LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookFitness- og zumbainstruktør Anna arbejder i det daglige som folkeskolelærer og har siden 2009 været certificeret idrætsunderviser. Hun underviser bl.a. i step, aerobic, styrkehold, mave-balder-lår, zumba, skovfitness, puls/styrke, bold, spinning og easy line. Anna er personlig træner og kostvejleder.
)Vi arbejder hele kroppen stærk og smidig. Først laver vi konditionskrævende opvarmning, hvor vi varmer leddene op og får sved på panden. Derefter laver vi øvelser, som stabiliserer og styrker hele kroppen. Vi udspænder, laver bækkenbundsøvelser og slutter af med en afspænding.
Humlebæk Skole IND (Gl.Strandv, Gl.Strandvej 132, 3050 Humlebæk