Flex i Aftenskolernes Hus

Fleksibilitet og valgmuligheder🧘🏼🤸🏼‍♂️.

Holdene herunder er alle flex-hold. Så hvis du bliver forhindret i at møde på dit faste hold, kan du i stedet deltage på et af de andre yoga- og pilateshold i Aftenskolernes Hus.

Sorter efter

mandag den 19.02.24

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:25 om mandagen
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yoga mix

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:15 - 18:25
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Pilates og styrke

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 02.09.24 kl. 18:30 - 19:40
Underviser 

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Vi laver øvelser som træner hele kroppen og styrker dine led uden at overbelaste dem. Der er fokus på styrke, stabilitet og flek...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 16:25 - 17:55
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Blid yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 12:25 - 13:35
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 13:45 - 14:55
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 16:20 - 17:50
Underviser 

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENVi kom...

Se hold og info

Hatha-flow yoga - lige uger

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • onsdag den 04.09.24 kl. 18:00 - 19:30

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • torsdag den 05.09.24 kl. 17:40 - 19:10
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

fredag den 06.09.24

Afspænding og yoga

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • fredag den 06.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yin yoga

  • Venteliste
  • Hillerød
  • fredag den 06.09.24 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Har du brug for en pause i en travl hverdag hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere, er denne yin yoga time for dig. Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstr...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Hillerød
  • lørdag den 07.09.24 kl. 10:30 - 11:40
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler om...

Se hold og info

søndag den 08.09.24

Yoga - Body & Mind flow - i lige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • søndag den 08.09.24 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Motion til dig, der vil give kroppen et mentalt pusterum med absolut nærvær og blide, men effektive øvelser herunder den vigtige kredsløbstræning. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENI undervisningen guides du gennem øvelserne til en styrket kropsbevids...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Hatha-flow yoga - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • onsdag den 11.09.24 kl. 18:00 - 19:30

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info