Aftenskolernes Hus i Hillerød

Hillerød

Motion, kunst, sprog og musik i Hillerød

LOF er en aktiv aftenskole i Hillerød med fokus på motionshold, sprog og musik. Vi arrangerer desuden aktuelle foredrag. 

En stor del af undervisningen foregår i Aftenskolernes Hus centralt på Søndre Jernbanevej i Hillerød. Her kan vi byde velkommen i indbydende lokaler i den gamle latinskole, moderne faciliteter og en hyggelig atmosfære, hvor det altid er muligt at lave en kop kaffe i det lille køkken og sætte sig i sofaen til en snak med sine medkursister. 

På alle yoga- og pilateshold er det muligt at flekse fra hold til hold. Dvs., hvis man er forhindret på sit faste hold, kan man via vores hjemmeside flytte mødegangen til en anden dag på et af vores øvrige hold. 

Kontoret i Aftenskolernes Hus er bemandet tirsdag, onsdag og fredag. 

Sorter efter

mandag den 19.02.24

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:25 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

tirsdag den 18.06.24

Tegning - sommerskole - 3 dage

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 18.06.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

I dette korte sommerkursus dykker vi ned i den klassiske europæiske tegnekunst og plukker løs af inspiration og metoder. Introduktion til sight-size, perspektiv og meget andet. Vi studerer en række af kunsthistoriens prominente tegnere, og prøve...

Se hold og info

tirsdag den 25.06.24

FVU-digital - Gratis infomøde

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 25.06.24 kl. 17:00 - 18:00

VELKOMMEN TIL INFO-MØDE OM FVU-DIGITAL Kom til informationsaften om FVU-digital og hør om mulighederne for at styrke dine IT-færdigheder på et gratis kursus.Mødet varer en time, hvor vi fortæller om undervisningen og om hvem der har glæde af at...

Se hold og info

mandag den 12.08.24

Dansk/IT for ordblinde

  • Venteliste
  • Hillerød
  • mandag den 12.08.24 kl. 16:00 - 19:30
Underviser 

Er du ordblind, og ønsker du at blive bedre til at stave, skrive,  læse og anvende it-hjælpemidler for ordblinde? LOF kan tilbyde dig undervisning på et lille hold med stor rummelighed. Vi starter der, hvor du er og planlægger din undervisning u...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

Engelsk/IT for ordblinde

  • Venteliste
  • Hillerød
  • onsdag den 14.08.24 kl. 16:00 - 19:30
Underviser 

ORDBLIND PÅ ENGELSK?Er du ordblind og har du brug for at blive bedre til at læse, forstå, tale og skrive engelsk? Så er det her engelsk kursus lige noget for dig. HVORDAN FOREGÅR DETUndervisningen er 1 gang om ugen. Der er løbende optag. Inden du...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Dansk/IT for ordblinde

  • Venteliste
  • Hillerød
  • torsdag den 15.08.24 kl. 16:00 - 19:30
Underviser 

Er du ordblind, og ønsker du at blive bedre til at stave, skrive,  læse og anvende it-hjælpemidler for ordblinde? LOF kan tilbyde dig undervisning på et lille hold med stor rummelighed. Vi starter der, hvor du er og planlægger din undervisning u...

Se hold og info

lørdag den 17.08.24

Akvarel - mal fugle og dyr - weekend - for begyndere og letøvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 17.08.24 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

I denne weekend skal vi arbejde med fugle- og dyremotiver i semi abstrakte udtryk.  Du lærer at opfange form og arbejde frit, flydende med akvarelfarver. Vi maler efter fotos, starter blidt med form og proportion i blyantskitser, hvor du lær...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Mal under åben himmel - 2 sensommer dage

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 19.08.24 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

At male i det fri er ikke blot fornøjeligt, det er også en glimrende genvej til god teknik. I dette korte kursus maler vi en plein air, under åben himmel, og udforsker sommerens blomstrende palet. Undervisningen vil finde sted i LOFs atelier samt...

Se hold og info

FVU Digital

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 19.08.24 kl. 13:00 - 15:05

FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, mobiltelefon og tablet. Det er gratis at deltage. INDHOLD I UNDER...

Se hold og info

FVU Digital

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 19.08.24 kl. 16:30 - 18:35

FVU-digital er et nyt tilbud til borgere - yngre såvel som ældre - der ønsker at styrke deres færdigheder i IT. Undervisningen foregår på 4 trin, og der undervises både på computer, mobiltelefon og tablet. Det er gratis at deltage. INDHOLD I UNDER...

Se hold og info

lørdag den 24.08.24

Tegneteknik - lær at tegne - Weekend

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 24.08.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

På dette korte weekendkursus dykker vi ned i den klassiske europæiske tegnekunst og plukker løs af inspiration og metoder. Introduktion til sight-size, perspektiv og meget andet. Vi studerer en række af kunsthistoriens prominente tegnere, og prøv...

Se hold og info

lørdag den 31.08.24

Tværfløjte/Blokfløjte

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 31.08.24 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Her kan du få undervisning i fløjtespil.Giv dig selv et break og lær at spille tværfløjte!Meld dig også gerne, hvis du blot ønsker at spille sammen med andre. Tværfløjtens skønne klang passer godt ind i de fleste stilarter, og du vil møde musik...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Spansk A2 let øvede

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 10:45 - 12:25
Underviser 

Lær spansk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder som er: at tale, at lytte, at læse og at skrive.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med bog...

Se hold og info

Yoga mix

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Spansk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 12:40 - 14:20
Underviser 

Lær spansk, som det bruges i daglig tale.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder som er: at tale, at lytte, at læse og at skrive. HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette hold i spansk h...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:15 - 18:25
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Pilates og styrke

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 18:30 - 19:40
Underviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Vi laver øvelser som træner hele kroppen og styrker dine led uden at overbelaste dem. Der er fokus på styrke, stabilitet og flek...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Afspænding og bevægelse

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Fysisk aktivitet medfører øget kropsbevidsthed og kropsbeherskelse. Når man er regelmæssigt fysisk aktiv, styrker man sine muskler, knogler og led. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med øvelser, der styrker musklerne og balancen og smidig...

Se hold og info

Afspænding og bevægelse

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Fysisk aktivitet medfører øget kropsbevidsthed og kropsbeherskelse. Når man er regelmæssigt fysisk aktiv, styrker man sine muskler, knogler og led. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med øvelser, der styrker musklerne og balancen og smidig...

Se hold og info

Italiensk B1 øvede

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Kursets formål er bl.a., at -du lærer at tale om i...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 16:25 - 17:55
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Fransk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 16:30 - 18:10

Allô. Bonjour! Comment allez-vous?HVAD FÅR DU UNDERVISNING IMed udgangspunkt i franske og frankofone samfunds- og kulturforhold vil vi udover at lære det helt elementære i det franske sprog også øve udtalen og tale om grammatiske emner alt efter k...

Se hold og info

Yoga og meditation - trin 2

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 16:30 - 18:40
Underviser 

Yogatraditionen er gammel og bevaringsværdig og viderebringes her i sin oprindelige form uden hittepåsomhed og sammenblanding med andre ting. En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke, og virkningen er...

Se hold og info

Tysk Konversation B2 meget øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

På dette hold taler vi først og fremmest - selvfølgelig kun tysk. Desuden opfrisker vi vores grammatikkundskaber og udvider vores viden om de tysktalende lande. Er du interesseret? I det følgende får du en beskrivelse af undervisningen på holdet...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Spansk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:20 - 19:50

Hola! Hvorfor lære Spansk?Spanien og Latinamerika har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IMed udgangspunkt i spansktalende samfunds- og kulturforhold vil vi udover at lære det helt elementære i det sp...

Se hold og info

Tysk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:50 - 20:30
Underviser 

Et tyskkursus for deltagere, der ikke har forkundskaber og kursister, der ønsker at genopfriske tysk på begynderniveau. Vi lærer at føre samtaler, der er typiske på rejsen og som handler om hverdagsemner.Er du interesseret? Her på denne side får...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Fransk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 09:00 - 10:40

Bonjour! Har du lyst til at tale det smukke franske sprog, så du kan rejse i Frankrig og andre fransktalende lande? HVAD FÅR DU UNDERVISNING IVi vil have fokus på udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver sikkerhed i at anvende et li...

Se hold og info

Blid yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Spansk B1 øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:15 - 11:55
Underviser 

På dette kursus i spansk B1 bygger vi videre på sproget.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IDu kan nu tale om dit arbejde, fritid og interesser og på dette kursus vil du lære at sige din mening, og du vil være bedre til at fortælle historier i fortid. Fokus...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Spansk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 12:20 - 14:00
Underviser 

Kom til fornøjelige og lærerige timer med Silvia.Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien og Latinamerika har en meget spænden...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 12:25 - 13:35
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Fransk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 13:00 - 14:50

Du har allerede en smule kendskab til fransk, men vil gerne blive bedre.HVEM ER KURSET HENVENDT TILDette kursus i Fransk - A2 er for let øvede og kurset har været i gang i nogle sæsoner og nye deltagere er meget velkomne. HVAD FÅR DU UNDERVISNING...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 13:45 - 14:55
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Cello

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 14:00 - 17:00
Underviser 

Undervisning i Cello for begyndere og for øvede. Lær at spille på dette smukke strygeinstrument.Handan underviser fortrinsvist i klassisk musik, men underviser også gerne i andre repertoirer, hvis kursisten ønsker det. Hendes undervisning foregår...

Se hold og info

Fransk B1 øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 15:30 - 17:10

På dette hold øver vi os i at tale om dagligdagsemner og aktuelle begivenheder.HVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette hold lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, avisartikler og små historier.Dit ordforråd forbedres yderligere. Vi fokus...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 16:20 - 17:50
Underviser 

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi kom...

Se hold og info

Klaver begyndere øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:00 - 19:00
Underviser 

Her tilbydes undervisning i klaver. Vil du lære at spille klaver fra bunden eller vil du gerne bygge videre på hvad du allerede kan i forvejen? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og vi lægger sammen en plan for hvor langt d...

Se hold og info

Fransk B2 øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 18:00 - 19:50

På dette hold arbejder vi især med den mundtlige udtryksform.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Den mundtlige udtryksform øver vi gennem samtaleøvelser, hvor du lærer at give udtryk for dine synspunkter om forskellige emner på et rimeligt niveau.HVORDAN F...

Se hold og info

Hatha-flow yoga - lige uger

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 18:00 - 19:30

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Italiensk B2 øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 09:00 - 10:40
Underviser 

Du har valgt dette B2-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korrekt.HV...

Se hold og info

Gotved

  • Venteliste
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Gotved er en alsidig bevægelsesform der tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelsesmønstre og en opmærksomhed på hele kroppen. Gotved kan forbedre koordination, bevægelighed, balance og styrke. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN Vi bruger mus...

Se hold og info

Italiensk B1 øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 10:50 - 12:30
Underviser 

Du har valgt dette B1-kursus, fordi du synes, at italiensk er et dejligt sprog, og du gerne vil udvide dit kendskab til sproget og til Italiens kultur og traditioner. Du vil selvfølgelig også gerne tale mere flydende og kommunikere mere korrekt.HV...

Se hold og info

Osteoporose

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 15:30 - 18:30

Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære.Christian underviser i klassisk, elektrisk og akustisk guitar, begyndere såvel som øvede.Guitar...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 17:40 - 19:10
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

fredag den 06.09.24

Afspænding og yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • fredag den 06.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yin yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • fredag den 06.09.24 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstr...

Se hold og info

Engelsk A1 begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 06.09.24 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

Lær engelsk, som det bruges i daglig tale. Would you like to learn how to speak and understand English? Studying English can increase your cultural knowledge and will help you feel more confident when travelling.HVAD FÅR DU UNDERVISNING I Dette h...

Se hold og info

Engelsk A2 let øvede English Conversation

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 06.09.24 kl. 15:30 - 17:10
Underviser 

If you enjoy speaking English, this is the class for you! HVAD FÅR DU UNDERVISNING IWe meet each week and discuss a variety of topics in a friendly environment. The focus of the course is communication so, come join us and take part in the conver...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

Sang og stemmetræning

  • Venteliste
  • Hillerød
  • lørdag den 07.09.24 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Her tilbydes undervisning i sang, og vi skal synge en masse dejlige sange: Danske og udenlandske sange og viser, nye og gamle, klassiske og rytmiske. Afhængigt af lyst og talent. Din sanglærer, Ole, spiller klaver til det hele. Undervisning for...

Se hold og info

Klaver

  • Venteliste
  • Hillerød
  • lørdag den 07.09.24 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Her tilbydes undervisning i klaver. Undervisning for begyndere og for øvede.Vil du lære at spille klaver fra bunden eller vil du gerne bygge videre på hvad du allerede kan i forvejen? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og...

Se hold og info

Guitar

  • Venteliste
  • Hillerød
  • lørdag den 07.09.24 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Her tilbydes undervisning i guitar. Undervisning for begyndere og for øvede.Vil du lære at spille guitar helt fra bunden eller vil du videreudvikle det du allerede kan? Undervisningen tager udgangspunkt i hvad du gerne vil lære og vi lægger sammen...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • lørdag den 07.09.24 kl. 10:30 - 11:40
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

søndag den 08.09.24

Motionsboksning - kun for mænd - i lige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 08.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Motionsboksning er et opbyggende motionshold med alle de stærke elementer fra bokse- og kampsportsverdenen, dog uden “kontakt.” Holdet er for alle der gerne vil have sved på panden - i et godt fællesskab hvor der også er plads til et godt grin. Di...

Se hold og info

Yoga - Body & Mind flow - i lige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 08.09.24 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Motion til dig, der vil give kroppen et mentalt pusterum med absolut nærvær og blide, men effektive øvelser herunder den vigtige kredsløbstræning. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENI undervisningen guides du gennem øvelserne til en styrket kropsbevids...

Se hold og info

mandag den 09.09.24

Akrylmaling - udtryk dig gennem billeder

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • mandag den 09.09.24 kl. 19:00 - 22:00
Underviser 

Du er interesseret i billedkunst, og kunne godt tænke dig at prøve at male. Eller måske maler du allerede og kunne godt tænke dig at blive bedre til det. På kurset kommer du igennem forskellige inspirationsmaskiner, farveviden, og billedkunsten...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.24

Linoleumstryk - en grafisk proces

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 10.09.24 kl. 18:00 - 21:00

Linoleumstryk - en grafisk procesFor begyndere og øvedeLINOLEUMSTRYKVi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. SÅ ER DU IGANGProcessen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Hatha-flow yoga - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 11.09.24 kl. 18:00 - 19:30

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Maleri for begyndere - lær at male

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 11.09.24 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Kurset er for dig, der ønsker at arbejde i olie, akryl, vandfortyndbar olie eller gouache.Vi maler alla prima (vådt i vådt) - med fokus på naturalistiske skildringer. Principper og praksis gennemgåes, vi og kigger en række af kunsthistoriens sto...

Se hold og info

torsdag den 12.09.24

Lær at tegne - for begyndere og let øvede - september

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 12.09.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

I dette kursus dykker vi ned i den klassiske europæiske tegnekunst og plukker løs af inspiration og metoder. Få styr på sight-size, perspektiv og meget andet. Vi kaster et blik på en række af kunsthistoriens prominente tegnere, og prøver kræfter...

Se hold og info

fredag den 13.09.24

Spansk A1 næsten begyndere

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 13.09.24 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

Hola! Hvorfor lære Spansk?Spansk er et af verdens mest udbredte sprog og du kender sikkert allerede lidt spansk. Bare tænk på udtryk som Fiesta og Tapas. Spanien har en meget spændende kulturarv og en smuk natur at byde på.HVAD FÅR DU UNDERVISNING...

Se hold og info

Spansk A2 let øvede

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • fredag den 13.09.24 kl. 15:00 - 16:40
Underviser 

Lær spansk, som det bruges i daglig taleHVAD FÅR DU UNDERVISNING IPå dette A2 kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. Dit ordforråd forbedres yderligere, og vi øver udtalen, så du kan udtrykke...

Se hold og info

lørdag den 14.09.24

Kom på toppen - ved at mærke kroppen

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 14.09.24 kl. 12:00 - 14:00
Underviser 

Du har en makker, som følger dig hele livet. Den makker er din krop og du kan ligeså godt være gode venner med den. Nogle siger "man skal høre sandheden fra børn og fulde folk" - jeg vil tilføje:"- og fra kroppen". For kroppen lyver aldrig. Den er...

Se hold og info

søndag den 15.09.24

Qigong trin 1 - ulige uger

  • Venteliste
  • Hillerød
  • søndag den 15.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt.Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre...

Se hold og info

Tai Chi Chuan trin 1 - ulige uger

  • Venteliste
  • Hillerød
  • søndag den 15.09.24 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop,...

Se hold og info

lørdag den 21.09.24

Linoleumstryk - Weekend

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 21.09.24 kl. 10:00 - 16:00

LINOLEUMSTRYKVi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. SÅ ER DU IGANGProcessen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange varia...

Se hold og info

lørdag den 28.09.24

Papirblomster - af italiensk crepepapir - lørdag

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 28.09.24 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

CREPEPAPIR, STÅLTRÅD, LIMPISTOL OG SAKSer hvad der skal til for at lave skønne blomster af papirMaterialerne er inkl. i prisen og det nødvendige værktøj kan du låne.Vi starter med en kort introduktion til materialer og udstyr, hvorefter vi er kl...

Se hold og info

Papirblomster - af italiensk crepepapir - lørdag

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 28.09.24 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

CREPEPAPIR, STÅLTRÅD, LIMPISTOL OG SAKSer hvad der skal til for at lave skønne blomster af papirMaterialerne er inkl. i prisen og det nødvendige værktøj kan du låne.Vi starter med en kort introduktion til materialer og udstyr, hvorefter vi er kl...

Se hold og info

søndag den 29.09.24

Svampetur ved Rågårdshus

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 29.09.24 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Vi skal under kyndig vejledning sanke svampe og vild mad - og smage. Svampe findes i et utal af former og farve, smage og dufte. Der er nogen som smager af chili, hvidløg eller peber, andre smager bedre end en god bøf. De er fulde af umami og...

Se hold og info

tirsdag den 01.10.24

Fransk grammatik

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 01.10.24 kl. 16:00 - 18:35

Dette kursus i fransk grammatik er for alle, der for alvor vil have styr på grammatikken. Her er udelukkende fokus på grammatikken, og kurset er for alle, der vil lære fransk, uanset dit sproglige niveau i øvrigt. Vi veksler imellem teori og øv...

Se hold og info

lørdag den 12.10.24

Linoleumstryk - Weekend

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 12.10.24 kl. 10:00 - 16:00

LINOLEUMSTRYKVi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. SÅ ER DU IGANGProcessen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange varia...

Se hold og info

torsdag den 24.10.24

Lær at tegne - for begyndere og let øvede - oktober

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 24.10.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

I dette kursus dykker vi ned i den klassiske europæiske tegnekunst og plukker løs af inspiration og metoder. Få styr på sight-size, perspektiv og meget andet. Vi kaster et blik på en række af kunsthistoriens prominente tegnere, og prøver kræfter...

Se hold og info

Stresshåndtering

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 24.10.24 kl. 13:15 - 15:00
Underviser 

Stress er en uundgåelig del af det moderne liv og kan påvirke både fysisk og mental sundhed. En tilgang, der kombinerer teori om stress og fysiske reaktioner på stress med praktiske yogaøvelser, mindfulness-teknikker og konkrete værktøjer til at h...

Se hold og info

lørdag den 26.10.24

Papirblomster - af italiensk crepepapir - workshop lang lørdag

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 26.10.24 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

CREPEPAPIR, STÅLTRÅD, LIMPISTOL OG SAKSer hvad der skal til for at lave skønne blomster af papirMaterialerne er inkl. i prisen og det nødvendige værktøj kan du låne.Vi starter med en kort introduktion/repetition til materialer og udstyr, hvoreft...

Se hold og info

Kom på toppen - ved at mærke kroppen

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 26.10.24 kl. 12:00 - 14:00
Underviser 

Du har en makker, som følger dig hele livet. Den makker er din krop og du kan ligeså godt være gode venner med den. Nogle siger "man skal høre sandheden fra børn og fulde folk" - jeg vil tilføje:"- og fra kroppen". For kroppen lyver aldrig. Den er...

Se hold og info

lørdag den 02.11.24

Pasteltegning - Weekend

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 02.11.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

I dette weekendkursus tegner vi i pastel (tørpastel og oliepastel). Vi studerer en række af kunsthistoriens virtuose pasteltegnere, prøver deres teknikker og udforsker mediets pigmentrige muligheder i portrætter, landskaber og mere. Oplæg og øve...

Se hold og info

tirsdag den 12.11.24

Læderværksted

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 12.11.24 kl. 10:00 - 14:00

HVAD LÆRER DUPå dette kursus vil du lære grundprincipperne indenfor læderarbejde. Vi gennemgår det forskellige værktøj der bruges til at skære og sy, og du lærer hvordan man anvender det. Herefter kan du med vejledning fra underviseren arbejde med...

Se hold og info

tirsdag den 26.11.24

Flemming Splidsboel: Putins kolde krig

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 26.11.24 kl. 19:00 - 21:00

FOREDRAG OG DEBATKom til foredrag med Flemming Splidsboel, og bliv klogere på udviklingen i Rusland - den aktuelle situation og baggrunden. I forbindelse med foredraget, vil der være rig mulighed for at stille spørgsmål og debattere udviklingen. U...

Se hold og info

lørdag den 07.12.24

Landskabsmaleri - Weekend

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 07.12.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Dette weekendkursus byder på to intense dage i landskabsmaleriets tegn. Vi vil udforske genren i olie, akryl, vandfortyndbar olie eller gouache. Vær med og få styr på farve, værdi og komposition - og tag livtag med de store landskabsmaleres tekni...

Se hold og info