Bevæg dig i form

    Bevægelse til musik

    Vi begynder med at varme op og få pulsen lidt op til rytmisk musik. Derefter arbejder vi med at smidiggøre og samtidig øve stabilitet og styrke i hele kroppen. Der bruges enkelte redskaber som små elastikker og lette håndvægte. Vi afslutter med stræk og en dejlig afspænding på bløde måtter. Målet er at få det bedre i kroppen, blive stærkere, og samtidig have det rart, mens du bevæger dig. Målgruppen er 60+.

    Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
    Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
    Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

    Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

    Praktisk info

    Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
    Nummer
    22124 - Bevæg dig i form
    Første mødegang
    mandag den 06.09.21 kl. 09:00 - 10:10
    Undervisere
    Adresse

    Just Dance Studio, Stengade 51, 3000 Helsingør

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1195,00
    Handicap
    DKK 1195,00
    mandag den 06.09.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 13.09.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 20.09.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 27.09.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 04.10.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 11.10.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 25.10.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 01.11.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 08.11.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 15.11.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 22.11.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 29.11.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 06.12.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 13.12.21

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 10.01.22

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort

    mandag den 17.01.22

    Kl. 09:00 - 10:10

    Oplyses senere

    Stengade 51, 3000 (Dansesalen)

    Se på kort