IDu lærer at forstå de mest almindelige ord og udtryk og på holdet øver vi os i at skrive korte og enkle tekster. Vi læser letlæselige tekster og korte art...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Fredensborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 15:45 - 17:15
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Motion i det fri

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Vi træner puls og styrke udendørs. Øvelserne kan gradueres hvis du har problemer med f.eks knæ eller skuldre. Du skal derfor bare have lyst til at bevæge dig og være udendørs.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENLet muskeltræning, balance, smidighed og a...

Se hold og info

Fransk B1 øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:10 - 18:50
Underviser 

Kurset er for dig, som gerne vil tale det smukke, franske sprog.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IMed udgangspunkt i franske og frankofone samfunds- og kulturforhold vil vi udvide glosekendskabet, forbedre udtalen, berøre de fleste grammatiske emner alt...

Se hold og info

Qigong trin 1

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre...

Se hold og info

Qigong trin 1

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og yd...

Se hold og info

Tai Chi Chuan trin 2

  • Venteliste
  • Kokkedal
  • mandag den 02.09.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop, v...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Glad og i form

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 08:30 - 10:00

På dette hold får du gennemarbejdet dine led. Der arbejdes med balancen med udgangspunkt i kroppens centrum. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi laver øvelser fra bl.a. SMART træning, styrketræning for hele kroppen ved egen kropsvægt og der vil indg...

Se hold og info

Bevæg dig i form

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 08:40 - 10:00
Underviser 

Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENBevægelse med grundig opvarmning til musik med stræk og øvelser der styrker koordination,...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Apple iPad og iPhone og Android produkter

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 10:45 - 12:40
Underviser 

iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone.Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også kan få b...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 13:15 - 14:45
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Knipling i Humlebæk - LIGE UGER

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 14:30 - 17:15
Underviser 

Kunsthåndværk for de fingernemme - lær at knipleKnipling er et dejligt håndarbejde - både udfordrende og afstressende. Har du aldrig kniplet før, er dette kursus også noget for dig, da du får mulighed for at starte fra bunden og lære de forskel...

Se hold og info

Dansemotion

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 15:50 - 17:00
Underviser 

Skøn og glad bevægelse med nemme danseserier til god musik.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENAlle danse vil være forskellige og timen vil flyve afsted. Vi kommer til at lære nogle nemme koreografier og tempoet vil være moderat så alle kan være med.Vi...

Se hold og info

Zumba

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:15 - 19:25
Underviser 

Zumba forener dans, fitness og god musik. Det er for alle, og det er så sjovt, at du glemmer du motionerer, får pulsen op og sved på panden.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENEn effektiv kropsmotion, en konditionsgivende og fedtforbrændende danseop...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Bevæg dig i form

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 08:30 - 09:45
Underviser 

Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, holdningskorrektion og kredsløbsøvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi starter med opvarmning hvor der indgår øvelser med håndvægte der styrker arme, skuldre og nakkemuskler. Derefter laver vi øvel...

Se hold og info

Skånsom motion for seniorer

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • onsdag den 04.09.24 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Mange undersøgelser viser, at fysisk aktivitet har stor betydning for ældre voksnes livskvalitet. Hvis man som ældre voksen ikke allerede er i gang, giver det rigtig god mening at komme i gang med alsidig motion for at styrke hele kroppen.  HVORDA...

Se hold og info

Spansk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 04.09.24 kl. 09:00 - 10:40
Underviser 

Her lærer du at begå dig på et af de mest udbredte sprog i verden. Så gør det heller ikke noget, at det bliver nemmere at bestille mad på restauranten på ferien. 😊HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette kursus spansk A2 for let øvede er for dig, der kan...

Se hold og info

Pilates og bevægelse

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 04.09.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

For dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress, styrke kroppen samt løsne op for spændinger. Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Akryl- og oliemaling for alle

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til!  Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse...

Se hold og info

Blid yoga og mindfulness

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:10 - 11:40
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Spansk B2 øvede konversation

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 04.09.24 kl. 11:00 - 12:40
Underviser 

Gennem konversationen vil man opbygge sit ordforråd og lære at begå sig på spansk i samtaler i mange forskellige sammenhænge.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette kursus i spansk konversation får du først og fremmest øvet talesproget, og vi vil snakk...

Se hold og info

Spansk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 12:20 - 14:00
Underviser 

Kom til fornøjelige og lærerige timer med Silvia.Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien og Latinamerika har en meget spænden...

Se hold og info

Spansk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 14:00 - 15:40
Underviser 

Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...

Se hold og info

Spansk A2 let øvede konversation

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 16:00 - 17:40
Underviser 

Gennem konversationen vil man opbygge sit ordforråd og lære at begå sig på spansk i samtaler i mange forskellige sammenhænge.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette kursus i spansk konversation får du først og fremmest øvet talesproget, og vi vil snakk...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Fredensborg
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Bevæg dig i form

  • Næsten fyldt
  • Humlebæk
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:45 - 18:55
Underviser 

Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder hele kroppen stærk og smidig. Først laver vi konditionskrævende opvarmning,...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Engelsk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 05.09.24 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Would you like to brush up your English? Studying English can increase your cultural knowledge and will help you feel more confident when travelling.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Dette hold er for dig der gerne vil genopfriske det engelske sprog. P...

Se hold og info

Bliv mere fortrolig med din PC

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 05.09.24 kl. 12:00 - 14:45
Underviser 

Undervisningen på dette IT-hold foregår i et roligt tempo, og du er derfor også meget velkommen, hvis du føler dig usikker på IT eller føler dig fremmed overfor at bruge en computer.På holdet tager vi udgangspunkt i de ønsker, du måtte have med he...

Se hold og info

Slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 05.09.24 kl. 15:00 - 17:45
Underviser 

Brug Internettet til slægtsforskning og formidling. • Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm. • Få links til de mange hjemmesider, der har databaser til fri afbenyttelse • Lær, hvordan du kan gemme og organisere d...

Se hold og info

Blid yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • torsdag den 05.09.24 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha-flow yoga

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • torsdag den 05.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga er med til at løsne op og frigøre spændinger, strække kroppen ud og sætte gang i kredsløbet. Yoga er skønt og handler ikke om æstetiske idealer, men om at det skal føles godt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENPå dette yogahold vil du opnå en stær...

Se hold og info

fredag den 06.09.24

Pilates

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • fredag den 06.09.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

Akvarel Weekend - blomster, glas og frugt - for øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 07.09.24 kl. 11:00 - 16:15
Underviser 

Vi maler i den klassiske teknik som vi justerer/supplerer med de opløste former. Der vil blive lagt særlig vægt på farveteorien. Vi arbejder med farveharmonier og vi udvider kendskabet til komplementærfarvernes betydning fo...

Se hold og info

mandag den 09.09.24

Osteoporose

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • mandag den 09.09.24 kl. 14:15 - 15:45
Underviser 

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...

Se hold og info

Italiensk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 09.09.24 kl. 16:00 - 17:40
Underviser 

Lær at forstå og bruge dagligdags udtryk på italiensk. Salve e benvenuti a bordo! Velkommen om bord. HVAD FÅR DU UNDERVISNING IItaliensk er et rigt og nuanceret sprog og på holdet vil vi gennemgå sproget men selvfølgelig også italiensk kultur. Vi...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.24

Fransk B2 øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 12:45 - 14:15

For dig der forstår en del, når der bliver talt fransk om hverdagsemner –for eksempel i fjernsynet eller i radioen. HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Med udgangspunkt i franske og frankofone samfunds- og kulturforhold vil vi udvide glosekendskabet,...

Se hold og info

Knipling i Humlebæk - ULIGE UGER

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 14:30 - 17:15
Underviser 

Kunsthåndværk for de fingernemme - lær at knipleKnipling er et dejligt håndarbejde - både udfordrende og afstressende. Har du aldrig kniplet før, er dette kursus også noget for dig, da du får mulighed for at starte fra bunden og lære de forskel...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Osteoporose

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • onsdag den 11.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...

Se hold og info

torsdag den 12.09.24

Italiensk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • torsdag den 12.09.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vores "rejse" til Italien begyndte i efteråret 2022 og er ikke slut endnu! HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi har lært at fortælle om os selv, vores arbejde, vores familie og vi kan forklare os, når vi som turister, står i forskellige situationer. V...

Se hold og info

fredag den 13.09.24

Morgenyoga

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • fredag den 13.09.24 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Vil du vække kroppen blidt og nænsomt og gå weekenden i møde med ro og lethed i krop og sind? Styrk kroppen, balancen og den personlige ro. Alle kan være med, det handler ikke om hvordan yogaen ser ud, men om hvordan det føles indeni.HVORDAN FOREG...

Se hold og info

søndag den 15.09.24

Svampetur ved Danstrup Hegn

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • søndag den 15.09.24 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og h...

Se hold og info

mandag den 16.09.24

Akvarelmaling - landskaber og natur - begyndere og letøvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 16.09.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Lær at male akvarel, for begyndere og letøvede.Der er intet som akvarelmaling, hvor lys, farve og vand er grundlaget for levende udtryk i billedet. Med udgangspunkt i motiver fra naturen arbejder vi med at skabe stemningsbilleder i akvarelte...

Se hold og info

onsdag den 18.09.24

Blomsterdekoration

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • onsdag den 18.09.24 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

På dette hyggelige kursus med Hanne Ploug lærer du at lave dekorationer, buketter, kranse, og træer. Materialer medbringer du selv - de kan indsamles i naturen, være blomster og grønt fra haven, kogler, svampe, mos grene fra skov og grøftekant e...

Se hold og info

lørdag den 21.09.24

Akvarel Weekend - landskaber, by - og sømotiver

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 21.09.24 kl. 11:00 - 16:15
Underviser 

Vi maler med glidende overgange og arbejder med akvarellen på en mere fri og ubestemt måde. Min ambition er at videregive de vigtigste principper inden for farvelære og komposition, derfor sættets der fokus på farveteorien. V...

Se hold og info

mandag den 23.09.24

Klaver

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • mandag den 23.09.24 kl. 14:30 - 18:30
Underviser 

Her tilbydes undervisning i klaver. Undervisning for begyndere og for øvede.Fra begyndelsen vil der blive arbejdet grundigt med rytmik og nodelære, og klaverundervisningen tager sigte på meget tidligt at arbejde på et fleksibelt samarbejde med t...

Se hold og info

onsdag den 02.10.24

Seniordans med les Lanciers

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • onsdag den 02.10.24 kl. 10:30 - 12:45
Underviser 

Dansen er livgivende, stimulerende og skaber humør og livsglæde.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENSeniordans er en charmerende form for bevægelse til iørefaldende musik og uden de helt store bevægelser. Den er partnerfri og er derfor en god danse...

Se hold og info

lørdag den 05.10.24

Akvarel Weekend - landskab og bymotiver - for øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 05.10.24 kl. 11:00 - 16:15
Underviser 

Vi maler i den klassiske teknik som vi justerer/supplerer med de opløste former.   Der vil blive lagt særlig vægt på farveteorien. Vi arbejder med farveharmonier og vi udvider kendskabet til komplementærfarvernes betydning fo...

Se hold og info

mandag den 21.10.24

Akvarelmaling - forskellige temaer - let øvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 21.10.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Lær at male akvarel for let øvede.Der er intet som akvarelmaling, hvor lys, farve og vand er grundlaget for et levende udtryk i billedet. Der vil være fælles oplæg og individuel vejledning, så alle kan være med.  HVAD LÆRER JEG? TEORIVi skal a...

Se hold og info

Mobiltelefon i samspil med din PC

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 21.10.24 kl. 10:00 - 12:45
Underviser 

Mobiltelefon i samspil med din PC.Dette kursus henvender sig til dig, der ønsker at få opfrisket din viden om din mobiltelefon (iPhone eller Android) i samspil med din PC(Windows).Forudsætninger for deltagelse på holdet:Du skal kende koderne, så d...

Se hold og info

tirsdag den 22.10.24

Jagttegn - vildt og naturpleje

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • tirsdag den 22.10.24 kl. 19:00 - 20:50
Underviser 

For at gå på jagt i Danmark skal man have bestået den almindelige jagtprøve, der består af en teoretisk og en praktisk prøve, samt en haglskydeprøve. Dette kursus kvalificerer til jagtprøven. Det obligatoriske våbenkursus indgår i dette program, i...

Se hold og info

onsdag den 23.10.24

Akryl- og oliemaling for alle

  • Venteliste
  • Humlebæk
  • onsdag den 23.10.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til!  Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt. Få indsigt i farvehjulet, komposition og diverse...

Se hold og info

torsdag den 31.10.24

Chokoladekursus - fyldt chokolade - med Nicolaj Wium fra Hyldehuset

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • torsdag den 31.10.24 kl. 17:30 - 21:00
Underviser 

Lær at lave dine egne fyldte chokolader. Danmarksmester Nicolaj Wium lærer dig at lave fyldte chokolader, som du også kan gøre det hjemme i dit eget køkken.Du lærer hvordan du tempererer chokoladen, så den får den helt rigtige glans og knæk. Du st...

Se hold og info

søndag den 03.11.24

Søndags Lanciers og kvadrille danse

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • søndag den 03.11.24 kl. 10:30 - 12:45
Underviser 

Dansen er livgivende, stimulerende og skaber humør og livsglæde.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENSeniordans er en charmerende form for bevægelse til iørefaldende musik og uden de helt store bevægelser. Den er partnerfri og er derfor en god danse...

Se hold og info

lørdag den 16.11.24

Akvarel - eksperimenterende weekend - begyndere og letøvede

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • lørdag den 16.11.24 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Eksperimenteende akvarel for begyndere og let øvedeKurset tager udgangspunkt i Ny Nordisk Akvarelmaleri, hvor vi arbejder frit og flydende med akvarelfarverne. Vi forenkler motivet, bruger en begrænset farvepalet og udnytter farvepigmenternes...

Se hold og info