Yoga

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven, og igennem enkle Hatha yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga for Mænd. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDu får...

Se hold og info

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

Yoga er at øge selvindsigt gennem bevægelse og stilhed. En indsigt i krop og sind, der kan give glæde, nærvær og velvære. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENUndervisningen er blid og nænsom med opmærksomhed på samspillet mellem kroppen og åndedrættet....

Se hold og info

Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt.  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENBindevævet findes overalt i kroppen som støttevæv for knogler...

Se hold og info

Meditativ Yin Yoga smidiggør krop og sind med meditative stræk.Du bliver i stillingerne i længere tid, og løsner hermed op for spændinger dybt i kroppen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDu arbejder med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd....

Se hold og info