LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookI blid Hatha yoga er der fokus på at afspænde krop og sind og skabe balance i
hele dit system. Undervisningen vil gøre brug af flowøvelser til opvarmning, så
kroppens celler bliver iltet og får ny energi. Timen vil indeholde blide stræk i
et roligt tempo, som vil give dig nærvær i kroppen, og sætte gang i
genopbyggende processer. Du vil få opbygget din styrke, balance og smidighed.
Der vil altid være dybdegående stræk på gulvet i slutningen af timen samt en
guidet afspænding. Du er velkommen uanset om du er ny til yoga eller har brug
for støtte i din praksis.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette
almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til
den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb,
gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet
skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang
underskrive en handicaperklæring.
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Yogalokale, Torupvejen 156, 3390 Hundested