Bevæg dig i form

Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, holdningskorrektion og kredsløbsøvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi starter med opvarmning hvor der indgår øvelser med håndvægte der styrker arme, skuldre og nakkemuskler. Derefter laver vi øvel...

Se hold og info

Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder hele kroppen stærk og smidig. Først laver vi konditionskrævende opvarmning,...

Se hold og info