Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du får styrket kroppen indefra både fysisk og mentalt.

Der arbejdes med både dynamiske og statiske stræk, med hjælp fra åndedrættet. Led og muskler strækkes længere end du troede muligt.

Træningen fungerer i mange lag med åndedrætsøvelser, meditation og ikke mindst afspænding.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette hold er kun for mænd og der er plads til manglende smidighed og ubalancer.
Træningen er tilpasset alle niveauer, og er for både nye og erfarne yogamænd.