• Alexandhra Jørgensen
    Alexandhra er uddannet afspændingspædagog (1996) fra Bodil Müller seminar i Skovlunde. Certificeret Ambassadør ved Aktiv Sundhed for Rigshospitalet (2019) i København.

Balancetræning

Forebyg fald

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå gener. Vi går i dybden med alle de store led og de muskler, som vi bruger i hverdagen. I undervisningen arbejder vi i et langsomt tempo med varierede øvelser, hvor den dybe muskulatur omkring rygsøjlen styrkes, og balancen forbedres for at forebygge fald. Vi begynder eller slutter med afspænding.

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager med osteoporose.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
15103 - Balancetræning
Første mødegang
tirsdag den 08.09.20 kl. 14:00 - 15:30
Undervisere
Adresse

Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 971,00 1295,00
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.09.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort