Mindfulness

Her kan du finde alle mindfulnesshold.

Klik på linket her, hvis du vil se hvilke motionshold vi tilbyder i resten af Nordsjælland Motion og sundhed - Hold dig i god form her - LOFkurser

Sorter efter

mandag den 02.09.24

Blid yoga og klang

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • mandag den 02.09.24 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Yoga har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENI undervisningen vil du arbejde med rolige bevægelser og dybe stræk, som vi...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Yoga og meditation - trin 2

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 16:30 - 18:40
Underviser 

Yogatraditionen er gammel og bevaringsværdig og viderebringes her i sin oprindelige form uden hittepåsomhed og sammenblanding med andre ting. En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke, og virkningen er...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Blid yoga og mindfulness

  • Næsten fyldt
  • Kokkedal
  • onsdag den 04.09.24 kl. 10:10 - 11:40
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Blid yoga og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • torsdag den 05.09.24 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

torsdag den 24.10.24

Stresshåndtering

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 24.10.24 kl. 13:15 - 15:00
Underviser 

Stress er en uundgåelig del af det moderne liv og kan påvirke både fysisk og mental sundhed. En tilgang, der kombinerer teori om stress og fysiske reaktioner på stress med praktiske yogaøvelser, mindfulness-teknikker og konkrete værktøjer til at h...

Se hold og info

søndag den 27.10.24

Salig søndag - workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • søndag den 27.10.24 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Salig søndag - en workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENYin yoga og meditation med fokus på ro. Du vil opleve blide nærende bevægelser og dybe stræk af bindevævet. Ren balsam for krop og sjæl.Du ligge...

Se hold og info